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| 2022/03/17 05:19:00瀏覽25｜回應0｜推薦0 | |
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自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大 容易有以下狀況： 廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥 並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。 在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯 對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。 自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。 有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。 偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。 慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。 此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。 所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。 底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑
自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下： 對睡眠品質不滿意 ．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡; 白天正常活動受到影響 ．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺; 而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。 廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡 不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。 透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦! 底下為診所相關門診資訊圖片
原創 安逸耘 與其說是地盤小，施展不開，不如說是養花的勁頭兒欠了些。 真正喜歡養花的人，一心一意都撲在他的養花事業中，是的，一個陶冶情操的行為，他們把它當事業來做，去了解花兒們的習性，為它們捉蟲施肥，天天照管它們，看它們開花，歡喜；不開花，也歡喜。對著一叢叢的花木，說起來頭頭是道。養花，有時候，養得就花里的那些知識。他們認真投入，癡迷不已。 回顧這個春天，我買了什么。 買一盆茉莉。結滿花苞，15塊錢，當時猶豫好一會才付錢。我去年的那盆，倒還活著，活了個半邊，我買這盆的時候，它剛剛冒出一點綠芽，一來等不及地要喝茉莉花茶，二來，這么纖弱的一個枝頭，能開出幾朵啊。所以，每每當我摘下兩朵泡在茶葉里，心滿意足，覺得這錢花得老值了。 接近夏天的時候，還買了一盆西紅杮，九塊錢，拿回來的時候，上面掛了好幾個小小的顏色發青的小西紅杮，慢慢的，青色退去，浮出紅暈，直到一個一個都變成紅燈籠，看著喜人。舍不得摘下來吃，由著幾個因為熟透而表皮發皺。