作家
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| 2019/12/02 11:30:54瀏覽395｜回應0｜推薦20 | |
（圖片引用網路） 假日一到，多少人都會有個習慣，就是睡得天昏地暗；睡過中午還算基本，有時即使起床吃了中餐，但下午一打個盹後天就黑了，假日時光便這麼被草率浪費。
吃飽睡、睡飽吃，或許是無傷大雅的假日模式，畢竟緊張忙碌了一整個星期，在假日好好睡一場覺應該也不為過吧？於是到了假日，很容易整個人就變得懶懶散散，把排定的行程拋諸腦後，寧可賴在沙發或床鋪上一動一也不動地過了一天，到了假日結束時還真會怨嘆，怎麼時間都白白浪費了？
後來我發現，擁有完整假日最好的方式，還真是早睡早起，維持原有的生活作息，不因假日而改變。這個星期五晚上一反常態，早早便上床睡覺，星期六不到七點便自動醒來，覺得神清氣爽。早晨確實有一種魔力，會讓人充滿動力，做起事來完全不會懶洋洋地，而會滿懷熱情地去計劃一天行程。
向來是夜貓子的我，偶然領略了早起的美好，才發覺這也是另一種全新體驗。以往在下午醒來時，總會覺得時間已經不夠用，怎麼有辦法執行預想的行程呢？然而在清晨醒來的那一刻，我還有整個上下午的時間，彷彿賺到了多一倍的假日；而身體在自然作息下，會比較沒有疲倦感，起床再久也較不容易累，一天下來有效運用的時間，真比日夜顛倒時多了許多。
雖然「早睡早起」已經是個老生常談的概念，對夜貓族來說卻十分困難，畢竟夜晚這麼美好，誰會捨得入睡呢？然而嘗試了早起之後，才會發現早晨就和夜晚一樣珍貴，吃份豐盛的早餐後，也同樣擁有大把時間能夠運用，這種生機勃蓬的假日模式，或許是身為夜行性動物的我需要開始學習吧。
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