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| 2022/04/14 18:05:59瀏覽19｜回應0｜推薦0 | |
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自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大 容易有以下狀況： 廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥 並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。 在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯 對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。 自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。 有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。 偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。 慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。 此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。 所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。 底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑
自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下： 對睡眠品質不滿意 ．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡; 白天正常活動受到影響 ．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺; 而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。 廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡 不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。 透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦! 底下為診所相關門診資訊圖片
在山野 覃競 有人說，出去看風景，并非是風景一定美麗，而是看你和誰一起結伴而行。如果和你喜歡的人去看風景，你會覺得世界上所有的事物都是美好的。 也有人常說四十而立。此時，邁入而立之年的我已經沒有轟轟烈烈的事情可以作為自己的理想和追求，唯獨喜歡在山野里徘徊。 前幾日，有幸和佛坪文學界的各位名師走入佛坪縣長角壩鎮沙窩村采風，大家一起漫步山野，共同將自己放飛在大自然之間，尋找內心的寧靜和淡泊。 出發之前，因為夜間休息不好，黑眼圈很重，皮膚也是粗糙的。往日每次去山野，都是帶著素面朝天的一張臉在林海里走走停停，像一尾魚兒一般自在散漫。 可那日的前一晚，遇到了一些難以釋懷的瑣事，直到凌晨三點多才迷迷糊糊的入睡。 換上藍色大T恤和牛仔短褲，扎個丸子頭，用厚厚的粉底遮住兩只熊貓眼，再涂上自己最喜歡的口紅，背著包包出了門。 陽光下的自己，準備把最好的一面放到自己最喜歡的山野里。 