連日的夏日活動假牙高溫，又適逢端午佳節將至，新北聯醫舉辦「新北聯醫沁涼端午DIY冰粽一夏」活動，由營養師鄧雅群分享天天五蔬果最健康及護理長張意珊解說自動體外心臟電擊去顫器使用講座，現場更委託參與國民健康署「社區營造計畫」減鹽低鈉之餐飲業者聯瑜烘焙麵包，教導製作冰粽，創造出健康減糖低卡夏季美食，讓民眾享受濃厚的端午氣氛。

據國民健康署近期的國民營養健康狀況變遷調查，國人飲食型態普遍未達均衡飲食，蔬菜水果吃太少，蛋白質澱粉常過量；營養師鄧雅群表示：「蔬果中富含維生素、礦物質及許多具有抗氧化功能的物質，這些都有助於維持人體健康的生理代謝，進而降低罹癌機率。」

你是否有看過他人咧嘴笑時，牙齦邊緣黑黑十分不美觀，或是張嘴大笑時閃閃發亮牙齒美白的大金牙真的俗到骨子裡。在過去傳統的固定假牙大多採金屬材質、外層燒瓷，在長時全瓷冠間使用後容易在外觀上出現黑邊外露、以及色澤與透明度不像真牙等等，讓你無法放心開懷大笑。

全瓷冠推薦是您同全瓷冠時擁有健康與美觀的選擇！瓷牙美學可運用在多項牙科治療，包含3D齒雕、美齒貼片、全瓷假牙、植牙牙冠…等。瓷牙不含任何金屬，與人體相容性高，不易造成牙齦過敏或是發炎。而全陶瓷材質，因此透光度高，成品相當擬真自然。而瓷牙的色澤與透明度也可以自由調配，可根據鄰近牙色與膚色調合，打造仿若真牙的逼真感。

減糖低卡冰粽利用簡單的製作方法，配合天天五蔬果來搭配出老少皆宜的點心，其中洛神花有多重保健功效；蔓越莓含有抗氧化酚類，對維持身體健康有著相當大的幫助；紅豆具有豐富的維生素、礦物質與膳食纖維，屬於多種營養成份的全榖根莖類食物。

專業牙醫師特別提供大家4個有效牙持快速美白的方法：
1.「美白牙膏搭配電動牙刷」：美白牙膏內含淨白成分，搭配電動牙刷能溫和地將牙齒表面清潔徹底。
2.「改變飲食」：飲食中應避免含色素量較高的食物，可以選擇白米、魚、水與牛奶等顏色較淡，來源也自然的食物。
3.「定期看牙醫」：牙醫能將幫助妳把牙垢及牙齒上的細菌清理乾淨，確保牙齦的健康，也別忘了定期洗牙讓牙齒保持淨白美麗！
4.「使用吸管」：用吸管可以減少咖啡、茶類等深色食物接觸到牙齒的機會，避免色素殘留（提醒大家用環保吸管比較好喔）！
「即使是最好的牙齒快速美白療程，最多也只能維持2~4年。」因此如果真的想要長期維持白亮亮的牙齒，自己還是要花時間慢慢保養，定期到診所做美白（但切記勿過度），才能維持牙齒的永久亮白！