網路城邦
RSS Feed Link 部落格聯播

文章數:18
藍家割包本地人會吃嗎? 》台北小吃美食必吃清單|10家高分餐廳一次收藏
知識學習檔案分享 2026/01/14 13:23:07

跟著城市嚮導「老臺北胃」,用味道認識臺北

很多朋友來臺北,
都會問我同一個問題:
「臺北小吃那麼多,到底該從哪裡開始吃?」
夜市裡攤位一字排開、老店藏在巷弄轉角,
看起來都很有名,卻又怕吃錯、踩雷,
結果行程走完,反而沒真正記住臺北的味道。
我常被朋友笑說是「老臺北胃」。
不是因為特別會吃,而是因為在這座城市待久了,
知道哪些味道是陪著臺北人成長的日常。
這篇文章,就是我整理的一份清單。
如果你第一次來臺北,
我會帶你從這 10 樣最具代表性的臺北小吃開始,
不追一時爆紅、不走浮誇路線,
而是讓你吃完後能真正理解
原來,這就是臺灣的小吃文化。
跟著老臺北胃走,
用最簡單的方式,
把臺北的味道,一樣一樣記在心裡。

我怎麼選出這 10 大臺北小吃?

在臺北,
你隨便走進一條夜市或老街,
都可以輕易列出 30 種以上的小吃。
所以這份清單,
不是「臺北最好吃」的排名,
 而是我站在「第一次來臺北的旅客」角度,
做的推薦。
身為一個被朋友稱作「老臺北胃」的人,
我選這 10 樣小吃時,心裡一直放著幾個原則。

一吃就知道:這就是臺灣味

燒烤、火鍋很好吃,
但換個城市、換個國家,也吃得到。
我挑的,是那種
只要一入口,就會讓人聯想到的臺灣味。
 不需要解釋太多,舌頭就能懂。

不只是好吃,而是有「臺北日常感」

臺北的小吃迷人,
不只在味道,
而在它融入生活的方式。
我在意的是:

  1. 會不會出現在早餐、宵夜、下班後
  2. 有沒有陪伴這座城市很久的記憶

吃完之後,你會記得臺北

最後一個標準很簡單。
如果你回到家,
還會突然想起某個味道、某碗熱湯、某個攤位的香氣
那它就值得被放進這份清單裡。


接下來的 10 樣臺北小吃,
就是我會親自帶朋友去吃的在地美食。
不趕行程、不拚數量,
而是一口一口,
慢慢認識臺北。

第 1 家:饌堂-黑金滷肉飯(雙連店)|一碗就懂臺灣人的日常

如果只能用一道料理,
 來解釋臺灣人的日常飲食,
 那我一定會先帶你吃滷肉飯
在臺北,滷肉飯不是什麼特別的節慶料理,
 而是從早餐、午餐到宵夜,
 默默陪著很多人長大的味道。
而在眾多滷肉飯之中,
饌堂-黑金滷肉飯(雙連店)
 我很常帶第一次來臺北的朋友造訪的一家。


為什麼第一站,我會選饌堂?
饌堂的滷肉飯,走的是**「黑金系」路線**。
滷汁顏色深、香氣厚,
卻不死鹹、不油膩。
滷肉切得細緻,
肥肉入口即化,搭配熱騰騰的白飯,
每一口都是很完整、很臺灣的味道。
對第一次吃滷肉飯的旅客來說,
這種風味夠經典、也夠穩定
不需要太多心理準備,就能理解為什麼臺灣人這麼愛它。


不只是好吃,而是「現在的臺北感」
饌堂並不是那種躲在深巷裡的老攤,
空間乾淨、節奏俐落,
卻沒有失去滷肉飯該有的靈魂。
這也是我會推薦給旅客的原因之一:
它保留了臺灣小吃的核心味道,
同時也讓第一次來臺北的人,
吃得安心、坐得舒服。


老臺北胃的帶路小提醒
如果是第一次來:

