大魚大肉

很多新媽媽都有一個認識錯誤，那就是覺得剖腹產後流失大量血氣，所以在月子期間就大吃特吃，希望能把營養全部補充回來。但是其實剖腹產後產婦應該進食清淡的食物，不宜進食高熱量食物。而且在剖腹產一周後應該禁止食用蛋奶、發酵食物等，以防止脹氣。而在一周後孕婦可以慢慢攝入一些高蛋白含量的食物，這樣可以協助腹部受創組織的修復。

剖腹產後如果盲目進補，不但會導致自己長肉，而且攝入過多高脂肪的食物會導致奶水脂肪含量猛增，對于寶寶來說也是不益的，容易引發寶寶腹瀉。而且新媽媽要注意不要食用茶、咖啡、辣椒、酒等刺激性的食物，最好就是多吃高營養，高暖量，易消化的食品。