字體：小 中 大 |
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2025/09/10 23:59:33瀏覽23｜回應0｜推薦0 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
每天早上七點我就得起床，花一個小時通勤到公司，忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族，生活節奏真的很緊湊，但就算再累，我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來，因為我知道，健身不只是為了變瘦變漂亮，而是想讓自己變得更強、更有掌控感。 天海祐希不是說過：男人會被背叛你，但肌肉不會!!! 只是練了一年下來，我開始有點疑惑：明明練這麼勤，為什麼感覺自己身材好像沒什麼變化？而且常常覺得累，很難恢復。雖然我每餐都有在注意蛋白質，但說真的，在忙碌的日常裡根本吃不夠。 所以我需要一個既方便又吸收快的補充方式，才能跟上訓練的強度。於是，我開始認真研究各種蛋白質飲，從乳清、酪蛋白到植物蛋白，一款一款試、一個一個比。 這篇文章，就是想把我一路走來的心得分享給你。希望你不用像我一樣繞遠路，就能找到真正適合自己的那一款蛋白質飲，讓努力練出來的成果清清楚楚看得見！ 蛋白質飲怎麼挑？先搞懂自己的需求最重要一開始我也是看到網路上一堆推薦，什麼「增肌必喝」、「熱銷第一」的蛋白質飲，看得眼花撩亂，但說真的，貴的不一定適合自己，別人喝有效的，放到自己身上也不一定有用。 後來我才慢慢搞懂一件事，選蛋白質飲之前，最該搞清楚的，其實是「你自己是誰」。 像我這種健身偏重訓、又是上班族的生活型態，其實蛋白質需求比一般人還要高，而且時間很破碎，沒辦法慢慢準備食物。所以我需要的是：
再來，每個人對蛋白質的「日常需求量」其實也不太一樣。一般人可能每公斤體重吃個 0.8 克就夠了，但如果像我這樣一週練好幾次、目標是增肌或雕塑線條的話，攝取量大概要抓到每公斤 1.6 克以上才夠力。 這時候，蛋白質飲就是超級救星。它不像吃肉那麼麻煩，也不像蛋白棒那麼甜膩，沖一杯就能補到 20～30 克蛋白，真的是忙碌又想變漂亮女生的好朋友。 蛋白質飲怎麼分類？我試過的這幾款真的有差當我開始認真補蛋白後，才發現原來「蛋白質飲」根本不只一種，不同類型喝起來的感覺差超多。不只吸收速度不同，連口感、飽足感、甚至喝完會不會脹氣，差異都很明顯。 這邊我簡單分享我自己實際試過的幾種主要類型，讓你少走點冤枉路： ✅ 乳清蛋白（Whey Protein）——健身界的經典款這是最多人入門會先選的，因為它吸收很快，尤其是你運動完後30分鐘內喝一杯，效果特別好。 ✅ 植物性蛋白（Plant-based Protein）——對腸胃更友善有段時間我早餐常常太趕，就想找更輕盈一點的選擇，後來試了植物性蛋白，意外覺得不錯。 ✅ 酪蛋白（Casein）——睡前喝幫助肌肉修復一開始我根本不知道有這種類型，後來健身房的教練提醒我：「睡覺也是肌肉成長的黃金時間啊！」才開始試酪蛋白。 總結一下，如果你還在猶豫該怎麼挑蛋白質飲，我自己的心得大概是這樣：
選對了，不只能補得更快、吸收更好，整個人精神跟體態也會開始有明顯變化！ 我喝過的10款蛋白質飲評比總整理要說我為了挑出適合自己的蛋白質飲有多認真，應該可以說是「試遍市面主流產品」也不為過（笑）。不管是健身房教練推薦的，還是社群上爆紅的品牌，我都買來喝過。 📝 我的評比標準如下：
