腿抽筋是很常見的腿部不良癥狀，在人們運動過量的時候，就非常容易引發腿抽筋。有不少兒童都出現過腿抽筋的情況，但是這通常都不是運動過量導致的，應該根據原因而采取改善措施。那么，兒童腿抽筋怎么緩解呢？

在兒童腿抽筋的時候，就需要找到原因。兒童正處于發育期，所以需要大量的鈣元素。如果孩子缺鈣的話，就容易出現腿抽筋的情況，這需要及時為孩子補鈣了。家長可以多準備點高鈣食物，例如蛋奶、蝦皮。也可以給孩子服用鈣片、鈣劑，這就可以快速的補鈣。

缺鈣的孩子除了要補鈣以外，還應該盡量多曬太陽。因為紫外線照射皮膚后，會在體內生成維生素d，它能夠促進鈣的吸收。家長們需要增加孩子的戶外活動時間，但不要讓孩子在太陽毒辣的時候外出活動，以免導致皮膚曬傷。

在腿部受涼的時候，也可能會引起腿抽筋，所以應該注意孩子的保暖。尤其是在夜間睡覺的時候，應該采取一些措施，來避免孩子踢被子。如果使用上述方法之后，孩子還是腿抽筋的話，就應該前往醫院就診了。

當我們了解到嬰兒的照顧方式後，接下來就要學習怎麼選擇相關嬰兒用品了

如何選購安全嬰兒食品

1.仔細閱讀包裝上的成分說明

包裝上的說明可以讓我們瞭解食品所含的成分，媽媽要仔細閱讀，可以購買那些純水果或者純蔬菜含量的食品。這樣不只寶寶吃得飽，又能補充豐富的營養，還能避免澱粉的過量攝入。

2.購買時一定要注意食品保存期限

看清楚食品的生產日期和保存期限。也要檢查一下，包裝紙是否有開口漏氣等情況。對於家裡存放的食品，媽媽一定要常常檢查一下日期，看看是否過期，過期的食品及時扔掉。

3.嬰幼兒不宜吃哪些食品？

A.油炸食物：油條、油餅等，這類食物不僅難以消化，而且它們經過油炸以後，營養流失大半，常吃此類食物對寶寶的健康是有害的。

B.堅果類食物：花生、瓜子及堅果類食品，脂肪含量高，外表堅硬，東西又小，稍不注意寶寶就會吞下，卡著喉嚨，引發生命危險。

C.刺激性或含咖啡因的食物：比如酒類、濃茶、咖啡、辛辣等食物。有些爸媽喜歡用筷子沾酒給寶寶舔，長此以往會使寶寶有酒癮，而且對寶寶的神經系統發育很不利。

D.罐頭食物：這類食物多含有防腐劑、添加劑等各種人工色素，常吃對身體非常有害。

在酷咕鴨的賣場上，我個人就非常大推這三款食品

100%都是使用臺灣優質鮮米，而且無農藥，無防腐劑，無化肥，無鹽，無調味料，無糖，對於寶寶來說是最好吸收的好產品

而且即開即食，省去下廚的時間，對於現在忙碌的上班族媽媽來說，簡直是救星，我自己也回購好幾次，真心大推薦!!!

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童裝選擇挑面料

純棉：尤其是小孩子貼身所穿的，那麼選擇純棉是對於小寶寶是最好的，此類的面料吸濕性強，染色性能好，手感柔軟，穿著舒適，不會產生靜電、透氣性良好、防敏感、外觀樸素、堅牢耐用、容易清洗。

全棉絲光面料：此類面料棉織物經過了高濃度燒鹼(毛)處理後，手感滑爽、顏色鮮豔、有絲般光澤、穿著舒適。

T/C面料(滌綸/棉)：這種面料我們也不少見，它是採用細旦或超細旦聚醋纖維與高支精梳棉(40支、60支、80支等)交織而成，面料手感挺括、爽滑、色澤鮮豔。有身骨富有彈性，吸濕透氣性好表面光潔，最重要的是具有一定的防雨水功能。

毛滌織物：指用羊毛和滌綸混紡紗線製成的織物。毛滌混紡的常用比例是45:55，既可保持羊毛的優點，又能發揮滌綸的長處，羊毛與滌綸混紡，質地輕薄、折皺回復性能好。堅固耐磨、易洗快乾、尺寸穩定、褶襇持久。

