現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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文/韓大爺的雜貨鋪 　　1 　　上小學的時候，成績還不錯，同班里有位“競爭小對手”，在那個放個屁都能雞犬相聞的小小村落里，我們倆一時瑜亮，要么他第一我第二，要么我第一他第二。 　　打小就是個偽君子，走謙虛內斂的高冷路線;那廝恰好相反，鼓吹驕傲使人進步，飛揚跋扈，得了個小紅花都能游行三天。 　　某次期中考試，他坐我旁邊，深知我這人小心眼，經不住激，便使出各種心理戰術，諷刺挖苦加挑釁，氣得我差點沒噴出老血。 　　答題進行過半的時候，我的旁光提示：您身邊的那個小賤人真正打小抄。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　掃了一眼：真的在抄啊……那速度，那敏捷度，那隱蔽程度，我想問候他全家! 　　我也想抄。一來天生缺乏作弊技能包，二來我不敢。 　　猶豫了半個小時要不要啟動“告老師”必殺技，總覺得打小報告跟打小抄一樣惡心，最終作罷，結果卷子沒寫完。 　　發榜的那個午后，天雷滾滾，夏雨雪，淪落到第四名的我眼睜睜看著篡奪第一名皇位的他，心里比竇娥還冤，真想與君絕。 　　“你小子是抄的。”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　“有證據嗎?抄也比你考得高。” 　　“我揭發你就廢了。” 　　“不好意思，第四的舉報第一的，誰信啊?況且我本身就是前五的實力，再考一遍也沒破綻。” 　　他說的好有道理，我竟無言以對。 　　不能告老師，就只能回家告我媽了。 　　“媽!他，他照抄!我還舉報不了……” 　　“那就給他點顏色瞧瞧，下次咱們在不抄的情況下也考得比他高!” 　　母親的雞血打的有點脫離實際了。數學加語文，滿分兩百，這小子在抄襲的情況下可以拿到198，作文扣那兩分是必扣的，即便我血槽加滿，也頂多是一平手。 　　每當想起那段頭懸梁錐刺股的彎道超越經歷，我都壓抑不住狂喜，所以我已經控制不住要直接把故事的結局先倒出來了：期末考試，我拿了雙百。 　　班主任老師的話套用今天的網絡流行語就是：你的作文讓我看得藍瘦香菇，多給兩分不怕你驕傲，恭喜你騷年，村小學建校七年來第一個滿點。 　　這世界上哪有什么天賜的平等，趁著別人氣的要死的時候，你不耽誤功夫，用自己的方式證明自己，你就是牛逼;揣著魔的欲望立著佛的招牌，最后被小妖秒殺也是活該，因為你壞事沒膽做，好事沒能力做，不會干別的，只會抱怨。 　　2 　　我認識兩位大號博主，都是姑娘，一個素顏比另一個美顏好看，一個坦誠講，長得比較平凡。 　　有一件事足以說明，先天是不平等的。 　　長得好看那個，雖然好色的我也蠻喜歡，但客觀地講，文筆那叫一個水啊，后來實在寫不下去，簡單粗暴，沒事兒就曬自己的清涼照片，一年粉絲近百萬。 　　長得平凡那個呢，并不像童話故事里那樣才華橫溢，其實她天賦也一般，但比較有商業頭腦，自己建個平臺，花錢向寫手約稿，約的稿子都是掐準了受眾心理和傳播規律的商業性文章，磕磕絆絆搞了近四年，如今粉絲也破了百萬。 　　