寢具推薦 義大利Fancy Belle X Malis 陪月亮散步 麻織靠墊 45-45CM
義大利Fancy Belle X Malis 陪月亮散步 麻織靠墊 45-45CM
隆鼻台南義大利Fancy Belle X Malis 陪月亮散步 麻織靠墊 45-45CM 評價
網友滿意度：
現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題
最常見的就是 晚上無法輕易入睡，早上又總覺得沒睡飽
這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情
所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法
1.睡前兩小時將燈光調暗 
只要房間變暗，人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠，自然會產生睡意。
2.晚餐在睡前3小時前結束 
如果睡眠時腹中還有食物，消化器官會持續運作，進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著，還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡，但其實這樣會減少深層睡眠；含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。
3.伸展運動 
身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高，而不容易入睡，所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。
4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵 
一直玩電腦或手機，會使大腦處於興奮狀態；此外，明亮的螢幕也會刺激交感神經，消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源，可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。
5.周末補眠不超過兩小時 
周末睡太多反而會打亂睡眠的規律，等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質，而不是一昧地增加睡眠時間。
(以上資料參考自《THE 21》5月號)
這樣大家學會了嗎~~~~
其實除了培養良好的睡眠習慣
在挑選寢具上也是相當的重要呢
本人在這一方面就非常的挑剔
我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Yahoo購物中心訂了這個
義大利Fancy Belle X Malis 陪月亮散步 麻織靠墊 45-45CM
其實我一開始很害怕在網路上購買
因為摸不到實體 所以很沒有安全感
但還好Yahoo在產品資訊都提供的很完整
而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善
才讓我決定在Yahoo購物中心上訂購
義大利Fancy Belle X Malis 陪月亮散步 麻織靠墊 45-45CM
這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的
果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意
連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡
完全是買對了啊 開心
真心推薦給想換寢具的大家試試看哦
義大利Fancy Belle X Malis 陪月亮散步 麻織靠墊 45-45CM
本週熱銷商品:
商品訊息功能:
- ◇Fancy Belle X Malis獨家跨界聯名
- ◇高品質棉麻材質
- ◇簡單時尚，您的居家擺設
- ◇可當靠墊、椅墊、抱枕使用
- ◇內容皆含靠墊套x1+枕心x1
商品訊息描述:
Fancy Belle X Malis 麻織靠墊
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每個人的心目中都有一匹飛馬
Everyone has Pegasus inside
馬里斯先生，高雄人，台灣在地藝術家
用感性為世界上色，以熱情照亮生命
相信透過創作，可以為每個人的生活帶來快樂
無論多困難仍要堅持夢想
筆下每個動物都是愛的使者，讓陪伴的力量穿越時空，撫慰世界上所有孤獨的靈魂
期望"全世界2歲到80歲的人都喜歡我的畫"
當世界變得混濁
當你迷失了方向
請先將沉重放下
讓我陪你去散散心吧！_Malis
◆產品特色
?尺寸：靠墊套－45x45公分／枕心－45x45公分。
?多款Fancy Belle X Malis、抱枕、居家擺飾，幫您佈置一個溫馨浪漫的居家環境
?Great Living～懂您的寢具專家。
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商品訊息簡述:
- 品牌：其他品牌
- 種類：背靠墊/腿枕
- 顏色：混色系
- 表布主材質：聚酯纖維
- 枕心主材質：纖維
- 尺寸cm(長x寬x厚)：45x45CM
- 產地：中國
義大利Fancy Belle X Malis 陪月亮散步 麻織靠墊 45-45CM
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