現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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1.   總有同學問我：“如果我喜歡一個女生該怎么辦？”   我的回答總是六個字：盡人事、聽天命。   這是我上課經常說的六個字，因為這六個字包含著偉大的智慧。   如果你喜歡一個姑娘，你去追她吧。   光追是不夠的，你真的用心追了嗎？   用心追了還不夠，你有讓自己變得更好嗎？   你有盡全力嗎？   你有把所有能做的事情都做到不留遺憾嗎？   如果有，剩下的，交給天命。   因為她喜不喜歡你，你無法決定，但你能決定的，是你自己是否盡了全力。   就算不成功，至少做到不后悔。   不是所有事情只要你努力就能成功的，或許還有運氣成分、機緣巧合、天時地利的關系，這些，我們決定不了，但我們能決定可以決定的東西。   盡人事，再聽天命。   這就是這六個字最偉大的意義。   2.   那考試前無比焦慮怎么辦？   答案還是這六個字：盡人事，聽天命。   考試前把能做的都做了，該背的單詞背完，該做的真題做透，該模考的模擬完，剩下的，保證身體健康，帶好準考證，再之后，就別管了。   你做好你所有能做的，其他的，就交給天命。   但上天不會辜負每一個努力的孩子，所有的努力，都是為了照亮前方的路。   所以，在路上，你或許會感到孤單，但你不會感到黑暗。   3.   稻盛和夫每次在公司進行重要工作前就問員工，你們向上天祈禱了嗎？員工很奇怪，說，我們又沒什么宗教信仰，為什么要向上天祈禱？我們祈禱什么？   稻盛和夫說，讓你們祈禱，是看你們是否把人事做盡，努力做夠。如果把努力做夠，你才應該寄托于命運，禱告于神靈。   是啊，這世界最可悲的，就是你什么也沒做，就在那里轉發錦鯉。   錦鯉都為你尷尬。   一味地求神拜佛不會幫你成功，在此之前，你必須先把能做的事情做到最好，做到不留遺憾。   直到今天，每次在寫一本書，講一門課，做一件工作前，我都會問自己，還有沒有什么事情，可以更完美化，還有沒有什么步驟，可以做到更好，如果沒有了，我才放心地等待這一天的到來。   4.   很多同學給我留言，說害怕考試，感到焦慮。我無法回復他們別怕，因為這樣沒說服力，畢竟馬上進考場的不是你。但我想告訴他們，人生的考試多著呢，我們這一生，不是挑戰，都在考試，我們不是在考場，就是在戰場。   以后，你還會遇到無數的困難挑戰，你都需要整裝待發，都需要時刻準備，永遠不要停下前進的腳步。   你可能會覺得人生真的好累啊！是啊，誰告訴你不是呢？   舒服，是給死人的，只要你還在路上，奔跑就是常態。   但請記住，無論接下來是什么考試，是什么挑戰，是什么麻煩，是什么困擾，這六個字的終極智慧請隨身攜帶：盡人事、聽天命。   人事盡夠，就算不成，保持良好的心態，不后悔。   人事未盡，就聽天命，天也聽不到你的吶喊。   上天總會眷顧努力的人，因為努力的人，自己也在眷顧自己。   所以，愿我們都是那個被眷顧的人，披荊斬棘，勇往直前。   作者： 帥劈叉的龍 +10我喜歡

小小說   鉆石婚   文/獨行的棕鹿   香兒，咱這塊今兒個下大雪了。   還記得嗎，六十年前的今天，也是下著這么大的一場雪？那天咱倆一塊兒去照了結婚照、登了記，正式成為夫妻。今天是咱們結婚六十周年紀念日啊，你朝思暮想的鉆石，俺給你煉成了！           結婚那天俺啥也沒能給你置，連套新衣服新鞋子都買不起，俺當時只能在心里默念：一定要給你最好的愛情信物——好好陪你一輩子，陪你走過紙婚、銀婚、金婚、鉆石婚，直到地老天荒。          結婚頭十年的日子很苦，物質匱乏，連續五個孩子降生，你大出血，孩子缺奶，大人孩子都營養不良。但接下來的文革時期更難過，你因為是商人家小姐出身而遭受迫害，我也受到牽連，丟了村長的職務。那段日子真是難熬啊，我的工資沒了，精神上壓力也大，只好天天借酒澆愁，身體變得日漸清瘦虛弱。而你，我的娘子，屢次對我勸阻無效之后，便干脆在房前的園子里開了兩壟紅高粱，房后的山腳林下養了些許人參，親自為我燒制藥酒，這一燒就是四十年，我的身體在你的精心調理下也逐漸好轉起來。          這四十年里，咱們同甘共苦，與世無爭。你不僅治好了我的身體，更是治好了我的心。我常常想：假若沒有你親自釀造的這些酒，我是不是早在五十年前就活不下去了？所以我管這些酒叫作“續命酒”。         只可惜你沒能活到我親手給你戴上鉆石的那一天，金婚過后不久，你就撒手歸西了。走之前你切切地叮囑我：余下的十年，讓我接著釀下去。今天，我終于釀成功了！這不，現在我給你帶來了兩壇新釀的好酒，喝吧，娘子，為慶祝咱們的鉆石婚干杯！          瓊漿玉露映紅顏，不圖霸業不羨仙。 +10我喜歡

