現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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原創 若塵  每個人都必定有優點，也有缺點，與人相處，太過親密，缺點便會暴露，如果對方是一個包容心很強的人，他會接受你的優點和缺點，但這種人世間不多。 世上的人多是只愛美，不愛丑，只能接受別人對你好，不能接受別人對你壞，而與這種人相處，不可太過接近，不可太親密，不然便會暴露缺點，引起對方的不快，從而產生矛盾，關系無法維系。 與人相處的最好狀態，是真心相對，卻又適可而止，不要讓人感到不舒服，不要暴露自己的惡。 世上不存在絕對的善人（除了佛祖），每個人都是善惡相伴，你暴露出來的善多，你便是個善人，你暴露出來的惡多，你便是個惡人。 與人相處之道，是個艱難的學習過程，沒有人生來就會，只有不斷努力，方可習得。 相處之道，最重要的是，看清人心是善惡并存的。不要把人想的特別好，多好的人都有惡的一面；也不要把人想的特別惡，多壞的人都有善的一面。 看清人心是善惡并存之后，要培養自己的包容心，與人相處，最難的是接受對方不好，每個人的行為都是有一定邏輯的，在對方做出對你不好的行為后，你要站到對方的立場上，用對方的邏輯來考慮一下，對方為什么會這樣做，再反省自己的行為是否有不當之處，在接受對方的不好的同時，改變自己的不好行為。 與朋友相處是這樣，如果你與競爭者和同事相處（同事是潛在競爭者），更是不可太過親近，如果你將自己的缺點暴露給對方，那我告訴你，缺點就是弱點，一旦競爭，對你是致命的傷害。 不過也不用太過在意，生命本身就是一個過程，不用太在意，不用太計較，也不用太在乎，一個過程而已。 +10我喜歡

閑敲棋子   ▲斗牛場生意變得更加火爆，開始走向大眾化，原因是斗牛技術含量比以前低多了，成本也大大降低，斗牛士不再手持武器靠蹦騰跳躍躲閃來挑逗猛牛，而只須在自己的角上掛塊紅綢布，以自己的角與牛角力。   ▲那些桀驁不馴、冥頑不化的人，不再被稱為“頭上長角”。   ▲男女之間的求愛方式多了摩角相悅。   ▲生理衛生讀本因人體器官發生變化而不得不改版重印。   ▲人長角之后的第一年，高考作文的題目是“當我們長了角之后……”   ▲帽子的花樣會變得更多，戴高帽會成為一種時尚。   ▲聽領導講話時，聽眾不僅鼓自己掌，還會互相摩擦頭上的角。不過，角上溫度高不能代表聽眾對講話者的擁護程度，喝倒彩也會產生高溫現象。   ▲戰場上肉搏廝殺時，角越長越尖的人會有更大的勝算。   ▲靠演倒立耍雜技掙血汗錢的人會越來越艱辛。   ▲奧運會和吉尼斯均將至少增加一個項目。   ▲人們看《西游記》，就會對牛魔王多一分親切感。   ▲人們見面語由過去的“你吃了沒有”變為“你的角擦了沒有”。   ▲考慮到形象生動，“頂嘴”一詞逐漸被“頂牛”所取代。   ▲蒙面搶劫者包裝自己方便多了，將女人的乳罩系在角上垂下即可。   ▲人類演變的歷史發生重大轉變，據考證人類共同的祖先不是類人猿，而是牛。   ▲夸獎別人用“你真牛”，似乎更順理成章。   ▲礦燈比過去簡易多了，找兩個燈泡扎在角上即可。 +10我喜歡

文/霧滿攔江 　　(01) 　　昨天，鳳姐的故事刷屏了。 　　在美國的鳳姐，發了個貼子，《求祝福，求鼓勵》，貼中詳述了自己只因不認命，從窮困的家鄉走出，在上海掙扎求生。后絕地而起，征婚爆紅。 　　鳳姐說，紅了之后，麻煩就大了。 　　……內心的這種竊喜，很快就變成了巨大的失望和屈辱，當時的我竟然被我母校(教院)保安給趕出了學校，而且是很不耐煩的趕走了，看他的樣子，好像是趕走了什么令人不愉快的生物。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　而且那個時候家里人對我的所作所為也很不理解，我媽以為我受了什么刺激，我的親人甚至在QQ上把我拉黑了，我走在路上都會有人來罵我，我出席活動會有人沖我丟雞蛋……這真是屬于我的夢醒時分。 　　于是鳳姐就去了美國。 　　