大部分還是摘下來塞到嘴里，口感非常一般，遠不如掛在枝上使人欣賞的價值。 ------ 前幾天，在興盛優選買了太陽花籽，到現在都還沒有播種。夏天快要過去，是不是干脆等明年再種？ 買的苦菊種子，倒是撒了三盆，一盆越養越老，一盆干死掛掉，一盆青壯年期，我總懶得去收割，目測其命運是奔著老樁去養。如果能養出老樁的話。 除了這些，我陽臺的景致和去年的一樣，普普通通，不值一提。 別人把花養成花園，我養的花兒，大部分是憑著它們自己的力量活著，我頂多給它們喂點水，施肥的機會都鮮少有。 我養花的歷史不短，對某些花的習性也是略知一二，比如，茉莉不怕太陽，喜肥；綠蘿喜陰，但極畏寒冬；君子蘭澆點抽煙機油，長得就綠油油…… 曾經住城里，頂樓有個曬臺，那時候，大約養了五六十盆花吧。那個時候，對養花還算敬業，澆水，捉蟲，漚肥料，從草本到木本，從水養到多肉，從花到草到果樹，也算是個頂樓小花園吧。 ------ 孩子考上大學后，我就不大想住在城里，上班路上耗時30分鐘，和3分鐘比，肯定3分鐘更有優勢。 于是就有那么一天，我哥和我嫂子來，把我的四盆重量級花盆搬到他們家去了，我嫂子有個帶院子一樓，放在那兒剛剛好。那四盆是桂花、含笑、桔子還有一盆葡萄。剩下的，能帶到鄉下家的，就帶到鄉下家，都放在陽臺里。陽臺外的架子只有一面放滿了花，因為只有這個能淋到雨水。 我終究還是不甚愛養花的。 裝修這個鄉下房的時候，老洪把每個窗戶都做了花架，還做了雨棚，對養花來講這點倒是不好。 如果我是個貨真價實的養花人，那么每個陽臺外的架子上都擺滿花，而不是擺些空置的花盆。 養花其實是個體力活，弄土，換土，拔草，清理。我除了興趣銳減，體力也大不如從前，往樓上搬土，想一想就不愿意做了。如果長期不給它們施肥，那么，它們就真的活得非常潦草。在我這兒，活下來就好，內心野蠻，都不是嬌氣品種。 羨慕別人把花兒們養得那么漂亮，輪到自己，付出不夠，自然回報寥寥，無花可賞。 +10我喜歡 公園里的星期天〔美國〕貝爾·考夫曼 接近傍晚的陽光依然溫煦怡人，而市聲塵囂被公園密密叢叢的樹阻擋在外。她把書放在椅子上，拿下太陽眼鏡，心滿意足地舒了一口氣。莫登正在看“時代周刊”，一只手搭在她的肩上；他們三歲大的兒子賴瑞在沙坑里玩；和風輕輕撩起發絲，拂過她的面頰。已是星期天下午五點半，公園角落里的游戲場地差不多沒有人了。秋千和蹺蹺板一動也不動地被遺棄在那兒，滑梯上也沒有人，只有兩個小男孩肩并肩蹲在沙坑里專心地玩。多美好啊，她想，幾乎為了這份安詳的感覺微笑起來。他們應該多出來曬曬太陽，莫登的膚色那么蒼白，整個禮拜都關在灰灰暗暗工廠似的大學里。她充滿愛意地握緊他的手臂，眼光瞧著賴瑞，他微微皺著眉頭，專心挖掘渠道的神情，令她十分愉快。另外那個小男孩忽然站了起來，很快地揮動一下他胖嘟嘟的小手，鏟了一把沙撒在賴瑞身上，還好沒撒到他的頭。賴瑞繼續挖，那小男孩依然舉著鏟子，面無表情麻木地站著。 “不可以，不可以，小弟弟。” 她朝他搖了搖手指，一邊尋找那孩子的媽媽或保姆。 “我們不可以丟沙子，因為沙子可能會跑進眼睛，弄壞眼睛。我們要規規矩矩地在這個沙坑里玩。” 那男孩眼睛一眨也不眨地，帶著期盼的表情望著她。他年紀與賴瑞相當，體重大約重了十磅，一個胖小子，臉上全然沒有賴瑞的機靈敏捷。他媽媽在哪里？廣場上僅剩兩個女人和一個穿輪式溜冰鞋的小女孩，她們正朝出口走去，此外，還有一個男人坐在幾尺外的長椅上。他塊頭很大，拿著周日漫畫貼近了臉看，那身子幾乎占滿了整張椅子。她猜想他就是那孩子的爸爸。他的目光不曾離開那份漫畫，但嘴角卻很熟練地唾了一口。她趕緊移開自己的目光。就在這個時候，胖男孩又和剛才一樣迅速地鏟了一把沙撒在賴瑞身上，這回有些沙撒在他的頭發和額頭上。賴瑞抬頭看看他媽媽，他的嘴唇猶疑地動了動；她的反應會告訴他該不該哭。她的第一個直覺是沖到兒子身邊，撣掉他頭發上的沙，并懲罰那個小孩，但她控制住了。她總是說她要賴瑞學習打自己的仗。 “不可以這樣，小弟弟。” 她很嚴厲地說，身體往前傾了出去。 “你不可以丟沙子！”