作者：南春蓮       立夏叔因一場車禍，收獲了一筆意外之財。那天他帶著老狗阿黃去四道溝串門，橫穿馬路時，被突然轉彎過來的一輛轎車撞倒，滾出好幾米遠。車上下來一位五十來歲的中年人，見立夏叔血流滿面，急忙讓人送去醫院。立夏叔說什么也不肯上車：“沒事沒事，就是一點皮外傷，休息幾天就好了，你們走吧走吧。”       車上又下來一位西裝革履年紀稍輕的同志，勸立夏叔說：“老鄉，還是去醫院吧。”       年長的中年人蹲下身子在立夏叔的胳膊腿上到處捏了一遍，一邊捏一邊問：“那兒疼不疼？這兒疼不疼？”       立夏叔擺擺手，搖搖頭。那人在西裝男耳邊嘀咕一陣，對立夏叔說：“我們還有點事情要去急辦，你如果真的沒事，這里有2000塊錢，先去醫院檢查一下，有事電話聯系我們。”說完，在公文包里拿出一個小本本，寫下一串數字，撕下那頁紙，連同一沓錢一起交到立夏叔手里，一行人開車走了。臨走時西裝男還從車窗里伸出手與立夏叔再見，一邊喊：“記得去醫院哦！”       好在立夏叔沒有傷筋動骨，拿了錢，一瘸一拐地自行回到村子。       立夏叔住的村子叫三道溝。馬路對面的村子叫四道溝。不到一天的時間，兩個村的人都知道立夏叔得了意外之財。有人打趣：“立夏叔，你朝地下一躺，就收獲2000塊，抵得上我們辛苦幾個月。”“咋不找他們多要些？是他撞你，又不是你撞他。”“立夏叔，是你的頭硬，還是他的車硬？”       立夏叔憨憨地一笑：“這種事千載難逢，只可偶遇，不可強求。假如不是我機靈，撞個粉身碎骨，賠給我十萬八萬的，沒福消受，那可虧老本啦！”       大家都附和：“是哦是哦，立夏叔不光聰明禿頂，還銅頭鐵臂。”       立夏叔也不生氣，摸著禿頂的腦袋憨笑。       説者無心，聽者有意。三道溝的二茍覺得機會來了。二茍年輕時好吃懶做，人稱“討人嫌”。如今快過不惑之年了，還沒討上老婆。他曾幻想一夜暴富，然后蓋新房、娶媳婦，抬頭挺胸過日子。不像現在，每個月去村里領點補助，還要遭人白眼。二茍心想：不就是朝地下一躺，有誰還敢真的碾過去？要流血？這好辦，有雞血噢！二茍越想越興奮，覺得每躺一次按2000塊錢算下來，一年就可以達到富裕的目標了。       二茍一大早將家里唯一的下蛋的母雞宰了，拿雞血涂了一身一臉。二茍蹲在馬路邊的莊稼地里，等待車輛經過。這條鄉村公路，來往車輛并不多。半個小時后，終于聽到有車喇叭的聲音響起，二茍迅速躺到馬路中間。來的是一輛貨車，車上裝滿了水泥預制板。貨車“哼哧、哼哧”地一個急轉彎，司機發現地上橫躺著個人，手忙腳亂緊急剎車，刺耳的剎車聲把二茍嚇了一跳。       二茍蹦起身，指著司機：“你瞎呀！勒大個人也看不見？嚇老子一跳！”他完全忘記了自己是干什么來的，只是覺得司機不該在他跟前剎車，而且把聲音弄得這么大。司機卻被二茍滿臉的鮮血驚呆了，指著他的臉，戰戰兢兢地問：“你，你……沒事吧？”       二茍看那司機驚慌的樣子，莫名其妙，伸手抹了一把臉，滿手鮮血。突然想起自己是來“碰瓷”的，順勢朝地下一躺，大聲呻吟。       司機手足無措，在原地不斷轉圈。       二茍撐起身子，說：“我快要死了，我快要死了！你想逃跑，我就是死了也不會放過你！”說罷，又大聲哼唧起來。       司機急得直跺腳，說：“我送你去醫院吧。”       二茍想起了立夏叔，心想：去醫院？我才沒這么傻愣吶。我躺在病床上，還哪里去找你呀！二茍學著立夏叔，說：“沒事沒事，我也就是一點皮外傷，休息幾天就好了，你走吧你走吧。”二茍猜想，下一步司機就會給他一張寫有電話號碼的紙條以及2000塊錢了。       誰知司機一聽，覺得自己遇到好人了，將二茍扶到路邊坐下，跳上車，一踩油門，一溜煙開走了，車子屁股噴出一陣黑煙。       二茍急忙跳起來，追著喊著：“你還沒有給錢哪！你還沒有給錢哪！” +10我喜歡