第一次練自發功就上手

    練自發功的人，所碰到的第一個問題是：什麼是氣？第二個問題是：我的氣都不動，怎麼辦？

    什麼是氣？你只要把兩掌的掌心相對，就可以感覺到有熱氣在中間，那就是氣。兩掌接近再分開，會覺得有一股吸引力，隱藏在熱氣裡面，在互相拉扯，那就是氣。氣是什麼？氣是能量，包括熱能、光能、電能、磁能、音能、感官能、心能、意識能、潛意識能、記憶能、靈魂能等等，甚至還包括很多人類到現在都不明瞭的東西。

    如果兩掌掌心感覺不到氣，你可以用一隻食指，在另ㄧ隻手掌的掌心畫圈圈，但是不要碰觸到手掌心的皮膚，你會有一種感覺，彷彿有東西在手掌心畫來畫去，那就是氣。如果還感覺不到氣，那你就用力把自己捏一把，痛！很痛！那個痛的感覺就是氣，痛感必須藉由神經傳導，那個傳導的能量就是氣，沒有氣，神經是沒有作用的。就像電燈，你把插頭拔掉，不要讓它通電，電燈是不會亮的。氣就是電，但是它不只是電，它是能量。

   台南儒教會成立以來已經ㄧ年了，有許多朋友對氣都有一些很珍貴的體驗。也有一些人，來學了兩三次，氣都不來，很灰心就不練了。也有人來儒教會經過四五次的練習之後，終於氣動了，高興之餘，回想那段不動而等氣的階段，焦慮之心仍然揮之不去，點滴在心頭。

    經過研究之後，我想出了新的教學法，實驗以來，幾乎每一個初學者，都能第一次就上手。

    我本來的教學法是這樣的：

以輕鬆自然的姿勢站著，眼睛閉著，全身放鬆，幾分鐘之內就可以引發氣功態。人處在氣功態之下，體內的電流巨幅的增強，而且集中在某些經脈運行，因此會產生一股強大的內力，帶動身體做出各種動作。

    有一些人用這個方法，就可以引動體內的先天氣，這是一股非常強大的生物電能。有些人則沒有反應，於是現在我會加上一些預備動作：

     兩腳自然的站著，

一、頭向左右搖擺九次，

二、肩膀放鬆向左右搖擺九次

三、腰部放鬆向左右轉圓圈九次

四、脊椎骨放鬆向前後做波浪動作九次

五、兩腳放鬆上下踏步九次

六、全身放鬆保持這個感覺，閉上眼睛好像睡著一樣

七、跟著感覺動，全身愈來愈舒服，愈來愈輕鬆

八、頭腦保持清明，去感覺，去觀察，但是不要去干涉它，只要順氣而行

九、身體開始動之後，眼睛可以張開，比較安全

十、少數人如果旋轉，要身體保持平衡，不要太快，避免跌倒。如果跌倒，要以柔軟而圓弧型的姿勢順勢倒下，避免頭部撞到地上，也不可伸直手臂硬撐地面。

十一、        初學者很少旋轉，如果旋轉最好有老師在場指導。

      大多數的學員，經過我上面的方法都能順利的開啟自發功，得到一各驚喜又愉快的經驗。但是練功最重要的是要有恆心、信心和愛心，遵從老師的指導才能避免犯錯而功德圓滿，這裡沒有速成之道。