現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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時間，倉促了人生的腳步，有一份無緣，畫的狼狽，人緣只是一道風景，誰也不是誰的誰，愛恨也好，思念也好，脆弱只是一筆勾銷，醉也是夢，愛也是景，誰是誰的歉意，誰是誰的最后，到頭來，自私一句再見，只是生命的畫廊，愛情分分合合，生命來回不語，誰也不走，誰也不愛，陌路人生，誰所走最后的愛意。 　　承諾看不見，人生想不到，才知道世事難料，一生難求，找一個最愛的很難，苦水走了一分鐘，思念說了一個永遠，而你，還是那風花雪月的滄桑。最后的出現，留戀的畫面，愛人愛人，思念無痕，來時的無意，走時的畫面，感人最后的落花，只是時間的眷戀。 　　風吹葉兒落，人海路茫茫，誰裁剪最后的風浪，誰看過一心的蕩漾，你在城市的臂彎，我在流浪的傷感。話語朦朧，你藏在風力，我傷在淚里。愛情一個字，生命有一次，千百輪回，只是一首無情，只是一句無緣，愛也好，等也好，只是說不清的世界，你走在夢里，我走在孤獨的世界。 　　愛人，愛人，愛的傷魂，一首孤單，一心無緣，思念多難，傷痕多苦，誰也說不清，誰也看不透，這便是一生，這便是人生的再也不見。路過的風景，滄桑了自己的無奈，是你的今生，是我的來世，我不曾注意，而你已經走的很遠，這是一生的掛牽，這是來時的牽絆。 　　是風，是雨，是少年，那份回眸，擦過我的心間，傷了一片天。人生的無緣，只是一首唱不完的緣聚緣散。愛有幾個花瓣，人有幾個憔悴，思憶是說不清的溫柔，愛人是看不清的風聲。讀懂一個人，看見一個人，還是無緣的寫出一個人，只是一句溫柔，只是一句再也不見。 　　衣服上的皺紋，滄桑了內心的流浪，花開花落，人海重逢，是北京，是上海，還是那熟悉的新加坡，愛情一去不復返，思念總是無奈，愛情總是忘不了，那一年，北京重逢，從此江湖陌路，那一年，上海再見，而你已經愛情美滿，而現在，新加坡還是新加坡，愛情已經散了，思念已經遠了。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　未來風雨中，思念逐步開始徘徊，人生開始仰望，路上的歲月，依然頻繁的問自己，錯過了什么，失去了什么，人生還能找到什么，看見什么，問自己，問人生，錯過的，失去的，想起的，只是一句溫柔，一句再見，一個再也不見，失去怕什么，想起問什么，錯過還是那個曾經的曾經。 　　愛恨交錯，時間無情，分離的人生，有一種苦，叫做酸甜苦辣，再見的夢，有一種等，叫做無緣回首，是誰裁剪最后的夢，是誰錯過最后的向往，愛情只是一句話，思念只是一個無緣的風華。淚，簡單，明了，時間錯過我，愛情錯過你，唯獨那份真誠，藏在心里，思念在夢里。 　　好累，好累，只是一種疲憊，說不出來，等不來，想起又想，只是一種張望，只是一種初戀，愛情迷了路，思念忘了人，好孤獨，好悲傷，風花雪月，只是一種期望的再也不見。人生沒有彩排，也沒有太多的孤單，你是唯一，我是無意，錯過就是一生，錯過就是再也不見的今生。 　　似乎全世界為了一個等，等了整個心房的最后思念，似乎人生沒有希望，到最后才明白，人生是一種經歷，思念是一種希望，城市的轉角有無奈的格局，也有悲傷的希望，當你開始出發，一句凋零一句難以忘懷，一句再見，一句不能回首，時間錯過自己的真，人生錯過自己的情，這就是緣。 　　