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| 2022/04/10 14:52:56瀏覽83｜回應0｜推薦0 | |
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自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大 容易有以下狀況： 廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥 並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。 在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯 對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。 自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。 有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。 偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。 慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。 此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。 所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。 底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑
自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下： 對睡眠品質不滿意 ．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡; 白天正常活動受到影響 ．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺; 而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。 廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡 不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。 透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦! 底下為診所相關門診資訊圖片
老家平房的西邊，有個不規則的邊角剩地兒，閑暇時，找來锨镢開墾成一個種滿各種綠色蔬菜的小菜園，不僅平添了“采菊東籬”的田園生活氣息，更可以吃到綠色有機的新鮮蔬菜。 緊鄰著這塊地的是一條深及十幾米的溝壑，溝壁布滿各種灌木雜草荊棘，看不到溝底的全貌。我們在溝壁坡度稍緩的地方去除雜草，種些托蔓的葫蘆、南瓜，這些瓜類，不管是炒著吃，作餡料，都是最好不過的。 今年也不例外。在陽春時節，把在室內生出嫩芽的南瓜籽下種到溝坡幾塊面盆大的空地上，四五天就長出幼草來。幼苗長到一尺長時，周圍的雜苗也全出來了，對南瓜危害最大的是長勢洶涌的葎草（俗稱拉拉蔓子），（雖說人人都說葎草入藥治病是個寶，可惜世人把它當惡草）。