矯正鞋墊解決扁平足煩惱

從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。

一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。

由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。

就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。

扁平足矯正鞋墊的選購方法

選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。

由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。

國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動

因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊

不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能

鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合

讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆

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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊

扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位

主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐

讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。

而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。

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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊

高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。

這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。

柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。

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推薦四：法歐尼VIONIC

3階段支撐足弓，專業改善足部不適

宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量

緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。

剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。

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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊

走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。

這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。

此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？

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　1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 高雄過流保護認證單位推薦

　　兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 高雄鎖定/掛牌認證服務公司推薦

　　1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 臺南SEMI S8半導體設備認證

　　2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。

　　3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 桃園EMO測試認證服務公司推薦

　　4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 高雄SEMI S8安全評估公司推薦

　　2、合適的運動可減少扁平足

孩子的足部要健康發育，運動十分重要。桃園SEMI S8半導體檢測公司推薦近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，臺中接線半導體設備認證主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 臺北EMO測試半導體設備認證

1968年10月至1972年8月，我在大同市南郊區口泉公社四老溝生產大隊當知青，其間經歷了許多難忘的事，冬季送糧就是其中之一。 那時我擔任著大隊的保管員，1970年的12月22日，村里套上馬車，裝了多半車谷子，到回去村兌換回一車玉米。第二天下賬時，忽然發現計算有誤，我們還欠回去村52斤谷子。那個年代我村每個社員一年只能分到300多斤毛糧，不夠吃。糧食雖珍貴，誠信價更高。交往要公平，做人要厚道。我向村支書做了匯報，書記問我咋辦？這么點糧食再派馬車送顯然是牛鼎烹雞，我說明天我自己坐公共汽車，背上谷子送去。 第二天早8時許，我來到庫房，稱足52斤谷子裝入口袋，把口子用細麻繩緊緊地扎住，扛著它來到公交站候車。口泉溝在七峰山腹地，大同礦務局的幾座主要煤礦坐落其中，上上下下只有一趟5路公交車。車來了，我使勁地拖拽著谷子擠了上來，已無座位，只能站著。到終點站口泉下了車，而回去村距此還有5里地，不通公交車，我把口袋扛在肩上，一步步向目的地走去。冬至已過進入數九天，氣溫很低，可我一點兒也不覺得冷，越走肩上的口袋越沉重，路程還未過半我已渾身發熱冒汗。那年我已18歲，但生長滯后，身單力薄，個頭在所有男插隊生中最低，我一心想著盡快把糧食送到，咬緊牙關，向著東方艱難地負重前行…… 終于來到回去村生產大隊辦公室門前，喘了口氣，推門而入。知曉了我的來意后，有人把大隊保管員叫來，這位憨厚的中年男子看到那袋谷子，激動地上前握著我的手說：“小王，你真是個好人……”我說：“欠東西要還，天經地義。要是不給你們送來這袋谷子，我一輩子都心不安。” >>>更多美文：心情隨筆

淡淡的想你，很美...... 2020-11-02 欄目分類：愛情滋味 標題分類：情感美文 我喜歡淡淡的感覺，也許是因為一種憂郁？我不知道。我也不知道，我是否快樂。我只是喜歡淡淡的感覺。 我喜歡看枝頭那淡淡的嫩綠，它是生命的象征、它是春天的使者，淡淡的一抹勝過喧囂的姹紫。 我追求淡淡的友誼，是朋友，也不必常相見，偶爾電話中的一句：你好嗎？這淡淡的問候，此時就象發了芽的思念一樣蔓延開來，一縷溫情溢滿你的心頭。俗話說：君子之交淡如水，一個“淡”字就包含了多少的真誠與默契！ 我喜歡淡淡的舉止，從容不迫的步履讓人感到自信而又飄逸。辦公室里，最優雅的那位一定是“淡淡”的，有著深邃卻淡然的目光。心中的白馬王子也是“淡”“淡”的----瀟灑、從容、溫文儒雅。 愛也要淡淡的，不知聽誰說過“不是你的拽也拽不住，是你的跑也跑不了。淡淡的愛才會有幸福到白頭。 還有那種淡淡的微笑，它讓女人更溫柔嬌羞，它讓男人更成熟大度。它讓孩子更天真可愛，它讓老人更慈祥寬厚。象夏日里一縷微風，冬季里一縷陽光，不經意間卻令人迷戀。 我喜歡淡淡的水，渴極了，白開水最能解渴。而茶呢，也要淡淡的，這樣更能品出它余味的清香。喝咖啡最好不要加糖，因為，屬于它的原本就是那淡淡的苦。 我還喜歡天空中那淡淡的云、淡淡的風，還有那份淡淡的思念。 空閑時，我喜歡沏一杯清茶，放一曲淡淡的音樂，一個人、就一個人靜靜地，將自己融化在裊裊的清香和悠揚的音樂中，翻開舊日的像冊、打開塵封的回憶，回憶著永遠也不會忘記的你。這”淡淡“之中又引出多少的感慨萬分、多少的幽怨無奈！ 淡淡的，總是那么讓人難忘…… 我還喜歡凝望暮色中那繚繞著的淡淡的炊煙。 喜歡低吟”紅了櫻桃、綠了芭蕉“的淡淡的鄉愁。 而現在因為在淡淡的想你，所以才有了這些淡淡的文字…… >>>更多美文：情感美文

不應該指望你的承諾 因為你沒有承諾。在與夏日 并肩的生活中，我期待一場 風雨的賜予。外面的天陰了 雨聲逼近窗欞，遠山一片灰白 雷聲忽遠忽近。我突然會想到 老天誰也沒承諾，只是 雨季送給了南方，北方一直天空晴朗 雨不大，那有節奏的承諾 送給了田野果園樹木，它們開始 如饑似渴地喝著雨水，像喝美酒一樣 人們的心里多少有了一絲的涼意 然，你的承諾是無聲的 既使翹首以待，其實也是徒勞的 莫不如窗外的雨，在陪我詠歌 >>>更多美文：自創現代詩