宋老師和沈姐在東岳殿橋頭接了我后，我們就一起前往文旅大廈集合。 大家一起乘著大巴車前往沙窩村，沿途聊天的內容都是平日里自己寫的詩歌、散文，互相就措詞、節奏、經典之處談論的津津有味。 聽著老師們的熱鬧，我們3個女同志也一起聊著陳老師前幾日寫的美女們減肥的詩句，一致認為陳老師寫出了女性對健康生活的追求。霍姐也毫無保留的告訴我和沈姐健康飲食的做法，我最近長胖了好幾斤，聽的格外用心。 大概二十分鐘左右，我們到達了妖精潭。 從高處望去，清澗從遠處的山溝婆娑而來，形成了一眼圓圓的水潭。 以往，也多次和外地的朋友來過妖精潭。 朋友們笑著問我:“潭中是否有妖精？” 我連忙笑著回答：“非也！相傳，一個長相平凡的女子每日在潭水中洗臉、梳頭，越來越美，竟然成為方圓幾十里出挑的美女。” 當時，朋友們聽了我說的話語后，女同志都爭先恐后的在潭邊捧起潭水，拍打臉龐。男同志在后面看的哈哈大笑，待到女同志洗完臉，他們各自捧起潭水喝上了幾口。 “這潭水清澈透亮，我們喝下去，吸收一些靈氣也好！”一個朋友邊喝邊和我說著。 曾經，在三官廟聽師傅說過，山野的水來的自然，吸收草木之精華，有很多細小的生物在水里生活，肉眼很難看見，所以一般最好不要直接飲用。 只是，外地的那些朋友是奔著山水風光來到我的家鄉，如果直接打斷他們的舉動，難免掃興。 于是，我笑著回答：“靈氣，有一點就好，萬物皆有緣份，咱們切忌貪婪，不可驚動了潭中的靈脈。” 朋友們信以為真，紛紛上岸，不再洗臉、喝水和嬉笑。 如今，再次和老師們走到這里，看見藍天白云下的潭水，靜悄悄的，好像還在沉睡。 大家停止了閑談，靜靜的欣賞了妖精潭的容顏后，不約而同的向遠處的山水步行。 從遠到近的水聲，叮叮咚咚從高到低而來，大部分呈扇形的弧度落下，有小部分因為石頭的相遇飛濺出一些小水花，在空中濺出后，快速的落下，發出細微的響聲來取悅自己。 沿著小路走到山上的亭子，沈姐彈起了吉他。 一曲女兒情，在山間和著水聲而起。起起伏伏，悠悠遠遠，將女兒家的心思在曲子里彌散開來。 宋老師循聲而來，坐在沈姐旁邊，滿臉愛意的聽著、看著。 我實在不忍心打斷兩口子的浪漫，悄悄向半山腰走去。 一個人，看著滿地的綠草、野花，拍幾張照片細細品味。然后坐在石頭上，閉上眼睛，享受清風掠過耳際的舒適。 一會兒，幻想著自己瘦成了最好的樣子，正穿著喜歡的那條長裙，在水聲里起舞。一會兒，幻想著自己正在小雨里奔跑，額頭的汗珠混著小雨的氣息，生機和活力充滿了整張臉龐。 直到呼喊聲傳來，我才從石頭上起來離開，和大家一起前往騾馬古道的歷史痕跡順著竹林和草叢繼續穿梭。 踏著石頭鋪墊的林間小道，一群人如同小鳥一般，在歡聲笑語里暢游。 路旁的樹木大小不一，各有千秋。有些獼猴桃的藤曼順勢就隨性的纏繞在樹木的枝椏上，好多的小獼猴桃一邊愉快的擋著秋千，一邊舒服的享受著太陽從枝葉間播撒下來的陽光。 ------ 遇到好幾處石頭坎子，那些石頭黑油油的，默默的累積在樹林里、草叢邊。 宋老師告訴我們，這里就是他文字里寫過的騾馬古道歷史殘痕。 無數個春秋，風吹雨打，人類繁衍不息，這里卻沒有了騾馬的鈴鐺聲，只有石頭們安安靜靜，沒有聲響，在歷史的河流里從古到今堅守如初。 走著，走著，前面的陳老師讓我們看看一顆樹。 這顆生長在石頭上的大樹，從石頭上生根，直接向藍天攀爬。大家一起為大自然的神奇而震撼，也為大樹的蓬勃向上而感動。 再向前，我們看見了一些紫色的、如絮狀的野花。筆直的枝干上開出了數不清的淺紫色的花絮，為整個林間縈繞了一些溫柔和美好的氣息。 大家都不清楚這種花兒的名字，我便請教了黨老師。 黨老師看了照片后，告訴我，這種好看的花叫做落新婦，還讓我聯想一個紅樓夢中的美女。 絞盡腦汁也沒想到，黨老師來了一句：“天上掉下個林妹妹。” 我不禁笑出了聲，原來是這樣。 不知不覺，在山野的日子已經過了半天。大家順著吊橋看了流水，旭東給我們拍了一張合影，便一起返回。 