現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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歲月如梭，往事如煙，又是一年春天，新疆的春風蘊藏著兵團人的氣質，那樣粗猛，自小在兵團長大，聽慣了風，可也最怕風。不論是秋風還是春風都使我坐臥不安，而我卻選擇扎根在這樣的地方，我并沒有像其他大學生那樣懷著對兵團這片熱土的向往，只是選擇習慣了這樣的生活。 　　雖說是土生土長的兵團人，自己卻不了解兵團，只知道父母是種地的，只能用“苦”來形容那些年的生活狀態。小時候父母起早貪黑，按時吃飯都成了奢侈的事情，更別提教育問題了。父母辛苦掙錢，我們努力上學，為的就是早日脫離這樣辛苦的生活。 　　努力到了工作的時候，我和很多畢業生一樣面臨著選擇，大家都很驚訝，為什么一個渴望走出兵團的孩子放棄了“重生”的機會?不知道從什么時候開始，“不甘心”三個字根深蒂固烙在了心底。我想要回到養育我成長的那片熱土，不是因為有多愛，只因為我習慣了那樣粗猛氣質下的生活，被獅吼般的狂風擊打，這樣的生活能讓我清晰的看到自己的倒影。 　　那晚，整個世界似乎都籠罩著刺骨的寒氣，我們一家蜷在70平米的小屋里，自己就像一只獨自燃燒的蠟燭，和弓腰駝背的父母抵抗著，我們都享受著這幅恬淡充滿煙火味道的畫卷，我帶著一顆安靜的心，在不滅的燈火下，渴望他們同意自己的選擇。 　　窗外的風，似乎在安靜中推開父母的心門，歲月滄桑，消磨掉一道又一道他們青春的印記，把他們定格在兩鬢斑白，滿臉褶子的時間線上。 　　凌亂中看見了他們舉步維艱的雙腿，我不禁熱淚盈眶。我感到整個人都被掏空了，猶如深秋時節從樹上落下的最后一片枯葉，在殘風里漫無目地的飄搖。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　這世上，不是只有烈酒才可以醉人，不是只有熱戀才可以醉心。歷經時光的打磨和淬煉，才知原來生活就是如此的簡單，只是我們卻往往不甘于平淡。褪去了身上的棱角和尖銳，逐漸變成圓潤。不再追尋外在的奢華，只想安靜的守護著身邊的人兒，過一份清簡的生活。一餐飯，一杯水，一句暖人的話，一顆愛護的心，一份不離不棄的情，足矣。 　　時光如梭，歲月如織，萬物會枯榮，容顏亦會老去。無論前方是坎坷還是坦途，都以一顆平淡的心來面對。我選擇平淡，并非選擇放棄我的人生。回憶終究只是過去，我們只能對自己的選擇揮手問好。 　　作者:朱紅紅 +10我喜歡

今天，李老師很困惑。   李老師是一位20年教齡的中年教師。剛剛四十歲，雖不算年輕，但也不老。二十年的教學生涯，經驗豐富。平時對學生像對自己的孩子一樣，嚴慈并濟，不過，今天上班發生了一件事，讓李老師很困惑。   馬上放學了，科任老師下課，班主任李老師來到教室，準備安排放學事宜。這時三組組長麗麗跑過來告訴老師。   “老師，楊洋上課疊了真多紙啪，都是用練字板本疊的，你看！”麗麗雙手捧著紙啪，遞給老師，李老師示意她放在講桌上。   足足六個紙啪，每一個紙啪最少用兩張練字本的紙疊成，有的雙層，需要四張練字紙疊成。紙是嶄新的，沒有寫一個字。學校每天有固定的練字時間，每個孩子都買有統一的練字本，每本兩元錢。李老師一看這個孩子新本子沒寫一個字就全部疊成玩具，就有點生氣，把楊洋叫了上來。   “楊洋，是你疊的嗎？”   這個孩子不說話。小嘴緊閉。點點頭算是默認。   “你上課在干嘛呢，你的這些紙啪是上課時疊的嗎？”依舊不說話。“你媽媽把你送到學校讓你來學習的，給你買這些新本子一個字沒寫就全疊玩具了，你這樣做對不對？”   這孩子依舊不說話，小嘴仍然緊閉，小拳頭攥著，眼睛乜斜地瞪著李老師。   李老師本來沒有生氣，想著小孩子說說道理，知錯能改就行。   可是看到這個孩子乜斜的眼神，李老師心里那個小火苗蹭蹭地竄起來了，心跳也加速，可她告誡自己“穩住，穩住，穩住……”   不能和孩子計較。   李老師嘆了一口氣。“你以后不能這樣做了。如果以后發現你這樣做，就給你媽媽打電話告訴她，你在學校干什么。”   這孩子頭一別，下去了。   李老師安排放學了，催促教室里動作慢的同學，跟上路隊。走在后面的幾個同學，和楊洋是前后桌的，圍上老師：“老師，剛才你批評楊洋，他下去的時候罵你，還說，就算告訴我媽媽又怎樣……”   李老師什么也沒說，心里一寒，這孩子怎么了，很是困惑。不過李老師也不能確定楊洋真的罵老師了。   在樓下路隊中，老師叫了楊洋，“剛才老師批評了，你罵老師了？”   還是那乜斜的眼神，緊閉的小嘴。   李老師盯了他一眼，沒有再理他。   李老師的心里真難過，到底怎么了？中午，李老師心情一直很低落，不僅僅是因為楊洋罵她，這個孩子乜斜的眼神，緊閉的小嘴，不時地出現在李老師的眼前，終于，李老師忍不住給他的媽媽打了個電話，把上午放學時的情況給他媽媽聊了聊。   “老師，我家孩子就是個順毛驢，不能戧著他，順著他勁，他也聽話，自己的孩子我們知道，你別生氣，回來了我收拾他……”   換換心情，看看新聞，啊，“20年后男子攔路扇老師耳光”，   今天的新聞竟然被這個標題刷屏了。李老師真不忍心再看。我們的教育怎么了？孩子怎么了？老師一無權無勢的文弱人，會欺負一父母無權無勢的學生嗎？天地良心，老師會去批評一個表現好的孩子嗎？   李老師很困惑，希望誰能給出一個讓人滿意的答案？   作者簡介:胡金麗，微信名金色黎明 +10我喜歡