接下來就進入正題啦~~~~
蛋白質飲推薦01：艾禾生醫-啵啵飲要說我最常回購的蛋白質飲，非「啵啵飲」莫屬。它不是那種專業健美選手會喝的純乳清，但對我這種忙碌的上班族女生來說，它幾乎是為我們量身打造的。 🔎 我的五大評分標準（滿分10分）：
✨ 我的總評分： 8.8 / 10 產品網址：https://www.i-oh.com.tw/products/新客嚐鮮組
蛋白質飲推薦02：All In 乳清蛋白這一款All In是我最近看到臺灣本地教練和健身社群常推薦的品牌，主打100%使用德國進口的分離乳清，號稱低脹氣、高蛋白，還有鳳梨酵素。加上包裝上常見的冬瓜檸檬、花生芝麻等臺式手搖飲風格口味，還蠻吸引我的。
✨ 我的總評分： 7.9 / 10 產品網址：http://allin.taipei/
蛋白質飲推薦03：ON 乳清蛋白這罐 ON 乳清是很多健身朋友經典口碑推薦款，也是我常看到被當作「金標準」的產品。它不是單一乳清濃縮，而是結合分離、濃縮與水解乳清，而且每份有 24 g 蛋白質，熱量大約只有 120 卡，還有 5.5 g BCAAs。
✨ 我的總評分： 8.7 / 10 心得小結：ON 的穩定品質與口碑，真的是有它的理由。對我來說，它是運動後最可靠的補給選擇，尤其在重訓或剛開始補蛋白的時候非常適合。但如果你像我一樣，有時候想喝得有點幸福感或像在小休息喝點飲料那樣。 產品網址：https://urmart.com/salespage/664?srsltid=AfmBOoqlEnYgKO-FJZ9k5Jz9CvT_3E9_ktc07uqlCMNdK0m5EIpqhNVu
蛋白質飲推薦04：戰神 MARS 乳清蛋白這款戰神 MARS 在本地社群其實滿火的，尤其是強調「專為亞洲人體質調配」的定位吸引力蠻高的。它有濃縮乳清、分離乳清、水解乳清、甚至植物蛋白系列，不過我喝的是它的「水解乳清」版本。 喝完的第一印象是「吸收真的很快」，喝下去好像就被身體吸收了一樣，不會有脹氣或負擔。另外，它一份提供約 20–26 克蛋白質，熱量約 140 kcal，營養密度比一般乳清還高，對我這種希望少量補足的人來說很實用。口味方面偏中規中矩，像咖啡牛奶、巧克力、抹茶歐蕾這類臺式飲品風格，算是喝得習慣但不會太驚豔。 🔎 我的五大評分標準（滿分10分）：
我的總評分： 8.0 / 10 心得小結：戰神 MARS 的水解乳清在吸收與消化上表現真的沒話說，是一款適合訓練後迅速補充的「高效選手」。不過它口感偏一般，如果你和我一樣喜歡更有「喝奶昔感」的蛋白飲，可能需要慎選喔。 產品網址：https://www.marstw.com/products/戰神-mars-muscle01-1-1-1
蛋白質飲推薦05：米森 VILSON 分離乳清蛋白粉這款米森 VILSON 是我用過少數讓我真正感受到「喝的就跟喝水一樣舒服」的蛋白粉。它主打 零添加、純淨成分、沒有任何人工甜味劑或香料，對我這種對味道敏感、偏好自然系飲品就非常友善 。
✨ 我的總評分： 8.5 / 10 產品網址：https://www.vilson.com/v2/official/SalePageCategory/122725?sortMode=Curator
