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2017/12/07 10:31:11瀏覽13|回應0|推薦0 | |
客製化魔術近距離魔術客製化魔術近距離魔術近距離魔術 脂肪肝是台灣人很普遍的肝病,執業中醫師周宗翰建議,若有脂肪肝問題的民眾可以食用涼拌黑木耳來幫助改善。 黑木耳素有「素中之葷」美譽,有護肝、護膚、強化骨骼和牙齒、預防貧血與便秘等功效;有膠質,能夠吸附油脂,有助於人體毒素順利排出體外,若是將黑木耳與同樣擁有豐富膳食纖維的紅蘿蔔一起切絲做涼拌,還能夠促進腸道蠕動。 涼拌黑木耳材料:黑木耳500g,蒜頭4~5小瓣,薑末適量,米醋2湯匙,二砂糖2湯匙,醬油1湯匙,醬油膏2湯匙,香油適量。作法:先將黑木耳川燙3分鐘左右,撈起來用冷水沖洗一下後冰鎮,這樣黑木耳吃起來會比較脆口;放入蒜末、薑末加入兩湯匙二砂糖,倒入兩湯匙的醬油膏及一湯匙的醬油,最後倒入兩湯匙米醋,攪拌均勻便可食用。 文章來自: https://tw.news.yahoo.com/%E5%90%83%E6%B6%BC%E6%8B%8C%E9%BB%91%E6%9C%A8%E8%80%B3-%E6%94%B9%E5%96%84%客製化魔術近距離魔術客製化魔術近距離魔術頂尖魔術 |
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