今年30歲的小朱有個習慣，就是喜歡在夏天約上三五好友到大排檔邊吃燒烤邊喝啤酒。小朱上個月開始出現腰痛症狀，因爲單位忙，開始以爲是勞累導致的，沒怎麽注意。這樣拖延了壹個月，不但沒有好轉，而且身體狀況越來越差，臉部浮腫且夜尿增多，來到醫院查出是急性腎炎。

　　夏季是腎炎多發季節

　　南京市第壹醫院腎內科主任醫師曹長春介紹，夏季是腎炎的多發季節，很多患者都忽視了夏季對腎髒的保護。

　　那夏季爲什麽會是腎病的多發季呢?曹主任說，夏季人們往往喜歡吃燒烤、喝啤酒，會産生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎髒排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂等代謝疾病，引發腎髒疾病。夏季天氣炎熱，此時人體的抵抗力下降，很容易患上壹些常見的疾病，例如感冒、糖尿病、紅斑狼瘡等疾病，而這些疾病的出現都有可能誘發腎炎的發生。夏季人體大量排汗，如果長時間得不到水分補充，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加，容易引發腎結石、腎積水等。另外熬夜、吃得鹹、工作壓力大、愛喝濃茶和咖啡，也容易出現腎功能問題。而飲食習慣偏鹹，會導致血壓升高，腎髒血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。

　　夏季體育運動要有度

　　曹主任說，夏季如果感到精神萎靡可以嘗試多做壹些戶外運動，適當的體育運動對消除疲勞非常有益，但要注意有度。如散步、打太極拳、遊泳等。但應注意鍛煉的時間，以早晨及傍晚爲宜，切不可在中午或陽光強烈時鍛煉。遊泳是夏季運動的好項目，但由于遊泳需要消耗大量的體力，以及遊泳場地的衛生得不到保證，建議腎病患者不要遊泳。

　　預防腎病特別要注意衛生，主要包括兩方面內容：壹是飲食衛生，不可吃酸腐、黴變或過夜不潔的食物，以免發生胃腸疾病，誘發急性腎炎。再者是個人衛生，衣物要勤洗勤換，以寬松、棉軟爲宜，要常洗澡，清潔皮膚以免痱、疖感染使疾病複發或加重。要注意滅蚊蠅及其他夏季昆蟲，防止其叮咬使皮膚感染。