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彰化縣衛生局表示,為強化食安管理,已於近期就「彰化縣食品安全管理自治條例」修法,增訂縣內不得販賣含瘦肉精豬肉及其製品、以及核災區受原子塵或放射能汙染食品,違反者可處6萬元以上,2億元以下罰鍰。

縣府更全國首創,增訂任何人及食品業者均不得在本縣完全中學、國中、國小、幼兒園、短期補習班及兒童課後照顧服務中心內,以獎勵、贈送、慰勞或販賣等方式提供含糖飲品予學生,亦不得以外送方式提供含糖飲品予學生之規定,違反者需接受營養輔導教育或講習,全縣有約1000家教育機關(構)受到規範。本項修法自3月10日起實施。

衛生局指出,含糖飲料是造成肥胖、糖尿病、高血脂等慢性疾病的主要元兇之一,許多學生習慣將含糖飲料當成白開水喝,且據彰化縣2015年調查結果,有6成國中小及高中職學校的老師或家長曾以含糖飲料獎勵學生,增加學生飲用含糖飲料之機會,含糖飲料引發的健康問題早引起世界各國重視,陸續透過訂定含糖飲料稅或校園周邊禁售高熱量低營養價值食品等規範進行管制,以有效預防肥胖及蛀牙等健康問題。

衛生局呼籲業者應確實遵守本自治條例之規定,並希望透過家長、老師及業者共同合作的力量,降低學生攝食含糖飲料的便利性,導正飲食習慣。


【早安健康/金皗原】新手們可以透過「最強IG瘦身女王減重保證班」,每天做5個不一樣的動作,一天內每個動作做到100次,就算任務完成!



如果跳過一天沒運動,隔天也一定要做當天的運動才行。

舉例來說,星期三因為太忙,所以沒法做「最強IG瘦身女王減重保證班」,那千萬不要星期四又回頭來做星期三的運動,直接做星期四的運動就可以了,很簡單吧?

星期一~星期三是以輕鬆的運動為主!

星期四~星期六是以高強度運動為主!

大致上分為可以在外面抓空檔時間做的動作,還有在家可以做的動作兩種。

不一定要照著課程編排的順序走,在外面的時候,只要有合適的動作就隨時隨地都能做,做到100次就好!回到家之後,當然就是做在家能做的動作。一邊看連續劇、一邊跟父母聊天、睡覺之前等?真的算起來其實時間很夠啦!

讓你變瘦的空腹運動

這個運動在早上剛睜開眼的空腹狀態下來做最合適,這時絕對不能運動太久,也不能做太激烈的動作。只要以能讓僵硬身體放鬆的伸展運動為主,每天做10~15分鐘,就可以感覺到自己變瘦!在後面介紹的每日運動開始之前,也可以做這裡介紹的動作當暖身!

韓國瘦身女王的空腹瘦身運動,請跟著下一頁一起瘦~




毛巾伸展

1 身體站直,雙腳打開與肩同寬,握住毛巾的雙手距離與骨盆同寬。



2 上半身往前傾,毛巾從大腿往下推到膝蓋,膝蓋要打直。



3 在膝蓋盡量不要彎曲的狀態下,將毛巾從膝蓋往下推,柔軟度夠的人也可以一直推到地板。



4 整套動作反過來,首先毛巾往上拉到膝蓋處。



5 接著再從膝蓋掃過大腿往上拉,回到最一開始的姿勢。



6 雙手向前平舉、伸直。



7 擺出歡呼的姿勢,伸展全身。步驟1~7重複10次。



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本文摘自《最強IG瘦身女王減重保證班:1天100下,動作自由搭配,自然瘦身不復胖》/金皗原/尖端出版





民視今年推出燕窩產品,身為代言人的陳美鳳21日特地走訪吉隆坡參觀製作工廠《余仁生》,殊不知一到馬來西亞,當地華僑蜂擁而至搶拍照,嚇得她不知所措,細問才知主演的鄉土劇《夜市人生》、《嫁妝》在大馬相當受歡迎,令陳美鳳又驚又喜。

陳美鳳這次以台幣7位數字接下自家品牌代言,透露自己早起都空腹喝燕窩,強調一瓶抵過其他保養品,直呼划算又省時。而她此次飛馬來西亞吉隆坡都以燕窩解決三餐,從主食到甜湯都有滿滿膠原蛋白,一天就讓一年該補的量達標,笑喊幸福真的來了。

當晚,陳美鳳嘗試穿回教服裝逛百貨,笑說看到UNIQLO在賣就買來嘗試,竟成功被路人認成印度人,笑死一旁工作人員。

陳美鳳(右)參訪吉隆坡燕窩製作工廠。(圖/民視提供,2017.3.22)

▲陳美鳳(右)在大馬相當受歡迎。(圖/民視提供,2017.3.22)

( 心情隨筆心靈 )
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