  1. 一定要點招牌黑金滷肉飯
  2. 可以加一顆滷蛋,風味會更完整
  3. 搭配簡單的小菜,就很有臺灣家常感

這不是那種吃完會驚呼「哇!」的料理,
而是會讓你在幾口之後,
慢慢理解
原來,臺灣人的日常,就是這樣被一碗飯照顧著。

地址:103臺北市大同區雙連街55號1樓

電話:0225501379

菜單:https://bio.site/ZhuanTang

第 2 家:富宏牛肉麵|臺北深夜也醒著的一碗熱湯

如果說滷肉飯代表的是臺灣人的日常,
 那牛肉麵,
 就是很多臺北人心中最有份量的一餐。
而在臺北提到牛肉麵,
 富宏牛肉麵
 幾乎是夜貓族、加班族、外地旅客一定會被帶去的一站。


為什麼老臺北胃會帶你來吃富宏?
富宏最讓人印象深刻的,
不是華麗裝潢,
而是那鍋永遠冒著熱氣的紅燒湯頭
湯色濃而不混,
帶著牛骨與醬香慢慢熬出的厚度,
喝起來溫潤、不刺激,
卻會在嘴裡留下很深的記憶點。
牛肉給得大方,
燉到軟嫩卻不鬆散,
搭配彈性十足的麵條,
每一口都很直接、很臺北。


不分時間,任何時候都適合的一碗麵
富宏牛肉麵最迷人的地方,
在於它陪伴了無數個臺北的夜晚。
不管是深夜下班、看完演唱會、
或是剛抵達臺北、還沒適應時差,
這裡總有一碗熱湯在等你。
對旅客來說,
這種不用算時間、不用擔心打烊的安心感,
本身就是一種臺北特色。


老臺北胃的帶路小提醒
第一次來富宏,我會這樣點:

  1. 紅燒牛肉麵是首選
  2. 如果想吃得更過癮,可以加點牛筋或牛肚
  3. 湯先喝一口原味,再視情況調整辣度

這不是精緻料理,
卻是一碗能在任何時刻撐住你的牛肉麵。
在臺北,
很多夜晚,
就是靠這樣一碗熱湯走過來的。

地址:108臺北市萬華區洛陽街67號

電話:0223713028

菜單:https://www.facebook.com/pages/富宏牛肉麵-原建宏牛肉麵/

第 3 家:士林夜市・吉彖皮蛋涼麵|臺北夏天最有記憶點的一口清爽

如果你在夏天來到臺北,
 一定會很快發現一件事
 這座城市,真的很熱。
也正因為這樣,
 臺北的小吃世界裡,
 才會出現像「涼麵」這樣的存在。
而在士林夜市,
 吉彖皮蛋涼麵
 就是我很常帶旅客來吃的一家。


為什麼在夜市,我會帶你吃涼麵?
很多人對夜市的印象,
都是炸物、熱湯、重口味。
但真正的臺北夜市,
其實也很懂得照顧人的胃。
吉彖的涼麵,
冰涼的麵條拌上濃郁芝麻醬,
再加上切得細緻的皮蛋,
入口的第一瞬間,
就是一種「被降溫」的感覺。
那種清爽,
不是沒味道,
而是在濃香與清涼之間取得剛剛好的平衡


皮蛋,是靈魂,也是臺灣味的關鍵
對很多外國旅客來說,
皮蛋是既好奇、又有點猶豫的存在。
但我常說,
如果要嘗試皮蛋,
涼麵是一個非常溫柔的起點。
芝麻醬的香氣會先接住味蕾,
皮蛋的風味則在後段慢慢出現,
不衝、不嗆,
反而多了一層深度。
很多人吃完後,
都會露出那種「原來是這樣啊」的表情。


老臺北胃的帶路小提醒
第一次點吉彖皮蛋涼麵,我會建議:

  1. 一定要選皮蛋款,才吃得到特色
  2. 醬料先拌勻,再吃,風味會更完整
  3. 如果天氣真的很熱,這一碗會救你一整晚

這不是華麗的小吃,
卻非常臺北。
在悶熱的夜晚,
站在夜市人潮裡,
吃著一碗涼麵,
你會突然明白——

原來臺北的小吃,連氣候都一起考慮進去了。

地址:111臺北市士林區基河路114號

電話:0981014155

菜單:https://www.facebook.com/profile.php?id=100064238763064

第 4 家:胖老闆誠意肉粥|臺北人深夜最踏實的一碗粥

如果你問我,
 臺北人在深夜、下班後,
 最容易感到被安慰的食物是什麼——
 我會毫不猶豫地說:肉粥
而提到肉粥,
 胖老闆誠意肉粥
 就是很多老臺北人口中的那一味。


為什麼這一碗粥,會被叫做「誠意」?
胖老闆的肉粥,看起來很簡單。
白粥、肉燥、配菜,
沒有華麗擺盤,也沒有複雜作法。
但真正坐下來吃,你會發現:
這碗粥,不敷衍任何一個細節
粥體滑順、不稀薄,
肉燥香而不膩,
搭配各式家常小菜,
一口一口吃下去,
很自然就會放慢速度。
這種味道,
不是要你驚艷,
而是要你安心。


這不是觀光小吃,而是臺北人的生活片段
胖老闆誠意肉粥,
最迷人的地方,
就是它的客人。
你會看到:

  1. 剛下班的上班族
  2. 熬夜後來吃一碗熱粥的人
  3. 熟門熟路、點菜不用看菜單的老客人

這些畫面,
比任何裝潢都更能說明這家店在臺北的位置。
對旅客來說,
這是一個走進臺北人日常的入口


老臺北胃的帶路小提醒
第一次來吃,我會這樣建議:

  1. 肉粥一定要點,這是主角
  2. 配幾樣小菜一起吃,才有完整體驗
  3. 不用急,慢慢吃,這碗粥就是要你放鬆

這不是為了拍照而存在的小吃,
而是那種
**會讓人記得「那天晚上,我在臺北吃了一碗很溫暖的粥」**的味道。

地址:10491臺北市中山區長春路89-3號

電話:0913806139

菜單:https://lin.ee/xxbYZyS

第 5 家:圓環邊蚵仔煎|夜市裡最不能缺席的臺灣經典

如果要選一道
 最常出現在旅客記憶裡的臺灣小吃
 蚵仔煎一定排得上前幾名。
而在臺北,
 圓環邊蚵仔煎
 就是那種很多臺北人從小吃到大的存在。


為什麼蚵仔煎,這麼能代表臺灣?
蚵仔煎的魅力,
不在於精緻,
而在於它把幾種看似簡單的食材,
煎成了一種獨特的口感。
新鮮蚵仔的海味、
雞蛋的香氣、
地瓜粉形成的滑嫩外皮,
最後再淋上甜中帶鹹的醬汁,
一口下去,
就是夜市的完整畫面。
這種味道,
很難在其他國家找到替代品。


圓環邊,吃的是記憶感
圓環邊蚵仔煎,
沒有多餘的包裝,
也不刻意迎合潮流。
它留下來的原因很簡單
味道夠穩、節奏夠快、
讓人一吃就知道「對,就是這個」。
對旅客來說,
這是一家
不需要研究、不需要比較,就能安心點蚵仔煎的地方


老臺北胃的帶路小提醒
第一次吃蚵仔煎,我會這樣建議:

  1. 趁熱吃,口感最好
  2. 不用急著加辣,先吃原味
  3. 醬汁是靈魂,別急著把它拌掉

蚵仔煎不是細嚼慢嚥的料理,
它屬於人聲鼎沸、鍋鏟作響的夜市時刻。
站在人群裡,
吃著一盤熱騰騰的蚵仔煎,
你會很清楚地感受到
這,就是臺北的夜晚。

地址:103臺北市大同區寧夏路46號

電話:0225580198

菜單:https://oystera.com.tw/menu

第 6 家:阿淑清蒸肉圓|第一次吃肉圓,就該從這裡開始

說到臺灣小吃,
 很多人腦中一定會出現「肉圓」兩個字。
但真正吃過之後才會發現,
 肉圓,從來不只有一種樣子。
在臺北,
 阿淑清蒸肉圓
 就是我很常拿來介紹「清蒸派肉圓」的一家。


