平常

還是要有運動的習慣~ 

每週固定的

瑜珈有氧舞蹈

體適能

是蠻有樂趣的! 

最近皮拉提斯頗熱門 

夏天

游泳也還行~ 

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球類運動 

羽毛球躲避球還行 

(籃球網球樂樂棒

跳繩呼拉圈

學校常見)

健走路跑

還有腳踏車

我大概10-20公里就是極限

登山的話 

基本上有步道還行 

太陡峭基本上無法 

我平衡感太差...

哈哈哈! 

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女生蠻多人喜歡的懶人運動

岩盤浴

其實也蠻好

(還能改善下半身臃腫) 

總之

有運動習慣

就是好的!