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黃忠老將,細心觀察,飲食運動,將歸期放長,人生仍然有許多學習及期望
2013/11/29 19:51:12瀏覽174|回應0|推薦2
 
 
Sent: Friday, November 29, 2013 10:37 AM
Subject: 黃忠老將,細心觀察,飲食運動,將歸期放長,人生仍然有許多學習及期望
 

明年將屆65銀髮族,最喜歡看到許多健康90歲高齡族,如2樓鄰居,93歲日語老師,

98歲登山友,故對自己宿疾,更積極要消除,因為老伴也漸長,更難應付,我不喜歡成為別人的絆,

經過體質改造,防鬱功能成功植入,已經超過以往記錄,我不想放棄我天賦的,電腦手機Line臉書,

唱歌才華,運動,陽光是最好的靈藥,自己健走,始終達不到,一萬步最低目標,

今天起改達同減350卡,但時間減一半微笑單車,減少時間可發揮所長,作曲作詞可望能達成!

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