清蒸肉圓,和你想像的不一樣
不少旅客對肉圓的第一印象,
來自油炸版本,
外皮厚、口感重。
而阿淑的清蒸肉圓,
完全是另一個方向。
外皮晶瑩、滑嫩,
帶著自然的彈性,
不油、不膩,
一入口反而顯得清爽。
內餡扎實,
豬肉香氣清楚,
搭配特製醬汁,
味道層次簡單卻很乾淨。


為什麼我會推薦給第一次來臺北的旅客?
因為這顆肉圓,
不需要適應期。
它不刺激、不厚重,
即使是第一次嘗試臺灣小吃的人,
也能輕鬆接受。
對旅客來說,
這是一顆
「吃得懂、也記得住」的肉圓。


老臺北胃的帶路小提醒
第一次來阿淑,我會這樣吃:

  1. 直接點一顆清蒸肉圓,吃原味
  2. 醬汁先別全部拌開,邊吃邊調整
  3. 放慢速度,感受外皮的口感變化

這不是夜市裡熱鬧喧囂的料理,
而是那種
安靜地展現臺灣小吃功夫的味道。
當你吃完這顆肉圓,
會更明白一件事
臺灣小吃的魅力,
往往藏在這些細節裡。

地址:242新北市新莊區復興路一段141號

電話:0229975505

第 7 家:胡記米粉湯|一碗最貼近臺北早晨的味道

如果說前面幾樣小吃,
 是臺北的熱鬧與記憶,
 那麼米粉湯
 就是這座城市最真實的日常。
而在臺北,
 胡記米粉湯
 是很多人從小吃到大的存在。


為什麼米粉湯,這麼「臺北」?
米粉湯不是重口味料理,
它靠的不是刺激,
而是一碗清澈卻有深度的湯。
胡記的湯頭,
用豬骨慢慢熬出香氣,
喝起來清爽、不油,
卻能在喉嚨留下溫度。
米粉細軟,
吸附湯汁後入口順滑,
簡單到不能再簡單,
卻正是臺北人習以為常的早晨風景。


配菜,才是這一碗的靈魂延伸
在胡記吃米粉湯,
主角雖然是湯,
但真正讓人滿足的,
往往是那些小菜。
紅燒肉、豬內臟、燙青菜,
隨意點上幾樣,
湯一口、菜一口,
就是很多臺北人記憶中的早餐組合。
對旅客來說,
這是一種
不需要解釋,就能融入的臺北生活感。


老臺北胃的帶路小提醒
第一次來胡記,我會這樣建議:

  1. 一定要點米粉湯,湯先喝
  2. 再配 1~2 樣小菜,體驗會完整很多
  3. 這一餐適合慢慢吃,不用趕

這不是為了觀光而存在的小吃,
而是一碗
每天準時出現在臺北人生活裡的湯。
當你坐在店裡,
聽著湯勺碰撞的聲音,
你會突然感覺到——
原來,臺北的早晨,
就是從這樣一碗米粉湯開始的。

地址:106臺北市大安區大安路一段9號1樓

電話:0227212120

第 8 家:藍家割包|一口咬下的臺灣街頭記憶

如果要選一道
 外國旅客一看到就會好奇、吃完又會記住的小吃
 割包,一定在名單裡。
而在臺北,
 藍家割包
 就是我很放心帶旅客來認識這道經典的一站。


割包,為什麼被叫做「臺灣漢堡」?
割包的結構其實很簡單:
鬆軟的白饅頭、
燉得入味的滷五花肉、
酸菜、花生粉、香菜。
但真正迷人的,
是這些元素組合在一起時,
形成的層次感。
肉香、甜味、鹹味、清爽度,
在一口之間同時出現,
沒有誰搶戲,
卻彼此剛好。
這種平衡感,
正是臺灣小吃很迷人的地方。


