洗澡是我們每天都會做的事情，要提到的5個洗澡時要注意的事項相信知道的人為數不多，希望大家能夠認真的閱讀。

　　一、養成洗澡前後的飲水習慣

　　在洗澡前後，都應該適量的喝點水，這樣可以幫助促進體液循環，有效的排除體內的毒素，對身體有好處。

　　二、合理安排洗澡時機和次數

　　洗澡時間最好是選擇在下午5點到晚上的9點之間，淋浴拉門這段時間洗澡對於肌膚的放松和調整是比較有效的。每次洗澡時間最好在20—30分鍾，每天建議至少洗澡一次，如果皮脂分泌較旺盛，可以適當增加洗澡次數。

　　三、適度把握好洗澡水溫

　　洗澡水溫最好要跟人體體溫相等或略低，以33℃—37℃為宜，在冬天可以適當調高，但不要過燙，以免皮膚被灼傷。

　　四、采用科學洗澡的方式方法

　　洗澡方式最好選擇淋浴，淋浴拉門因為泡浴有可能感染皮膚病，而且使用淋浴房能夠做到幹濕區分效果，讓淋浴更加舒適、安心。要杜絕用力擦搓皮膚的不良習慣，不能使用幹燥毛巾或絲瓜巾來擦搓皮膚。

　　五、注重洗澡後的保養

　　洗澡後的保養是十分重要的，適當使用沐浴乳能夠幫助身體鎖定水份，讓肌膚更加好。