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| 2016/07/25 21:11:53瀏覽69｜回應0｜推薦0 | ||
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人氣 ↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓ （中央社記者陳政偉台北 3日電）上班族久坐容易導致身材變型，全球肥胖問題男性甚至比女性多出50%。健身業者瞄準上班族，簡單滾筒打造讓肌筋膜放鬆課程，並看準男性重視手臂線條，推出客製的養成訓練。 BEING sport統一健身俱樂部觀察，民眾生活步調快速，有83%的上班族每天坐在椅子上高達 6小時，而73%的民眾每週運動頻率低於1次，不只導致身材變型，甚至因肌肉緊繃，引發酸痛問題。 統一健身俱樂部以滾筒運動，在全台5家服務據點推出全新私人教練課程NEW「肌筋膜放鬆與核心訓練課程」，鎖定因久坐造成肌肉緊繃痠痛的坐式上班族族群，以每週基礎3次的私人教練課程，打造自我放鬆、減少疲勞以及提升核心訓練的課程。 統一健身俱樂部指出，根據研究調查顯示，現今全球共有1/8的人口屬於肥胖族，其中男性肥胖問題比女性高出50%。統一健身俱樂部的女性會員占比仍高過男性，期望藉活動帶動男性會員成長1成以上，同步推出「大男人運動節」活動，號召男性朋友加入運動行列。 看好男性對重點線條部位的重視，UGym韋德伍斯俱樂部則有「夏日MODEL養成計劃」，特別規劃男性專屬「手臂線條訓練課程」。 韋德伍斯俱樂部指出，利用TRX懸吊式訓練法，鍛鍊核心肌群穩定度，中央固定式器材區針對三角肌群強化的器械進行部位訓練，搭配啞鈴或槓鈴等非固定式器材，鍛鍊肱二頭肌的雙手彎舉運動及肱三頭肌的法式推舉運動，再搭配超負荷訓練於每次訓練中以不同方式及重量逐步增加肌耐力，並以引全能體訓練（In-TrinitySB Dojo）進行恢復訓練，提高肌肉柔軟度的強度。 韋德伍斯俱樂部也說，運動後30分鐘至1小時代謝快、吸收好是黃金進食期，適合補充高蛋白飲食。1050703 「臺南七股海鮮節」即日起至八月十三日盛大登場，臺南市政府鎖定親子旅遊，精心規劃十一大主題活動，有海鮮料理滿足饕客味蕾，更首度推出「揪團遊七GO」七大路線主題遊程及「七股遊學團」寓教於樂系列活動，一次滿足暑期孩童及自由行旅客需求。 市長賴清德、觀光旅遊局長王時思、台江國家公園管理處長張維銓、七股鹽山、七股區長莊名豪出席造勢會。賴清德說，七股暑期活動不斷推陳出新，從單純摸赤嘴仔到有吃有玩，還挖出七股七寶，今年網羅上山（鹽山）、下海（潟湖）豐富遊程，結合美食、生態及交流，歡迎全國民眾來七股體網拍驗海洋之樂。 王時思指出，「七股遊學團」體驗由七股六所國小規劃體能、藝術、舞蹈及生態學習多元化課程，讓全國學童以遊學方式交流，體驗漁村生活樂趣；揪團遊七GO有漁村美食、網路明星景點、鹽山之戀搶好康、一日漁夫等精彩遊程，還有在地風土小旅行、觀光赤嘴園摸文蛤、及親子DIY，保證回味無窮。 為行銷在地尚青的虱目魚、烏魚、吳郭魚、石斑、白蝦、文蛤、牡蠣等七股七寶，七股區公所推出八月父親節溫馨限定的「七股七寶宴」；今年也首次推出七股婚紗攝影基地，限量七對新人免費住宿、遊鹽山景點及乘坐漁筏，詳情可臺南七股海鮮節官網查詢。
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