Công ty Khoa học kỹ thuật Bác Tường là công ty tư vấn chuyên nghiệp về thiết bị máy móc theo tiêu chuẩn Âu Mỹ và thiết bị bán dẫn SEMI S2.
Công ty chuyên tư vấn kiểm định an toàn thiết bị, có đội ngũ kỹ sư an toàn cơ khí với kinh nghiệm phong phú và hợp tác với nhiều công ty kiểm định có tiếng trong và ngoài nước. Công ty cung cấp các sản phẩm bao gồm các loại máy công nghiệp, hệ thống điều khiển điện công nghiệp, thiết bị tự động hóa xưởng sản xuất giày, thiết bị bán dẫn và thiết bị nhà máy quang điện…

Công ty có kinh nghiệm chuyển đổi chứng nhận trong các lĩnh vực thiết bị điện tử, đồ gia dụng, sản phẩm pin và sản phẩm thiết bị cơ khí, nắm rõ quy định pháp luật của các quốc gia, nắm chắc quy trình đăng ký nhãn hiệu, đồng thời hợp tác trực tiếp với các đơn vị kiểm định chính thức của các nước, qua đó giúp Quý khách hàng nhanh chóng đạt được các chứng nhận theo yêu cầu.

Trước khi đưa sản phẩm ra thị trường, công ty có thể cung chấp cho khách hàng tham khảo phương án sửa đổi sản phẩm như sản xuất tài liệu, tra cứu quy định pháp luật… Chương trình của công ty có thể thiết kế để đáp ứng các khách hàng với các sản phẩm khác nhau, giải quyết các nhu cầu khác nhau.

Đạt được chứng nhận của nhiều tổ chức, xứng đáng được tin tưởng về mức độ chuyên nghiệp

 
Sáu nhóm dịch vụ chính của Công ty
Tổ chức chứng nhận hàng đầu thế giới
Hỗ trợ khách hàng đạt được các loại chứng nhận trên thế giới, để sản phẩm của quý khách đủ tiêu chuẩn xuất khẩu toàn cầu.

Xây dựng phương án và tổ hợp chứng nhận
Mục tiêu kiểm định một lần có thể đạt được nhiều chứng nhận hoặc chứng nhận tại nhiều quốc gia, nắm bắt các liên kết trong quy trình chứng nhận, phản hồi tiến độ kịp thời, rút ​​ngắn chu kỳ chứng nhận và nâng cao hiệu quả

Dịch vụ chuyển chứng nhận CB
Hỗ trợ lấy chứng nhận liên quan đến tính an toàn, khả năng tương thích điện từ và hiệu quả năng lượng của các sản phẩm và linh kiện điện và điện tử, và có thể đạt được chứng nhận sản phẩm điện hợp quy của Ủy ban Kỹ thuật điện quốc tế

Chuyên trang chứng nhận phòng chống cháy nổ
Đối với cơ sở sử dụng thiết bị điện và thiết bị không tiêu thụ điện trong khu vực khai thác mỏ hoặc môi trường dễ cháy nổ như ngành hóa dầu, trạm xăng dầu, xưởng in, nhà máy sơn, chế biến bột mì… dễ có khí, hơi hoặc bụi dễ cháy nổ, Công ty chúng tôi cung cấp các yêu cầu chứng nhận sản phẩm. Đối với những nhu cầu như vậy, vui lòng quay số máy lẻ 104

Hỗ trợ chuẩn bị các tài liệu kỹ thuật
Bản vẽ lắp ráp tổng thể, bản vẽ phát nổ, sơ đồ mạch điện, danh sách vật liệu, nhãn, hướng dẫn, v.v.; hỗ trợ khách hàng chuẩn bị mẫu thử nghiệm và cung cấp dịch vụ kiểm tra trước và thử nghiệm trước.

Lĩnh vực kiểm nghiệm rộng rãi
Bao gồm các thiết bị điện tử, truyền thông không dây, thiết bị y tế, kiểm tra ô tô, có thể đáp ứng nhu cầu của khách hàng ở mức độ cao nhất.

Sử dụng dịch vụ của Công ty Khoa học kỹ thuật Bác Tường, quý khách không chỉ là khách hàng bền vững của Bác Tường mà còn có được sự phục vụ từ đội ngũ chứng nhận chuyên nghiệp trong và ngoài nước. Cho dù là trong vấn đề xuất nhập cảnh trong ngoài nước, giải thích các vấn đề của chứng nhận với người mua hay kiến thức chuyên môn về luật và các quy định quốc gia liên quan, Công ty chúng tôi với kinh nghiệm phục vụ nhiều khách hàng với các loại sản phẩm khác nhau có thể có câu trả lời cho mọi vấn đề. Bác Tường không chỉ giải quyết các vấn đề về chứng nhận giúp khách hàng mà còn cam kết cung cấp cho khách hàng các dịch vụ đa dạng để tiếp thị sản phẩm trên khắp thế giới sau khi được chứng nhận.