這世上總有強人，沒等著老天爺給賞給他們“平等”的入場券，自己先實現了“手動公平”，爭氣又痛快，手動點贊。 　　說起在網上寫東西，還有一事值得一聊。 　　前兩天一位讀者朋友跟我講，說他自己也寫文章，但懷才不遇，沒人看，聽得出他是情緒壓抑很久了，還跟我舉了個例子：現在這環境太浮躁，用心寫的人反倒吃虧，如果蘇軾活到今天，寫一首詩發出去，得到的受歡迎程度可能還沒一段子手高，真他娘不平等。 　　他說的不平等我知道，這種事常有，在那一方巴掌見大的手機屏幕上，《查拉圖斯特拉如是說》的點擊率肯定沒有《驚!爆!無億煩撒尿的時候竟做出過這種事……》的點擊率高。 　　但從個體發展的角度講，環境的優劣并沒有你看到的那么重要，真正有本事的人都是有韌度的，你真以為蘇軾活到今天會因為一時的委屈而放棄文字理想嗎。 　　豁達如他，定會逢山開路，遇水搭橋，“但愿人長久，千里共嬋娟”是不會被埋沒的，因為有一天，你會看到堅強的他瀟灑地寫下這樣一個標題——《刷爆朋友圈的中秋節最佳祝詞!讀到最后一句我哭了……》然后正文里還是那個我們熟悉的水調歌頭，換湯不換藥。 　　有志氣的人心里有一萬種方法通往羅馬，他可不在乎自己是打飛機，還是一路小跑。 　　3 　　在某一線大城市打拼的朋友劉得華向我吐槽：有點撐不下去了，這里的競爭對手個頂個是人民幣玩家，你加班加到吐血，他爹給他留套房，你三年升職了半級，他爹給他留套房，你鼓吹奮斗的意義，他爹給他留套房，你說你是雞窩里飛出的金鳳凰，他爹給他留套房……城市套路深，我想回農村，真心受不了自己干一輩子就為了跟富二代喝杯手磨的咖啡，等功成名就自己都禿頂了，沒勁。 　　我想也是，劉得華再怎么拼，也干不過留套房啊。 　　劉得華問我，你也是窮苦出身，肯定也質疑過努力的意義，你覺得老天不公的時候是怎么熬下去的? 　　這話我倒是有得講：我常常會想想那樣的畫面，有一天，我下班回家，七八歲的女兒跑過來，臉按在我的啤酒肚上，張手抓著我沒剩幾根的秀發喊爸爸。我眼前的這個生命的延續，從小就不用體會到家境貧寒的不公，人格完整，心里沒有一點坑。她穿的衣服是洗七十多遍也不會掉色的正經貨，在幼兒園被同學欺負，可以鼓著腮幫子喊：兔崽子你知道我爸是誰么。她在我小小的書房中長大，不會被任何人挑剔“原生家庭不好”，當別人說她的爺爺是個農民沒文化，她可以回敬一句，我爺爺照樣培養出了一個碩士學位的爸。 　　我坐在沙發上，面試著眼前跪成七排的49位女婿，抿完一口二鍋頭，回想當初拼博成傻狗的自己，微微一笑：看來是公平的嘛，看來還是有意義噠。 　　4 　　今天文章的配圖，是姜文的電影《讓子彈飛》中的畫面，好像上映于……2010年。 　　在那之前，2007年的時候吧，姜文拍了部《太陽照常升起》，逼格追高了，觀眾說看不懂，口碑還行，票房不佳。 　　這要是個意氣用事的人，估計早受不了了，他會在07年的時候就咬碎了牙床，繃著青筋較勁道：天啊!我懷才不遇啊!觀眾都是俗人啊，不公平啊! 　　然后，要么放棄，要么斗氣：你們不是不接受么，好，老子以后每部都拍你們看不懂的，老子就是高雅! 　　但人家沒有，被譽為直男癌鼻祖的老姜，也懂得大丈夫能屈能伸，轉手就拍了部叫坐又叫好的商業色彩濃重的喜劇片《讓子彈飛》。 　　你覺得他沉淪了?背離自我了?繳槍妥協了? 　　