這幾天參加了空作部舉行的衛教演講，主題是由市立聯合醫院胸腔內科的許立人醫師來為空軍官兵弟兄們介紹－「菸品危害的防制與戒菸方式」。 

許醫師首先點出近年來吸菸人數增加、比率攀升的菸害問題。而目前全球吸菸人口已超過11億人，每年還造成超過1千萬以上的人死亡，可見反菸宣導的力量似乎難敵菸商砸大錢的置入式行銷，更告訴我們此問題已非常嚴重了。

據官方統計，國內18歲以上的吸菸男性約佔39.88%，每年死亡人數高達1萬5千人，更駭人的是在台灣平均每2人就有1人因抽菸引發疾病而失去寶貴生命。那好比當有人好意請你抽菸的那一刻，他和伸手接菸的你之中，便將有一人會因手上這包小東西而喪命，你們的家庭也會因此失去最愛的人。遺憾的是，許多人明知如此，卻仍忽略且無視香菸的可怕。

抽菸可能會引發疾病有那些呢?除了一般大眾都知道的肺癌外，還有口腔癌、鼻咽癌、食道癌、心血管疾病、肝病、肝硬化、消化性潰瘍、甚至造成男性的陽痿及性功能障礙等等……由此看來，香菸、疾病和死亡可真是形影不離的好朋友，那麼你還想加入他們的圈圈中嗎?

而抽菸除了害己外，更是害人，因為香菸燃燒後會分為主流菸(吸菸者吸入)和側流煙(靜置燃燒)兩種。而我們常提的二手煙便是由側流煙和少數主流菸組成，因其燃燒不完全，會產生更多有害的致癌物質混入空氣中，所以更是毒中之毒…那些不抽菸的人吸了，反而危害更大。既然如此，為什麼吸菸者還忍心傷害自己最愛的親人和朋友呢?

幾個月前，有位上校長官曾在莒光課後和我們分享了他戒菸的心路歷程，大家都聽的津津有味，也讓抽菸的弟兄感觸良深。我自己更覺得一個抽了幾十年菸卻有勇氣戒掉它的人，真的很有魄力，實在令人敬佩。我們軍人的天職是保家克敵，而當面對香菸如此惡敵時，難道我們不也都該好好想方設法的拒而遠之，並保衛自己和家人的身心健康嗎?

聰明的人總能找到許多點菸的理由和藉口，包括工作忙、壓力大、習慣了、朋友們都抽……但當我們捫心自問，這些說法很可能都只是在自欺欺人。反之，想戒菸的人卻只需要一個理由就足夠，無論是為了自己健康、家人的幸福或是避免傷害他人…都好，相信真正有智慧的人會勇敢選擇戒菸。只要每個人都不抽菸，並能建議身旁的癮君子加入這個身體環保的行列，如此正面影響下去，就可以讓我們大家都能一起當個健康、快樂的智慧人!