有些孕婦會出現肚子脹氣的情況，尤其是在懷孕初期，準媽媽會出現很多不適的癥狀，其實這些都是孕期常見的反應，只是會給孕媽們帶來很明顯的不適感，所以，我們現在就一起來看一看孕期總是腸脹氣怎么辦？

1、少吃多餐

避免脹氣的第一步，就是要從飲食入手。專家認為，脹氣時，胃部已經很脹了，如果又吃下很多食物，就會造成胃部工作量過大而脹得更厲害。因此，可采取一天吃6～8餐的方式進食，不要一下吃太多食物。也不要光吃流質的食物，因為流質食物對于腸胃來說，并不好消化，最好選擇半固體的食物，如奶酪等。另外，可以適當獲得糖分，蘋果和梨都是很好的來源，也可以從肉類中獲得蛋白質，如牛肉、魚肉都是不錯的選擇。

2、多喝白開水

如果大腸內累積太多糞便，一直堆積，脹氣就會更加嚴重，所以必須要有足夠的水分，促進排便。建議孕婦多喝溫水，不要喝冷水，這樣會造成腸絞痛，并會使得子宮收縮。此外，氣泡式、刺激性的飲料也要避免，汽水、咖啡、茶等都要少喝。

3、減少甜食

在面對孕婦肚子脹氣怎么辦的問題時，還要注意一點，對于女性最愛的甜食應該盡量的避免攝取。還有就是一些精細食物，這些食物多為酸性的食物，食用后容易產生胃酸過多現象。而精細食物則缺乏纖維質，易使便秘情況加劇。

4、多吃纖維素

懷孕期間可以多吃蔬菜、水果。懷孕期間寶寶需要大量蛋白質，淀粉類、面食類、豆類這些易產氣且容易使腸胃不適的食物，需求量較少，也不用多攝取。另外，可以適當攝取糖分和淀粉，蘋果和梨都是很好的來源，也可以從肉類中獲得淀粉和蛋白質，牛肉、魚肉都是不錯的選擇。

5、多散步

散步也是促進腸蠕動的好方法，只要是身體健康、正常，沒有早產危險的孕婦，都可以在飯后30分鐘至1個小時后，到外面散步20～30分鐘。如果附近沒有適合散步的場所，也可以在家里來回走動，一樣能達到散步的效果。專家提示，孕婦適合輕松的運動，所以散步時只要慢慢走即可，同時也能幫助排便和排氣。

當我們了解到嬰兒的照顧方式後，接下來就要學習怎麼選擇相關嬰兒用品了

如何選購安全嬰兒食品

1.仔細閱讀包裝上的成分說明

包裝上的說明可以讓我們瞭解食品所含的成分，媽媽要仔細閱讀，可以購買那些純水果或者純蔬菜含量的食品。這樣不只寶寶吃得飽，又能補充豐富的營養，還能避免澱粉的過量攝入。

2.購買時一定要注意食品保存期限

看清楚食品的生產日期和保存期限。也要檢查一下，包裝紙是否有開口漏氣等情況。對於家裡存放的食品，媽媽一定要常常檢查一下日期，看看是否過期，過期的食品及時扔掉。

3.嬰幼兒不宜吃哪些食品？

A.油炸食物：油條、油餅等，這類食物不僅難以消化，而且它們經過油炸以後，營養流失大半，常吃此類食物對寶寶的健康是有害的。

B.堅果類食物：花生、瓜子及堅果類食品，脂肪含量高，外表堅硬，東西又小，稍不注意寶寶就會吞下，卡著喉嚨，引發生命危險。

C.刺激性或含咖啡因的食物：比如酒類、濃茶、咖啡、辛辣等食物。有些爸媽喜歡用筷子沾酒給寶寶舔，長此以往會使寶寶有酒癮，而且對寶寶的神經系統發育很不利。

D.罐頭食物：這類食物多含有防腐劑、添加劑等各種人工色素，常吃對身體非常有害。

在酷咕鴨的賣場上，我個人就非常大推這三款食品

100%都是使用臺灣優質鮮米，而且無農藥，無防腐劑，無化肥，無鹽，無調味料，無糖，對於寶寶來說是最好吸收的好產品

而且即開即食，省去下廚的時間，對於現在忙碌的上班族媽媽來說，簡直是救星，我自己也回購好幾次，真心大推薦!!!