小提醒：兒童服裝宜優先選用純天然織物，如棉、麻、絲，特別是純棉面料，是童裝面料首選。

童裝選擇看年齡

嬰兒裝：指周歲以內的娃娃的服裝，嬰兒易出汗，愛撒尿，因此選擇嬰兒服和尿布應挑選純棉織物，款式越簡單越好，便於穿脫和換紙尿褲。

幼兒裝：1-5歲幼兒的特點是腦袋大、脖頸短、腹部圓鼓突出，流行活潑好動，因此衣服領口要尺寸大些。到了幼兒後期，孩子愛跑愛跳，為便於孩子學會自己穿脫，上下裝可選購組合式，開口放在前面。

我個人是非常大推酷咕鴨的相關嬰兒服飾，我為了挑選寶寶的衣服，真的拜訪過很多嬰兒用品店，實際去摸它的材質，但是唯獨酷咕鴨的材質讓我最有感。

尤其我家寶寶穿的肚衣，越洗越好穿，寶寶穿在身上也不會影響活動能力

而且官網還細心將尺寸分成3個月，6個月，12個月，所以依照小朋友現在的年齡來做挑選，就不會買錯了。

寶寶沐浴用品怎麼選

看成分：添加劑越少越好。嬰幼兒皮膚細嫩，易受外來刺激性及有毒物質的損傷。應選擇溫和、天然的產品，添加劑越少越好。

看功效：針對皮膚問題選擇產品。針對寶寶皮膚的具體特點，選擇具有對應功效的洗護用品方能事半功倍。

看特徵：液體稀、泡沫少、洗後滑。嬰兒洗護用品比成人的質地要稀、泡沫少，才能更放心；洗後滑滑的，而不是乾澀的感覺。

我個人對於沐浴用品真的非常挑，畢竟那是每一天都會用到的，我自己曾經買過品質不好的肥皂，洗完身上感覺就是黏黏的不舒服，連我這樣的大人都覺得不妥，何況是小孩子

酷咕鴨的沐浴系列，我自己試用過，真心大推啊!!!!!

我覺得一般外面賣場買的大人用的沐浴乳都沒這麼好用

尤其是酷咕鴨洗起來，泡泡很綿密，而且很好沖洗，洗完身上不會有那種黏膩感，寶寶在洗澡的時候也很開心，我還拍了很多他玩水的照片，真的很可愛啊!!!!!!

除了上面推薦的產品外，酷咕鴨的網站還有很多不同的分類，爸爸媽媽們都可以一站式買到全部的嬰兒用品，我覺得這樣最方便了。

而且網站不定時都會提供很多優惠方案與優惠商品，幫爸媽們省荷包，真是佛心來著啊

如果想了解更多酷咕鴨的訊息，可以到官網上或是臉書諮詢他們的客服人員喔

高雄玻璃奶瓶母嬰用品品牌作為新生寶寶第一件新衣的繈褓包巾，在選擇時一定要用心，好的包巾就像媽媽的懷抱般可減少寶寶驚跳，成為寶寶睡眠的好幫手！

其實很多新生寶寶在睡覺時都會出現四肢、身體無意識抖動的現象，而這種普遍存在的現象往往容易讓寶寶從睡眠中驚醒。

臺中吸乳器嬰兒用品送禮推薦這是寶寶對外界進行自我保護的正常反應，一般在3個月後就會逐漸消失。不過，奶爸建議各位寶媽們在寶寶出生時為其準備繈褓包巾，因為給寶寶使用包巾可以有效減少驚跳現象，這樣就能讓寶寶擁有高品質的睡眠啦！

包巾和包被的區別 南投玻璃奶瓶嬰幼兒用品店推薦

包被是厚的，包巾是薄一些的。寶寶是十月生，包被可以裹著給寶寶保暖的。光穿衣服不夠的，因為寶寶還小所以穿太多衣服會不方便，有了包被還可以當寶寶的小被子蓋。包巾就沒有關係了，太薄了，只要有浴巾就可以了。

