[問題] 要減肥三餐怎麼買比較好? 有過來人嗎? 減肥 - 瘦身方法

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[問題] 要減肥三餐怎麼買比較好? 有過來人嗎? 減肥

2021/08/16 00:23:23瀏覽16｜回應0｜推薦0

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大姊現在要減肥10公斤以上想到減肥吃喝都直接在便利商店/超商買一買比較方便目前想到的方案早餐: 茶葉蛋+飯糰(選熱量低的)+低脂牛奶午餐: 沙拉(選熱量低的&選和風醬)+微波便當(選熱量低的)+ZERO零卡可樂晚餐: 沙拉(選熱量低的&選和風醬)+微波便當(選熱量低的)+無糖茶好像就只有這幾樣可以輪著吃有沒有人也是靠著便利商店/超商度過減肥時期的? 可不可以分享一下怎麼搭配/輪著吃喝比較好呢? 謝謝打雷

文章出自: https://www.ptt.cc/bbs/CVS/M.1601977715.A.88B.html

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