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童裝選擇挑面料

純棉：尤其是小孩子貼身所穿的，那麼選擇純棉是對於小寶寶是最好的，此類的面料吸濕性強，染色性能好，手感柔軟，穿著舒適，不會產生靜電、透氣性良好、防敏感、外觀樸素、堅牢耐用、容易清洗。

全棉絲光面料：此類面料棉織物經過了高濃度燒鹼(毛)處理後，手感滑爽、顏色鮮豔、有絲般光澤、穿著舒適。

T/C面料(滌綸/棉)：這種面料我們也不少見，它是採用細旦或超細旦聚醋纖維與高支精梳棉(40支、60支、80支等)交織而成，面料手感挺括、爽滑、色澤鮮豔。有身骨富有彈性，吸濕透氣性好表面光潔，最重要的是具有一定的防雨水功能。

毛滌織物：指用羊毛和滌綸混紡紗線製成的織物。毛滌混紡的常用比例是45:55，既可保持羊毛的優點，又能發揮滌綸的長處，羊毛與滌綸混紡，質地輕薄、折皺回復性能好。堅固耐磨、易洗快乾、尺寸穩定、褶襇持久。

小提醒：兒童服裝宜優先選用純天然織物，如棉、麻、絲，特別是純棉面料，是童裝面料首選。

童裝選擇看年齡

嬰兒裝：指周歲以內的娃娃的服裝，嬰兒易出汗，愛撒尿，因此選擇嬰兒服和尿布應挑選純棉織物，款式越簡單越好，便於穿脫和換紙尿褲。

幼兒裝：1-5歲幼兒的特點是腦袋大、脖頸短、腹部圓鼓突出，流行活潑好動，因此衣服領口要尺寸大些。到了幼兒後期，孩子愛跑愛跳，為便於孩子學會自己穿脫，上下裝可選購組合式，開口放在前面。

我個人是非常大推酷咕鴨的相關嬰兒服飾，我為了挑選寶寶的衣服，真的拜訪過很多嬰兒用品店，實際去摸它的材質，但是唯獨酷咕鴨的材質讓我最有感。

尤其我家寶寶穿的肚衣，越洗越好穿，寶寶穿在身上也不會影響活動能力

而且官網還細心將尺寸分成3個月，6個月，12個月，所以依照小朋友現在的年齡來做挑選，就不會買錯了。

寶寶沐浴用品怎麼選

看成分：添加劑越少越好。嬰幼兒皮膚細嫩，易受外來刺激性及有毒物質的損傷。應選擇溫和、天然的產品，添加劑越少越好。

看功效：針對皮膚問題選擇產品。針對寶寶皮膚的具體特點，選擇具有對應功效的洗護用品方能事半功倍。

看特徵：液體稀、泡沫少、洗後滑。嬰兒洗護用品比成人的質地要稀、泡沫少，才能更放心；洗後滑滑的，而不是乾澀的感覺。

我個人對於沐浴用品真的非常挑，畢竟那是每一天都會用到的，我自己曾經買過品質不好的肥皂，洗完身上感覺就是黏黏的不舒服，連我這樣的大人都覺得不妥，何況是小孩子

酷咕鴨的沐浴系列，我自己試用過，真心大推啊!!!!!

我覺得一般外面賣場買的大人用的沐浴乳都沒這麼好用

尤其是酷咕鴨洗起來，泡泡很綿密，而且很好沖洗，洗完身上不會有那種黏膩感，寶寶在洗澡的時候也很開心，我還拍了很多他玩水的照片，真的很可愛啊!!!!!!

