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*一週運動量～
2023/09/23 16:11:46瀏覽154｜回應0｜推薦2

目前

高強度運動

維持

一週一次

一小時瑜伽課程

和

一週2～3次

20～30分鐘

正增強的

躲避球運動

（和班上體育健將

校隊球隊小男生pk）

還行

😁😄

至於籃球足球比較

秀下限

爛透了

哈哈哈

躲避球羽毛球

體適能瑜伽舞蹈健走

慢跑還行
( 心情隨筆｜心情日記 )
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引用
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