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1.1什麼是能量?什麼是生命能量?

人的生命需要的能量分兩類：生命能量和物質能量。如人的生命需要的飲食水和空氣統稱為物質能量。另一類是人的生命需要的精華之氣，也稱精氣(或後天精氣)，維持人的內部經絡、神經和氣血的運行。

人需要的物質能量第一位的是空氣，如果沒有空氣，人的呼吸停止，死亡馬上來臨。醫學解釋說，人的呼吸是吸進新鮮空氣(通過肺泡把氧氣送入動脈)呼出二氧化碳。人需要的物質能量第二位的是水。在極端生活環境條件下，人若7天不進水就有生命危險;如果有水，一般情況下十天以上沒有食物還不至於生命死亡。人需要的物質能量第三位的才是食物。

食物經牙齒的咀嚼，與唾液一塊經食道到胃，再經過膽汁和胰腺的分泌物的混合送入小腸;小腸將食物營養吸收，水谷精華送入血液(中醫稱營氣);多餘的水通過腎排入膀胱，吸收不了的食物渣滓進入大腸。可見要吸收食物營養真不容易，幾乎動用了五臟六腑的全部家當。相比之下，水通過口到胃，很快下到小腸，到血液吸收只需1分鐘左右。空氣由鼻到肺把空氣中的營養和氧氣送到動脈，再把靜脈的廢氣通過肺鼻呼出體外。只有氣的營養是直接送入血液納入身體循環的。知道了空氣和水對於生命的重要性，我們才能意識到空氣污染和水源污染才是人類生存的惡夢。

物質能量是化學課本上的無機物和有機物物質，屬於分子結構。人只有在具有一定的生命能量之後才能通過口鼻攝取物質能量。雖然物質能量也是人需要的能量，但它與生命能量相比不在一個層次。

生命能量是俗稱的精氣，沒辦法用化學的分子式和原子結構來表達，無形無象，但人們可以感受到它的存在，是類似電場和磁場一樣的物質。精氣是人身內所有氣的統帥，它的旺和衰決定了人的身體的強壯和虛弱。

精氣為後天之氣，與之對應的還有先天之氣，俗稱元氣。平時我們不會感覺到元氣的存在，但在一定條件下元氣可以轉換成精氣，是精氣的後台和倉庫。人的精氣與元氣就好比一個國家的硬實力和軟實力，硬實力如：國民生產總值鋼鐵、糧食、金融、軍事、儲備、國土、資源和人口等，軟實力如：政治、法律、政策、教育、行政管理、民眾意識等上層建築、思想領域。

人的生命既需要生命能量也需要物質能量，同等重要，缺一不可。對於物質能量的解釋，現代科學的物理學、化學、動物學和植物學等學科研究的很細微和詳盡，不在此多說。唯獨生命能量，現代科學還不能確切解釋。皇帝內經、中醫學對生命能量都有描述和解釋，由於解釋太籠統太抽象，還是讓人不著邊際。因此從古到今，對生命能量的解釋可謂千奇百怪，彷徨、猶豫和迷信了多少人!

什麼是生命能量?生命能量是人與宇宙或人與人的陰陽之氣在某種條件下和合而成，是陰陽和合之氣，是陰陽平衡之氣。生命能量可以用太極圖來表示。

太極圖，俗稱陰陽魚，圖案為中間以S曲線分割的兩側宛如兩條顛倒的黑白回互的小魚。在中國文化史上，太極圖有五層太極圖和陰陽魚太極圖兩個系列五層太極圖最早見於北宋·周敦頤《太極圖說》。陰陽魚太極圖，其歷史久遠。最近，湖北省遂州市擂鼓墩，發現一塊刻有太極圖樣的石器，經鑑定是太極圖的原始雛型，為距今五千多年以前神農時代的遺物!陰陽魚太極圖在南宋時期即已定型。太極圖是古代哲學家、道家、煉丹家等為解說陰陽理論的模式圖。它是古人概括陰陽易理和認識世界的宇宙模型。太極圖最外層圓圈為太極或無極，示意宇宙萬物乃由元氣化生並不斷運動循環;圓內白魚在左，頭向上為陽黑魚在右，頭在下為陰，陰陽魚中又有小圈為魚眼，表示陽中有陰、陰中有陽陽升陰降;陰陽二魚又以「S」形曲線為隔，表示在負陰抱陽中，陰陽的平衡不是一刀切成的兩半圓式的對稱，也不是天平式的平衡，而是變化的、此消彼長的陰陽平衡。陰陽魚太極圖是陰陽學說理論的平面模式圖，是中華民族智慧的表達。