除了上面推薦的產品外，酷咕鴨的網站還有很多不同的分類，爸爸媽媽們都可以一站式買到全部的嬰兒用品，我覺得這樣最方便了。

而且網站不定時都會提供很多優惠方案與優惠商品，幫爸媽們省荷包，真是佛心來著啊

如果想了解更多酷咕鴨的訊息，可以到官網上或是臉書諮詢他們的客服人員喔

新竹奶嘴母嬰用品品牌作為新生寶寶第一件新衣的繈褓包巾，在選擇時一定要用心，好的包巾就像媽媽的懷抱般可減少寶寶驚跳，成為寶寶睡眠的好幫手！

其實很多新生寶寶在睡覺時都會出現四肢、身體無意識抖動的現象，而這種普遍存在的現象往往容易讓寶寶從睡眠中驚醒。

雲林嬰兒手推車推薦品牌這是寶寶對外界進行自我保護的正常反應，一般在3個月後就會逐漸消失。不過，奶爸建議各位寶媽們在寶寶出生時為其準備繈褓包巾，因為給寶寶使用包巾可以有效減少驚跳現象，這樣就能讓寶寶擁有高品質的睡眠啦！

包巾和包被的區別 嘉義玻璃奶瓶嬰幼兒用品店推薦

包被是厚的，包巾是薄一些的。寶寶是十月生，包被可以裹著給寶寶保暖的。光穿衣服不夠的，因為寶寶還小所以穿太多衣服會不方便，有了包被還可以當寶寶的小被子蓋。包巾就沒有關係了，太薄了，只要有浴巾就可以了。

剛剛出生的寶寶應該注意什麼 花蓮耳扒組新手媽媽推薦

小寶寶出生後的要注意的問題： 臺東幼兒揹袋嬰兒用品送禮推薦

1、保暖，嬰兒最易受寒感冒。房間溫度、濕度都要適當。且要一定的通風，千萬別讓小寶寶著涼了。

2、餵養，新生兒消化功能差，母乳是最理想的食物，要堅持母乳餵養。若無母乳餵養，可用嬰兒配方奶粉。新生

基隆餵藥器嬰兒用品品牌兒抵抗力差，容易受到感染，因此，儘量減少親戚、朋友探望，護理新生兒前應用肥皂洗手，洗乾淨手對預防新生兒感染十分重要。家裡患有感冒或各種傳染病的人更不要接觸新生兒。

包巾和包被的區別是什麼？面對這一問題小編認為其實就是布料薄厚的問題，如果是夏天那就可以給寶寶用包巾，如果是冬天的話就可以給寶寶用包被。 新竹奶粉罐母嬰品牌推薦

是啊，你和我，打開心扉 擁抱黎明之光亮 在陽光和風雨所洗滌的紅塵里 共同著我們的心愿和夢境 面對著那一張張彩色的廣告 和許多在大小舞臺上 張揚心思的歌星 吟哦成我和你所創作的 那一首首詩歌的意念心境 已經勾勒出了靈魂的豪情 輪廓，全都在陽光與風雨中 戴上那一張面具 鳥語花香，讓我和你 都在那一個地層深處 流浪，乞討和囈語， 收獲酸甜苦辣澀 >>>更多美文：現代詩歌