然后母校的態度瞬間大轉彎，不再視鳳姐為不愉快的生物，而是愉快的拿她做例子，鼓勵學弟學妹——而鳳姐說：我還是那個我，唯一改變的只是舞臺。 　　最后鳳姐說：我只是想拿到這張綠卡，然后告訴所有人，只要不認命，沒有飛不上枝頭賽鳳凰的麻雀，哪怕最開始低賤到塵埃里。 　　——這可不是一個簡單的故事，單只是鳳姐所說的“不認命”三個字，就是一個極好的開端，能夠疏理我們這些年來、被心靈雞湯搞亂的思維認知。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　(02) 　　什么叫不認命? 　　——如果只是理解為不肯屈從于現實和現狀，矢志努力改變自己的命運，那就錯了。 　　這樣理解的人，你可以試著努力一下，很快就會發現，所付出的一切努力，都只會是徒勞無功，只留下滿腹辛酸遍體鱗傷，無助于改善現狀分毫。 　　……那應該怎么理解涅? 　　說個故事先。 　　(03) 　　大概是五年前，曾有位女老板，在香港一所大學講演，當時極是轟動——但轟動之后，大家就給忘了。 　　這位女老板，原本也是位鄉下妹子，讀的書不多，性格又溫婉，進城打工時，遇到個喜歡她的男人，就嫁了。 　　嫁人一年，孩子出生，此生只想相夫教子，與世無爭。 　　她在空間里寫：現世安穩，歲月靜好。 　　——可萬萬沒想到，孩子剛過周歲，丈夫突然翻臉離婚。此前全無預兆，讓她措手不及。 　　實際上，前兆早就有的。女人的心超級敏感，丈夫在外花心，不可能沒有感覺。 　　只不過，她心里想的是忍，是退，是想用孩子拴住丈夫。 　　但她越是這樣想，后果就越是嚴重。最可怕的是她只想做個與世無爭的小女人，根本不過問丈夫的經營，結果是凈身出戶，掃地出門。 　　最后時刻，丈夫的律師建議她放棄孩子的撫養權。 　　她拒絕了。 　　律師說：你可要想清楚，人家可是個男人，不缺錢。你就不一樣，你全家都在鄉下，父親聾母親瞎，還有一群弟弟妹妹全都靠你養，你拿什么養這個孩子? 　　她當時說：我有我的辦法。 　　實際上，她當時什么辦法也沒有。 　　只有顆，喪失希望束手待死的心。 　　(04) 　　她說，離婚這件事，終于讓她明白過來。 　　命運這種事兒，不是你認了，就安生了。 　　——你越是認命，越是退縮，命運就越是不放過你。 　　只有不認命，命運才認你! 　　(05) 　　她說，之所以離婚時一定要孩子，就是知道自己沒能力撫養。 　　——只想把自己，逼到絕路。 　　她說，她太清楚自己了，只要有一線可能，就仍然象以前那樣，往后退縮。退縮到最后，必然是重蹈覆轍。 　　如果不撫養孩子，她就會選擇繼續打工，而打工是永遠無法改變命運的。最終仍然是心存幻想，渴望現世安穩，有個人來養自己。遇不到這個人，就會終日怨懟，積憤不平。遇到了，多半還是個前夫的結局——如果你自己沒有改變，遇到的必然是同樣的事情。 　　帶著孩子，就無法打工了。 　　只能背著孩子擺地攤。 　　(06) 　　先是擺攤賣衣服，但攤子被一群人給掀了。 　　改賣其它東西，又被人掀了。 　　最后改賣菜，賣菜的也是成幫結伙，但她躲到胡同里賣，想掀攤的人，找都找不到她。 　　擺攤辛苦，最苦的是風吹日曬。她不想讓自己的人生，在此停擺。每天出門時，就在手臉上涂層泥巴，即符合底層農婦的悲慘形象，又不至于損傷皮膚。就這樣三年，她在菜市場有了自己的柜臺。 　　她不再直接擺攤賣菜，向上游移動，專職收購新鮮菜，批發給菜販。 　　第五年，她在郊鄉承包了大棚，向城市提供過冬鮮菜，這筆買賣，會讓她的命運徹底改變——可萬萬沒想到，臨到節骨眼上，村子里出爾反爾，撕毀合同，只是一夜之間，又讓她回到了起點。 　　(07) 　　回到起點也沒辦法，還得接著來。 　　她終于意識到一件事，賣衣服也好，賣菜也罷，都只是在一個小小的地方轉。而在這里許多人都知道她，了解她，知道她帶著孩子不容易——所以對她既充滿了同情，又極不情愿讓她做起來。 　　必須擴大圈子，往外跑。 　　就這樣開始倒騰海鮮。 　　仍然是這個過程，總是在眼看一筆大生意成交、命運徹底改變之時，對方突然出爾反爾，毀了她的一切。這又是因為去了外地，人生地不熟，更容易被人欺負。 　　