蛋白質飲推薦06：NOTORIOUS（惡名昭彰）乳清蛋白這款NOTORIOUS其實是大家都知道的網紅陳之漢(館長)開創的品牌，標榜臺灣製、高品質、本地味道還蠻吸引我的。他們有不少口味選擇，像是木瓜牛奶、美式咖啡、重磅巧克力等，也一度成為健身社群裡的熱門話題。
✨ 我的總評分： 8.1 / 10
蛋白質飲推薦07：肌蛋生活 – Whey For You 分離乳清蛋白其實我第一次接觸這品牌，是看到它官網說「選用歐洲純淨乳源，製成高蛋白、膳食纖維、低熱量好消化的純分離乳清」。這種專注品質的感覺，就讓我很想試試看。
✨ 我的總評分： 8.3 / 10 產品網址：https://www.wheyforyoushop.com.tw/products/wpi-americano/
蛋白質飲推薦08：Myprotein乳清蛋白這款 Myprotein Impact Whey 是英國品牌，強調「高蛋白、低脂肪、低碳水」的簡潔配方，還標榜通過 Informed Choice 認證，讓我對品質信心滿滿。
✨ 我的總評分： 8.3 / 10 產品網址：https://www.myprotein.tw/c/nutrition/protein/whey-protein/
蛋白質飲推薦09：裸肌 Naked 乳清蛋白（臺灣品牌）這款裸肌我喝起來像臺灣手搖飲那種清爽、無怪味感，而且還加入了專利益生菌，也跟大多數補蛋白時的乾澀感不同。 ● 吸收與舒適度：8.5 分 ● 蛋白質／熱量比例：8 分 ● 口感與風味：9 分 ● 沖泡與便利性：9 分 ● 價格與 CP 值：8 分 ✨ 我的總評分： 8.5 / 10 產品網址：https://www.naked-protein.com/categories/whey-protein-allseries
蛋白質飲推薦10：果果能量 GOpower — 蛋白能量飲（罐裝即飲）這款果果能量推出的是「罐裝即飲」版乳清＋酪蛋白混合配方，屬於隨時可以直接喝的類型，特別適合我這種時間總是不夠用的上班族。每罐容量約 310ml，含有 16.3g 蛋白質，來自紐西蘭草飼牛乳源，喝起來乳香濃郁但不膩口，感覺比單純蛋白更全面 。 ● 吸收與舒適度：8 分 ● 蛋白質／熱量比例：7 分 ● 口感與風味：9 分 ● 沖泡與便利性：10 分 ● 價格與 CP 值：7.5 分 ✨ 我的總評分： 8.3 / 10 10 款蛋白質飲推薦總評比表（我的試喝心得大彙整）
我的輕鬆小總結：
想讓生活補充更健康、無負擔，找到一款適合自己的蛋白質飲，真的會讓每天更有動力、也更有成就感。 以上這10款細心評比的真實心得，希望能幫助你少走彎路、快速鎖定命定那一個品牌。 現在，就從你最在意的需求出發 是享受口感？還是快速吸收？又或是清爽無添加？ 挑一種，開始你的蛋白生活吧！ 📌 也歡迎將這篇評比分享給身邊也在健身或補蛋白的朋友，一起喝對、喝好，健康升級💪！ NOTORIOUS（惡名昭彰）乳清蛋白和牛奶泡搭嗎？ 現在的你，是否也和過去的我一樣，為了選一瓶適合自己的蛋白質飲，而在超市貨架前、網路評價間猶豫不決？市面上的選擇太多，口味、成分、價格、吸收速度、添加物…每一個細節看似不重要，但真正每天要喝、喝得舒服、喝得有感的，往往是那些懂你生活節奏、貼近你體感需求的選擇。 這次我評比的 10 款蛋白質飲，橫跨了即沖、即飲、乳清、植物、機能型與飲料型等不同類型。這些都是我實際親身試喝、搭配日常生活、健身訓練、通勤補充、晚餐控制過後的真實心得。