董氏基金會http://www.e-quit.org/memorial/memorial.aspx

何謂二手菸 http://www.e-quit.org/2edSmoke/2edSmoke.aspx

二手菸的傷害 http://www.e-quit.org/2edSmoke/hurt.aspx

破解二手菸害的迷思 http://www.e-quit.org/2edSmoke/question.aspx

在未禁菸的辦公室工作8小時，所吸收的二手菸相當於吸了6根菸；在未禁菸的酒吧待上8小時，則相當於吸16根菸。自從一九1981年第一篇證實二手菸有害健康的研究產生，至今已累積上萬份的科學研究報告證實「二手菸對健康有害」。 2006年6月，美國公共衛生報告中的二手菸害白皮書強調：「二手菸沒有安全劑量，只要有暴露、就會有危險！唯有室內公共及工作場所全面禁菸，才能確保免於二手菸的危害。」

短期的暴露 會出現咳嗽、頭痛、刺激眼睛、喉嚨痛、打噴嚏、流鼻水、噁心、呼吸問題和心律不整等症狀。只要暴露於二手菸30分鐘，足以使不吸菸者血管內產生氧化壓力 (Oxidative Stress)造成漸進式傷害，導致血管內細胞損傷、心血管硬化，增加加心血管疾病罹病率。 長期的暴露 會造成更嚴重的胸腔問題和過敏症，例如氣喘、支氣管炎和肺氣腫。還會增加心臟病和肺癌的罹患率。 肺癌從發現到死亡的時間，通常不到一年，所以，即便是每年定期健康檢查，也未必能即時治療。

根據「無菸夥伴」(Smoke Free Partnership) 所公佈的報告，歐盟二十七個國家每年就有八萬多人因為二手菸喪命：其中包含因家中的二手菸而喪命、因職場二手菸而喪命、還有餐廳與酒吧等公共場所的員工因二手菸而喪命。暴露於二手菸環境下，會產生下列的健康傷害：

這些人因為吸二手菸產生下列的健康傷害：

成人： 糖尿病 外觀：外觀：汙染牙齒（還會損害味蕾）、膚色呈現暗淡、手指遭尼古丁汙染和早發性皺紋。 呼吸系統：破壞免疫系統，因此容易感冒。經常咳嗽、咳痰和氣喘。鼻竇癌、肺功能衰退、慢性阻塞性肺疾、肺癌、肺氣腫以及等等。 血液系統：心血管動脈硬化、中風、冠狀心臟病、破壞血液循環，產生壞疽以及截肢的可能性 二手菸引發各種的癌症：肺癌lung、喉癌throat cancer、口腔癌 mouth、食道癌 oesophagus、胃癌 stomach、胰臟癌pancreas、膀胱癌 bladder、腎臟癌 kidneys、子宮頸癌cervix、血癌bone marrow (骨髓性白血病) myeloid leukemia

女性： 日本曾針對不吸菸的婦女進行研究，研究發現：丈夫每天吸一包菸的不吸菸婦女，其罹患肺癌的機會是不吸二手菸婦女的兩倍。在臺灣超過90%的女性不曾吸菸，但是高達54.3%的女性員工卻暴露在有二手菸害的工作環境中，遭受職場中二手菸的傷害；在大中華地區，婦女往往也是家中二手菸的最大受害者。 台灣研究指出，長期暴露在二手菸環境下的婦女，罹患子宮頸癌的機率是一般女性的7.2倍，罹患肺癌、乳癌等癌症之機率亦高出2倍。 懷孕婦女吸入二手菸會經由胎盤將有害物質傳給胎兒。懷孕婦女體內的胎兒，其對於一氧化碳的吸收程度更遠高於成年人。胎兒發育中的器官都將面臨氧氣供輸量不足的缺氧狀態。懷孕過程可能會面臨流產、早產、胎兒體重過輕、初生兒猝死、胎兒畸形。

