隨著社會發展和人類活動的改變，腰間盤突出已然成為了目前較為常見的疾患之一。它的早期癥狀表現為腰痛，發生率約91%。由于纖維環外層及后縱韌帶受到髓核刺激，經竇椎神經而產生下腰部感應痛，有時還會伴有臀部疼痛。

除了腰痛外，下肢放射痛也是腰間盤突出的常見癥狀，例如高位腰間盤突出（腰2-3、3-4）可引起股神經痛，占臨床診斷的5%左右。而絕大多數患者主要是腰4-5、5～骶1間隙突出，表現為坐骨神經痛。坐骨神經痛是從下腰部向臀部、大腿后方、小腿外側直到足部的放射痛，在打噴嚏和咳嗽等腹壓增高的情況下疼痛會加劇。

（圖片來源：泰德制藥官網）

中早期的腰間盤突出均可采用臥床休息、牽引治療、理療、推拿、按摩、皮質激素硬膜外注射、髓核化學溶解等進行非手術治療。但若腰間盤突出發展至晚期，致使患者無法直立，影響正常的生活功能，就需要采取手術療法。所以，對于腰間盤突出的預防和治療，患者們應及早進行。

方法一：每天倒走半小時至一小時是預防腰間盤突出非常簡單的方法之一，盡量選擇平坦的小路行走，有條件者也可在跑步機上進行。

方法二：平躺在地上或床上，雙腳撐地，頭部、雙手作為支撐點，慢慢將腰部往上挺起，高度可根據自己的感受調整，盡量做到自己覺得舒服的位置即可，保持這樣的姿勢10秒鐘后，再慢慢放下，如此反復即可。這個動作每天可以做10組，患者應注意挺腰時不要逞強，覺得不舒適就停下來，以免造成二次傷害。

方法三：這種方法與上種方法相反，面部朝下趴在地面或床上，將腹部作為支撐點，雙腿及上半身往上抬起，高度同樣達到舒適點即可，然后放下，如此反復，每天10組。

方法四：游泳是緩解腰間盤突出最好的方法，尤其是蛙泳，不過這種方法對于條件要求比較高，如果患者有此條件，預防和治療腰間盤突出的效果會大大提高。

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除了預防和治療腰間盤突出外，病情發作期所帶來的痛苦，也會嚴重影響患者的生活及工作，而且還容易誘發其他并發癥，所以同樣不能忽視。得百安®澤普思®作為一種新型的外用止痛制劑，是腰間盤突出病發期止痛貼膏的不二選擇。

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得百安®澤普思®將氟比洛芬藥物成分與親水性高分子凝膠基質混合均勻涂布于背襯材料上，其中親水性高分子凝膠基質由網狀骨架結構構成，它能夠包含更多的藥物分子，自帶的藥物控釋機制可使藥效持續12小時，并且還能保證膏體適宜的粘性，達到不粘毛、無貼痕、不污染衣物的效果。

另外，得百安®澤普思®采用的高級無紡布背襯，極大降低了皮膚過敏率，為患者帶來高效、舒適的止痛體驗。