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一生不運動身體也很好的方法
2016/04/13 18:09:51瀏覽267|回應0|推薦0

過去在臨床上我有個長輩他的媽媽九十四歲了我去他家拜訪他的時候老太太坐在客廳裏面全家傷風感冒就獨老太太身體很好在那看電視沒有感冒身體很好瘦瘦乾乾的。

 

就問他保養方法他說“我媽媽一生不運動公園都沒有去”。我就想這更厲害了。怎麽可能沒有運動還那麽健康?他說保證沒有。我說“你媽媽一定有特殊的秘方你告訴我。”

 

他說“我告訴你有一天早上看到我媽怎麽兩個耳朵紅紅的。就問你這耳朵怎麽紅”老太太說“我從小我媽媽教我古代足不出戶因爲人不能隨便讓人看到的所以沒有運動。因此我媽媽教我按摩耳朵我從小養成習慣每次洗完臉壓二十分鐘耳朵整個耳朵按摩。”

 

這耳朵按摩的時候全身內臟都在動她一生每天早上都做耳朵的運動你想想看她身體好不好所以說你在忙的時候坐在飛機上不能活動按耳朵就好。中國的運動不是做直線一定是旋轉。一條毛巾要把臟水排出來你去折當然排不出來。這是沒有文化西洋人的運動都走直線健美器材都是直線。然後你看中國人扭毛巾你一定是這樣扭乾嘛。

 

中國人研發筋經筋經就是旋轉啊筋這樣旋轉中國人講易易就是簡單還有變易。練旋轉旋轉的狀態之下人才有新陳代謝氣血才會流暢。按耳朵的時候你揉它、捏它、按它氣血一直在旋轉。你晚上搭車住遠端的坐巴士一路上按耳朵二個小時沒事。

 

沒事幹嘛?暈車時又沒有五苓散手上按公孫很麻煩按耳朵全身就會動。不要講別的你有便秘藥也不要吃針也不要紮按耳朵的話大便就正常這效果很好所以那老太太雖九十四歲了全家都感冒只有她沒有感冒每天按耳朵常年不生病這是中國的功夫好用實用也不用花錢。

( 知識學習健康 )
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