回來的路上，突然腦子里冒出了一句話：“偷得浮生半日閑，心情半佛半神仙。” ------ 覃競，女，佛坪人。 +10我喜歡 有一些苦難在旁人看來好像是正常的，但深深沉浸在其中艱難掙扎的人，卻是步步驚心，咬著牙，一步一步苦撐著走過來。淪為社會的底層，要想活命，真的是要拼勁全力，咬牙堅持。 01 十六年前，我還在威海做生意。平時很少回家去，只有春節才有大的空擋。那年春節時回家去，母親便拉著我講一些自己家的，還有村里的事情。 “自從你弟結婚，恁娘我就只剩一個心事了，啥時候你嫁出去了，我才能放心啊!”我母親又嘮叨上了。 我趕緊打斷她，“東邊從東北新搬回的三哥三嫂還好嗎?” “東邊的你那三嫂一變天就腫臉，眼睛都睜不開，腳也腫，也不知啥怪病，就這樣還天天養奶牛送牛奶，太拼命了。你晚上有空就去她家轉轉，說說話，都是鄰居。”（美文精選網：www.meiwenjx.com） “唉，她還是好的，咱家后面阿慶媳婦才過的慘啊!”母親嘆息道。 “阿慶媳婦怎么了?”我很好奇。 “你不在家不知道，阿慶跟媳婦冬天里就離婚了。這個阿慶，三十多歲的人了，還是跑了，去城里了，撇下她們娘三個……”母親一邊干著家務，一邊和我聊著。 我的思緒卻飄回來他們以前的光景。 02（美文精選網：www.meiwenjx.com） 阿慶父母早亡，哥哥們張羅著，在他十八歲時，娶了兩城的小香，那年小香二十二歲，。哥哥本就打算著娶個大點的媳婦好照顧阿慶，這個小香正合適，人非常的能干。 家窮四壁的，有個媳婦就不錯了，也沒啥可挑的。 結婚后，小香就間接當起了阿慶的媽，地里的活拉著他一起去干干，回到家，阿慶就玩他的，小香里里外外的收拾。做飯，養雞養鴨，收拾菜園子，等等。 阿慶要是高興了，就給媳婦吹口琴，說起來，阿慶還挺有藝術細胞，口琴吹的悠揚動聽。十八歲的小伙，個子高高的，一張臉被媳婦收拾的越發俊朗。 小香高興啊，年輕，有的是力氣，雖然日子過的窮一點，但勤勉的小香也照樣把生活安排的井井有條。 03 一晃兩年就過去了，小香懷孕了，而且是雙胞胎。這是她們家特有的傳統，弟弟妹妹也都生的雙胞胎。 轉眼間，兩個大兒子就出生了。經濟情況實在太差，就送回姥姥家養一個，自己留一個養。阿慶再到城里打打小工，貼補一下家用。 要賺養兩個孩子的錢真不容易，那是九幾年，雖然我們那里靠近市里，算是城區，但能干的活并不多，家里還是種不少地。 阿慶到市里打工，小香一個人帶孩子在家里種地。除草，施肥，這些早晚兩頭干。播種，收割，阿慶再回來。所幸有娘家幫忙養一個兒子，要不然真要命了。 幾年過去了，天天地里家里的風里雨里的忙碌，眼瞅著慶媳婦越來越瘦，身體越來越單薄，一對眼睛深深的嵌在眼窩里，臉上的笑容越來越少。不到三十看起來有四十多歲的樣子。而阿慶，依然玉樹臨風，是個帥氣的小伙。閑暇時依然嘴里叼著口琴，悠哉悠哉的逛蕩。 轉眼孩子上小學了，另一個兒子也從娘家接回來，一對雙胞胎一起上小學。因為不同的成長環境，兩個兒子雖然長的一模一樣，但氣質，性格還是不同的。姥爺養的還要機靈一些，膽子也大，學習也好。慶媳婦自己帶的更膽小一些，不太愛說話。這跟慶媳婦脾氣急，事情多，對孩子照顧不周有關，孩子挨吵挨得多就膽小了。 總之兩個兒子上小學了，終于騰出手來可以多去打打工，賺點錢，改善一下生活了。底層的勞動人們，為了活命，只有拼出去，拼力氣吃飯。比不得心眼靈活的，做點生意，發個家之類的。那時候村里已經有很多開店的，開公司的，日子過的好好的。而他們家底子薄，一直緊巴巴的，越沒錢眼界越窄，僅僅靠力氣吃飯。 04 等他們家孩子上初中時，我就在威海開店了。再就是回家之后聽母親說 他們離婚了。兩個孩子正需要錢需要人的時候，阿慶甩手走人了。 阿慶雖然三十多歲，但真是帥，一點不見老。他媳婦卻已經生生熬成黃臉婆，又黑又瘦，兩個人一個像兒子一個像媽。聽說阿慶在城里打工認識了一個年輕的女的，這就不管不顧的拋下那娘仨走人了，凈身出戶，本來家里也沒什么東西。 