不要在生氣時說甚麼話、做甚麼事﹐
因為我們總是會在生氣時失去理智﹐
說出一些不該說的話、
做出一些不該做的事。

在生氣時﹐
唯一應說的話是「沉默」、
唯一應做的事是「冷靜」。

然後在沉默和冷靜中﹐
想一想甚麼是該說的話、該做的事﹐
才去說、去做。