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| 2017/02/13 07:21:14瀏覽35｜回應0｜推薦0 | |
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▲喝水不會讓你變胖，會變胖是因為你有「胖子習慣」。（圖／翻攝PEXELS、Ella、Hebe FB、朴信惠IG） 時尚中心／台北報導 女孩總是覺得「再瘦一點」更好看，看到誰又用了哪個方法成功瘦下來，就想立刻如法泡製套用在自己身上，腦子裡的想法是每天都正在減肥，但實際上又一直克制不了各種吃的慾望，每天都把減肥當作明天的事，反反覆覆超矛盾。 但等到真的胖了的時候，還會有「算了啦！反正連喝水都胖」的心態，進入自暴自棄的循環。其實，你不是真的喝水會胖，只是因為你有以下5個「胖子習慣」，平常不喝水又不吃早餐，說多懶就多懶，當然變胖啊！ 1.不喝水： 喝水會變胖只不過是不愛喝水的藉口，常常用飲料代替白開水，無形之中攝取超過人體所需的熱量，喝進過多糖水，不胖也難吧！ ▲多喝水不要太常喝飲料。（圖／翻攝朴信惠IG） 2.不吃早餐： 許多人都會忽略這一天中最重要的一餐，把午餐當作早餐，還沾沾自喜少吃進一餐的卡路里，其實早上吃得健康與營養，能「喚醒」睡了一夜的身體器官，回復身體正常代謝速率。 ▲一定要吃早餐。（圖／翻攝PEXELS） 3.狼吞虎嚥： 吃東西的速度超快，不知不覺就吃進過多的食物，大腦都還沒反應到吃進的食物，台南房貸二胎讓你不知不覺吃更多，攝取超過所需的熱量。從現在起快點戒掉狼吞虎嚥的壞習怪，慢慢地品嚐食物的味道吧！ ▲細花旗小額信貸條件嚼慢嚥才不會吃了過多食物。（圖／翻攝Hebe FB） 4.翹腳： 長期翹腳會讓骨盆歪斜，不知不覺讓你成為「大屁屁」，也會讓身體機能與血液循環無法正常作用，甚至影響到「胃部消化」功能，代謝下降的後果會讓你累積體脂肪，接著你就變胖了。 ▲斜坐、翹腳很美又舒服，但實際上卻會讓你骨盆歪斜，成為大屁屁，更進階的影響就是囤積脂肪。（圖／翻攝張韶涵、陳喬恩微博） ?想看更多時尚資訊的分享，請加入《ET FASHION》粉絲團 5.不做家事： 平常在家就是懶骨頭，能躺就不坐、能坐就不站，家事也都不管，這種「日常小勞動」其實也是運動的一種，平常如果不運動，至少也要做點日常勞動，不能這麼懶。 ▲活著絕對不能這麼懶，一些不花時間的小運動，還是要做一下的。（圖／翻攝Ella FB） baby出院「黑白配」有心機 最美第一千金穿綠風衣美爆 正港18萬台南房貸全貸元手機殼在張韶涵手上 LV x Supreme聯名！潮人們.. 孔劉留「鬍子」帥到粉絲喊救命 歐巴馬卸任Nike、UA贈專屬限量鞋 效果超越迪奧！日妞瘋搶護唇精華 有5個「胖銀行貸款利率計算勞保貸款資格子習慣」不胖也難 寒流來機車族學三明治穿法抗寒 小白鞋明星都在穿的竟是這個牌子 懂Jo Malone的內行人都指名要.. 穿搭站／天冷學李維維戴佛祖帽 女人味十足的3款法式鮑伯頭 60歲部落客教妳5件單品可穿30年 2017-01-2009:41 〔記者王捷／台南報導〕中西區文和街因去年0206大地震後土壤液化嚴重，加上早年興建時部分住家沒有打地基，災後嚴重傾倒，當時市府計畫重建，將往下打樁，未來建築物將更加穩固安全，今日上午市長賴清德到文和街勘查，一位80多歲的趙姓老翁，拱手向賴清德道謝，紅著眼眶說謝謝政府幫忙。文和街因土壤液化導致房屋傾斜受損，當時建築師公會鑑定，文和街部分建築物是紅危險建物，需立刻拆除，讓趙翁一夕間沒了房子，他說過去他的房子一樓是木材建造，住了幾十年，土壤液化後有半層樓都陷入地層，泥水不斷冒出，他頓時不曉得該如何是好，根本無力重建房子，還好市府有幫忙。經過工務局評估，將受災戶的重現房屋往下打樁8米深，改善土壤液化，重建工程位於文和街照原來高度、興建2層樓，今日住戶看見新屋幾乎要完工，開心說，雖然可能沒辦法趕在過年時「入厝」，但是未來要是辦「入厝」，一定會邀請賴市長一起來，共享住戶喜悅。 （中央社紐約1日綜合外電報導）彭博報導，由於美國聯邦準備理事會（Fed）決定維持利率不變，且表示經濟將溫和成長，美國主要股市上揚。 道瓊工業指數漲26.35點或0.14%，報19890.94點。 以科技類股為主的那斯達克指數漲27.866點或0.50%，報5642.652點。 標準普爾500指數漲0.68點或0.03%，報2279.55點。 費城半導體指數漲15.8306點或1.68%，報960.1091點。（譯者：中央社簡長盛）1060202 1BADE07EB3475439 |
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