【小小說】王震/死板     “……李總在會議室和幾個外國人談項目，讓我去樣品室找大陳拿一個樣機給客戶看。過去找到他了，誰知他硬要說沒有經理的簽過字的聯絡單，誰也別想從樣品室拿走樣品——他明知道你那天出差不在公司。等我后來從研發部借了一臺樣品拿到辦公室，國外的客戶已經走了。李總一肚子火！” “大陳變了。”聽完業務部的小劉對大陳的投訴后，張經理在心里對自己默默地說道。 加上小劉剛才所映的問題，這已經是當月第三次收到其它部門同事對大陳的投訴了。 “你們部門的大陳也真是的，找他幫忙安排做產品測試，跑了好幾趟還沒有搞好。每次過去不是看見他在削蘋果吃，就是在剪手指甲……這次倒好，人家上班時間，直接在辦公室打電話和朋友聊天，約晚上去茶館搓麻將――其它同事可都是在工作。” “他居然讓我自己出去購買測試產品的耗材，完事后還要我去處理廢棄物。說什么你們部門沒有多的人手配合做這些事情。真是太過份了！” 張經理打算找大陳正式的談一談。 “陳主管，最近公司有同事向我反映了一些事情，主要集中在你工作負責的部分，我想和你溝通一下，看你現在有沒有什么困難。看以后怎么樣才能做的更好。”張經理坦誠的說道。 “我知道是誰在背后說我。他們自己做事也不講流程，這樣下去豈不是亂了套了！”大陳把手臂抱在胸前，眼睛看著墻角，一副不在乎的樣子。 “是，這我知道。關鍵你是一個干了快十年的老員工，就算其它同事沒有走流程，你也可以多點耐心，引導一下嘛。” “這我就沒辦法了。我只把我的一畝三分地管好了，看牢了就對得起公司給我發的這幾塊錢了。” “話也不是這樣講的。”張經理艱難的接著自己的思路，對大陳說道。“干的越久，責任也越大。我還是希望你在工作上面，注意一下和其它同事的溝通。畢竟大家都是低頭不見抬頭見的同事。” “在公司干了這么多年，怕是改不了了。我可沒辦法去讓所有人都滿意的，只能盡力。”大陳敷衍的回復道。 “既然這樣，我希望你可以把這次的談話當成一次警告。” 會談談到這種程度，大家只能不歡而散。 又過了兩個星期，通過張經理的觀察，發現大陳的工作態度沒有什么改變。張經理就決定從大陳負責的樣品室開始，向同部門的其它同事了解一下大陳近期的工作情況。 “自從前幾個月，公司從獵頭那里招進來了一位高級測試工程師，陳主管就開始有意見了。”樣品室的文員小王悄悄的給張經理說道。 小王提到的高級測試工程叫李明，在某世界500強企業工作十來年，一口流利的英文，熟悉各種專業的測試儀器的操作。雖說年紀比大陳小幾歲，但業務能力較之大陳有過之而無不及。把李明招進公司沒多久，公司內部就有傳聞：李明替代大陳，坐樣品組主管的位置指日可待。 “他老是說公司打壓老員工，招李明進公司就是打算把他擠掉。還說他的職位和薪水都到天花板了，不如想辦法讓工廠把他炒掉，這樣他就可以拿賠償款了。你說怎么還有這樣的人？簡直就是一個無賴！” “這樣的心態肯定是不可以的……” “啪——”，一聲巨響，打斷了張經理的話語。聲音是從樣品室傳出來的，張經理和小王連忙快步走過去，看究竟發生了什么。 到了樣品室，只見大陳的手在辦公桌上使勁的拍著，沖著李明嚷道：“不管是誰，我只認經理的簽名，沒有簽名就別想從我這里借東借西的。什么都不懂，也不知道當初你怎么進的公司！” “陳主管，我認為如果只是核對一下樣板，樣機不帶出樣品室，我想就不必再走整個流程，浪費公司的資源吧？”李明說道。 “才進公司幾天，你就敢頂嘴，那再做幾個月還不得上天！” “都少說幾句。”張經理看到這一幕，連忙出面制止。“陳主管請你來一下我的辦公室。” “沒時間！”大陳撂下一句話，扭頭就走出了樣品室。留下一屋子人看著他的背影發楞…… 夜已經深了，張經理辦公室的燈還亮著。他坐在電腦前，腦海里思索著近期一系列的事情。  “叮呤呤――”。輕脆的電話鈴聲打斷了張經理的思路。 “李總，你好。……對，過程是這樣子的。……感謝你對我的信任！我也是打算這樣處理，盡管公司會出賠償金，但辭退陳主管是對公司整個團隊負責……好，我馬上發內部聯絡函出來。再見！” 掛掉電話，張經理長舒了一口氣，并在辦公桌上已經準備好的聯絡單上寫道： 致李總，并抄送人事部經理： 我部門同事陳偉，因工作作風消極，經直屬上經屢次勸說后態度無改變。今天又在工作時間無故與公司其它同事發生言語沖突，給我部門及公司其它同事造成嚴重的負面影響。現建議做辭退處理。 +10我喜歡