酒一杯，茶一盞，這就是一生，垂夢三尺，淚的傷感，花藝悲秋，緣散了，愛情已經不能再見了。渴望的世界是精彩的，充滿希望，充滿無奈，還有一份孤獨，守護內心的世界，仰望的人生是美麗的，也是無奈的。很多話說不出來，已經受傷，很多事，講不出來，已經流淚，世界大，人生寬，無奈也多。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　一個人的江湖，不經風雨，怎能滄桑，一個人的世界，錯過緣分，才知道美麗和無奈，世界寬，人生傷，部落的思念總是一個人承受。愛一個人，等一個人，說一個不同的世界，有你想的，有我問的，才知道看人的時間，已經失去了自己，忘記的時候，已經無法擦去今生的緣聚緣散。 　　多少等，已經來去無聲，多少問，已經再也不見，此生非我等，來時晚來秋。黃昏的萬景暢銷在我的世界，我孤獨的吟唱屬于自己的夢想，不說為什么，不說等什么，而是希望那個里面，我還能活的開朗，沒有寄托，不離開最初的心情，不離開最初的美麗。 　　風月蹉跎，世界精彩，人生美麗，而你是我最懂的人生，哪怕忘記一生的感慨，也要記住一輩子的蹉跎，人生無意，錯過失去，人生美麗，失去傷心，還有一份滄桑，無奈最后的離別。世事難料，一別人海，說的永遠，說的再見，只是一封再也不見。 　　歲月無聲，等待無緣，只是一句花開，還是一句花落，奈何三生，奈何無緣，錯過一句，只是一瞬的一生。好難過，歲月蹉跎，凋零悲傷，無緣厚望，說過的詞句，傷感的名望，已經無法再次徘徊人生的關注，是誰，裁剪最后的無緣，錯過一世的牽絆。 　　世界是對立的，人生是孤獨的，悲傷的速度可以決定人生的高度，很多事，有一種孤獨，也有一種憔悴，風的速度可以改變人生的溫度，有些話，藏著很多蘊意，也藏著很多溫暖。人生總是沒有彩排，也走過滄桑蹉跎，路過人生的在意，經過人生的不經意。 　　風景琳瑯，月華無意，歲月夢里，有一種滄海桑田，也有一種無意經過，歲月如風，所走一生的掛牽，人生愛意夢里，思憶剪短，風花雪月，時間鎖走一份風景，人生帶走一世的無緣。緣是緣，夢是夢，愛恨分離，錯過一步，錯過每一個世界。 　　世界有一個頂點，也有一個奇跡，人生沒有彩排，也沒有奇跡的無緣，風月無聲，人生憔悴，疲憊了愛情的美麗，畫意錯過交錯的夢情，唯獨那份流露凄美。一步錯過，一步風花雪月，一生憔悴了錯過的夢，一生錯過自己的緣。 　　好意的夢里，詩情的眷戀，一份柔情，一份畫意，一份夢里，猶如在風力，猶如在夢里。世界大，風月寬，人生無常，還有很多凋零，時間錯過，人生錯過，還有一份疲憊，還有一份無奈。世界巔峰，人生無意，還有一份奇跡，也有一份無意，錯過錯過，只是一首無緣的真誠，也是一句有緣的無奈。 　　眉間的夢里，舒儀的情懷，有一種感動，也有一種精彩，唯獨勝景的花開花落，勝利一句失去，景色依然唯美。風月無華，滄桑一夢，錯錯錯，愛情沒有角落，人生沒有獨舞，也沒有奇跡，也沒有太多的孤立，世界開始期望，人生開始彩排，唯獨那份永遠，被稱為世上無雙。 　　有一種感動，傷的遍地鱗傷，有一種無奈，冷的三生不信，才知道愛情簡單，活著很難。感動一個人，只需要一分鐘，改變一個人，需要一天，但是愛上一個人，就是一輩子。