我並不是營養師，也不是職業健美選手，但我是一個和你一樣——在意健康、努力運動、想變更好的普通人。 我知道，每個人的生活節奏、身體感受都不同，而這篇文章的目的，就是希望你能用最少的試錯成本，找到那一瓶專屬於你的「蛋白好夥伴」。 從現在開始，你不需要再看著琳瑯滿目的商品煩惱。你只需要問問自己：「我最在意的是什麼？是風味？是方便？」然後對照這份清單，選出你的第一瓶。 ✅ 試著從今天開始，每天給自己的身體一點支持，不是為了變得完美，而是為了活得更有力量、更自在。 🛒 如果你已經找到想試試看的品牌，不妨現在就把它加入購物車，或分享這篇文章給一起運動的朋友，讓你們都能喝得聰明、喝得安心！ 詞六首.感賦一鷓鴣天.盼相逢作者/張子耀夕照閑情立晚秋。登高望遠白云悠。懷鄉北雁飛南國，念舊花鴛憶鶴洲。日西墜，水東流。幾回蝶夢入南樓。前年月半人離去，再盼相逢故地游。二送入我門來.秋去冬來文/張子耀時近秋冬，紅黃綠紫，田園是處飄香。玉宇瓊樓，碧水繞山鄉。云峰巒嶺松篁翠，似頓覺春光秋色長。稻梁熟，萬頃波濤起伏，珠玉千倉。秋盡霜英縱放，紅楓耀暉似火，一派芬芳。歲晚天寒，攜手去筠廊。雪飛曠莽梅花放，有情致吟詩舉酒觴。雪停云霽后，玉梅齊綻，又是春陽。三蘇幕遮.秋色遠文/張子耀碧云天，秋色遠。林澤聲喧，吟鳥歸來晚。明月倚欄舒睏眼。池柳芙蓉，渡口蘭船挽。約重游，音信斷。幾許愁情，好夢情還亂。河岸紅妝歌舞炫。花月生香，怎忍聽簫管。四臨江仙.秋懷（賀鑄體）文/張子耀柳上斜陽光萬縷，溪池翠色盈眸。山林初浴鳥啁啾。水天共一色，渡口白云悠。桂影一庭香漸遠，蘭船形匿江州。珍珠線斷實難收。半篙秋水碧，一段夕陽愁。五金菊對芙蓉.感賦文/張子耀遠水生光，遙山聳翠，斷崖流水爭雄。正清秋佳景，淡蕩金風。憑欄不見南來雁，望故人、山霧遮蒙。槿花開后，引蜂惹蝶，添我情濃。曉來夢斷詩窮。把俗情放下，也是豪雄。視黃英紅萼，孰異誰同。開懷放眼風花賞，大境界、凡是從容。高山流水，鶯歌燕舞，暮鼓晨鐘。六望海潮.觀游感賦文/張子耀巒青峰黛，溪流瀟灑，千巖萬壑爭流。花發路香，鶯啼燕舞，岸連水榭云樓。三五是群游。畫橋牽煙柳，氣候溫柔。綠樹花光，稻谷茂盛滿田疇。西灣渡口漁舟。看青螺扇貝，白鷺蒼鷗。笙管弄晴，漁樵唱晚，蓬船茅屋溪頭。平靜到春秋。與世無爭勝，水遠林幽。常看煙霞好景，強似做王侯。 >>>更多美文：古詩古句 林徽因：蛛絲與梅花 真真地就是那么兩根蛛絲，由門框邊輕輕地牽到一枝梅花上。就是那么兩根細絲，迎著太陽光發亮……再多了，那還像樣么。一個摩登家庭如何能容蛛網在光天白日里作怪，管它有多美麗，多玄妙，多細致，夠你對著它聯想到一切自然造物的神工和不可思議處；這兩根絲本來就該使人臉紅，且在冬天夠多特別！可是亮亮的，細細的，倒有點像銀，也有點像玻璃制的細絲，委實不算討厭，尤其是它們那么灑脫風雅，偏偏那樣有意無意地斜著搭在梅花的枝梢上。 你向著那絲看，冬天的太陽照滿了屋內，窗明幾凈，每朵含苞的，開透的，半開的梅花在那里挺秀吐香，情緒不禁迷茫縹緲地充溢心胸，在那剎那的時間中振蕩。同蛛絲一樣的細弱，和不必需，思想開始拋引出去；由過去牽到將來，意識的，非意識的，由門框梅花牽出宇宙，浮云滄波蹤跡不定。是人性，藝術，還是哲學，你也無暇計較，你不能制止你情緒的充溢，思想的馳騁，蛛絲梅花竟然是瞬息可以千里！ 好比你是蜘蛛，你的周圍也有你自織的蛛網，細致地牽引著天地，不怕多少次風雨來吹斷它，你不會停止了這生命上基本的活動。