剛剛出生的寶寶應該注意什麼 新竹純棉嬰兒服嬰兒用品送禮推薦

小寶寶出生後的要注意的問題： 花蓮嬰兒抱巾嬰兒用品品牌

1、保暖，嬰兒最易受寒感冒。房間溫度、濕度都要適當。且要一定的通風，千萬別讓小寶寶著涼了。

2、餵養，新生兒消化功能差，母乳是最理想的食物，要堅持母乳餵養。若無母乳餵養，可用嬰兒配方奶粉。新生

臺南嬰兒床墊母嬰品牌推薦兒抵抗力差，容易受到感染，因此，儘量減少親戚、朋友探望，護理新生兒前應用肥皂洗手，洗乾淨手對預防新生兒感染十分重要。家裡患有感冒或各種傳染病的人更不要接觸新生兒。

包巾和包被的區別是什麼？面對這一問題小編認為其實就是布料薄厚的問題，如果是夏天那就可以給寶寶用包巾，如果是冬天的話就可以給寶寶用包被。 雲林安全護具母嬰品牌推薦

落筆書行，杯空透盞，曳寒怨魄。 晚照西窗，無端起哀默。 他年舊曲情為，莫知期、相咫余澤。 何許思量，春池心叢澀。 眉愁昔憶，幾步闌珊，珠簾枕衾襲。 離人不見夢續，夢中寂。 今夜寸腸弦斷，纏發指尖求覓。 愿醉如歸是，應我辛傷垂泣。 注：怨魄（月亮） >>>更多美文：自創詩

我自幼喜愛京戲，幾近癡迷。 讀小學時，父母每天給一角錢買早點，我花五分錢買太平涼糕或包子充饑，一星期可攢得三角錢。周末用這點錢去民生街勞動劇場買張丁票（最便宜的戲票），便可過戲癮了。彼時昆明名角云集，好戲連臺，我看過劉奎官先生的《水淹七軍》《走麥城》等關公戲，也看過他演出的《通天犀》《艷陽樓》等傳統名戲，印象深刻。之后家境式微，早點錢由一角減為五分，難有機會進劇場聽戲。一位小學同窗看我戲癮難耐，拉我去他家大院內看戲。大院緊鄰勞動劇場，隔墻上有半尺見方的通氣窗，抬個小板凳站在窗前，劇場內景便一覽無余。我站在小板凳上蹭戲，不下百場，彼時稱為看“站戲”。至今思之，仍興味盎然。 參加工作后經濟寬裕，聽戲的愛好一發不可收拾。適逢改革開放之初，云南籌建京戲院，關肅霜、高一帆、梁次珊、賈連城、程靜華等名角組成京戲院一團，原勞動人民京戲團的韓福香、楊勇斌、周福珊、楊麗春等組成二團，陣容鼎盛，可謂云南梨園界的黃金時期，演出水平直追北京、上海的京戲院，位列全國三甲。關肅霜的代表作《鐵弓緣》被北京電影制片廠拍成藝術片，在全國轟動一時，還被評為百花獎的最佳戲曲片獎，開云南戲曲之先河。她文武全才，在這場戲中出演花旦、武旦、青衣、小生、武生等行當，令人叫絕。凡有關肅霜演出，無論票價多貴，排隊購票有多辛苦，我和戲友們都千方百計求得一票，只為一過戲癮。記得在星火劇院觀看三國戲《白門樓》，關肅霜反串小生，扮演末路英雄呂布，唱腔高亢激越，響遏行云，劇場內掌聲和叫好聲仿佛要將屋頂掀起。 當年我到北京出差，看到有報紙刊登京戲演出的消息，不禁大喜過望。我下榻的旅館在西城區，劇院卻在東城區，路途遙遠，卻擋不住看戲的熱情。那天烏云密布，繼而大雨傾盆，我撐著雨傘擠公交車，費了近兩小時才找到劇院。只見人頭攢動，熱鬧非常，門口卻高掛“客滿”招牌，令我大失所望。正準備打道回府，卻遇到一位老北京退票，讓我喜出望外。那晚演出的劇目，有梅葆玖、譚元壽聯袂的《大登殿》，馬長禮的《打棍出箱》，都是經典名劇。梅葆玖是梅蘭芳大師之子，正宗梅派傳人；譚元壽是譚富英大師之后，功力深厚；馬長禮師承馬連良大師，嗓音清亮，這臺戲可謂群星云集，滿臺生輝。在北京城欣賞到頂尖的京戲演出，享受聽戲之樂，實乃我平生之一大快事，至今難忘。 >>>更多美文：心情日志