椅子上的男人動了動嘴，好像要再唾一口，不過他卻開口了，并沒有看她，只看著小男孩。 “你盡管做，喬，”他大聲說：“你愛怎么丟就怎么丟，這是公共的沙坑。” 她覺得膝蓋忽然軟了一下，轉頭看著莫登，他已經知道怎么回事了。他小心地把“時代”放在腿上，將他那端正、削瘦的面孔轉向那個男人，帶著他當面指出學生思想中錯誤之處時，所展露的羞赧、歉意的微笑。他一開口，又是帶著他慣常的理性邏輯。 “你說得很對，”他愉快地說：“但是正因為這是公共場所……”那男人放下他的漫畫，瞪著莫登，他慢慢地、仔細地把他從頭到腳打量了一番。 “那又怎樣？”他無禮的聲音中夾著一絲威脅。 “我的小孩在這里和你的小孩有同樣的權利，只要他想丟沙，他就可以丟，如果你不喜歡，可以帶著你的小孩滾蛋。” 小孩眼睛和嘴巴都張得大大的，小手握著鏟子，靜靜地聽他們說話。她注意到莫登下巴的肌肉緊了。他很少生氣，很少發火。她心中充滿了對丈夫的溫柔愛意，以及一股對那個男人的怒氣，氣他將她丈夫卷入了一個對他而言，如此陌生，如此可厭的情境，而這股怒氣卻又是那么無助。 “好，只要一分鐘，”莫登很客氣地說：“你必須了解……” “喂，閉嘴。” 男人說。她的心開始怦怦跳。莫登略站了起來，“時代”滑落地上。另外一個男人慢慢站了起來，朝莫登走了幾步，然后站住。他彎起他巨大的手臂，等著。她并緊顫抖的雙膝。會發生暴力、打斗嗎？多么可怕，多么不可思議……她必須采取行動，阻止他們，叫救命。她想把手放在丈夫的袖子上，拉他坐下來，但基于某種原因，她沒有這樣做。莫登推了推眼鏡。他十分十分蒼白。 “這太荒謬了，”他不平地說：“我請問你……” “怎樣？”男人說，他站在那兒，兩腿分開，并輕輕抖動，輕蔑地看著莫登。 “你和誰一起上？”兩個男人互相瞪視好一陣子。然后莫登轉身靜靜地說：“走吧，我們離開這里。” 他笨拙地走向沙坑，不自然的腳步幾乎踉蹌搖擺。他蹲下去，把賴瑞和他的鏟子抱出沙坑。賴瑞立刻回過神來，臉上全神貫注的表情不見了，開始又踢又叫。 “我不要回家，我喜歡玩，我不要什么晚飯，我不喜歡晚飯……”他們離開時，賴瑞的哭叫成了伴奏，他們一人一手拖著賴瑞往前走，他的腳在地上磨拖著。要走到出口必得經過那男人坐的椅子，現在他又大模大樣地坐在那兒了。她小心不去看他，帶著她可以找到的所有尊嚴，拉緊賴瑞滿是沙子且冒汗的小手，而莫登抓住賴瑞的另一只手。她頭抬得高高的，緩慢地和她的丈夫及孩子走出那片游樂場。她的第一個感覺是松了一口氣，避免一場打斗，沒有人受傷。然而在這感覺之下還有一層別的，很沉重且擺脫不掉的感覺。她察覺到那不僅是一次不愉快的意外，不僅是理性敗給了暴力而已。她隱隱約約感覺到這件事在她與莫登之間留下了某種非常個人、而又熟悉、重要的東西。忽然莫登說話了。 “那并不能證明什么。” “什么？”她問？“打架。打架除了證明他比我高大以外，并不能證明什么。” “當然。” 她說。 “惟一可能的結果，”他繼續有條有理地說下去：“就是——什么？我的眼鏡破了，也許掉了一兩顆牙，幾天不能上班——為什么要這樣？為了正義？還是真理？” “當然。” 她重復一次。她加快腳步，只想回到家，讓自己忙著做些日常工作；也許那個像強力膠一樣黏在她心上的感覺就會消失。所有的愚蠢卑鄙的惡棍也都消失，她想，一面更用力拉住賴瑞的手。小孩還是哭個不停。以前她總對他那毫無抵御能力的小身體、柔弱的膀子、棱角分明的肩膀、細瘦不穩的雙腿，有著一絲溫柔的憐惜，但是現在，她的嘴唇憤恨地緊閉著。 “別哭了，”她很兇地說：“你真丟臉。” 她覺得他們三個好像踩在爛泥里前進一樣。小孩哭得更大聲了。如果剛才發生了事情，她想，如果他們打起來了……但是他還可能做什么呢？讓自己被揍扁？企圖對那男人說教？找警察來？“警官，公園里有個男人不肯阻止他的孩子把沙灑在我小孩的身上……”整件事就這么蠢，根本不值得想。 “老天，你不能叫他安靜嗎？”莫登怒沖沖地問？“你以為我一直在干嘛？”她說。賴瑞往后退，腳抵在地上。 “如果你不管教這個小孩，我來。” 莫登急促地說完，靠近那小男孩。