交誼舞班級里聚集著來自四面八方的老人。俗話說：前世數百次的回眸，才會換來今生的擦肩而過。 我們能夠相聚在一起，能夠成為一個集體，意味著我們一起歡度晚年，歡度幸福時光；一起追尋快樂，追尋高質量的生活。 昔日的社會中堅，今日的莘莘學子，大家十分珍惜這種緣份，珍惜我們的班集體。 同學們相處已有一個學期，我們已經有了很多共同回憶。同學融洽，就象一個溫暖快樂的大家庭。 同學當中，有的很優秀，多才多藝。有的心靈手巧，有的體能超棒，有的退休不退業，還在社會擔任很多個職務，貢獻余熱。 我們當中每一個人都是獨一無二的，都是精彩的。讓我們一起來欣賞一下我們班的獨特風彩吧。 交誼舞已成為社會活動中活躍的文化元素，成為營造歡樂氣氛，創造精神文明，提升文化檔次，增強人民體質，富有文化內涵的輕體育。迎合著多數人的利益和文化品位。 省老干大學交誼舞班已開辦十幾個年頭，學員來來往往，批次無數。老學員新學員同在一個班級學習是老年大學辦學的一道獨特風景。大家拉開架勢學跳交誼舞，各顯其能。老學員自然輕車熟路，舞起來象一條飄逸的綢帶，揮灑自如；新學員不甘落后，將學到的舞技知識用心展示，一遍二遍虛心學練，努力地變生疏為熟練。 為提高基本技能，共同進步，課前課后，老同學幫助新同學提高技藝，手把手地教尉然成風，班干部們更是忙得不亦樂乎。 我是一位新學員，跳交誼舞的基本功很差。舉手投足笨拙得象一個挪動的大衣柜。曾經一度讓我失去學跳的信心。班長唐利娟老師見狀，就叮囑會跳的同學教跳。 80高齡的王敬武老師和年近70歲的嚴其林老師便主動當起了教練。不厭其煩諄諄教導和帶跳，很快讓我撐握了老師所教的一些基本動作。同時也樹立了學跳的信心。 凝聚力說起來很虛，看不見也摸不著。但它卻總能讓班級的同學和這個班級以外的其他人真切感受到。老干大學同學之間相對獨立的環境，使得同學之間的關系有些疏遠，感覺同學們缺乏一種集體感，班級的凝聚力似乎都不夠。我在老年大學讀書也有4個年頭，班級里組織的活動報名參加的人數不到三分之一，有的班級一年下來也不能組織開展一次活動，就是一個例子。 進入交誼舞班，我的認識有了提高。八十多位學員，在班主任李燕珍老師和以班長唐利娟老師為首的班干部們的帶領協調下，同學之間的團結友誼象穿透薄霧的陽光，暖暖地照在身上，溫暖著我們，時刻煥發出屬于這個班的特殊氣質。 為融洽同學關系，創造和諧班級，增強凝聚力。班干部們總是想盡辦法通過一些活動把大家團結在一起。班里5月20日組織同學們去銘遠農家樂休閑。 看田園風光，看水塘魚躍，聽雞鳴犬吠。報名參加的人數有54人達百分之六十，大家在一起玩的感覺確實不一樣。讓我們記憶深刻的，卻不僅僅是瓜果飄香的田園風光，更是同學們團結的心，體現著班級的凝聚力。 新學期已開學，在班干部們的努力下，同學們會更好地去曾強我們班的凝聚力，讓我們的班集體成為一個快樂的大家庭！ 2012年8月28日 >>>更多美文：原創散文