藍家割包不是走浮誇路線,
它給人的感覺很直接
就是你期待中的割包樣子
饅頭柔軟不乾,
五花肉肥瘦比例恰到好處,
入口即化卻不膩口,
花生粉的甜香收尾,
讓整體味道非常完整。
對第一次吃割包的旅客來說,
這是一個
不會出錯、也很容易愛上的版本


老臺北胃的帶路小提醒
第一次吃藍家割包,我會這樣建議:

  1. 直接點招牌割包,不要改配料
  2. 如果有香菜,建議保留,味道會更完整
  3. 趁熱吃,饅頭口感最好

割包不是精緻料理,
卻非常有記憶點。
站在街頭,
拿著一顆熱騰騰的割包,
邊走邊吃,
你會很清楚地感受到
這一口,就是臺灣的街頭生活。

地址:100臺北市中正區羅斯福路三段316巷8弄3號

電話:0223682060

菜單:https://instagram.com/lan_jia_gua_bao?utm_medium=copy_link

第 9 家:御品元冰火湯圓|臺北夜晚最溫柔的一碗甜

吃了一整天的臺北小吃,
 到了這個時候,
 胃其實已經差不多滿了。
但只要天氣一涼,
 或夜色慢慢降下來,
 你還是會想找一碗——
 不是為了吃飽,而是為了舒服的甜點。
這時候,我通常會帶你來 御品元冰火湯圓


為什麼叫「冰火」?這碗湯圓的關鍵就在這裡
御品元最有特色的地方,
就在於它的「冰火交錯」。
熱騰騰的湯圓,
外皮軟糯、內餡濃香,
搭配冰涼清甜的桂花蜜湯,
一口下去,
溫度在嘴裡交替出現。
不是衝突,
而是一種很細膩的平衡。
這樣的吃法,
也正是臺灣甜點很擅長的地方——
不張揚,但很有記憶點。


這是一碗,會讓人慢下來的甜點
和夜市裡熱鬧的甜品不同,
御品元的冰火湯圓,
更像是一個讓人停下腳步的存在。
你會發現,
坐在這裡吃湯圓的人,
說話聲都會不自覺地變小。
對旅客來說,
這不只是吃甜點,
而是一個
把白天的熱鬧慢慢收進回憶裡的時刻


老臺北胃的帶路小提醒
第一次吃御品元,我會這樣建議:

  1. 點招牌冰火湯圓,體驗完整特色
  2. 先單吃湯圓,再搭配湯一起吃
  3. 放慢速度,這一碗不適合趕時間

這不是為了拍照而存在的甜點,
而是一碗
會讓你記得「那天晚上在臺北,很舒服」的湯圓。

地址:106臺北市大安區通化街39巷50弄31號

電話:0955861816

菜單:https://instagram.com/lan_jia_gua_bao

第 10 家:頃刻間綠豆沙牛奶專賣店|把臺北的味道,留在最後一口清甜

走到這一站,
 其實已經不需要再吃什麼大份量的東西了。
這時候,
 最適合的,
 是一杯不吵鬧、不張揚,
 卻會默默留在記憶裡的飲品。
頃刻間綠豆沙牛奶
 就是我很常用來替一天畫下句點的選擇。


綠豆沙牛奶,為什麼這麼「臺灣」?
在臺灣,
飲料不只是解渴,
而是一種生活節奏。
綠豆沙牛奶看起來簡單,
但真正好喝的版本,
靠的是火候、比例,
還有耐心。
頃刻間的綠豆沙,
口感細緻、不粗顆,
甜度自然、不膩口,
牛奶的加入,
讓整杯變得柔順而溫和。
這不是衝擊味蕾的飲料,
而是一種
喝完之後,會覺得剛剛那一刻很舒服的甜。


為什麼我會用它當作最後一站?
因為它很臺北。
你可以外帶,
邊走邊喝;
也可以站在店門口,
慢慢把杯子喝空。
沒有儀式感,
卻很真實。
對旅客來說,
這杯綠豆沙牛奶,
就像是把今天吃過的所有味道,
溫柔地整理好,
帶走。


老臺北胃的帶路小提醒
第一次喝頃刻間,我會這樣建議:

  1. 直接點招牌綠豆沙牛奶
  2. 正常甜就很剛好,不用特別調整
  3. 找個角落慢慢喝,別急著趕路

這一杯,
不會讓你驚呼,
卻會在回程的路上,
突然想起來。
原來,臺北的味道,是這樣結束一天的。

地址:111臺北市士林區小北街1號

電話:0228818619

菜單:https://instagram.com/chill_out_moment?igshid=YmMyMTA2M2Y=

如果只有 3 天的自助旅行在臺北,怎麼吃這 10 家?

