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2025/07/10 23:48:45瀏覽15|回應0|推薦0
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TPBL/遭海神逼出搶七 林書豪讚兩隊打出高強度比賽

在總冠軍賽取得3:2領先聽牌優勢的情況下,新北國王今天作客高雄全家海神主場,在最多16分落後的情況下,卻是數次扳平甚至是超前比數,並將比賽帶入延長賽,不過最終仍是在延長賽以3分差距輸球,無緣拋下封王彩帶,賽後林書豪也直言,這是一場高強度的比賽,兩隊都很拚,這也就是為什麼大家喜歡打籃球的原因。國王今天帶著聽牌優勢作客海神主場,並且在上半場一度取得11分領先,儘管第三節遭到海神外線砲火轟炸,一度反落後到16分,但國王球員卻展現極佳韌性,在第三節結束前又追到2分差距,甚至在第四節最後22秒靠著林書豪的三分球扳平比數,將比賽帶入延長賽。不過延長賽國王在比賽最後階段卻接連出現要命失誤,導致進攻端節奏受到影響,最終也以3分差距敗下陣來,也遭海神扳平戰局,雙方將在後天於新莊體育館進行「搶七」大戰。對於國王今天未能拋下已發出的封王彩帶,總教練萊恩仍是給予選手表現肯定,並認為國王球員在整場比賽被拉、被撞倒的情況下,依舊站起來並保持冷靜,直到最後都沒有失去自信,「我們也必須向海神致敬,他們的投射是很不可思議的。」林書豪也表示,兩隊打出了一場高強度的精彩對決,而這也正是籃球的魅力所在,「非常高強度的籃球,大家都可以感受我們兩邊都很拚,這就是我們為什麼打籃球,就是因為這種比賽,我們今天用全力打,但就沒有贏。」🔥《獅吼臺南棒球訂製書》|嘖嘖百萬火速達標▪結帳輸入UDN專屬折扣碼【lion88】現折$88《瘋運動IG追蹤起來》▪udn瘋運動的IG開張啦!歡迎大家追蹤!🔥

抗氧化功能強大 營養師:奇異果連皮吃更好

奇異果一年四季都有,但台灣主要產季是每年6月到11月,其維生素C含量高,抗氧化功能強大,具有提升免疫力的功效。大里仁愛醫院營養師徐佳靖表示,奇異果富含膳食纖維且奇異酵素高,最有利於促進腸道蠕動及消化。如果「連皮一起吃」,可以增加營養攝取,纖維是果肉的2倍之多。徐佳靖指出,奇異果營養價值高、熱量低,小小一顆含有膳食纖維、奇異酵素以及維生素C、葉酸、鉀、鈣、鈉等多種礦物質。一顆奇異果的熱量約60大卡左右,屬於低GI(升糖指數)的水果,對血糖的波動影響較小,在餐前食用有助於穩定飯後血糖,且增加飽足感,一舉數得。營養價值高可緩解便祕之苦「綠色奇異果」是市面上流通量最大的品種,果肉扎實並帶有微酸滋味,吃起來清爽多汁。「黃色奇異果」顧名思義果肉為黃色,是奇異果家族中維生素C含量最高,口感清新香甜,果糖含量也較高。徐佳靖說,黃色奇異果的外皮光滑,幾乎沒有果毛,洗清淨後連皮一起食用,營養加分。近年來,新培育的「紅心奇異果」品種,切開後是紅色漸層果肉,且甜度更高,幾乎沒有酸味。徐佳靖說,奇異果中的紅色是天然花青素,是植物特有的多酚類化合物,具有強大的抗氧化能力,現代人過度用眼、使用3C產品,天然花青素成分可減緩眼睛疲勞、提升視力。奇異果該怎麼吃?徐佳靖說,「一天一顆最適合」,除了睡前,白天任何時段都可以進食。奇異果的營養密度極高,富含超過20種營養素,是目前為止最多研究支持有助於腸胃健康的水果之一,尤其是富含水溶性纖維、低腹敏的特色,能夠預防便祕與消化不適,緩解現代人的「便祕」之苦。果毛若引發過敏應避免食用不過,表皮帶毛的水果是引起過敏的兇手,與成分中的蛋白質抗原有關。徐佳靖指出,如果嘴巴、喉嚨產生搔癢和腫脹,伴有皮膚起疹,應避免食用,並尋求專業醫師的診斷,或安排過敏原檢測。奇異果富含鉀,腎功能不佳者要適量食用,以免對腎臟造成負擔,導致高血鉀症。徐佳靖提醒,透過正確的生活與飲食習慣,可以預防甚至改善腸胃道疾病,包括便祕。建議民眾每天要多吃蔬菜、水果與全穀類食物,並維持每日約2000毫升的水分攝取。另外,攝取水果的分量要注意,吃過多可能導致血糖升高,不利於糖尿病患者控制血糖。奇異果建議吃法奇異果的吃法很簡單,徐佳靖說,可以直接對半切開,拿湯匙挖著吃即可;黃色奇異果則可以用軟刷刷乾淨表皮,直接連皮一起吃。夏天到了,徐佳靖推薦可製作「奇異果沙拉」,作法是將奇異果切片或切塊,搭配小番茄、藍莓、生菜、芝麻葉與堅果、雞胸肉等,淋上橄欖油或是油醋醬、優格醬等,就是一道高蛋白、低熱量的輕食餐。各色奇異果比較綠色奇異果:口感酸甜清爽,果肉較扎實,適合喜歡爽脆口感的人黃色奇異果:果皮較光滑,甜度高、酸味低,香氣較為明顯紅心奇異果:外型較小巧,幾乎沒有酸味、甜度最高,富含花青素【2025報稅季來了】▪報稅進入延長期最後!錯過小心面臨滯納金▪今年報稅怎麼繳才不吃虧?2025新制亮點總整理