女人簡短唯美文案 一、不要沮喪，不必驚慌，做努力爬的蝸牛或堅持飛的笨鳥，我們試著長大，一路跌跌撞撞，然后遍體鱗傷。堅持著，總有一天，你會站在最亮的地方，活成自己曾經渴望的模樣。 二、沒有誰的幸運憑空而來，只有當你足夠努力，你才會足夠幸運。這世界不會辜負每一份努力和堅持，時光不會怠慢執著而勇敢的每一個人。 三、多少雞湯文都比不上一張鈔票給的安全感。少一點矯情，多一點努力。你想過的那種生活，得自己去掙。 四、未來會怎樣，要用力走下去才知道，你既然認準了一條路，又何必去打聽要走多久。先變成更喜歡的自己，路還長，天總會亮。 五、沒有太晚的開始，不如就從今天行動。總有一天，那個一點一點可見的未來，會在你心里，也在你的腳下慢慢清透。生活，從不虧待每一個努力向上的人。 六、對待生命你不妨大膽冒險一點，因為好歹你要失去它。如果這世界上真有奇跡，那只是努力的另一個名字。——尼采 七、從現在開始，不留余力地努力吧，最差的結果，也不過是大器晚成。 八、永遠不要沉溺在安逸里得過且過，能給你遮風擋雨的，同樣能讓你不見天日，只有讓自己更加強大，才能真正撐起一片天。 九、給自己時間，不要焦急，一步一步來，一日一日過，請相信生命的韌性是驚人的，跟自己向上的心去合作，不要放棄對自己的愛護。 十、夢想的堅持注定有孤獨彷徨，因為少不了他人的質疑和嘲笑，但那又怎樣，哪怕遍體鱗傷，也要活得漂亮！ 十一、我們一路奮戰，不是為了能改變世界，而是為了不讓世界改變我們。無論這個世界對你怎么樣，我都會一如既往地努力、勇敢、充滿希望！ 十二、你只有走完必須走的路，才不會辜負心中夢想的聲音。 十三、別老對自己做的事感到后悔，因為它曾經一度就是你想要的。后悔沒用，要么忘記，要么努力。 十四、當你感到悲哀痛苦時，最好是去學些什么東西。學習會使你永遠立于不敗之地。 十五、一個人為什么要努力？為一份長久的事業，為一對操勞的父母，為一場純粹的感情，也為一個更好的自己。左手事業，右手家庭。事業給你成就感，家庭帶來內心的安穩。雖然未來總是未知，但只要你肯努力，你想要的，歲月都會給你。 十六、我們總把來不及做的事，留給下一次。來不及，不是沒做好準備，而是沒下定決心，當你不那么在意結果，凡事敢邁出第一步，你的“來不及”都會變成“幸好我做過”。 十七、你若想要得到，就別只是期望。人生短暫，經不起等待。 十八、上天不會虧待努力的人，也不會同情假勤奮的人，你有多努力，時光它知道，路再遠，終有盡，無論如何，我們都要一直堅持努力地走下去。 鼓勵人的唯美經典文案 1.熬過了必須的苦，才能過上喜歡的生活。在一切變好之前，我們總要經歷一些不開心的日子，這段日子也許很長，也許只是一覺醒來，所以耐心點，給好運一點時間。 2.努力成為你最喜歡的那種人，就算不成功，至少你會喜歡這樣努力的自己。 3.總有一天，你會明白，你的委屈要自己消化，你的故事不用逢人就講起，真正理解你的沒有幾個，大多人只會站在他們自己的立場，偷看你的笑話，你能做的就是，把委屈藏起來，然后一步一步變得越來越強大。 4.世界雖然殘酷，但只要你愿意走，總會有路；看不到美好，是因為你沒有堅持走下去。 5.每一個優秀的人，都有一段沉默的時光。那一段時光，是付出了很多努力，忍受孤獨和寂寞，不抱怨不訴苦，日后說起時，連自己都能被感動日子。 6.即使沒有人給你鼓掌，也要優雅的謝幕感謝自己認真的付出。 7.心有多遠，你就能走多遠。人生的每一個清晨，都該告訴自己：加倍努力，不拖延、不遲疑，不為別人，為夢想。 8.別為了那些不屬于你的觀眾，去演繹不擅長的人生。別人怎么看你，其實和你毫無關系，也不重要。你要怎么活，也和別人毫無關系，任何人也無權干涉。活自己的人生，走自己的路，路在腳下。 9.每個人的光芒都不會停歇，自己大膽往前走就好，什么事都可能會有一個新的開始，生命中越珍貴的東西越愛遲到。但只要是屬于你的，就一定會講情義：雖然來晚了，可是來了就不走了。過自已喜歡過的日子，就是最好的日子；只是活自己喜歡的活法，就是最好的活法。 10.努力的意義是為了看到更大的世界，是為了可以有自由選擇人生的機會，是為了以后可以不向討厭的人低頭。是為了能夠在自己喜歡的人出現的時候，不至于自卑得抬不起頭，可以理直氣壯地說出那句話：我知道你很好，但是我也不差。 11.你應該有自己的夢想，自己的目標，自己的生活，你走在對的道路上，自然會遇到對的人，他們或許陪你一段路，或者與你共度一生，你沒辦法奢求天長地久，但你至少可以保證，每個你遇見的愛上的人，都是正確的人，給你正能量，給你快樂和欣喜，給你美好的回憶。 