慶媳婦非常要強的一個人，你走就走，兒子給我放家里，有一點走了永遠別回來。 05 自阿慶走后，家庭的重擔全部壓在了小香身上。聽我母親說，她在家烙煎餅賣，那是真的辛苦。烙一上午，中午頭再把烙好的煎餅疊整齊，下午去送到城里的市場，批發給賣食品的。 常年這么干，不到四十，小香滿頭白發都熬出來了。那種日子就是咬著牙硬挺著，誰也替不了他們，那日子是真的過的跟打仗一樣，緊緊張張的。 好在兩個孩子爭氣，都知道學習，已經大了，假期里也知道幫母親干活。還有姥姥家一直資助著他們娘仨，要不然日子真難過下去。 直到兩個孩子上大學，他們的爹多少出點錢，再有娘家父母弟弟妹妹幫一把，把大學讀了。小香變老香了，苦日子算熬出頭來了。 在這里寫是幾行字，于他們卻是路漫漫路迢迢，每天日子都浸泡著艱辛不易。多少個不眠之夜，苦苦掙扎苦苦支撐，這種罪不是人受的。小香后悔跟了個這么小的男人，半道撇下他們娘仨，再看看兩個帥氣的兒子又不后悔，又燃起對抗生活的斗志。 為了活下去，他們真的已經拼盡了全力。 06 現在兩個孩子早已經大學畢業結婚成家。村里正在拆遷，也能分幾套房子。好日子終于來臨了。而阿慶卻享受不到這一切了。本來阿慶就不是多有本事的人，就仗著長的帥，瞧不上家里的丑媳婦。他自己在外面混也不太好混，又成了個家，折騰了幾年，帥小伙的樣子也不見了。 習慣了當甩手掌柜的人，忽然套上繩索要拉磨了，那是很難受的。新媳婦可不會跟小香一樣把他當兒子寵，那是要養家糊口的。折騰折騰，那口琴就吹不動了。 凡事看結局，小香辛苦了一輩子，人家老了終于趕上好政策，過上好日子了。兩個兒子都孝順，晚年幸福。他們老爹兩個孩子自然是不認的，就為了母親當年吃的苦遭的罪也不能認啊! 選擇一個人，就是選擇一種命運。當命運把你踹到谷底的時候，你只有拼死抵住，拼命往上爬，才能爬出命運的低谷，咬牙堅持住，苦日子總會過去的。小香的眼界決定了她無法創造財富，但孩子讀了大學眼界就更高一些，也生活的更好一些。又加上拆遷的福利，好日子這不就來了嗎? 但是，女人任何時候都不能去給另一個男人當媽呀!這是我母親的總結。 簡書作者：高鳳華 +10我喜歡 落葉漂流記（中篇） 作者： 山木 次日清晨，小黃葉在百靈鳥的歌聲中醒來，她晚上做了一個長長的夢，夢見自己緩緩的落在了母親腳下，有一天發現自己突然長出了一雙長長的翅膀，輕盈的飛上了枝頭…… 她向百靈鳥問早安，百靈鳥用漂亮的眼珠深情的看著小黃葉，用悅耳的歌聲為她重新唱了一首歌謠，希望它今天有一個好心情。 百靈鳥飛走了，小黃葉快樂的在枝頭上和風兒姐姐玩耍，把一切煩惱都拋在了腦后，無憂無慮的和兄弟姐妹們開始新的一天。 快到中午的時候，小黃葉看見樹林里的動物們都在匆忙的往家的方向跑，只見烏鴉叔叔邊飛邊大聲的喊:馬上就要下大雨了，大家快點回家！烏鴉叔叔的聲音一直在樹林里回蕩，小黃葉和兄弟姐妹們特別害怕下雨，因為一下大雨他們很可能就會被雨水從樹枝上帶走，流浪到很遠的地方…… 突然天空陰云密布，厚厚的黑云從天邊趕過來，一道白色的閃電把陰沉的天空劈成兩半，狂風肆意的吹著，大雨傾盆而下，呼呼呼…噼里啪啦…風雨交加，電閃雷鳴，大地強烈的震動著，小黃葉的媽媽在風雨中搖擺。 小黃葉和很多兄弟姐妹都被吹落了，他們隨著風雨在空中呼啦啦的打轉，雨水落在他們身上，冰涼透骨，大大的雨點甚至打穿了兄弟姐妹們的身體，而可憐的小黃葉卻獨自一人飄落在一條小溪里，她昏昏沉沉的，被小溪沖走了很遠，最后又被水浪打在了一條岸上… 終于天晴了，風和日麗，陽光明媚，小黃葉蘇醒了，躺在一個陌生的地方，她有點失落，在她的身子底下有人在談話。 “好大的雨水啊，真是百年一遇，把我們的家都淹了。”一個慶幸的聲音說道。 “是啊，辛虧國王即早預知到了這一點，讓我們躲在了安全的地方。不然我們很可能就被淹死了，想起來真可怕。”一個細細的聲音劫后余生的講道。 “我現在還有些后怕呢，我們還要感謝頭頂的這片小黃葉呢，多虧它給我們遮風擋雨。” “是啊，我們應該謝謝她。