1.2 生命能量的用途

不論是植物還是動物，只要有生命的能量(簡稱生命能，也稱能量)就能活著，如果生命能耗盡，那等著的只有一條路：死亡。中國一句古話：油盡燈枯意思是說：油燈中的油燃完了燈就要熄滅，常來比喻人的生命能耗盡時不得不撒手人寰。

一個人如果能量越足身體就越健康。一般來講，青年是一個人生命能量的頂峰(上午的太陽)，壯年就差一點(下午的太陽)，老年就更差(日落西山)人的能量耗盡就是死亡，心臟停止跳動。

有能量就能維持心臟的跳動，心臟跳動就能使血液循環，血液循環才能把氧氣和營養物質送到五臟六腑、四肢百骸，滿足人的機體需要，從而體現生命存在的意義。也就是說，生命能是維持生命存在的基本條件。

1.3 人的生命能量來源

第一種來源：人的陰陽之氣與宇宙的陰陽之氣交感 條件：熟睡時或大定時

大家都知道，一個人如果晚上睡覺睡得很好，白天就會精神抖擻;如果睡得不深，多夢，白天就萎靡不振。一個人如果經常失眠，中醫稱神經官能症，身體就會非常虛弱，因此睡覺質量成為人的身體健康的重要條件之一。為什麼睡覺如此重要呢?

醫學專家講：人一生三分之一的時間是在睡眠中度過的，睡眠是機體復原、整合和鞏固記憶的重要環節。我認為只講對一部分，沒談到實質。人通過一個晚上的睡眠，主要目的是恢復精力，精神飽滿去投入工作。經過一天工作和活動，人要消耗能量(精力)和生命活動使身體漏失能量，到晚上能量消耗得差不多了，就疲憊了需要休息，再次補充第二天需要的能量。這樣能量白天消耗晚上補充，周而復始。這個能量就是生命能量，在身體上的體現就是精力。

為了說明人的生命能量來源，引入周易的八卦對人的男女表示。在八卦中，乾為父，三個陽爻，完整的三畫，為乾卦，代表天;坤為母，三個陰爻，斷裂的三畫，為坤卦，代表地。父母有三男三女：長男震卦，中男坎卦和少男艮卦長女巽卦，中女離卦和少女兌卦。三男的卦爻都是2個陰爻1個陽爻，陰多陽少主陽;三女的卦爻都是2個陽爻1個陰爻，陽多陰少主陰。

三男三女的卦象說明: 男性陰多陽少,女性陽多陰少。宇宙規律(道)是「損有餘而補不足」，因此男性釋放(漏)的性能量是陰，而女性釋放的性能量是陽。日常生活中，男性遺的精是白色的，白色屬陰;女性的月經是紅色的，紅色屬陽就可證明。

在清醒狀態，人的後天意識控制整個身體，身體所有細胞處於忙碌狀態，人的自身性能量不能與宇宙陰陽能量發生交感。但在人熟睡和大定狀態就不一樣後天意識徹底放棄對整個身體的控制，全身的細胞都處於寂靜活躍狀態。這時人的自身性能量就能與宇宙陰陽能量發生交感產生精氣。如男性自身的性器官屬於陽性，就與宇宙的同類陰性能量發生交合，生成的精華之氣包括了一半男性陽性能量和一半的宇宙陰性能量。這一半陰性能量和一半陽性能量絕對相等絲毫不差。陰性能量(氣)和陽性能量(氣)相互依賴，相互吸引，已經形成新的生命能量，一個穩定的不可分割的生命體(與太極結構一樣，陰陽之氣合二為一)。形成新的生命能量存放在人的性器官，男的在睪丸，女的在子宮。一句話道明，這裡說的能與人交感產生精氣的宇宙陰陽能量實際上就是人漏失在宇宙的能量，是同類的異性能量。不是同類的異性能量是不能產生維持生命需要的精氣的。

在老子創立的道學中，把人的自身性能量與宇宙陰陽能量發生交感產生精氣的過程叫做「產藥」,這個藥才是人賴以生存的寶。在精氣產生時(道家稱「活子時」)，男性表現的是生殖器崛起，女性表現的是乳房發硬發脹，人很有可能在此時發生性慾望。

