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2019/01/18 16:11:39瀏覽5|回應0|推薦0


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品牌名稱 :



AVENE雅漾






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商品名稱 :



密集美白精華露






商品規格 :

200ml





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柳橙汁比你想的更強大! 哈佛研究證實:有效預防老年癡呆

一天喝一杯柳橙汁,竟可以遠離老年癡呆症!美國哈佛大學(Harvard University)團隊耗時20年、追蹤2萬8千名男性,研究他們所攝取的蔬果是否影響腦力,結果發現較常喝柳橙汁的男性,相較之下罹患記憶衰退症狀的機率,降低47%。

這些記憶力較好者,對於記住並遵循指示或是對熟悉區域的方向定位,比較不會有問題。而時空認知混亂、記性變差等等症狀,都可能是大腦衰退的早期徵兆。

全球5000萬人失智 蔬果富含抗氧化劑可預防

英國《每日郵報》(Daily Mail)報導,根據統計,全球有近5000萬人患有老年癡呆症,其中英國有85萬人、美國有500萬名病患,但目前無法有效治療的方法,科學界長期致力於找出治療記憶失序的秘密,這項「柳橙汁與腦力」的記憶結果,再次證實健康的飲食習慣,對於減緩老年人大腦退化扮演重要角色。

美國邁阿密大學(University of Miami)研究員賈德納(Hannah Gardener)表示:「蔬果富含豐富的維生素和營養素,其中包含抗氧化劑,可以幫助保護大腦。」

避免大腦內多餘的分子持續堆積,也維持大腦供血健康。撰寫這份研究報告的哈佛大學公共衛生推薦產品2018流行商品學院博士袁昌政(Changzheng Yuan,音譯)說:「長期攝取蔬果、柳橙汁對於維持認知功能有益處。」

攝取蔬果僅小幅影響認知功能

研究人員取得受測者4年之內的飲食習慣,根據他們平時攝取的蔬果量,將平均年齡為51歲的男性分為5組,採集樣本檢測他們的「主觀認知功能」。

蔬菜攝取量最高的組別每日吃6份蔬菜,最少的組別則是食用2份;至於水果,分別為3份與半份。

研究人員針對平均年齡73歲的男性,進行思維和記憶的檢測,內容包含是否記得近期的事件、在購物清單上所列出的物品。結果顯示,攝取最多與最少蔬菜者,認知功能表現不佳的比例為6.6%和7.9%,總體來說,蔬果攝取似乎不會對認知能力造成太大的影響。

柳橙汁有助預防失智 男性效果較顯著

但11月登載在美國期刊《神經內科》(Neurology)的研究結果卻表明,柳橙汁和認知功能有關。

每日飲用柳橙汁者,只有6.9%人認知功能不良,少於每月飲用低於一杯的男性,有8.4%罹患失智症。

袁昌政博士表示,經常飲用果汁而帶來保護腦力的效果,主要在高齡男性身上較顯著。她說:「由於果汁內果糖熱量高,每日最好不應飲用超過4到6盎司(約為113克到170克)。」

但影響失智症的因素很多,賈德納博士補充:「攝取蔬果或許是維持認知能力健康的一部分,但是還需將其他有助認知發展的行為列入觀察。」

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【有影】要命過敏性休克 8成台灣人因吃了「它」惹禍

▲台灣過敏性休克,仍以「藥物」過敏性休克占大宗。(示意照/翻攝自Pixabay)

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導

過敏要人命!林口長庚醫院今(13)日發表的最新研究成果顯示,台灣每一年約發生300名過敏性休克案例,其中高達8成都是「藥物」過敏性休克;且過敏藥物無所不在,曾有20歲年輕男性機車車禍臉部骨折接受手術,卻在麻醉5分鐘後,血壓掉到無法測量,急救才保住一命,禍首竟是常見的肌肉鬆弛劑。

「食物」或「藥物」常會引發過敏,一旦發生嚴重的過敏反應,嚴重甚至會導致過敏性休克,令人瀕臨死亡邊緣。

林口長庚醫院麻醉部團隊是分析2005年到2012年健保署資料庫,找出台灣過敏性休克的發生率以及發生原因,這2219名因過敏性休克住院的個案,其中只有418人是因為食物引起的過敏性休克,約占2成;另外皆因藥物引起過敏性休克。

林口長庚醫院麻醉部醫師柳復兆表示,研究結果發現,對藥物及對食物的過敏比率,男女發生情形差不多;若以年紀來說,大於50歲以上發生藥物過敏性休克的機率較高,其中又以70到79歲年齡層比率最高。

至於食物引起的過敏性休克情形,年齡則偏向兩極化,10歲以下以及70歲以上,比其他年齡層有更高機率發生食物的過敏性休克。上網路購物送禮述研究已發表在2017年11月的國際知名期刊「休克(SHOCK)」。

柳復兆強調,過敏性休克是一種嚴重的過敏反應,發病速度極快,常會引起一連串的異常生理反應,包括皮膚起疹、嘔吐、頭暈、舌頭或咽喉發生腫脹、呼吸困難及血壓急速下降等,可能在接觸過敏原後數分鐘至半小時內發生,且過敏情形可延續到數小時之久,如果沒有適當及立即的醫療照顧,有致命危險。

林口長庚研究也顯示,台灣因過敏性休克住院的發生率,大約是每年每百萬人口有12.71人到13.23人,即每年約300例過敏性休克案例,與歐美每年每百萬人口30人到200人發生相比,台灣發生過敏性休克的機率相對偏低。

柳復兆解釋,人種、地理環境和生活習慣等差異都是原因,且歐美國家較常發生吃了花生堅果或莓果類等食物引起的過敏性休克,在台灣反而比較少發生,台灣最常見的還是以藥物引起的過敏性休克。

至於哪些藥物最易惹禍?根據健保署資料庫統計,心血管藥物、抗生素、麻醉藥物、神經科用藥以及血液製品等,都有可能引發過敏性休克。

但柳復兆強調,目前台灣健保資料庫裡登錄藥物過敏的最大主因藥物,還是被歸因為「不明藥物」類,可能是顯影劑,也可能是複方藥物等非專一性藥物,其次才是大家較常聽到的生素及消炎止痛類藥物。

過敏發生原因眾多又複雜,醫師強調,與基因遺傳、周遭環境及過敏原暴露次數和濃度等都有關係,且每個人過敏反應嚴重度也有很大差異,提醒一般民眾如果有藥物或食物過敏的經驗,可以進一步檢測找出自己的過敏原,在接受手術前,讓自己遠離過敏性休克的風險。

照片來源:翻攝自Pixabay

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