寫與遠方的你，在這樣的靜夜里，我不知道怎么寫你，你就如迷一樣，似遠似近。忽遠又忽近。 一個人佇足在這樣的秋日暖陽下，江水邊，泡一壺濃濃的鐵觀音慢慢的品，看河床上秋韻的落花隨流水緩緩流去。古人言：“落花有意，而流水無情。”是啊！一同走過這么多年，我們彼此注定：“分離。” 路過的陌生人啊！你看那怕落花再妖嬈，那怕落花再誘惑，是否你始終固守著你的理念，而與我擦肩而過。落花哭了嗎？是否她真的會在不知名的角落里背著過往的行人偷偷哭泣。 今夜，如果安靜，我在等待夜寐之花的來臨。 今夜，花開為誰？花為誰開？我總是不停的自言自語，像一個神經質的病人，又仿佛一個重病后如此安然恬靜的女子，守著一盞燈紅，等待神靈的光顧與眷隱。 或感觸最柔軟的毛細血管，心慌慌的感覺不要讓血液在身體里膨脹。感摸情感最深處的愛，今夜我倦縮在溫暖的被窩里居然會想念你。 哦！聽，有風吹過來。是窗外，那些蛐蛐聲細細的，像你吹過的口哨聲音忽遠忽近。如果是你，我寧愿相信是我神經的恍惚。 哦！父親。近鬼節，我不得不情不自禁懷念您。 一聲嘆息吐出，在夜深的秋，我仿佛輕松了許多。有一種情感不是愛情，它翩翩驛動，帶動風吹過沒有你的城市。城里的月光是缺缺的，彎彎的。此時正懸掛在我屋頂的天空上。 天空有城，寂寞如梭。 聽靜夜里花開的聲音，那一株淡色的紫薇結過太多花骨朵。倘若今年可以在我們的縣城里下一場雪，那白雪皚皚的冬季是那么的浪漫。歲月的痕跡已經讓我忘記了父親的容顏。年齡的增長讓我已經忘記小時候在雪地堆雪人，還有與姐姐一起去國營玻璃廠圍著火爐烤紅薯與馬鈴薯的故事，也正慢慢淡忘了。 遠去的故事點點滴滴，可以想起讓我懂得活在人間的珍貴。我在詩歌的秘密花園徜徉，我似一枝初長的梅花已經悄然獨放。綻放的思緒不為那曾經的往事，只為這一年的花開而來。 歲歲年年年不一，年年歲歲人妖去。我只為2015年秋，花開又花謝。 是否那紫色的玫瑰，沉迷隱忍中觸摸紫色的浪漫？是否醞釀紫伴著藍色妖姬，牽著黃色玫瑰的手，穿著橙色花美人的石榴裙，在風中輕舞？是否你是我今生最愛的情人？ 我想象天堂的你，下凡來了嗎？我感覺這個秋天你一直沒有走遠，你就這樣遠遠的守護著我，給我神秘。 也許人生的痛苦只是一個過程，每一個人一生都會遇到很多坎坷，包括情感經歷過很多年以后，你不會在乎歲月匆匆，改變慢慢老去的容顏。 心存一份思念，傷心過、失落過、迷茫過。疼過、苦過、痛過、碎過。才感覺情感的魅力是這樣的甜蜜與幸福，淡然中不再迷失。曾經擁有過，那么美好的過去。 如果有一天你看不見那曾經的影子，你會想起我嗎？是否記得在你人生繁花似境，春風得意之時，我們也曾經孤獨過。 感覺夜，思緒飄蕩在指間，空氣清新得無法安眠，偶爾身體疲憊得疼痛唯寫下些文字來療傷。 給你的24封情書，寫與遠方的你，它是愛，是親情，友情，愛情……我可以如此落筆。不再潤改，它或許也是寫給你的家書。 寄情于近，或復遠方。今夜在東西半球，白晝交替，陪你一起寂寞花開。 心，隨落花漂流，一瓣一瓣消失在時間的長河里…… >>>更多美文：傷感散文