嬰兒及幼童： 兒童比不吸菸的成年人吸入更多的二手菸（臺灣的學童有六成在家中暴露於二手菸！），加上兒童呼吸系統尚未發育健全，受到菸害波及的嚴重程度遠大於成年人。以下兩部分說明二手菸如何影響嬰兒及幼童： 暴露在二手菸下的嬰兒是嬰兒猝死症候群(Sudden Infant Death Syndrome) 的高危險群。二手菸使嬰兒活力不足、注意力不集中。嬰兒的肺功能發育不全，容易導致早期氣喘、咳嗽、咳痰、感冒、呼吸急促、胸悶、呼吸困難。以美國為例，每年因此約有十五萬至三十萬個一歲半以下的嬰幼兒因為罹患下呼吸道感染導致住院。 以孩童而言，暴露在充滿二手菸環境下的孩童罹患胸腔疾病，如：急性喉氣管支氣管炎(Croup)、肺炎和支氣管炎的機率，是遠離菸害孩童的兩倍。環繞在二手菸籠罩下的孩童同樣的很有可能罹患中耳炎(一般造成耳聾的原因)、長期喉嚨痛、扁桃腺炎、哮喘以及小兒氣喘，甚至是流行性腦膜炎雙球菌感染症(meningococcal disease)。另外一個重要影響則較不為人知。吸菸是導致之後濫用依賴物質的重要導因。吸菸的青少年成為酗酒者的機會是不吸菸者的10倍；而嘗試毒品的機會比不吸菸者高出25倍。 誰是高危險群？ 家庭和工作場所是二手菸危害最嚴重的場所。最容易處於二手菸污染環境中的族群為婦女、老人、嬰幼兒和勞工朋友，以及餐廳、酒吧、娛樂場所的服務人員、消費者與青少年。 一棟大樓只要有人在樓梯間吸菸，大樓中的各辦公室內人員也會受到菸害！ 司機或乘客在計程車內吸菸，計程車中殘留的菸味也會傷害其他人 二手菸導致健康傷害，增加勞工朋友的經濟與家庭負擔 孕婦： 懷孕婦女有20%在家庭中吸入二手菸，有三分之一是在工作場所吸入二手菸。二手菸已經嚴重危害到婦女以及下一代新生兒建康，我們必須重視這個問題。 當媽媽吸入250種以上的有害化學物質進入體內，除了一般的頭暈、眼鼻刺激、流眼淚、鼻塞等不適外，更可能導致流產、出血和想吐。加上一氧化碳進入血液和血紅素結合，胎兒得到的氧氣不足，使得出生時體重很輕，抵抗力弱。 胎兒則會出現出生體重過輕、生產時缺氧需要緊急剖腹處置、早產、死產、嬰兒猝死症、胸腔感染、氣喘和胎兒的肺臟功能不全等急性或慢性徵狀，有些疾病不能治癒，會持續終生或威脅生命。