但她的聲音制止了他。她細小、冷酷、充滿輕視的語氣，連自己都嚇了一跳。 “是嗎？”她聽見自己說：“你和誰？” +10我喜歡 作者簡介 劉豐歌，本名劉國美，陜西省紫陽縣人，現居蘭州。 山中一片綠 這里本是一片十分富饒的土地，春天姹紫嫣紅，小鳥啁啾；夏天綠樹成蔭，彩蝶翩翩；秋天層林盡染，碩果累累；冬天白雪茫茫，野獸出沒。生活在這里的人們日出而作，日落而息，與這片土地上的生靈和睦相處，其樂融融。 后來，到這里繁衍生息的人越來越多，為了生存，人們便開荒毀林，點瓜種豆。日復日，年復年，野獸們漸漸銷聲匿跡，大山也逐漸褪去了美麗的衣衫，露出赤裸的黃土。 大山發怒了，一年甚似一年風沙和泥石流帶走了富庶，帶來了貧瘠。貧窮便成了另一座大山，壓得這里的人們喘不過氣來。 于是孩子們發奮求學，起早貪黑，廢寢忘食； 于是大人們拼命供讀，砸鍋賣鐵，無怨無悔。 大學生，出了不少，但都成了離巢的鳥，飛向天南海北，就是不回家鄉。 姑娘們長大后紛紛外嫁，孔雀麻雀都向東南飛。光棍的比例與外嫁姑娘的比例也相互較著勁兒，交替上升。 幸運之神與祖祖輩輩生活在這里的虎子擦肩而過。他高中畢業考大學差了三分。 虎子失魂落魄地回到家，他爹狠命“吧嗒”著手中的旱煙鍋，說，復讀，我明天再借點路費錢，到醫院去賣血供你。 母親坐在一旁悲天愴地，我娃的命咋就這么苦啊！ 虎子看了看家中像原始人居住的土坯房，望著父母親過早衰老而佝僂的身軀，想起家中欠下的一屁股外債，他的心碎了，跑到無人處，號啕大哭了一場。 第二天，虎子不聽父母勸阻，和幾個伙伴一起，背上行李卷，懷揣幾百元借來的錢，踏上了打工的路途。目的地：河南。職業：挖煤。 三年，一千多個日日夜夜，他除了每月按時寄幾百元錢回家，沒回過一次家，沒見過爹和娘。逢年過節，別人歡天喜地，回家過節過年。他卻主動留下，看廠房，加班挖煤。三年下來，他自己變得像一塊黑黑的煤，卻存了數目不小的積蓄。當他看到自己存折上的累計數字變成六位數時，黑黑的臉上露出一口白牙，幸福地笑了。這十幾萬塊錢，父母親一輩子在地里累死累活地干，也沒掙下這么多呀！再苦幾年，回家蓋兩間磚房，再娶一個像模像樣的媳婦。錢，不愁了。虎子心里美滋滋的，說不出的快意。 就在虎子做著美夢時，這美夢竟變成了現實。虎子接到家中父母電話，讓回家相親。說一個遠房親戚想給他介紹一個南方妹子。爹娘做不了主，讓他自己回家見了人再說。 男大當婚，天經地義。虎子便洗去塵埃，打點行裝，帶著銀行儲蓄卡，回家。 回家第二天，那位遠房親戚準時將一對母女領到虎子家。 大概是受大山中雨的滋潤、云的撫摸，那女子長得水靈靈脆生生楚楚動人。 虎子暗喜。 女子滿臉含羞，卻雙目含情，向虎子自報家門說我叫蘭春。接著在虎子父母面前淚水漣漣，說家窮，不得已輟學遠嫁。其母亦長吁短嘆，說夫死子亡，母女相依為命，生活艱難，一副凄凄慘慘戚戚的樣子。 后經媒人說合，彩禮五萬，擇日成婚。 虎子出了彩禮錢，丈母娘便要回家。虎子爹娘苦苦挽留不住。她說嫁出的姑娘潑出的水，已經不是自家人了，沒啥留戀的。只要虎子家對她姑娘好，她就燒高香了。她還得回家伺候幾畝薄地。 蘭春主動留在虎子家，見啥干啥，十分勤快。 虎子爹娘一天笑得合不攏嘴。 成親那天，虎子家大擺筵席，三親六戚，故朋舊友，紛紛前來祝賀。村人們大快朵頤，盡歡而散。 是夜，虎子醉酗酗入洞房，夫妻百般溫存，千般恩愛。 佳期如夢，一晃兩月光景，蘭春漸漸愁眉不展，時常唉聲嘆氣。虎子問，她搖頭不說。再三追問，方吐露心聲：數月不見娘，心里牽掛。 虎子暗罵自己昏了頭，連回門的規矩都忘了，難怪媳婦不開心，忙說要陪她回娘家。蘭春說路途遙遠，來去得數日，農活正忙，她自己回去看看就行。 送蘭春上車時，夫妻二人執手相看淚眼，難舍難分。 一去數月，蘭春不見歸來，開始打電話發微信說想多陪陪孤獨的娘，后來電話不接，微信不回。虎子非常思念，常拿著嬌妻玉照，傻傻的看。 一日，虎子與家中父母商議，決定親自去接蘭春回家。尚未成行，忽接到丈母娘電話，告知蘭春一天走親戚時遇車禍身亡，如今已過頭七矣。 虎子急匆匆趕到火車站。 