時間給了希望，也給了失望，很多話不是說了就能做到，很多事，不是做了就能看到，而傷感總是莫名其妙。 　　等一個人，是一種魅力，想一個人，是一種感動，問一個人，是一種思念。有一種聆聽，叫做再也不見，有一種感慨，叫做人生無緣，此生不見，來世傷感。話語經過人前的淚水，有一種經歷，叫做無奈，有一種悲傷，無奈的情緒，擦過人生的回眸，只是微微一笑。 　　錯過的人，總是難以挽回，失去的淚，總是想起一個人，三生多遠，只是咫尺，也是一個傳說的再也不見。愛恨情仇，說不出人生的感知，思念也是說不清的世事，總是無所謂，再見有多少，再見有多遠，沒有人知道。失去是一種精致的愛意，得到是一種陽光的綻放，唯獨花開，也是一種訴說。 　　情好寫，人難做，是非曲直，有些話傷了真心，有些事，懂了真情，只是人走遠了，愛走散了。夢是一種離別，也是一種感動，人生沒有太多的輝煌，也沒有太多的再見，只是那份永遠，藏的很深，很無奈。失去是一種風華，得到是一種夢想，而那種無奈，也是一種凄美。 +10我喜歡

鄉下的生日宴很講擺場、闊氣。丁小作為上門女婿，更要將岳父的七十大壽酒席辦得風風光光。提前兩天就準備，搭筵席大棚，購食材用品等，忙得不亦樂乎。 下午，丁小出門與老婆去集鎮購買東西，還抽空去搭棚現場看看，這里摸摸，那里搖搖，反反復復叮囑搭棚師傅：“千萬搭結實嘍，這可出不得事啊！” “阿小，快出來，我們走吧。”丁小騎著摩托車，“突突突” 地催著。 “好勒。”丁小大聲應著，大步流星趕過來，跨上摩托車后座，“突突突” 地一溜煙離去。 丁小夫婦首先到雜貨店購干貨、鹵菜等。因為是熟人，不用講價，不用看貨品成色，坐下邊喝茶邊下單，店主叫上小貨車，照單裝貨。丁小的老婆主動掏出錢包付清貨款。 再去橋頭的批發市場購買煙酒，是先看貨，再講價，后再下單。直到交錢付貨款時，丁小傻眼了：“喲，我手拿的兩萬元錢咋沒了呢？”老婆急急地問：“你帶來沒有？”丁小說：“帶了。你不是在屋里看著我先用報紙包著，再用一只黑方便袋裝著，后就拿在手上走出來的么？”“對對對，”老婆說，“那肯定落在雜貨店了。” 丁小夫婦匆匆趕到雜貨店，急急地對店主說：“老板，我們落東西在你店了。”老板告訴：“沒有啊？我們沒看見。要不，你們自己找找。”丁小夫婦找了個遍，沒有得。丁小問店主：“老板，剛才有人來過你店里嗎？”店主肯定回答：“沒有！”丁小老婆跟店主講：“老板，我們都曉得你人挺好的，所以，才一直跟你做生意。我們落的東西是兩萬元錢，急著用去付煙錢款，你撿著了就給我們，別開玩笑了，那會急死我們的！”店主吃驚地兩手一攤：“你在我店里丟了兩萬元錢嗎？我真沒發現撿到，我拿什么給你們啊？” 丁小夫婦與店主言來語往，也就沖突地爭執起來。店主詛咒發誓，說撿到那兩萬元錢都不得好死、斷子絕孫，可丁小夫婦一口咬定：“我落在你店里的兩萬元錢，難道還會長翅膀飛走了？”爭吵得愈來愈激烈，就差沒動手干架了。 天黑回到家里，丁小夫婦連晚飯也沒吃，反復在幾個房間尋找，仍是沒有找到。丁小說：“我記得包好裝好，拿在手上帶出去了呀。”老婆附和道：“我都看到的嘛。”夫婦倆著急，氣呼呼地躺到床上生悶氣。咋找去？咋辦嘛？咋能要回這兩萬元錢呢？想來想去，頭都大了，心在滴血，嘴在唉聲嘆氣，身子輾轉反側，不知熬到啥時，才迷迷糊糊睡去，大清早又醒了過來。丁小說：“到派出所報案去。”老婆聞聽，一個鯉魚打挺地起了身：“對，快去。” 