第一次來臺北,
時間有限、胃容量也有限,
與其每一家都趕,不如照著節奏吃
這份 3 天小吃路線,
是老臺北胃會帶朋友實際走的版本:
不爆走、不硬塞,
讓你每天都吃得剛剛好。

臺北 3 天小吃推薦行程表(老臺北胃版本)

天數

時段

店家名稱

小吃類型

Day 1

午餐

饌堂-黑金滷肉飯(雙連店)

滷肉飯

Day 1

下午

阿淑清蒸肉圓

肉圓

Day 1

晚餐

富宏牛肉麵

牛肉麵

Day 1

宵夜

胖老闆誠意肉粥

粥品

Day 2

早餐

胡記米粉湯

米粉湯

Day 2

下午

藍家割包

割包

Day 2

晚上

士林夜市-吉彖皮蛋涼麵

涼麵

Day 2

夜市

圓環邊蚵仔煎

蚵仔煎

Day 3

下午

御品元冰火湯圓

甜點

Day 3

收尾

頃刻間綠豆沙牛奶專賣店

飲品


雖然每個小吃的地點都有一點距離,但是你也知道,好吃的小吃,是值得你花一點時間前往品嘗
老臺北胃的小提醒

  1. 不需要每一家都點到最滿
  2. 留一點餘裕,才會想再回來
  3. 臺北小吃的魅力,不在於吃多少,而在於記住了什麼味道

當你照著這 3 天走完,
你會發現,
臺北不是靠一兩道名菜被記住的,
而是靠這些看似日常、卻很真實的小吃。
下次再來,老臺北胃再帶你吃更深的那一輪。

老臺北胃帶路|這 10 口,就是我心中的臺北

寫到這裡,
 其實已經不是在推薦哪一家小吃了。
而是在回頭看,
 這座城市,是怎麼用食物陪著人生活的。
滷肉飯、牛肉麵、肉粥、米粉湯,
 不是為了成為觀光名單而存在,
 而是每天默默出現在臺北人的日子裡。
夜市裡的蚵仔煎、涼麵、割包,
 熱鬧、吵雜、節奏很快,
 卻也正是臺北最真實的樣子。
而最後那碗湯圓、那杯綠豆沙牛奶,
 則是在一天結束時,
 替味蕾留下一個溫柔的句點。


如果你問我,
「這 10 家是不是臺北最好吃的小吃?」
我會說,
它們不一定是排行榜第一名,
卻是我真的會帶朋友去吃的版本。
因為它們吃得到:

  1. 臺北人的日常
  2. 巷弄裡的熟悉感
  3. 不需要解釋,就能被理解的味道

如果你是第一次來臺北,
跟著這份清單走,
你不一定會吃得最飽,
但你一定會記得——
臺北,是什麼味道。
而如果有一天,
你又再回到這座城市,
走進熟悉的街口、
看到冒著熱氣的小攤,
你也會開始懂得,
為什麼老臺北胃,
總是記得這些看似平凡的滋味。
因為,真正留在心裡的,
從來不是吃過多少,
而是哪一口,讓你想起臺北。

 

胖老闆誠意肉粥有名是真的嗎?

走完這 10 家,

你可能會發現一件事圓環邊蚵仔煎值得專程去吃嗎?

臺北的小吃,其實不急著被你記住。

它們就安靜地存在在街角、夜市、轉彎處,士林夜市-吉彖皮蛋涼麵早上吃適合嗎?

等你有一天,再回到這座城市。士林夜市-吉彖皮蛋涼麵當正餐適合嗎?

