媒體報導,來自日本的一項研究發現,舌苔較多的人容易患上口腔癌和咽喉癌,平日做好舌苔清理有助防癌。
清理舌苔真的能夠防癌?
日本研究
舌苔過多可能致癌
舌苔是舌頭表面存在的一層白色苔狀物,由食物殘渣、口腔中脫落的黏膜細胞以及細菌等構成,口腔乾燥時就易出現,不僅導致口臭,還與健康息息相關。
日前,日本岡山大學和北海道大學研究人員在一份報告中稱:該研究小組調查研究了65名健康男女的舌苔,通過觀察發現,舌苔覆蓋了舌頭表面三分之二以上面積的人,相比舌苔覆蓋面積不到舌頭表面三分之一的人,呼氣過程中乙醛濃度要高約兩倍。研究人員認為,乙醛是口腔癌和咽喉癌的致癌物質,因此時常清理舌苔有助預防上述癌症。
還有可能導致肥胖
舌苔面積過大、過厚確實會對人體健康帶來危害,好比一個房間裡垃圾多了,會對形象產生影響一樣。“現在菸酒等很多食物都包含乙醛。舌苔過多會影響乙醛在體內的處理,對人體健康產生危害,產生相關口腔疾病,甚至可能致癌,對身體其他部位也有影響。
此外,舌苔過多還會讓人食慾大增,整日停不了口,可說是肥胖的禍根。經常吃濃重味道食物,舌苔就會變厚。例如菸酒、咖啡、燒烤和辛辣食物都會增厚舌苔。舌苔變厚,唾液分泌就會減少,味蕾敏感度也會減低,這樣你吃再多東西也不會覺得滿足。“發現舌苔有較大變化時,要學會處理,對健康有好處。
舌苔反映體內毒素
舌苔是人體健康的一張晴雨表。從中醫角度講,舌苔是人體運行的反映,是體內毒素積聚的一個表現形式,不及時調理,可能致癌。
舌苔過厚,表示人體內熱毒較重,需吃一些清熱毒的食物;舌苔發白,是虛汗的表現,內風濕病人尤其需要注意;舌苔發黑,代表人體腎、肝臟有問題,是一種虧虛的表現;舌尖上有顆粒,表示人的心火非常重;舌頭兩邊如果有牙齦,代表氣滯血瘀,對女性來說很可能是子宮增生或肌瘤,男性則可能是膽囊發炎。
四步清理舌苔
平日生活中,應該怎麼清理舌苔?在家不妨試試。若舌苔過於厚重或顏色異常,建議前往醫院檢查。
準備好軟毛牙刷、牙膏、漱口水/鹽水、熱毛巾等。
簡單清理一遍後,牙刷擠上牙膏,輕輕塗刷舌面。記住一定輕輕塗刷,切忌用硬板或銳利東西使勁刮除舌苔。
反复輕刷幾次後,用漱口水/鹽水或者熱水沖洗乾淨。