丁小夫婦出得門來，卻見所搭的筵席大棚燈火通亮，不約而同地嘟嚕：“咋燈都沒關呢？”丁小接著埋怨，“這些人啊，也太粗心了吧。” 丁小去筵席大棚關燈火，走進棚里，眼前一亮，開關處的棚角落，那只不顯眼的黑色方便袋不正像他昨天丟失的那只么？他跑步過去撿起，摸摸硬硬的，不由得喜出望外，大聲叫喊：“老婆，兩萬元錢找到啦，在這呢！” 夫婦倆看到兩萬元錢分文不少，其心情簡直無法形容。 丁小說：“回屋去，我們得好好補個安穩覺。” “不，我們得去集鎮雜貨店。” 丁小明白老婆的意思，說道：“我給店主打個電話不就行了。” 老婆挺認真地告訴丁小：“人家店主也不比我們好受呀。我們冤枉了人家，難道登門道歉都不應該么？”       作者簡介：唐勝一 ，湖南衡陽。 +10我喜歡

作者/裴仁華   潘娘三十歲守寡，守寡后的潘娘雙唇緊閉，潘娘那不啟封的雙唇如一枚杏仁。潘娘的臉很吸引男人的目光，但潘娘回敬男人的目光如冬天的寒冰！   潘娘冷淡男人是因為有海兒，海兒比她自己的命更重要，她不讓她的海兒受到絲毫欺視，潘娘因此而忍受孤獨和寂寞，潘娘孤獨寂寞了二十年。   潘娘在病榻上躺了四年，她的雙腿和右手已經癱瘓，左手可動但不靈便。潘娘剛癱瘓時大隊支書屢屢上門要她住進養老院，可潘娘死守著那句話：養老院是養孤寡老人的，我有兒子，我不去。   支書無奈，只好派人輪流照顧她。   潘娘的腿是因為救她的海兒才癱瘓的，那年海兒十歲，因高燒不退，潘娘在送海兒去公社醫院途中拖拉機因大雨路滑翻入溝底，為了救海兒，潘娘將海兒護入前胸，而她自己則砸斷了雙腿。   經治療，潘娘跛行了多年，但后來便臥床不起。   病榻就在窗邊，窗外斜立著一棵歪脖子苦楝樹，它是潘娘親手栽的，五年多了，按常規，該成材了，可這棵苦棟樹才茶盅口那么粗，因干旱，存留在樹枝上的葉子寥寥無幾，那葉兒在微風中無力地扇動著，如扇動翅膀的黃蝴蝶。   依附在苦棟樹桿上的是絲瓜架，潘娘睜開眼便可看到它，這攀爬在架上的絲瓜藤，種子是她海兒從勞改農場培育出來的新品種，能結一米多長的絲瓜，因為他的發明，獲得減刑獎勵。今年絲瓜開花時節，海兒就能回來。這些是海兒信上說的。   潘娘叫人松了土，并扶著她親自種下瓜籽。潘娘不知這新品種能結出什么樣的瓜，她睜著眼看著它一天天地往上長，看著它探著頭爬上了架子，并竄綠了整個框架，按季節，早該結出絲瓜了。   可四十余天不見雨絲，綠了的葉子又一片片地枯黃，一片片地從藤上往下掉，那藤首在如火的太陽下蔫垂著，掙扎著，潘娘望著瓜藤，心如火焚，再不下雨，這絲瓜定然干竭。雨、雨呀，潘娘腦子盼，心在喊！   天無絕人之路，雨終于盼下來了，下了一夜一天。雨硬了藤徑，輸展了葉片，一根根藤首向上翹了起來。潘娘憑長期種地的經驗，絲瓜是在夜里開花的。潘娘沿著藤徑一根一根地找，終于在一張葉片腋下發現了花乳，起先，潘娘怕是自己眼發花，便睜開眼皮使勁眨了幾下，然后瞇著眼皮把光線集中射在那一點上，她看清了，那的確是個花乳。當潘娘精心用眼光掃著瓜藤，發現每根藤上都有花乳時，潘娘感覺那花乳不是長在藤上，而是長在她心里。   絲瓜終于開花了，她的海兒就要回來了！潘娘感覺此時是一生最舒心的時刻。   她那皮包骨頭的臉顯出了笑顏，她帶著這笑顏永恒地告別了窗外的那種歪脖子苦楝樹，告別了不愿瞑目的已露出花乳的新品種絲瓜！ +10我喜歡