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| 2021/07/22 14:33:38瀏覽73｜回應0｜推薦0 | |
 調理高脂血症梳子操 ◆ ◆ ◆ 1.梳刮全頭  手持梳子與頭皮保持約90°，用厲梳法，從前額髮際正中開始，沿督脈以及兩邊的膀胱經、膽經走向，逐漸向頭頂、枕部直至後髮際，順序梳刮，延展至左右兩側，梳刮到全部頭皮。整個共9 條梳刮路線，每條線梳刮20 次。 ◆ ◆ ◆ 2.特效穴位和手法 手法介紹：點壓法 一手握梳子，用梳齒、梳角垂直點壓於穴位或痛點處，逐漸用力按壓，以能承受為度，產生酸脹感為佳。保持數秒後快速抬起。適用於全身各處穴位，是一種較強的刺激手法，有鎮靜止痛、放鬆肌肉、解痙的作用。  手法介紹：平梳法 一手握梳子，梳理時按壓力量較小，移動速度慢，一般多用於年老體弱，或久病重病的虛證者。做上下左右，或短或長的線條狀梳理，主要達到活血化瘀，激發人體正氣，增強免疫的功能。  手法介紹：厲梳法 一手握梳子，梳理時按壓力量較大，移動速度快，以能承受為度。一般多用於年輕力壯、體質較強，或新、急病的實證者，做上下左右，或短或長的線條狀梳理，能達到疏通經絡、疏泄病邪、改善臟腑功能的作用。  特效穴位1：內關 內關：用梳子角以“點壓法”按壓穴位。  特效穴位2：中脘 中脘：用梳齒以“平梳法”梳刮穴位。  特效穴位3：脾俞 脾俞：用梳齒以“厲梳法”梳刮穴位。  特效穴位4：豐隆 豐隆：用梳子角以“點壓法”按壓穴位。  特效穴位5：三陰交 三陰交：用梳子角以“點壓法”按壓穴位。  梳子從選材上分為木質、角質、玳瑁、砭石、玉質、牙質、金屬、竹質、塑料等。古人對梳子大有講究，材質不同功效各有不同。梳子的選擇關係我們的身體健康，使用梳頭來養生，必須先選擇一把優良的梳子。 （一）從材質上選用梳子 以木梳、牛角梳、砭石、玉梳的圓頭齒梳為宜。因塑料梳子梳理時容易產生靜電，使乾性頭髮更乾燥易斷，還會刺激頭部的皮膚，影響頭皮及髮根的健康，所以不建議使用。   ■ ■■■■ （二）從體質上選用梳子 玉石梳子適合任何人，但價格較貴。砭石梳子性溫，價格也不菲，適合體質偏寒的人。牛角梳，其中黃牛角梳性溫，適合體質偏寒的人；水牛角梳子性涼，適合體質偏熱的人。木梳適合任何人。   文章來源：崆峒養生匯
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