https://www.worldjournal.com/5805959/article-%E6%B3%95%E5%9C%8B%E4%BA%BA%E5%90%83%E7%99%BD%E9%BA%B5%E5%8C%85%E5%8D%BB%E6%AF%94%E7%BE%8E%E5%9C%8B%E4%BA%BA%E5%81%A5%E5%BA%B7%EF%BC%9F%E5%B0%88%E5%AE%B6%EF%BC%9A%E5%88%A5%E7%A2%B0%E5%85%A8%E7%A9%80/?ref=%E5%9C%8B%E9%9A%9B
我找到這篇文章了。
我從28歲開始吃糙米，全榖，全麥。吃了二十幾年了。但我不胖啊！血糖值也很正常。
這篇文章完全無法讓人接受。
就像有非常多年將蛋汙名化，說是造成膽固醇的禍源。現在又有非常多研究替雞蛋做平反。
現代人生病，根本就是飲食過度精緻，醬汁繁瑣，肉類攝取過多，蔬菜、粗食不夠所致。
https://www.worldjournal.com/5805959/article-法國人吃白麵包卻比美國人健康？專家：別碰全穀/?ref=醫藥_醫藥新聞
這是我頭一次聽到不要去碰全穀物的理論，是真？是假？我已經被這些整天變來變去的理論，弄得糊裡糊塗啦！
曼曼姊
不好意思，連著兩天都晚歸，沒時間進自己的格子。
剛剛連結您給的網址，沒看到文章內容。
這些醫學報導多數都是先設定結果，再來研究印證。只是學術論文而已，隨便看看吧。
法國人吃白麵包比美國人健康。
我不知文章內容描述了甚麼？
法國人的健康是他們的飲食烹調屬於地中海飲食，即使是重奶油的醬汁，至少是真的奶油，不像美國人有很長的時間都是使用氫化過的黃油。法國人的白麵包是只有水、麵粉、酵母粉的法國麵包，而美國人的全穀麵包裡添加了糖、油。並非白麵包與全穀麵包本身的問題。
最近又興起一派學說，叫人不要吃種子，任何種子，包括堅果、米、麥子、豆類。說是會耗損人體裡的酵素。
有許多營養師要人多攝取好油，替油做了平反，說糖才是健康的殺手。但又有日本學者說現在的製油技術產生的油等同塑膠，吃油等於吃塑膠。
有人說要多吃蔬菜，又有人說要留心裡面的硝酸鹽。
有人說要多吃水果，有人說要適量。
要相信誰。
人體自有個人的機制，自己就是自己的醫生、營養師。
這些文章當成消遣看看吧！
天底下最"昨是今非"的就是政治，以及飲食健康的文章。
蒂兒：
眼中剎那間的含情脈脈，達到真實生活中的目的，私人情懷，不想太多無聊人看，所以我將文收起來了，以下是我給妳的回覆：
我和妳的想法一模一樣
我曾想是我自作多情，感覺良好！
但是十天來，我審慎檢視，而不再懷疑我的看法。
當她禪定之後，偶而會回神和我互動，累了，她又能回復到沒有悲喜而極為平靜的面龐，那一刻，我的心也隨之平復下來！
感謝蒂兒的共鳴分享！
曉澄
我並未發現您收起文章。
我也收過幾篇文，都是跟妹妹外甥出遊的文章，例如香港遊記，東海大學，還有那篇米老鼠控，因為點閱率太高，裡面照片又多，人的面貌太清晰，覺得不妥，發文之後很快就收起。
部落格的文章多是發洩情緒，不論好的壞的，情緒發完了，好友也收到了，這樣就夠了。
我今天5點半起床後，梳洗完就出門，忙了一整天，現在累到套句小飛雪的名言：上眼皮正在強吻下眼皮，實在有點神志不清了。
先說聲晚安了。
昨晚太睏，忘了謝謝您的貼心。