12.多歲的你，肯定會因為某些困難，偷偷掉過很多次眼淚。但時間長了你會發現，挫折面前，你的妥協和脆弱，不會帶來任何改變。與其自怨自艾，不如用拼搏和汗水，來一場漂亮的反擊。 13.再長的路，一步步也能走完，再短的路，不邁開雙腳也無法到達。 14.也許現在的你很累，但未來的路還很長，不要忘了當初為何而出發，是什么讓你堅持到現在，真正優秀的人不會輸給自己，勿忘初心，有些事只要你一直在做，就會有希望，就算失敗也不留遺憾，把委屈和淚水都咽下去，輸不起就不要輸，死不了就站起來，告訴所有看不起你的人：我很好。 15.人生舞臺的大幕隨時都可能拉開，關鍵是你愿意表演，還是選擇躲避。 16.生活中永遠有艱辛也有希望，有困苦也有希望，所以，不管到了任何時候，我們都要有所期冀，看到美好。 17.任何事情，總有答案，與其煩惱，不如順其自然，或許現在的你還在為某些事而苦悶，敞開心扉，一步一步堅定的向前走，你會發現，希望一直在你的前方張開雙臂等待著你。 18.每個人都會累，沒人能為你承擔所有傷悲，人總有一段時間要學會自己長大。 致自己努力的唯美文案 一、任何時候你都可以開始做自己想做的事，只要你不用年齡和其他東西去束縛自己，每個人心中都有一片海，自己不揚帆，沒人幫你啟航，努力，就能遇見更好的自己！ 二、沒有特別幸運，那么請先特別努力，別因為懶惰而失敗，還矯情地將原因歸于自己倒霉。你必須特別努力，才能顯得毫不費力。 三、雖然你的存款不一定能讓你大富大貴，但是它可以在你想要轉身離開某一個人、某一個環境時，給你帶來最強有力的支持，而不是拖你后腿。你存的不是錢，而是你的底氣！ 四、努力了的才叫夢想，不努力的就是空想，你所付出的努力，都是這輩子最清晰的時光。 五、沒有太晚的開始，不如就從今天行動。總有一天，那個一點一點可見的未來，會在你心里，也在你的腳下慢慢清透。生活，從不虧待每一個努力向上的人。 六、努力把日子都填滿，別讓孤單把你包圍，請善待珍惜自己，給自己一個堅強的理由，生活中沒有什么過不去的坎。 七、人生就像一只儲蓄罐，你投入的每一分努力，都會在未來的某一天，回饋于你。而你所要做的，就是每天努力一點點。請相信：別人擁有的，不必羨慕，只要努力，時間都會給你的。 八、只有不回避痛苦和迷茫的人，才有資格去談樂觀與堅定。命運不會厚待誰，悲喜也不會單為你準備。——蘇美《傾我所有去生活》 九、如果決意去做一件事了，就不要再問自己和別人值不值得。心甘情愿才能理所當然，理所當然才會義無反顧。 十、至于未來會怎樣，要用力走下去才知道，記住，不要輕易放棄，自己的命運在自己手中，跌倒失敗有何懼，只要干不死，就往死里干，反正路還長，天總會亮。 十一、太多毒雞湯告訴你，你想要的歲月都會給你，可它沒告訴你，你想要的，歲月憑什么給你！所有逆襲，都是有備而來。所有光芒，需要時間才能被看到。所有幸運，都是努力埋下的伏筆！ 十二、這個世界能輕而易舉、毫不費勁做到的，只有貧窮和衰老，其它的都需要努力。 十三、努力的意義，就是以后的日子里，放眼望去，全部都是自己喜歡的人和事。 十四、人年輕的時候經歷種種磨難并不是件可怕的事情。經歷過的事情，挫折也好，憂傷也罷，都會成為你生命中最寶貴的財富。堅持下去，你會發現這個世界上真正能夠打敗你的，只有你自己！ 十五、頭等艙可以優先登機，銀行VIP可以不用排隊，演唱會最貴的位置也是最好的，世界從不平等，你有多努力，就有多特殊。 十六、人生沒有白走的路，每一步都算數。愿你被這世界溫柔相待，愿你最終用自己喜歡的方式過一生。 十七、日子再窮，也不要掛在嘴邊，因為沒有人無故給你錢；工作再累，也不要抱怨，因為沒有人無條件替你干；生活再苦，也不要失去信念，因為美好將在明天，學著踏實而務實，每個人都是通過自己的努力，去決定自己生活的樣子。 十八、誰的人生不是荊棘前行，你跌倒的時候，懊惱的時候，品嘗眼淚的時候，都請你不要輕言放棄，因為從來沒有一種堅持會被辜負。請你相信，你的堅持，終將美好。 十九、努力，不是為了要感動誰，也不是要做給哪個人看，而是要讓自己隨時有能力跳出自己厭惡的圈子，并擁有選擇的權利，用自己喜歡的方式過一生。 二十、生活不能等別人來安排，要自已去爭取和奮斗；而不論其結果是喜是悲，但可以慰藉的是，你總不枉在這世界上活了一場。 >>>更多美文：唯美文案