此刻……“一枝斜好，幽香不知甚處，”…… 拿梅花來說吧，一串串丹紅的結蕊綴在秀勁的傲骨上，最可愛，最可賞，等半綻將開地錯落在老技上時，你便會心跳！梅花最怕開；開了便沒話說。索性殘了，沁香拂散，同夜里爐火都能成了一種溫存的凄清。 記起了，也就是說到梅花，玉蘭。初是有個朋友說起初戀時玉蘭剛開完，天氣每天的暖，住在湖旁，每夜跑到湖邊林子里走路，又靜坐幽僻石上看隔岸燈火，感到好像僅有如此虔誠的孤對一片泓碧寒星遠市，才能把心里情緒抓緊了，放在最可靠最純凈的一撮思想里，始不至褻瀆了或是驚著那“寤寐思服”的人兒。那是極年輕的男子初戀的情景，——對象渺茫高遠，反而近求“自我的”郁結深淺——他問起少女的情緒。 就在這里，忽記起梅花。一枝兩枝，老枝細枝，橫著，虬著，描著影子，噴著細香；太陽淡淡金色地鋪在地板上：四壁琳瑯，書架上的書和書簽都像在發出言語；墻上小對聯記不得是誰的集句；中條是東坡的詩。你斂住氣，簡直不敢喘息，巔起腳，細小的身形嵌在書房中間，看殘照當窗，花影搖曳，你像失落了什么，有點迷惘。又像“怪東風著意相尋”，有點兒沒主意！浪漫，極端的浪漫。“飛花滿地誰為掃？”你問，情緒風似地吹動，卷過，停留在惜花上面。再回頭看看，花依舊嫣然不語。“如此娉婷，誰人解看花意，”你更沉默，幾乎熱情地感到花的寂寞，開始憐花，把同情統統詩意地交給了花心！ 這不是初戀，是未戀，正自覺“解看花意”的時代。情緒的不同，不止是男子和女子有分別，東方和西方也甚有差異。情緒即使根本相同，情緒的象征，情緒所寄托，所棲止的事物卻常常不同。水和星子同西方情緒的聯系，早就成了習慣。一顆星子在藍天里閃，一流冷澗傾泄一片幽愁的平靜，便激起他們詩情的波涌，心里甜蜜地，熱情地便唱著由那些鵝羽的筆鋒散下來的“她的眼如同星子在暮天里閃”，或是“明麗如同單獨的那顆星，照著晚來的天”，或“多少次了，在一流碧水旁邊，憂愁倚下她低垂的臉”。惜花，解花太東方，親昵自然，含著人性的細致是東方傳統的情緒。 此外年齡還有尺寸，一樣是愁，卻躍躍似喜，十六歲時的，微風零亂，不頹廢，不空虛，巔著理想的腳充滿希望，東方和西方卻一樣。人老了脈脈煙雨，愁吟或牢騷多折損詩的活潑。大家如香山，稼軒，東坡，放翁的白發華發，很少不梗在詩里，至少是令人不快。話說遠了，剛說是惜花，東方老少都免不了這嗜好，這倒不論老的雪鬢曳杖，深閨里也就攢眉千度。 最叫人惜的花是海棠一類的“春紅”，那樣嬌嫩明艷，開過了殘紅滿地，太招惹同情和傷感。但在西方即使也有我們同樣的花，也還缺乏我們的廊廡庭院。有了“庭院深深深幾許”才有一種庭院里特有的情緒。如果李易安的“斜風細雨”底下不是“重門須閉”也就不“蕭條”得那樣深沉可愛；李后主的“終日誰來”也一樣的別有寂寞滋味。看花更須庭院，常常瑣在里面認識，不時還得有軒窗欄桿，給你一點憑藉，雖然也用不著十二欄桿倚遍，那么慵弱無聊。 當然舊詩里傷愁太多：一首詩竟像一張美的證券，可以照著市價去兌現！所以庭花，亂紅，黃昏，寂寞太濫，時常失卻誠實。西洋詩，戀愛總站在前頭，或是“忘掉”，或是“記起”，月是為愛，花也是為愛，只使全是真情，也未嘗不太膩味。就以兩邊好的來講，拿他們的月光同我們的月色比，似乎是月色滋味深長得多。花更不用說了；我們的花“不是預備采下綴成花球，或花冠獻給戀人的”，卻是一樹一樹綽約的，個性的，自己立在情人的地位上接受戀歌的。 所以未戀時的對象(www.lz13.cn)最自然的是花，不是因為花而起的感慨，——十六歲時無所謂感慨，——僅是剛說過的自覺解花的情緒。