為什麼人的自身性能量會與宇宙陰陽能量發生交感產生精氣?初中的物理學中有一條定律：同類物質異性相吸，同性相斥，這是一條顛覆不破的定律。在熟睡狀態，男性的陽氣能量處於活躍狀態，就能吸引身體周圍(也是宇宙)同類的陰氣能量交感，合成新的能量——精氣。

由於男性的陰能量(為主)存在，自身才吸引宇宙的陽性能量，與太陽(陽性，光和熱)相對應，符合太陽運行的規律，人們把這種表面現象稱男性為陽性(與男性生殖器的外觀相吻合)。而女性類同，與太陰(月亮)相對應，符合月亮運行的規律。

在中國文化中，性命一詞是生命的同義詞。也可以解釋為：性是命的定語，命來源於性，沒有性也就談不上命的存在。性的強弱也就決定了生命的健康程度。

第二種來源：人(夫妻)的陰陽之氣交感產生精氣

夫妻性器官交合，也能產生精氣。精氣的產生會使人有快感，身心快樂。世界上還沒有哪種快樂可以替代這種快樂，因此才有：愛——永遠是這個世界的主題。這種精氣是男性的陽氣和女性的陰氣直接合成。人的愛情就是男女性的吸引力造成的。

夫妻性生活和諧，就會產生人體需要的能量——精氣，為夫妻所需。如果性生活不和諧，如：高潮不同步，或一方不配合，或一方注意力不集中，或一方性懲罰都會造成性傷害，使夫妻身體受損。這就是——路過寶山空手歸。

不過這種產生精氣的方法是有前提條件的：第一不違背國家法律法規，第二遵守社會人倫道德。

家庭是社會的細胞，夫妻是家庭的主角。家庭生活的快樂和諧是跟性生活息息相關的。如果性生活和諧，夫妻就會有幸福感，身體就會健康，社會就會安定。在世界各國中，我國家庭中的性生活滿意度排名比較靠後，這與中國長期的封建社會和性禁錮有關。我國古時的《房中術》、《玉女經》絕大部分是可取的，西方的性生活方式方法大多對夫妻生活都是有益的借鑑。

在這裡，我也提醒大家——現在社會上存在的有損生命的兩大怪癖：一是自慰，二是同性戀。這兩種現象都是消耗(瀉掉)人自身的精華之氣，可又得不到任何能量補充，作完(高潮)之後人會很疲憊，相當於慢性自殺。

第三種來源：人的元氣是從哪裡來的?

人的先天一點元氣來源於父精母血之氣，可參看醫學——胎兒。胎在母體中一方面吸取母體的氣血長身體，一方面在昏睡中與宇宙的陰陽之氣交感產生精氣並把精氣轉化成元氣。到十月期滿，胎兒身體完全發育成，生命的元氣足夠強時才能離開母體，來到人世間。

人出生後，女孩到14歲(出生後5040天)和男孩到16歲(出生後5400天)之前，每天都是與宇宙的陰陽之氣交感產生精氣並把精氣轉化成元氣，並達到人體內能量的最高峰。在女孩14歲和男孩16歲這一時期(青春期)，由於內部能量達到頂峰，性格容易躁動，情緒不穩，從胸中發出一股氣從任脈上衝到頭部，從此人的任督二脈氣的運行方向逆轉(從會陰沿任脈到頭頂百會穴，從百會穴沿督脈到尾閭穴)，人開始破體(女孩開始有月經，男孩開始遺精。皇帝內經云：女子…二七而天葵至…丈夫…二八腎氣盛，天癸至…。二七指14歲，天葵為月經或遺精)。破體就是人開始有漏，把人的精華之氣變成後天渣滓(精斑或血塊)，伴隨著陰陽二氣分離，散失在空間。

精氣是生命之本。健康之本是蓄精養氣。中國養生文化的核心是精、氣(元氣、真氣)、神三個字。

本篇是生命和人體科學的基礎篇。由於涉及的科學眾多，難免有疏漏和錯誤，歡迎批評。

正是：

生命真妙奇，維持靠精氣;

只因能量盡，靈魂肉體離。

河住江水翻，倒流任督氣;

蓄精浩氣養，壽與天公齊。