那我們一起給她說一聲謝謝吧。” “謝謝你，小黃葉。”大家一起對著小黃葉鞠躬。 “我們得走了，得趕緊找到家，重建家園。”一個寬厚的聲音說道。 他們正要準備上路，卻被從很近的地方傳來的哭聲吸引。 “誰在哭？”大家異口同聲的說，環顧四周。 只見小黃葉緩緩的直起身子，像一個龐然大物，嚇的小螞蟻們連連后退。 小黃葉擦干眼淚，說道：“你們不要害怕，聽我說，當我來到這個陌生的地方的時候，雨還沒有停，我看見你們跑的很匆忙，害怕雨水把你們沖走，就用身體替你們擋住了風雨。” 小螞蟻們被小黃葉的善良所感動，便走過來圍在她身邊。 “你為什么哭啊，小黃葉？”一只小螞蟻熱心的問。 “我剛才聽見你們說要回家，我就想自己的家了......可是我都不知道自己身在何處.......更不知道家在哪兒，也不知道怎么回去......便忍不住落淚。”小黃葉抽泣著，斷斷續續的說道。 “是這樣啊，大家知道小黃葉的家在什么地方嗎？”蟻群里有個聲音大聲喊道。 大家開始沉默不語，突然聽見蟻群里一個蒼老的聲音緩緩說道:“我聽說，這片樹林里有一棵很大很大的樹王，幾百年了，離我們很遠，從我們這兒要走很遠的路，過一條寬廣的河流，再翻一座很高的山才能到達。不知道是不是小黃葉的家。” 小黃葉知道自己的母親是這個樹林里的樹王，她聽到這個的時候內心很驚喜，連連點頭。可是轉眼一想，自己并不知道方向，她的眼淚又悄悄的落下來了。 “既然已經知道了回家的路線，那我們走吧，我們得抓緊重建家園！”一只胖嘟嘟的小螞蟻催著說。 “不行，媽媽經常教導我們要樂于助人！”一只善良的小螞蟻看著落淚的小黃葉爭議著。 “好吧，那我們問問她，看她需要幫忙嗎？”胖嘟嘟的螞蟻低下頭說。 “小黃葉，你別哭了，你有什么需要幫助的，說出來，我們也許可以幫你哦。”善良的小螞蟻安慰著小黃葉，其他的螞蟻也跟著點頭。 小黃葉看著熱心的小螞蟻們，深受感動，擦干眼淚，很快的恢復平靜，她告訴小螞蟻們她不認識方向。 “你是說你沒有方向，對嗎？”小螞蟻關切的問。 “是啊，你們能幫助我嗎？”小黃葉用懇求的目光看著小螞蟻們，詢問道。 小螞蟻們開始哈哈大笑了。 “你知道我們最大的本事是什么？”胖嘟嘟的螞蟻笑著說。 “不知道。”小黃葉很好奇。 “就是我們對方向特別在行，我們可以幫助你。” 小黃葉忍不住激動的心情，喜出望外的說道：“真的嗎，那太謝謝你們了。” 蒼老的聲音又緩緩的傳來:“我們知道你的媽媽，聽過她的故事，她很偉大，可是我們不能走的太遠，我們只能送你一程。” “是哦，我們如果出了領地，會很危險的。”小螞蟻們點頭說道。 “沒關系的，你們送我一程我已經很感激，謝謝你們。”小黃葉開心的眼淚在眼眶里打轉。 “我們也應該謝謝你，為我們遮風擋雨，媽媽說，互幫互助，才是最高貴的品德。”善良小螞蟻說道。 小螞蟻們和小黃葉浩浩蕩蕩一起走在路上，他們一路上有說有笑，大聲歌唱: 我們都是來自五湖四海的兄弟姐妹 相親相愛，哦，親愛的朋友 你是來自遠方的朋友 我是熱心的善良的伙伴 風兒輕柔 云兒漂泊…… 小黃葉給他們講天空的故事，小螞蟻給小黃葉講大地的故事，很快就到了螞蟻的領地邊緣。 “我們要說再見了。朋友！”小螞蟻們很舍不得小黃葉，有的還偷偷掉眼淚，因為她很善良，給他們講的故事是他們從來沒有聽過的，很動聽，讓他們開始向往天空。 小黃葉也舍不得這些可愛的熱心的善良的小螞蟻們，可是它不得不回到母親的腳下，需要繼續趕路。她和小螞蟻們揮手告別，看著他們遠去的背影，她落下了兩行淚水。 她開始問自己，我真的可以回到母親的腳下嗎？她在召喚我嗎？終有一天，我能飛回到枝頭嗎？雖然她一直相信那個寓言，她也相信幸運之神一直都在身畔，可是前路漫漫，她內心充滿恐懼…… ----- ----- 喻超，筆名山木，本刊小編，喜歡率性的寫。詩歌是一種信仰，可以用一生來守候。！ +10我喜歡 |
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