她說：被人欺負的次數太多，想沒有心眼，已經不可能了。 　　見多了壞人，就知道該怎么整治他們了。 　　她講過一次遭遇，去外地進貨，住進了一家極簡陋的小旅店。入夜，有個持刀男人，從窗戶爬了起來。她當時媚眼含絲的迎上前，比對方還急切的愛撫人家胸脯，扒人家的褲子，才剛剛扒到一半，就突然操起枕邊的短錘狂敲。可憐人家一個弱男子，兩腿被褲子拌住，打又不好打，跑又跑不動，被敲的哭成淚人。 　　她說，她真誠感謝這個眼淚男。 　　遇到他，才知道壞人更是心懷恐懼。 　　遇到他，才知道自己已經強大了。 　　只有不認命，命運才認你。 　　與其被人欺，不如欺負你! 　　為表示感謝，她當時照對方腦殼，隆重的多敲了幾錘子。 　　(08) 　　她說，從那以后，就沒什么好說了。 　　——此前，她滿心恐懼，軟弱已極，只會被眼淚男們肆意欺凌。 　　但當自己比眼淚男們強大時，人生突然就簡單了。 　　賺到了此前想都不敢想的那么多錢，還沒有失去昔日的美貌容顏。 　　然后前夫找上門來，要求她歸還未離婚時的巨額債務。 　　(09) 　　她選擇了一家高檔清吧——就是非常安靜，讓有錢人靜靜喝酒的酒吧，親切會見了前夫。 　　聽前夫喋喋不休，談這些年生活的艱難，四處躲債，有時候還被人打。 　　她聽得極仔細，還時不時的，追問當時的細節。 　　最后她幸福的說：知道你過得好慘，我就放心了。 　　婚前債務?去死吧你! 　　(10) 　　——但有句話，她才舍不得對這個卑劣男人說：你之所以越混越慘，就是因為你總是選擇最省心的法子，總想躲進自己的人生舒適區里。 　　可你越躲越縮，你的人生舒適區就會越小，生活的壓力就越大。當你躲無可躲逃無可逃之時，唯見四面黑暗的高墻，分分鐘把你壓跨! 　　(11) 　　鳳姐的事業，當然跟這個身家百億的女老板沒法兒比。 　　但面對命運，她們的選擇是一樣的。 　　選擇面對，而非逃避。 　　什么叫命運? 　　命運這東西，無所謂有，也無所謂無。正如腳下的路，走出去，就是你的人生。不敢走而縮回來，就是你的命運。 　　——命運，不過是我們自身的選擇。就如同鳳姐的母親，如這位女老板，當她們選擇逃避、選擇退縮之時，就喪失了人生的主導權，無論生活給她們什么，無可選擇的只能接受。這就構成了她們的宿命。 　　——反之，當她們選擇行動，選擇主動時，命運就完全不一樣了。這時候的命運，就好比深夜持刀爬入女老板的男子，你嚇得癱了，他就為所欲為。你沒嚇癱卻把他給弄癱了，哭成淚人苦苦哀求的，就是他了。 　　(12) 　　可能你會說：道理我都懂，臣妾做不到。 　　你看鳳姐，她不認命，搏出位，結果連親人都拉黑了她。 　　所以我只能委屈自己，順從別人，只希望自己努力完美。完美了，別人就喜歡自己了。 　　——完美的人生，決非是順從。順從不過是再一次的畏縮逃避。就這樣放棄選擇的權力，就只能央求全世界保護你，不來逼迫你。但軟弱只會縱容他人的意志擴張，迫使別人傷害你。 　　——壞人是好人慣出來的，軟弱的人一如軟皮蛋，刺激別人都來捏你一下的欲望。現實的壓力是個固定值，你越軟，壓力越大，只有當你強大起來，壓力才會蕩然無存。 　　——人生最大的悲哀，就是蜷縮于心理舒適區之內，舒適區越小，就越是艱難，越是努力。但這種努力，不過是在外因不變的情形下，無數次重復同樣的行為，卻期望得到不同的結果。徒勞與無效，只會讓幻想破滅，希望落空。 　　——許多人終其一生的努力，不過是逃避挑戰心理舒適區。這是與自我的對抗，只會讓自己越陷越深。 　　與其百般逃避，不如直面相對。 　　平凡的人需要懂點殘忍，勇敢面對心理舒適區之外的霜風冰雪。 　　每天前行一點點。 　　走不過去，無非是坎。走過去了，就是前路。道路的盡頭，就是最好的自己。 　　逃避與借口，構成縱橫交錯的命運荊棘。命運在你手中，荊棘在你心里。最大的敵人，從來不是別人，只是自己那顆不敢伸張權力意志的心。荊叢千里，冰雪交加，不過是自我閉鎖的認知。勇敢的向自我宣戰，昨日退縮，譬如昨日死。今日前行，才是今日生。越逃避，蜷縮的心越是凄苦。走出去，唯見滿天星辰，月明雁飛。不逃避，才知道勇者無懼，生命無悔。打開心，才得到花月春風，歲月靜美。 +10我喜歡