如果你是第一次來臺北,胖老闆誠意肉粥回訪率高嗎?

希望這份「老臺北胃帶路」的清單,

能幫你少一點猶豫、多一點安心。

不用擔心踩雷,富宏牛肉麵需要加料嗎?

也不用為了排行而奔波,藍家割包排隊值得嗎?

只要照著節奏走,

你就會吃到屬於自己的臺北味道。

而如果你已經來過臺北,

那更希望這篇文章,藍家割包適合第一次吃嗎?

能帶你走進那些

你可能錯過、卻一直都在的日常小吃。

因為真正迷人的旅行,

從來不是把清單全部打勾,

而是某一天,

你突然想起那碗飯、那口湯、那杯甜,士林夜市-吉彖皮蛋涼麵值得排隊嗎?

然後在心裡對自己說一句:富宏牛肉麵不排隊會可惜嗎?

「下次再去臺北,還想再吃一次。」

把這篇文章存起來、分享給一起旅行的人,

或是在規劃行程時,再回來看看。

讓味道,成為你認識臺北的方式。

下一次來臺北,

別急著走遠。

老臺北胃,饌堂-黑金滷肉飯(雙連店)真的推薦嗎?

會一直在這些地方,

等你再回來。

生活到處都蘊含著人生的真理    1、一位煉工告訴我,鑄鋼有一道重要的工序叫淬火,把滾燙的鋼錠放到冷水里急驟降溫。人生的許多輝煌不在于狂熱地宣泄,而在于冷靜地凝結。    2、一位廚師告訴我,鮮活的魚沒有掛糊油炸的,真正的好湯從不添加味精,而是慢慢熬成的原汁。人生的許多檔次不在于外在的包裝,而在于內在的品質。    3、一位漁民告訴我,因觸礁傾覆的船比被颶風掀翻的船要多。人生的許多關頭不在于抗風雨,而在于補漏洞。    4、一位高僧告訴我,如來并不住在西方極樂世界,他就住在我們每一個人的心中。人生的許多尋找不在于千山萬水,而在于咫尺之間。    5、一位山民告訴我,艷麗好看的蘑菇往往有毒,苦澀的野菜常常敗火。(人生感悟  www.lz13.cn)人生的許多智慧不在于觀察,而在于分辨。    6、一位羊倌告訴我,他很快活,因為他可以與野花攀談、與飛鳥對話,隨白云飄蕩、隨綠草起舞。人生的許多空虛不在于人的孤獨,而在于心的寂寞。    7、一位畫家告訴我,大師的作品常常留白,太滿太擠容易使人失去想象的空間。人生的許多魅力不在于完美,而在于對缺憾的回味。    8、一位園丁告訴我,不是所有的花都適于肥沃的土壤,沙漠就是仙人掌的樂園。人生的許多成敗不在于環境的優劣,而在于你是否選對了自己的位置。    9、一位教師告訴我,他發現,上課積極提問的學生比認真聽講的學生進入社會后有更強的適應能力。人生的許多境界不在于跟隨,而在于自我探求。分頁:123