也不是啊。《子彈飛》后，又來了部自我陶醉、個人風格濃厚的《一步之遙》，更何況，刨除《子彈飛》中的各種象征隱喻手法不談，細心的觀眾會發現，它的配樂幾乎全部來自于上一部的《太陽照常升起》，不被理解人家也不自殺，也沒沖著觀眾喊著要公平，這回再看一看配圖中的臺詞——好樣的都用行動說話。 　　這個世界的不公正不合理多如牛毛，但哪個走到今天的強人胸懷不是被委屈撐大? 　　“人人生而平等”這句話出自于《美國獨立宣言》，它不是天上掉下來的，也不是哭聲與抱怨堆出來的，你可知道，為了在那張泛黃的紙上寫下這濃墨重彩的一筆，有多少懷揣夢想的人堅持了近十年的搏殺。 +10我喜歡

處  分   作者|魏玄奇 －－－        N市林業局職工封大林，因對本年度調薪不滿，趁著酒后，扇了主持調薪的局領導牛書記一耳光。       封大林這種粗俗卑劣的行徑，引起全局上下職工的憤慨，一時群情洶洶……       于是乎， 大家期待著一份正義的處分，快點如約降臨，好給自己切齒的心情一個交代。可一個多月過去了，局監察室卻毫無動靜。       事出反常必有妖，輿論的中心也漸漸從群情洶洶，轉移到群情渺渺。      “有人看到封大林夫婦夜訪監察室白主任家，送禮……。”      “封大林有親戚在市紀委工作，靠山……。”      “知道不，新來的市委組織部長叫封小林。聽說是封大林的弟弟，八卦……。”       各種猜測非議，圍繞著封大林這個小人物都鋪展開來，一時間，他竟被傳成了神龍見尾不見首的高人。弄得一些善于攀炎附勢者，見了封大林竟也油然獻媚三分。        某日，局辦公室小劉途經牛書記辦公室，窺見監察室白主任一臉訕訕，對面牛書記義憤填膺的說，“我書記的臉，還不如他局長的門板……”   小劉百思不解，于是乎去請教老資格的局辦王主任。王主任凝眉片刻，拍腿直呼，“怪不得人稱白骨精，哥有點服了。”        這“白骨精”是同事送給白主任的外號，是夸他精明，善于掌風使舵，倒是和美色妖怪無關。       白主任今年剛好三十而立，已是林業局系統最年輕的正科級，非人精不能為也。       王主任見小劉一臉茫然，就諄諄教導說，“去年馬局長主持年度調薪，也是這個封大林不滿，酒后踢了局長辦公室的門，挨了個行政記大過處分，并從局機關發配到下屬一個林科所工作。”       小劉眨巴一下眼睛道，“是有這事，那封大林算是慣犯，這次該加重處理才對。”        王主任嘆口氣道，“糊涂呀！怪不得你和白主任一起進局里，一般年齡，人家正科了，你還辦事員。”   －－－ 王主任耐心的繼續給小劉批講道，“這局長和書記歷來不和，這事嗎還是這個事，這封大林還是封大林，但扇了臉，顯然重于踢了門板，若這次的處分輕于上次，輿情不好交代；若處分重了，有上次的標桿在那放著，再說局長也會有想法：你姓白的原來和書記走的近呀。”     “局長書記在那較勁別把子，這處分起來學問就大了……。所以，白主任才會糾結，他在權衡利弊。”        聽罷王主任透徹的分析，小劉如夢方醒，自己還真沒有想這么多。也打心眼里開始服氣小白主任了。      不多日，大家都明白了事里事外的歪歪曲曲，輿論的中心再次從群情渺渺，轉移到群情戚戚，開始同情小白主任了。     