消化壓力

   生活中必有不順之時，若遇事艱難而備感壓力的時候，自感到一股無名與挫折感，如何消化呢?

   分享如下：

ㄧ、先站對方立場想想。

二、看看自己是否宰制、干擾、勉強他人。

三、鼓勵自己走出心框看自己。

四、當下先沉澱十分鐘，再喝150cc白開水降火，才不會讓自己太衝動的出口傷人。

五、閉目養神與自己溝通。

六、切勿老是說別人有錯，自己永遠是對。盡可能勉勵自己，快樂面對與享樂其中。

七、靜觀萬物之情，然而享受如沐春風與天地之音樂，請試試看好嗎?

    人人如果可以簡單、自然、尊重、相信而真誠對待，有如此精神，就萬事相通了