葎草的生命力極其頑強，據說除草劑奈何不了它。當南瓜抻著脖子打量這個世界的時候，稍稍不注意，就被它纏得密不透風，所以前期除草必不可少。待南瓜蔓長成規模后，就不怕了。不過，結了瓜后，要在繁茂的雜草中找到嫩綠的南瓜，可是真正能考驗你的眼力和體力。 曾經有一年夏天大中午的，我事先噴了驅蚊蟲劑，穿著高腰水鞋，防曬衣帽，自認為全副武裝，冒著三十多度高溫，小心翼翼地去深及腰部的草叢里找南瓜，一邊用棍在前邊打草以驚蛇，同時與草里邊的吸血鬼——那些嗡嗡嚶嚶碰頭的、餓得發昏的、叮住你絕不松口打都打不掉的黑底白花長著長吸管一樣尖嘴的草蚊子斗智斗勇。在草叢中找到南瓜的驚喜，沖淡了我汗流浹背衣衫濕透的狼狽和疲憊不堪。我顧不得換衣服，一路樂顛顛地去40里外的婆婆家送去豐收的喜悅。可是最后還是敗給了高溫，回家就有中暑的癥狀，幸虧家里備有藿香正氣水，急中生智先喝了一瓶，等去到醫院已經臉色如蠟，也幸好去的及時，只是虛驚一場，沒有大礙。 有了這樣一次驚險的經歷后，家里人再也不讓我冒著高溫去深草里尋南瓜，就只是把菜園邊上的嫩南瓜摘了送給公公，深草中的就不去管它了。這樣，每年老秋霜降之后，當百草枯黃、枝葉凋敝坍塌下來，總有驚喜給我。 一個老秋的午后，我推開家門出去透氣，幾步之遙，就到了小菜園，端詳著長勢蔥郁的大蔥、綠油油的小菠菜，看著霜打后依然掛在枝頭泛著紫光的茄子，看著生菜、香菜、雪里蕻、小白菜各種葳蕤，心中愜意熨貼，就是不吃也養眼滿足。隨意走走停停，我的眼睛突然被一個夾在籬笆里、已經扭曲變形而表皮橘黃里泛著白霜的不規則的老南瓜吸引，這個品種是圓形的，我小心翼翼地把它拿下來，再一轉頭，堤堰坡處，若隱若現的躺滿了或大或小圓滾滾的南瓜，大多沒有軟著陸，在樹杈與藤蔓中懸著，上面的一側基本上變成老熟的暗褐黃色，而下面日照不到的地方泛著些許的青綠，深綠、嫩綠、黃綠。我深一腳淺一腳，一只手拽著樹枝，俯下身子半蹲半爬式伸出另一只手去摘，確認腳底下穩定后松開樹枝慢慢抱上來，放在籬笆旁；再摘一個，再送上來；就這樣反反復復復，差不多一個小時光景，全部搞定。數一數連大帶小整整十二個，蠻吉利的呢。喘息片刻，我又一個一個抱回院子，安放在朝陽的地方，讓他們繼續以坐禪的姿態老熟。 下午茶時間，陽光失去了它奪目的光彩，變得有人情味起來，柔柔的光線打在靜靜躺在墻邊、踏步、門廳處的老南瓜上，南瓜在柔光里也變得明亮起來，透著一種歲月沉淀后的從容與淡定，也有了一種歷盡風霜后的成熟韻味。我默默的看著這些形態各異又憨態可掬的南瓜寶貝們，竟有些穿越......恍惚間，我那個活著時候已經沒了牙齒的耄耋奶奶，挽著發髻，滿臉皺紋卻又那么安詳，正端著一碗剛熬熟了、冒著熱氣的南瓜湯，端坐在門檻上，一縷頭發掉了下來，浸滿汗水，貼在耳邊，干癟的嘴唇，正津津有味的用牙床磨著吃南瓜的模樣，臉上寫滿滿足的樣子一下子就像閃電影一樣浮現在腦海里…… 前幾日姐姐回家省親，帶來了她自己最近研究的新成果——手工做的南瓜餅給媽媽。年近八十善解人意的老母親表揚說很好吃，只是不舍得閨女受累，不讓她以后往家里帶，讓她做給自己公公婆婆丈夫吃就行了。關于用甜糯的瓜蔬做餅，清人王秉衡在《重慶堂隨筆》中寫到南瓜餅，“味甚甘，蒸食極類番薯，亦可和粉作餅餌。功能補中益氣。”不知道姐姐是不是得了先人們的點撥。一家人圍坐在一起吃飯，席間，姐姐開玩笑說，書法家弟弟字寫的好，妹妹又喜歡攝影，等她退休以后，她精研美食，以后就負責做拿手面食和精致菜品，給我們試吃，然后讓我拍成照片，弟弟題字,出一本美食類的書......大家情緒高漲，家宴變得開心而美好。雖然這只是一種美好暢想，可也啟發了我。周日下午，在外面奔波大半天后，我用提前蒸熟的南瓜，加上雞蛋白面，利用南瓜雞蛋里面的水分，不加一滴水發面做成蓮子花、元寶、大棗餑餑、壽桃等各種造型面食。