白沙屯回鑾遇「大罷免」躦轎底 媽祖突煞車倒退嚕閃過去了

白沙屯媽祖遶境已進入回鑾階段,沿途仍有上萬信眾虔誠跪迎媽祖祈求平安,不過10日卻發生一段小插曲,從直播畫面可見,一女子手持寫有「大罷免,大成宮」字樣的綠色旗幟,準備躦轎底;沒想到媽祖鑾轎突然急停、倒退嚕,轉向繞過人群離去,引議論。根據「白沙屯媽祖網路電視台」的直播畫面,粉紅超跑經過苗栗縣通霄鎮時,信眾跪拜等待躦轎底,但這名手持罷免旗幟的女子站在一名背著橘紅背包男子後方,當媽祖鑾轎行經該男子上方時突然停止,隨後鑾轎迅速後退並轉向,改由信徒旁邊通過,部分信徒還錯過躦轎底機會。該畫面被擷取並轉發至社群平台Threads,隨即在PTT掀起熱烈討論。「笑死,青鳥要出征白沙屯囉」鄉民酸問,網友留言,「之前不是在吹專門去罷免藍白的嗎」,也有人認為這是媽祖的神意,「媽祖的反應真實…我看到也是閃遠遠」、「相信媽祖顯靈了」。白沙屯媽祖影片引發熱議,拱天宮文化組執行長洪建華表示,媽祖沒有特別指示,不予評論。大成宮是苗栗縣罷團設在後龍鎮的總部,今天聯絡負責人,並沒有接到電話,暫沒有回應。白沙屯媽祖遶境已進入回鑾階段,綠色旗幟,準備躦轎底。萬信眾虔誠跪迎禡祖祈求平安,一女子手持寫有「大罷免,大成宮」字樣的綠色旗幟,沒想到媽祖鑾轎突然急停、倒退嚕引議論。圖/翻攝畫面白沙屯媽祖遶境已進入回鑾階段,綠色旗幟,準備躦轎底。萬信眾虔誠跪迎禡祖祈求平安,一女子手持寫有「大罷免,大成宮」字樣的綠色旗幟,沒想到媽祖鑾轎突然急停、倒退嚕引議論。圖/翻攝畫面編輯推薦🟠整理包/逾30萬香燈腳報名創紀錄!2025白沙屯媽祖「粉紅超跑」開跑日程、儀式、禁忌一文掌握🟠直播/「急行軍」白沙屯媽祖走到哪了?跟著香燈腳線上進香
( 時事評論雜論 )
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