虎子幾經打聽，才在一個非常偏僻的深山溝里找到了蘭春家。那是一個單家獨院，兩間土坯房掩隱在大片樹林中，十分隱蔽靜謐。 丈母娘見虎子到來，悲天愴地，重述女兒慘死經過，并將虎子領到屋后荒山中一新墳前。 虎子見墳如見蘭春，聲淚俱下，號啕不已。 虎子要接丈母娘到自己家，說要孝敬她老人家一輩子。 丈母娘說不愿連累虎子，她這把老骨頭還能動，她要自食其力。 虎子便扔下一百塊錢，說，娘，你就和我親娘一樣，我以后每月給你寄生活費，要為你養老送終。 丈母娘又是滿臉老淚，說我們蘭春就是在九泉之下也會瞑目的。 為了贍養老人，虎子再次踏入打工者的行列。 虎子掙下錢，除積存一些，每月按時給兩家老人寄生活費。只是已沒了當初的精氣神。工余常常拿著蘭春的照片，黯然神傷。 一日，虎子到小鎮給家中寄錢時，發現一位女子頗像死去的蘭春，便不由自主地跟了上去。 女子在前面走，虎子在后面幾米遠的距離跟，千看萬看看不夠。 走著走著，后面閃出一位壯漢，一把揪住虎子衣領，狠狠地罵，你狗東西，跟蹤我老婆干啥？是不是想女人想瘋了？接著一記老拳打了過來。虎子一個趔趄，差點栽倒，抹了抹嘴角的血，吱吱唔唔解釋不清，灰溜溜回到住處。 虎子更加思念蘭春，越發精神恍惚，一天挖煤時虎子思想跑錨，被一塊煤砸中頭部，礦上把他送進了醫院。 住進醫院的虎子每天愁眉不展，情緒低落。 一日，虎子發現同病室一位病友拿著一張當地的晚報，上面一幅照片很像死去的蘭春，忙奪過來看。看著看著，虎子兩眼發直，全身不由自主顫抖起來，手中的報紙飄飄然落到地下。嚇得同室病友忙叫來護士。護士大聲叫了他幾聲，他才回過神來，接著一腳踩在報紙印著的那個女人頭像上，狠命揉搓，直至報紙爛成碎屑。 以后連著幾天，虎子的眼前老是出現幻境，一會兒蘭春和她媽魔鬼般奸笑著伸手向他要錢；一會兒蘭春又與另一個男人成雙成對夫妻相稱，親密無比；一會兒蘭春又哀求著讓虎子救她。他仿佛看到了她手上那冰冷的手銬。這一切都是那該死的新聞惹的禍。 虎子失魂落魄地回到家，拿出當初和蘭春結婚的所有照片埋在后山中，壘起一座照片墳。勸父母跟他走，離開這鬼地方，他要靠挖煤養活父母。 父母死活不肯，說故土難離。 虎子臉色難看極了，說你們還嫌窮沒受夠，如果不是因為咱窮，沒有姑娘愿嫁，蘭春會騙咱嗎？這驢都不拉屎的地方也值得留戀？你們不走，我走。 父親煙袋鍋磕得“啪啪”響，說，你滾，你滾吧！ 虎子含淚離去，消失在父親憤怒的目光和母親淚眼婆娑的視線里。 從此虎子按月寄錢，但不回家，一晃又是四年。 四年后的一個春天，虎子接到家中電話，說父病重，速歸。 虎子回家，但見村子的山峁溝岔，一片綠色，他家的房前屋后，似乎綠得更濃一些，再一看，竟是一株株枝繁葉茂的果樹，桃村、杏樹、蘋果樹都有，不覺心中一驚。 虎子進屋，見父親躺在病床上，已病如膏肓。父子相見，抱頭而泣。 父親喘息著說，兒啊！故……故土難離呀，不能因為……窮，就躲……躲避呀！我用你……寄來的錢，全部買成果樹苗……種上了。現在……全村都在……種經濟作物，聽村主任……說，栽下梧桐樹，才有……鳳凰來啊！你回……回……，話未說完，已駕鶴西去。 虎子父親一輩子與土地打交道，最終魂落故土。 呆呆坐在父親新墳前想心事的虎子忽然聞到一股甜絲絲的氣息，那是泥土的氣息，那氣息沒了以往那種腥味，燥味，卻混合著樹葉散發出的特有的清香。虎子感到一種久違的春的氣息正包容著他，滋潤著他。他貪婪地呼吸了一口新鮮空氣，站起身拍拍身上的土，大踏步向鎮上走去…… +10我喜歡 神岡恐慌症中醫診所潭子易喘推薦中醫豐原胃脹胃痛治療方式桃園胃食道逆流中醫診所西屯自律神經失調治療方式豐原眩暈推薦中醫 西屯陽痿早洩中醫門診 后里廣泛性焦慮症治療有效 神岡躁鬱症診所推薦神岡憂鬱症推薦中醫 梧棲恐慌症中醫推薦 后里胸痛中醫推薦神岡恐慌症治療方式 潭子膀胱過動症中醫門診 南屯胸悶治療方式西屯失眠診所推薦 梧棲頭痛診所推薦 大雅躁鬱症治療方式 |
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