起鍋后，伙房里彌漫著甜絲絲香噴噴的味道。一個一個拾出來，放在木板上蓋上蓋布，留兩個自用，其他的自然冷卻后分送給兩邊的老人。 不知從什么時候開始，走過半生的我，忽然就沒了小時候的那些挑剔：不吃西紅柿、不喜歡吃烀熟了黏黏糊糊鼻涕一樣芋頭、討厭胡蘿卜夾雜的一股火油味道、芹菜也不吃，嫌乎怪怪的味道，甚至老人最愛吃的南瓜，我吃起來不甜，不面，寡淡的很......如今，當我洗凈南瓜，去皮，一刀切開南瓜，里面濃到快要溢出來的的橘紅，一下就擊敗了我，讓我有了一種感動到想哭的沖動。我把瓜瓤里面飽滿的種子一粒一粒洗凈，放在干凈的玉米葉子上，恭敬的放置通風處晾曬，這有多么像媽媽啊。就在前兩年，去媽媽家，看見她把南瓜種子收集起來，放在玉米葉子上，恭恭敬敬地放在陽臺上晾干，炒食，心里還想著媽媽也太節儉了，就勸母親別那么費事費時間，去超市里買現成的去殼南瓜子就行了。現在回想起來，覺得汗顏，這哪里是媽媽節儉啊，分明是媽媽對于種子的一種敬畏，我為自己的淺薄感到慚愧。 今天晚上我烤了地瓜，也隔水蒸了南瓜，本來我對烤地瓜情有獨鐘，可是今天，當我揭開鍋蓋，一眼就看到軟糯的南瓜，一股撲鼻的甜香味，讓我怦然心動，立即拿出羹匙，挖了一小塊放進嘴里，當舌尖接觸南瓜的一瞬間，味蕾瞬間被調動起來，那種妙不可言的感覺非親口品嘗不能描述一二。 被大魚大肉弄膩了的胃口，吃上幾塊清蒸南瓜，腹內仿佛有蓮花盛開，清雅怡人。 其實南瓜用來做菜吃也是有歷史記載的——清代袁枚編寫的《隨園食單》中有：“楊蘭坡明府，以南瓜肉拌蟹，頗奇”。這幾年，每年盛夏摘來上面還帶有一些纖毛的鮮嫩南瓜，油綠鮮亮的嫩皮不需要去掉，切開來，還流著南瓜淚呢，種子也只是開始萌芽的階段，可以直接放在餡料里，再放上自然生長的豬五花肉丁，韭菜，剛出鍋的包子流著汁水，完全沒了小時候記憶中那種怪怪的甜中帶膻的味道了，只剩下鮮香了。鮮嫩的南瓜炒著吃，翻炒幾下就熟了，這種吃法公公是百吃不厭。 老南瓜的另一種經典吃法是做成南瓜濃湯。一定選擇熟透的那種，把切好的南瓜加水放進鍋里，煮好倒進料理機加入牛奶和奶油，打成泥，口感香甜濃郁。一杯富有情調的甜品南瓜奶昔，浪漫了某個午后和黃昏。 “歲暮剖南瓜，瓜即卒歲資，顏色亦自好，中有子離離，來年子復子，依舊繞東籬，東籬有嫣花，非不美及時，一經秋霜來，零落辭故枝，瓜瓞慶綿綿，物類恒如斯。”清人潘衍桐的《寄慨》算是最能體現南瓜品格的吟唱了。 真的呢，南瓜可入藥，可作菜，可裹腹，渾身是寶，百般妙用。南瓜長在籬外園邊，與雜草為伴，不與嫣花爭艷，不與五谷爭寵，卻又年年繞籬，瓜瓞綿綿，如同至親般饋贈，讓人如何不珍愛憐惜! 胡英麗，榮成市作家協會會員；1967年生。文字散見于《榮成文藝》《榮成時訊》《新銳散文》《中國質量報》 +10我喜歡 人生是一條長長的路，慢慢走，才能看到風景。 生活像一方古老的石磨，慢慢碾，才能聞到香氣。 最舒服的日子，就像碧波搖晃的小船，也像雨滴激起的漣漪，一圈圈蕩開，輕輕得，慢慢得。 01 人生最忌用力過猛 自古人生最忌滿，半貧半富半自安，做人做事盡力而為就好。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 生命像一場馬拉松，別把你的力氣都用在開端。跑的快的人不一定跑的遠，慢慢來反而比較快。 生活不需要用力過猛，用力過猛的人一般都比較浮躁、急于求成。 每個人的心理抗壓能力都是有一定限度的。就像一根皮筋，長時間緊繃就會失去彈性，人也是如此。 在長時間高強度的努力下，人的身體和心理都會發生很大變化。 高強度的努力可以堅持一段時間，但并不長久，放棄努力之后的反彈比不努力還可怕。