問：常常有情緒週期的現象，如何對治？

答：如果一個人莫名其妙地起了煩惱，那一定有原因，一定有錯誤，別聽旁人說那是情緒週期的現象，因為錯誤永遠是煩惱的起因。如果自己沒有想錯、看錯、說錯、做錯，那是不會有煩惱的。所以當你煩惱生起的時候，就要反省「是說錯了？做錯了？抑或想錯了？」找出錯誤之根，馬上改正過來，這是對治煩惱最有效的辦法。