為什麼減重會卡住？肌肉流失是關鍵
在減肥的過程中，很多人會發現體重最初下降很快，後來卻停滯不前，甚至稍微多吃一點就會復胖。根據醫學研究，這主要是因為減重時約有四分之一到三分之一的重量是肌肉。肌肉量下降會直接拉低基礎代謝率，身體自動切換成「節能模式」，讓熱量消耗變少，造成停滯期。
長效型生長激素如何「守肌」並協助減脂
長效型生長激素（如 IGF?1 相關的 Sogroya）本身不會直接燃燒脂肪，但它能向身體傳送保留甚至合成肌肉的訊號。當你在熱量赤字下使用時，能減緩肌肉分解，讓減掉的重量更多是脂肪而非肌肉。實務上，醫師會先抽血檢測 IGF?1、空腹血糖與胰島素阻抗指數，確認身體條件適合，再依個人情況調整劑量。
以下是常見的使用步驟：
- 在減重門診先完成血液檢測與體組成分析。
- 若需同時使用 GLP?1 類藥物（俗稱瘦瘦針），醫師會調整兩者的劑量，以避免血糖波動。
- 配合高蛋白飲食與阻力訓練，確保肌肉合成的基礎。
- 療程期間定期回診，監測 IGF?1 與代謝指標。
從流程來看，長效型生長激素最適合以下幾類人：
- 使用瘦瘦針初期，擔心肌肉流失與代謝下降。
- 減重遇到明顯停滯期、代謝變差的族群。
- 內臟脂肪過高、想改善體組成的人。
- 希望突破瓶頸、打造精實體態的朋友。
需要特別留意的是，生長激素並非保養品，必須在具備內分泌或精準減重專長的減肥診所由醫師評估後使用。飲食與運動仍是基礎，沒有足夠的蛋白質與阻力訓練，藥物的效果會大打折扣。
FAQ
問：打生長激素可以直接減肥嗎？
答：不行。它主要是維持肌肉量與提升代謝，需要搭配飲食控制、運動或其他減重藥物才能看到體態改變。
問：停用生長激素後代謝會變差嗎？
答：如果在療程期間有持續補充蛋白質並搭配重訓，代謝維持的狀況會比單純節食減重好，但仍需保持健康生活型態。
想了解更多減重醫學的新趨勢，建議直接諮詢具備內分泌新陳代謝科或精準減重專長的醫療院所，讓專業醫師依你的身體狀況給予最適合的建議。
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