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 人生用力過猛，對自己的期望過高，要求過嚴，生活也會褪色，你體會不到生活的美好，看不多街邊的景色。 用力過猛，失敗時心理落差也會更大，人們可能因此變得偏激。 盡力而為就好，有多大的能力使多大的勁，生活不只有前進一個按鈕，還能向左、向右，學會知足，學會寬容自己。 莊子講一切都要順應自然，心急吃不了熱豆腐，生活要舒服，就得慢慢來。 02 生命是個緩慢的過程 個人的發展是個緩慢的過程，不論成長、成熟還是成功都要有耐心。 從成長到成熟再到成功，個人發展的每一步都是有順序的，急不得。教育孩子不能急于求成，渴望成功也不能操之過急。 任何美好的東西都是需要時間沉淀的。就像一株植物，從抽芽到開花到結果，越慢慢來結出的果實越可口。 最好的感情，是慢慢來。不論是友情還是愛情，水到渠成的感情最美妙。 細水長流，相互磨合，相互包容，就像一壺水，逐漸加熱，最終沸騰。 煙花再美，不過剎那，開始即是結束。 《莊子》中講了“庖丁解牛”的故事，庖丁為梁惠王宰牛，動作行云流水如舞蹈一般，不過一會兒，一整頭牛就被肢解完畢。 庖丁解牛不過是借用了規律巧勁，就像莊子慢慢地生活，你只管靜待花開，上天自有安排。 03 慢慢來不是隨波逐流 慢慢來不是消極，不是無事可做，更不是隨波逐流。 慢慢來是一種減壓，以均衡的速度走完人生全程；慢慢來是一種心境，以積極樂觀的態度面對生活的波折。 最舒服的生活，是凡事都慢慢來。用心做好過程，坦然面對結果。 “欲速則不達”，凡事都要慢慢來。慢慢來貴在堅持，貴在踏實，厚積才能薄發。 慢慢來貴在樂觀，貴在淡然，沒有人能一口吃成個胖子，生命總是有苦有樂，有酸有甜。 莊子在世人眼中像一名隱士，他不再在意生命的結果，專注享受生命的過程。 講求順應自然慢慢來的莊子，并非隨波逐流。他有自己的方向、有自己的努力，從不迷失。 生命是個經歷、積累、沉淀的過程， 人活一世，不能僅是活著，還要活得精彩，活得開心。 最舒服的生活，是凡事慢慢來，美好慢慢品，日子慢慢過。 +10我喜歡 原創 若塵 這個世界上，每個人都是孤獨的。 為了能讓自己不孤獨，我們學會了愛別人，在愛別人的同時，也希望別人愛自己，以為這樣就能克服孤獨。 但這樣真的管用嗎？太多人在與別人相處的時候，爭著表演，爭著說話，爭著表達，卻便不太在意對方感受，與人交往，只是為了驅走自己的孤獨。 但孤獨是人的影子，永遠不會真的離開，與人相處相愛時，如同白天的太陽，能夠暫時將孤獨驅離，但夜晚總會來臨，每當你在深夜驚醒，孤獨就會伴你左右，即使愛人就在你的旁邊躺著。 與人相處，我們把自己認為理想的形象投射出去，希望別人看到的形象，就是自己投射出去的形象，但那一定是不可能的，每個人只能用自己的眼睛看世界，永遠無法看不到別人眼中的世界，世界上每個人都是孤獨的，因為我們無法用同一雙眼睛看待世界。 要交到真正的朋友不容易，真正的朋友要學會聆聽，要花功夫聽朋友說話，千萬不可心不在焉，如果你能擁有聆聽能力，不把心思只放在自己身上，那便是擁有了自己。 一個人想要擁有自己，就先要了解自己，了解自己有多寂寞，了解別人有多寂寞。 人最重要的能力是學習能力，從生命的開始，便開始學習，慢慢的使自己心智健全，而大多數人到了一定的年紀，便停止了學習，停業學習那一刻，你的心智便不要健全。 心智健全的人，不會否定或拒絕自己的孤獨，而是對面孤獨，分析孤獨，掌握孤獨。 其實孤獨才是最大的快樂，只是一般人不明白，也沒有能力能夠享受。 +10我喜歡 |
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| ( 創作｜基宜 ) |