又某日，天朗日麗，一好消息在局里傳開。牛書記上班途中突犯心梗，路人皆避之，危急關頭巧遇封大林。封大林二話不說，背起牛書記，疾趨數公里，及時送至醫院。       說是好消息，倒不是損牛書記，而是替小白主任高興。這個偶發事件，使仇人變恩人，救命事大，扇臉事小，牛書記肯定會不記前嫌，那封大林的處分，小白主任完全可以大事化小，小事化了，信手掂來，馬局長有面子，牛書記沒意見，皆大歡喜。     就在全局上下熱情洋溢的輕松期盼中，處分下發了，要點是：給予封大林留局查看兩年，并降薪兩級之處分。       比去年他踢馬局長門板的處分重多了，全局愕然……      小劉看到處分通知，向王主任投來尋根問道的疑惑目光。王主任一屁股坐下，嘟噥道，“高人呀，老哥哥服了！” +10我喜歡

致命的誘惑（下） □鄭玉超   青蛇盤坐在洞口，夕陽斜照，它的目光寫滿了禪意。真像一尊打坐的笑佛。遠處，蟾蜍端坐著，眼睛閉閉合合，似乎午夢未醒。   “嗨！蟾蜍兄弟，你怎么還在那里傻坐啊！”青蛇扭著頭，“有這閑工夫，不如練練舞蹈。像你這么活力四射的漢子，不定哪一天會捧個獎杯回來。”似是偶然間想起了蝦兒，“你看蝦兒，瘦骨嶙峋的，整天沒個正形，走起路來連蹦帶跳，毫無美感，卻贏得了上屆舞蹈冠軍。簡直是天大的笑話！”   都過去大半年了，蟾蜍還在為這事慪氣呢。上次，它也報名參加了，可半決賽的圈子都沒進。比賽中，蝦兒還倒退著跳了幾步，明顯瑕疵，可居然奪了冠。蟾蜍下意識地：“當時，評委要是你就好了。”心底里，和青蛇又親近了幾分。   “我是評委，你就是冠軍！”青蛇砸吧著嘴，似在回味那段往事，接著，話鋒一轉，“只是下一屆，如果蝦兒再參加的話……”。欲言又止。蟾蜍忙問那會怎么樣。   “你說會怎么樣？”青蛇反問后，忍不住拋出了答案，“像它那么聰明，我擔心它會私下活動啊！”青蛇昂起了頭，似乎想耳語，“可你呢，腦瓜子不夠靈光。”   又一個夜晚降臨了，短暫的撲騰聲響起，池塘里的蝦兒便再無蹤跡。池塘又寧靜了幾許。偶有風起的聲音，間或幾聲蛙鳴，潔白的蘆葦花在微風里悄悄的，悄悄地飄搖。   寒冷的冬天說到就會到。青蛇知道，得提前填飽肚皮，那才是安全度過寒冬的本錢。   現在，可以和蟾蜍更近一點互動交流了。它完全可以憑借突然襲擊獵捕蟾蜍，可它沒有。   “親愛的蟾蜍兄弟，你發現一點端倪沒有？”這稱呼親熱得差點讓蟾蜍流淚。的確，端倪有的：魚兒、蝦兒消失得悄無聲息，讓青蛙對自己有了淡淡的提防。   青蛇關切地提醒它：“被懷疑可不是好兆頭。一旦真的露餡，那一切就徹底完了。”   翌日，煢煢孑立的蟾蜍望著水里自己的倒影，腦中一片混沌。涼風吹起的蘆葦花，層層疊疊，一遍又一遍，打過面頰。整個池塘寧靜極了。蘆葦花輕輕搖落的聲響，清晰可辨。葦花里，蟾蜍怯生生地打了一個寒顫。   此時的青蛇，正摸著自己稍稍隆起的肚皮。那里，還有一點空間，早就預留好了的，純屬私人訂制。和自己一樣，蟾蜍也快冬眠了，也得找個安生之處閉關修煉，這個亙古不變的自然規律，足以讓蟾蜍再信任自己一回。一回就足夠了。   不久，一場早冬的雨在黎明后飄然而至。   獨享池塘的青蛇，早已幸福地潛入洞穴深處。   池塘復歸于平靜——那是一種靜謐的，到處彌漫著死亡味道的平靜。 +10我喜歡