寄托在那清麗無語的上邊，你心折它絕韻孤高，你為花動了感情，實說你同花戀愛，也未嘗不可，——那驚訝狂喜也不減于初戀。還有那凝望，那沉思…… 一根蛛絲！記憶也同一根蛛絲，搭在梅花上就由梅花枝上牽引出去，雖未織成密網，這詩意的前后，也就是相隔十幾年的情緒的聯絡。 午后的陽光仍然斜照，庭院闃然，離離疏影，房里窗欞和梅花依然伴和成為圖案，兩根蛛絲在冬天還可以算為奇跡，你望著它看，真有點像銀，也有點像玻璃，偏偏那么斜掛在梅花的枝梢上。 二十五年新年漫記 林徽因作品_林徽因散文詩集 林徽因經典語錄 林徽因名言名句分頁：123 一瞥驚鴻溫柔仙句 一、你要知道“懶”除了讓你長肉以外，還會讓你的生命墮落于安樂，最終被捆綁于貧窮。 二、這世界真是亂了套，說真話的人，像個小人。而說謊話的人，一本正經的像個君子。 三、沒有哪種物質的摳索，能成就你經濟的富庶；沒有哪種精神的吝嗇，能滋養你內心的快樂。那些走遠的時光，沒人能夠挽留，青春不過是一指流沙；那些記憶的忘卻，沒人能夠阻擋，蒼老亦僅是一截年華。 四、曾幾何時原以為我找到了我要的幸福，可是當我毫無保留付出后，才發覺原來始終全是我一廂情愿。 五、成長就是你哪怕難過得快死掉了，但你第二天還是照常去上課上班。沒人知道你發生了什么，也沒人在乎你發生了什么。關于你的將來，只有你自己才知道。 六、錯誤的戀情，就像壞死的肌肉一樣，應當要早日切除，雖然明知道會痛不欲生，可是是唯一活命的機會。 七、忽然感覺全部都是命定，聚也好散也罷，一切只能隨緣，我把自己交給了命運，今后是孤獨一生，還是重新開始，聽憑命運的安排。 八、安于現狀的我們，再也沒有感情可言了。 九、自己想要的東西，要不奮力直追，要不干脆放棄。別總是逢人就絮絮叨叨的表決心或是哀怨不斷，做別人茶余飯后的笑點。 十、有人往你胸口插了一刀，反過來說你敏感，你把刀插回去，他卻說你這一點小事至于么。 十一、有的人會始終刻在記憶中的，即便忘了他的聲音，忘了他的笑容，忘了他的臉，但是，每當想起他時的那種感受是始終都不會改變的。 十二、我最大的自信就是自卑，自從遇見你后，連我最自信的自卑都不再那么自信了。 十三、沒人陪你走一生，因此你要適應孤單；沒人會幫你一生，因此你要始終拼搏。 十四、男人不必感覺有很多備胎多光榮，因為只有破車才需要備胎！ 十五、后來，你選擇了合適，而我，輸給了喜歡。 十六、人最值得高興的事：父母健在、知己兩盜不走的愛人。其他都是假象，別太計較。 十七、愛情，并不在伸手可得或不可得的地方，是期盼使它誕生，是言語使它存在，是信心使它不死。 十八、往后余生，愿我無堅不摧，愿我百毒不侵，愿我刀槍不入，愿我狼心狗肺，愿我逍遙快活。 十九、時光永遠年輕，我們慢慢老去，你會發覺，童心未泯，是一件值得驕傲的事情。 二十、我向來擅長自我保護的方式是：一旦發覺對方冰冷的態度我就會退避三舍，不會主動去捂熱這段關系。 二十一、女人的通病：什么都要追根究底，卻又受不了真相的刺激。 二十二、若要離去，別給我一個想念的理由；請堅強的離開，讓我的記憶里，不再有你；若不再相見，就別給我一個等待的借口；請無情的拒絕，讓我無奈地接納，故事已經結束，我茫然在過去和將來，卻執著于現在；那些紛紛飄落如秋葉般的記憶，始終匍匐于存留之間，終于，在秋葉落盡之時，我終于選擇忘卻。 二十三、哪有什么不合適，無非就是膩了，倦了，權衡利弊之后懶得愛了，想遇見比你更好的人了。 