Liên hệ ngay với chúng tôi:
Website: https://protect-safe.com/International/
Điện thoại: 886-4-23598008#106 (Chuyển chứng nhận quốc tế)
886-4-23598008#104 (Chứng nhận phòng chống cháy nổ)
Địa chỉ: Tầng 7, số 771, đoạn 4 đại lộ Đài Loan, khu Tây Đồn, thành phố Đài Trung

...

最近私信里收到很多關於代謝的問題。

所以今天就是關於「新陳代謝」

你最需要知道的6個事實。

...

1. 最消耗熱量的時候，是你什麼都不乾的時候。

很多人不鍛鍊就擔心自己發胖，總覺得如果沒有鍛鍊，就沒辦法消耗足夠的熱量。但事實上，人體什麼都不干消耗的熱量，占比最大。

一個人的實際代謝=基礎代謝+消化食物消耗熱量+運動外日常活動消耗+運動消耗。

這4項當中，基礎代謝占比最高，一個人的基礎代謝消耗掉的熱量，可能占總實際代謝的60%-80%。（基礎代謝就是一個人每天什麼都不干，身體維持生命運轉需要的熱量）

平均女性的基礎代謝為1100-1400大卡左右，男性為1800大卡左右，而一個成年中等身高+體重的女性跑步30分鐘，可能也只能消耗200大卡左右。

所以節食真的是非常得不償失的事啊！看起來好像消耗了很多熱量，但卻傷害了身體最重要的代謝功能。

...

2. 吃飯也會代謝熱量。

我們身體在消化食物的時候，會燃燒一些熱量來完成食物的消化過程。

平均來講，你每天飲食熱量總攝入*10%，差不多是你在消化食物過程中消耗的熱量。

這裡有一個小技巧，就是飲食中的蛋白質比例越高，你的身體會代謝更多能量來消化食物。

因為在身體消化三大營養素，所需要燃燒的熱量多少不同：

—蛋白質： 消化過程中耗費食物本身20-35% 的熱量

—碳水化合物：消化過程中耗費5-15% 的熱量

—脂肪：的熱量0-5% 的熱量

所以千萬不要小看蛋白質的重要性，就連如果你想通過增肌來增加基礎代謝，攝入足夠的蛋白質也是重要的一環。

不過蛋白質也不是越多越好，關於蛋白質這篇有更詳細的科普多少人為加速減脂天天吃，卻還不懂它。

...

3. 所有計算基礎代謝的公式、智能體脂秤，都不準。

我之前也分享過一些計算基礎代謝的公式，但這些公式計算出來的數字並不準確，也只能作為參考。

大多數計算公式並不參考你的實際體脂率、基因等因素，而這些因素對於一個人代謝的非常重要。

同時你所處的環境、女性的月經周期、你每天的荷爾蒙浮動等等，都會影響一個人的代謝。（關於經期飲食這篇寫過啦無知才羞恥| 一篇了解月經，正視身體）

那智能體脂秤呢？

雖然智能體脂秤會讓人產生一種它真的在「檢測」的感覺，但事實上，所有體脂秤得出的數據，也是算出來的。換句話說，體脂秤可能是個相對智能一些的實體計算公式。

如果你家裡有體脂秤，可以嘗試一下在洗澡前和洗澡後，各測量一下你的基礎代謝，數字非常可能有很大變化。

...

4. 所謂「加快代謝」的食物，都不如增肌來得有效。

像咖啡、紅茶、辣椒等等，這些食物確實會暫時讓你代謝變快，但對於減脂的影響沒有想像的那麼大。

想要提高代謝，最有效的方法還是認真舉鐵、攝入充足的熱量和營養，增加身體的肌肉比例。

...

5. 代謝降低不代表減脂困難。

減脂難不難，代謝的影響只是很小一部分。

人的代謝確實會隨著年齡增長會變低，更重要的是，大部分隨著年齡增長，不僅運動減少、日常也越來越懶得動。

多少人小時候還要走路上下學，現在下樓取外賣都煩。

所以對大多數人來說，減脂困難/減脂反彈，最大的問題是整體生活方式不健康，而不單純代謝變慢而已。

...

6. 維生素B和維生素D對於代謝非常重要。

如果你有一種「什麼都吃對了，運動也有規律，就是瘦身效果不明顯」的感覺，那可以觀察一下是不是缺乏維生素，尤其是B族和D族維生素。

維生素D不只是維生素，它其實是一種幫助荷爾蒙工作的荷爾蒙。身體中維生素D缺乏會影響其他荷爾蒙的工作，從而影響身體代謝。

而很多減肥的女孩因為怕吃主食發胖，很容易導致維生素B族攝入量不夠的問題。另外奶製品、堅果和油脂攝入單一，也會導致維生素B6也很難供應充足。

獲取維生素B和維生素D的方式：曬太陽、多吃深海魚、雞蛋和乳製品（牛奶酸奶等等）。

另外今天2條有小賣鋪的一些優惠，

想囤燕麥杯和燕麥餅乾的小夥伴可以去看看

晚安！

今天也是愛你的咕嚕～

...

...

...

...

文章來源取自於：

壹讀 https://read01.com/yyngyPK.html

如有侵權，請來信告知，我們會立刻下架。

DMCA：dmca(at)kubonews.com

聯絡我們：contact(at)kubonews.com