士官訓開始嚕 進去受訓第一天就測3000 真是要人命的一天

不過課程方面都還滿開心的 因為幾乎都是室內課 不過可能就是因為過太爽

上課超想打瞌睡的 沒辦法 天沒有降大任於我們 我們當然就走向安逸的睡眠

星期五晚上 回到家 鼓起勇氣 站上體重機 ~~

救命阿 我已經很瘦的人 現在又瘦1KG了 救命阿 我不想再瘦了

雖然手臂長肌肉 肩膀整個有MAN起來了 但是面對著誠實的鏡子

救命阿 我為啥這麼瘦捏~ 而就在當下 下定決心每一餐都要努力的狂吃

現在才終於能體認到為啥憲兵通常都瘦瘦高高的

因為都要求跑3000 拉單槓 仰臥起坐

這三項體能都是促使身體越輕盈者越吃香的體能訓練

尤其是單槓 通常大胖子都很難拉到5下以上
逐漸的開始體會人是愛美的動物 不論是女生 想讓自己變更美

男生也希望自己的身材能強壯 能魁武

爸爸"很鎮定"的告訴我 下部隊當士官以後就會變胖了 叫我不要擔心

靠一一一一邀  我超怕我體重沒辦法到65KG 整個人就超單薄

這樣怎麼保護女生呢>"< 這樣怎麼保家衛國呢

我想變胖阿>"<~

結果 我自己歸因出變瘦的原因

1.睡眠的不足:晚間都要站哨 睡眠品質很低 平均1小時會醒過來一次看手錶

2.體能的訓練要求: 身為士官體能當然要比兵來的更加要求

3.伙食的量不足:五股相較於林口菜量比較不足 自然就吃較少

自我補足之方法:

1.飲食要正常:雖然伙食量不夠多 但是可以補菜 所以要很努力的讓自己吃更多

現在固定假日 早餐都吃麥當勞 而且一次點兩份 (滿福堡+鬆餅+兩塊薯餅+兩杯奶茶)

2.做事情的速度要再加快與準確:事情越快達成任務 能有更多的時間去休息

生活的作息正常 身體應該也比較規律

3.不能再玩電動: 每次放假就是玩電動 都玩很晚 要開始改掉這個習慣 開始要用力讀教檢的書嚕 我要當老師 要加油!!!! 不能再混了

4.訂定生活作息表: 使自己的作息如同軍中生活一般 按表作息

5.交女朋友: ............算了吧 我還在當兵 還是等退伍再說 而且交女朋友應該會變更瘦吧

背景音樂:彎道情人 RACING廣告主題曲-陽光國度 Day Job