二十四、好多話忍著憋著，后來就懶得說了，好多事失望多了，后來就不在意了，就是一次次失望以后，忽然就想通了。時間會幫你攢夠失望，并告訴你不用謝。 二十五、陪你聊幾天你就喜歡他，談戀愛還沒幾個月就想過一生，交個朋友稍微對你好點就想來往一生，難怪你的怨氣那么重、悲傷那么多，這全是天真的代價。 二十六、別整天說大話，沒有那金剛鉆就別攬那瓷器活，說話跟放屁似的，放屁還有味呢，你連味都沒有！ 二十七、認清了很多人，卻不可以隨意揭穿；討厭著很多人，卻又不可以隨便翻臉。有時，生活就是要逼自己變得逆來順受，寵辱不驚。 二十八、當一個男人不再愛他的女人，她哭鬧是錯，靜默也是錯，活著呼吸是錯，死了全是錯 二十九、抱最大的期望，盡最大的努力，做最壞的打算，持最好的心態，記住該記住的，忘掉該忘掉的。 三十、你不必光芒萬丈，也不必有什么特殊的意義，你只需要做那個小小的你，然后用心去愛。 溫柔暖心的仙句 1.想舉手投降，想拒絕成長，想永遠做個可愛的膽小鬼，被你保護在身后，把所有的愛都給我。 2.這個世界上每天都有悲劇上演，我卻依然遇到那么多美好，如果我不能保持善良，我怕辜負了這溫柔的時光。 3.也想像衣服一樣，曬一整天的太陽，和風捉迷藏，與藍天對話，到了傍晚，有人抱回家。 4.喜怒哀樂四個字，開始和結局都是好的。你瞧，喜樂已經占了一半，過程再艱辛，也可以熬過去的對不對？ 5.熬得住就出眾，熬不住就出局，相信糟糕的日子熬過去了，剩下的就是好運。 6.我們也許可以同時愛兩個人，又被兩個人所愛。遺憾的是，我們只能跟其中一個廝守到老。 7.都會過去的，煩躁的心情，孤獨的生活還有努力也沒用的事。 8.與其等著別人來愛你，倒不如學著努力愛自己。愿你成為自己的太陽，無需憑借誰的光。 9.如果故事的最后，我們真的能夠在一起，晚點也沒有關系，我終究是相信好事多磨的。 10.在最需要奮斗的年華里，你應該愛的是一個能帶給你動力的人，而不是一個讓你筋疲力竭的人。 11.好像現在沒有了特別喜歡的人，也沒有了特別討厭的人，更沒有了特別要好的朋友。 12.有些東西懶得費口舌跟人解釋，有些話就算說出來也解決不了問題，有些事挑明了反而害人害己。 13.愛絕不是要找一雙完全適合你的手，而是一雙無論有多么的不合適，也愿意牽你的手。 14.這世界沒有那么多的如果也許可能。那些辭藻不過是為我們的念念不忘，找一個可以慰藉自己的借口。 15.人就是這樣，總是一遍遍重溫傷口，然后沉溺其中，或喜或悲，反反復復讓自己不快。 16.你在我身邊也好，在天邊也罷，想到世界的角落有一個你，覺得整個世界也變得溫柔安定了。你不愿意種花。你說，我不愿看見它，一點點凋落。是的，為了避免結束，你避免了一切開始。——顧城《避免》 17.一個人突然聯系你了，正常，他在找備胎；突然不聯系你了，也正常，你只是個備胎。 18.人生短短幾十年，當你覺得有事想不通時，那么就請告訴自己，你只是走錯路而已，退出來換條路就好了。當你覺得不公平時，請告訴自己，正因世上有各種不公平，才會讓你變強。真有什么過不去的了，那退一步就好。 溫柔的仙句 一、長大以后才知道，“盡量不給別人添麻煩，別人最好也別麻煩我。”這句話不是冷漠，只是成熟。 二、假如這一生你沒得罪過人，表明這一生你也沒干成過什么事。 三、不必太過在乎別人的目光，你只要記得，你不是為別人而活著，你為的，是你自己。 四、長得漂亮不如活得漂亮，身上有錢不如身上有才，說的好聽不如做得好看，等著被人夸不如悶聲發大財，死要面子不如過得痛快，東想西想不如做了再說，難以選擇不如隨便瞎選。