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春天的太陽是萬能補藥！

肺虛易得上呼吸道傳染(如新冠，Omicron，感冒，流感)

免費好用的太陽，補充陽氣，強化免疫系統！

無太陽時，可選用遠紅外線照背（約莫30-40分鐘）

自然抗病毒能力增強！！

（醫學博士，JAMES JIANG）

背部見太陽，老病不來煩
背部為陽中之陽，如果背部受寒，則風寒之邪極易由背部經絡入侵，
傷及陽氣而致病，年老體弱或久病虛損之人易舊病復發，加重病情。
而如果有意識在春天曬背，就可以防止春發之病。
人體正常的臟腑功能全靠陽氣支撐，陽氣充盈，就提高抗病能力。
背部脊柱兩旁共有 53 個穴位，膀胱經、督脈穿貫處，通過日曬，膀胱經和督脈得到滋養：血液、淋巴液，經絡能量在高溫下充盈飽滿，
春天發病（呼吸系統病、咳嗽等）情況自然減少，曬背幫助鈣質吸收，預防骨質疏鬆。
現代醫學證實，人的背部皮下蘊藏大量免疫細胞，曬太陽可激活免疫細胞，疏通經絡、流暢氣血、調和臟腑、祛寒止痛。

小兒曬背心，老來成壽星
小孩到春天就是要咳嗽，一般有個特點：喜歡活動。
小孩運動背部大出汗，靜下來了，衣服貼在背上發冷，體質好的沒事，
體質差的半小時後就噴嚏鼻涕出來了。接下來出現循環：活動出汗、
背心受涼、肺受寒咳嗽、抗生素治療病情緩解、陽氣受損、體質下降...
這種循環來一次，體質下降一次，有的變得弱不禁風，稍有風吹草動，
就感冒咳嗽。其實這都是陽氣不足的結果，還不如讓小孩曬曬太陽，
曬後背心、搓後背心，每天曬一個小時。
據說民國時期中央研究院院士吳稚暉先生，幼年體弱，無法上學，
但他每天都跑到山上，脫光了趴在石頭上看書，誰想到長大以後，
健壯如牛，居然是國民黨元老裡出名的長壽者。

正確曬背十分鐘，勝過人參補一冬
避風曬背能暖背通陽，增進健康。春夏暖和時經常曬曬後背，
可起到補充陽氣的作用。春天曬後背，能驅除脾胃寒氣、散肺中陰寒、
有助改善消化功能、緩解呼吸系統的毛病。
現已 119 歲的新疆老人買合莆孜汗有個出了名的愛好：曬太陽。
只要天氣暖和，老人每天都要下樓懶洋洋地曬上半小時，重在曬背。
他說，每天讓陽光直射背部，全身上下都舒服的不得了。
江蘇如皋市是長壽鄉，長壽的原因很多，最有特色的一個就是：
通過曬太陽預防疾病。他們曬太陽的重點是曬背，他們認為，
正常的肺腑功能都靠陽氣支持，陽氣充盈，身體就能抵禦疾病侵入。

春天曬背方法
曬背不是凍背，不要脫光了站在室外，最好是穿背心運動，曬太陽。
陽光不太烈時曬背（初春下午 2 點的午後陽光最好），不要太長時間，以 1 小時左右為宜，曬得人9暖洋洋，呼吸順暢為佳。
在春天陽氣生發之時，趕緊補充背部陽氣，散肺中陰寒。
明白了這些，再想想冬病夏治，道理很簡單，
就是補充陽氣，散體內的寒痰。

夏天下午3：00-4：00為宜

冬天上午9：00-12：00前多多益善

持續實踐
保你健康