破解二手菸害的迷思 http://www.e-quit.org/2edSmoke/question.aspx

自己或給朋友一個測試，考驗自己對於二手菸的認識是否正確。

迷思A： 室外的空氣污染比室內吸菸的污染更危險？ 事實A：吸入二手菸造成罹患癌症的危險性大於室外致癌污染物引起癌症的一百倍。 迷思B： 大部分二手菸中的有害物質，來自於吸菸者說話或吐到空氣中的廢氣？ 事實B：相較於吸菸者說話或吐出的煙，燃燒中的菸末端產生有更多高濃度的危險有毒物質和致癌成分。 迷思C： 二手菸不會危害兒童，所以在有小孩或孕婦的環境中吸菸沒有問題，只要不在小孩面前吸菸並且打開窗戶就好？ 事實C：讓孕婦或小孩曝露在二手菸環境中是虐待兒童！13％的新生兒猝死是因為從母體吸收了二手菸。從母體吸收二手菸的胎兒罹患氣喘、下呼吸道疾病是未吸到二手菸的胎兒的兩倍。二手菸更會使幼兒肺部發育變慢。 迷思D： 二手菸相當普遍。雖然會引起一些人不舒服，大體說來是非常安全的？ 事實D：二手菸危害個人和大眾健康。以美國為例，二手菸害造成每年大約三千名非吸菸者肺癌死亡病例，和三萬六千名非吸菸者死於心臟病。事實上，除了吸菸死亡外，預防二手菸害是全世界最重要的可預防死因。 迷思E： 在另外一個房間吸菸就不會傷害到任何人？ 事實E：二手菸會從一個房間飄散到另一個房間，即使當門在關閉的情況下。此外，潛在的毒性化合物附著於地毯、窗簾、衣服、食物、傢俱等，在吸菸者吸完菸後仍然會瀰漫於空氣中。 迷思F： 在室內或車內打開窗戶或門，可以除去大部分的二手菸？ 事實F：你可能曾經想過，藉由打開窗戶或電風扇除去車內或室內的二手菸。研究指出，在任何程度的通風情形下，還是不能完全避免二手菸的危害。此外，打開車內或室內窗戶導致氣流回流，反而會造成非吸菸者直接吸入二手菸。 迷思G： 當小孩不在室內或車內時，吸菸就不會影響到他們？ 事實G：許多父母認為不要在小孩面前吸菸就好，他們可能不知道二手菸會盤旋在空氣中一段時間。最近研究發現，二手菸會吸附於灰塵和物質表面，持續約數天至數個月！ 迷思H： 只要使用空氣清淨機或過濾裝置，二手菸就不會影響到其他人？ 事實H：空氣清淨機只擋住煙霧中小分子，仍然無法去除菸害。二手菸是由粒子和氣體組成，大部份的空氣清淨機只能降低空氣中的微粒，但不能去除有害氣體。這意謂著：空氣清淨機不足以消滅有害氣體中的致癌物質。

吸菸者吸入部後再吐出來的煙霧，由於空氣供應充足，燃燒完全，溫度可達950度，約佔二手菸的15﹪。

二手菸是「A級致癌原」！自從1981年全球第一份證實二手菸有害健康的研究報告發表以來，至今全球已有超過一萬份以上的研究報告證實二手菸害。2005年歐盟及美國公共衛生部都分別發表多達數百頁的「二手菸害實證白皮書」，均強調：「二手菸沒有安全劑量，只要有暴露，就會有危險」及「唯有立法執行『室內公共及工作場所全面禁菸』，才是人民免於二手菸害最基礎的保障」！連由業者組成的「美國冷暖氣暨空調工程師學會」都報告指出：「截至目前為止，沒有任何空調與空氣清靜裝置可以百分之百過濾二手菸害」！

二手菸是被動或非自願吸入的環境菸煙（Environmental Tobacco Smoke，ETS）。它是分佈最廣且有害的室內空氣污染物，已經被聯合國世界衛生組織列為「頭號的致癌物質」。不吸菸者被迫吸入菸煙，又可稱為被動吸菸或非自願性吸菸。

二手菸是由主流菸煙和側流菸煙兩者在空氣中混合而成。在燃燒不完全的情形下，二手菸釋放出4000種以上的化學物質，其中超過250種對人體健康有害，更有超過50種為致癌物質。

吸菸者吸入部後再吐出來的煙霧，由於空氣供應充足，燃燒完全，溫度可達950度，約佔二手菸的15﹪。 由悶燒的菸草不完全燃燒而直接逸入空氣中，溫度僅達350度，約佔二手菸的 85﹪。

這兩種二手菸的成份相似，包括氮氧化物、尼古丁、一氧化碳，及各種的致癌物和輔助致癌物質。一氧化碳會取代血液中的氧氣，使身體細胞獲得的氧氣量減少。尼古丁使血管收縮，心跳加速，並增加血液循環系統的負擔。焦油刺激並破壞細胞，對身體的細胞造成影響。

然而，未稀釋的側流煙比主流煙有較高的酸鹼值，較小的粒子（易進入肺部的深處）、較高濃度的一氧化碳、有更多種的有毒和致癌物質，包括：苯、氯乙酸、氰化氫及焦油內含有的芳香族碳氫化物等等。