五、生活就是要將你折騰的死去活來，你要做的就是咬緊牙堅持下去。 六、假如你每日給他一元錢，只要一天不給，他就會恨你。假如每日給他一個巴掌，只要一天不打，他就會感謝你。人性如此，生活如此。 七、真正想要的東西不只是踮踮腳尖那么簡單，全部的獲得，一定要竭盡全力！ 八、你的開心能夠讓喜歡你的人也開心，還能夠讓不爽你的人不高興，這樣一想你的開心太值錢了，你要多開心。 九、人生靠自己，生活需要努力。你若耕耘，就有獲得；你若努力，就有希望；你若自信，就有微笑；你若看開，就有快樂。用純凈的目光看世界，世界就是精彩的；用淡然的方式去生活，生活就是美好的；用平常的心態看得失，人生就是輕松的。 十、這個世界上，太多的為什么沒有答案，太多的答案沒有為什么。這條路，只能一個人走下去，不管以什么樣的姿態。 十一、走不下去了也別硬撐，錢沒有了還能夠再賺，有時候真的不必太在意，發現身邊的美好才是最重要的，那是一個晴朗的日子，在那樣一個角落里，有那樣的一個人也許在等你， 十二、實際上天很藍，陰云總要散；實際上海不寬，彼岸連此岸；實際上夢很淺，萬物皆自然；實際上淚也甜，當你心如愿。 十三、我真的很想對我喜歡的人這樣好。我不想想太多。就這樣，沿著時間的脈絡，日復一日的溫柔下來。 十四、對不起是一種真誠，沒關系是一種風度。假如你付出了真誠，卻無法得到風度，那只能表明對方的無知與粗俗。 十五、世間的溫柔皆如干凈的云朵和你，全部的溫柔眷戀全是對你燦若星辰的喜歡。 十六、把委屈和眼淚都咽下去，輸不起就不必輸，死不了就站起來，告訴全部瞧不起你的人：我很好。 十七、即便你現在的生活再糟糕，也別忘記愛自己。 十八、和玩得來的人在一起玩才叫玩，和玩不來的人在一起玩，那種感覺就像加班啊。 十九、那些盛開在年華里的遙遠夜晚，是不管怎樣堅持都回不到的過往。 二十、我這人，不做作，不偽裝，從來都很坦蕩，情緒都寫在臉上；不高興的時候，不愛說話，笑也勉強。愛的時候高燒，不愛的時候冰涼。 二十一、我看見人們并不在生活，卻只是在想法填飽肚子，盤算來，盤算去，而且把一輩子的光陰全花在這上面。 二十二、活得簡單不難，只需懂得為自己而活，為美好而生，為幸福而做。需求越小，自由越多；奢華越少，舒適越多。 二十三、能用錢解決的問題都不是問題，但如何有錢才是你最大的問題。 二十四、人生沒什么好迷茫的，不管在什么時候，要有幾分信念和信心，學會揮袖從容，暖笑無殤。 二十五、生活不總是這么糟糕，實際上一切都取決于你自己。 二十六、追逐陽光的人，總會獲得到滿滿的陽光；追逐快樂的人，也會獲得到愉悅。 二十七、不必讓昨日的沮喪令明天的夢想黯然失色！ 二十八、在你自甘墮落的時候，全世界都在晝夜狂歡，在你抑郁孤獨的時候，前任和討厭的人，都在努力賺大錢吃美食找新歡，別總懷念過去，過去的每一個人都沒空等你。 >>>更多美文：文案句子 RFV1555VEE1OLM97 10款乳清蛋白價格、口味、吸收一次幫你分析》 米森VILSON分離乳清蛋白粉健身教練也喝嗎？10款乳清蛋白推薦給忙碌上班族的選擇清單》 Myprotein乳清蛋白三餐正常還需要補充嗎？乳清蛋白初學者怎麼選？10款推薦入門實測報告》 Myprotein乳清蛋白網友推薦嗎？ |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ( 心情隨筆｜生活情報 ) |
