整合身心靈，健康生活。當一顆狂躁的心是沒有辦法做出正確的決定。在認識他之前，情緒化一直糾纏著我，我一直以為自己是感性的動物，直到他斬釘截鐵地的對我說：人是理性的動物！亞里斯多德好像也這樣說過。

人有情緒，但用理性來化解，才能迎向未來。因為徹底地認為理性是解藥，於是學著自己分析事情再決定，如果還是沒有辦法決定，那麼就重新思索、再次分析，這是有邏輯可循的。而最後的決定要以自己的利益為考量，這，很自私，可是「人是自私的」這句話也是常理，只是當個「好人」就將自己的「自私」打個折扣，不讓自己太過自私，而在人際間的利益取得平衡。

是濫好人嗎？悶在心裡會生病的。心靈的垃圾隨時傾倒，有時候是對身邊的人說說、有時候是自己寫心情，只是這是抱怨嗎？其實，抱怨有時候也能產生前進的力量，完全負面的說法，抱怨讓人陷落，於是要明白用「反省」代替抱怨。

他是朋友，更是一個理性的人，是我的理想標竿，只是會不會終究存在於理想世界的一個偉人呢？哲人，亞里斯多德。