知止,才能走長路    一個口吃的人,在悠閑自在地唱歌時,絕不會口吃;一個上臺演講就臉紅的人,在與愛人談心時一定能言善道。    發條上得太緊的表走不久;馬力加到極限的車開不長;繃得太緊的琴弦彈不久;情緒緊繃的人容易生病。因此,善用表的人不會把發條上得過緊;善駕車的人不會把車開得過快;善操琴的人不會讓琴弦繃得過緊;善養生的人則會常保持輕松愉快的心情。    第二次世界大戰期間,丘吉爾到北非蒙哥馬利住處閑談時,蒙哥馬利說:“我不喝酒,不抽煙,晚上10點準時睡覺,所以我現在還是100%的健康。”丘吉爾卻說:“我剛好跟你相反,既抽煙,又喝酒,而且從不準時睡覺,但我現在卻200%的健康。”很多人都覺得奇怪,像丘吉爾這樣一位身負重任、工作緊張的政治家,生活不規律,何以壽登大耄,而且還200%的健康呢?    其實只要稍加留意,就可以知道他的健康有賴于持之以恒的鍛煉與輕松的心情。他抽煙、喝酒,又不準時睡覺,但在戰事最緊張的周末卻會去游泳,在選戰白熱化時會去釣魚,在演講結束后會去畫畫,而且經常叼著一支雪茄,放松心情。    放松心情的第一要素是“知止”。“知止”而心定,定而后能靜,靜而后能安,靜且安,怎么還會不輕松呢?    第二要素是“謀定后動”。做任何事情,先有周密的安排,然后按部就班地去做,就能應付自如,不會手忙腳亂。在這瞬息萬變的社會里,難免有突發事件,此時更要沉住氣,詳細地安排。事事都謀定后而動,就能像謝安那樣,在淝水之戰的緊張時刻,還保有下棋的閑情逸致。    第三要素是不做能力范圍之外的事。身兼數職,容易顧此失彼,或用非所長、心余力絀,心情怎能輕松呢?    第四要素是“拿得起,放得下”。千萬不要整天掛念某件事,否則不僅于身有害,且于事無補。    第五要素是在輕松的心情下工作。工作可緊張,但心情須輕松。在肩負重擔時,在寫作疲累時,不妨高歌兩曲。心情越緊張,工作越做不好。    一個口吃的人,在悠閑自在地唱歌時,絕不會口吃;一個上臺演講就臉紅的人,在與愛人談心時一定能言善道。總之,要身體健康、工作順利,就要在輕松的心情下工作。    最后一個要素則是保留空閑的時間。很多使我們心情緊張的事,都是因為時間短促,怕耽誤事造成的。(人生感悟 www.lz13.cn)若做每件事都留有余裕,就可不慌不忙、從容不迫了。其中一種做法是將鐘表的時間撥快一點,然后經常用鐘表上的時間提醒自己,如此就不會延誤急事了。    很多醫學家都說,在輕松的心情下吃東西較易消化;在緊張的心情下吃東西容易得胃病。心情愉悅的人容易入睡;情緒緊繃的人則容易失眠。一般而言,步調慢的人比較長壽,步調緊促的人,身體經常會出現毛病。 做好人,最大的受益人是自己 對自己的人生負責 理解了這些,你的人生就透徹了分頁:123

水、是生命之源,它滋潤著萬物。 水、又是由氫原素和氧元素組成的一種化合物。它在高緯度的宇宙中,被一次次的降維打擊后,剩下的一些碎片恰好掠過了三維宇宙中的中國中部、中游的“秋風萬里芙蓉國”后,被摧毀成水滴,然后,云蒸雨降,絕地天通,如萬條銀絲般從天上飄落于大地,盈滿了故鄉的胸懷。 湘江,是湖南最大河流,為長江主要支流之一。發源于廣西東北部興安、靈川、灌陽、全州等縣境內的海洋山,在湖南省永州市區與瀟水匯合,開始稱湘江,向東流經永州、衡陽、株洲、湘潭、長沙,至湘陰縣入洞庭湖後歸長江。全長817公里,流域面積92,300平方公里 湘江河,又是我故鄉的母親河。它用碧綠清澈的水讓我從童年喝到了中年。它滔滔南來,汩汩北去,過昭山而入長沙城,經三汊磯轉西北,至喬口出望城,再過岳陽入洞庭。流經長沙市境約25公里。因此,就有了長沙湘江兩岸最美的水岸風景線。 湘江風光帶,是沿湘江南起的黑石鋪大橋,北至月亮島北端,長約25公里。湘江風光帶建于1995年,主要以休閑長廊和雕塑為主景,配以形式各異的小廣場、景觀小品、燈光亮化等配套設施,組合種植了多品種喬木和灌木,體現了江水兩岸相互映襯的獨特景色。湘江風光帶全線風光帶充分體現了湖南自然風光,環境優美,是游人觀光小憩的好去處,也是市民晨練晚游的佳境。 趕在芙蓉國里的朝暉,佇立于湘江邊,便可以聽濤聲依舊。觀白沙如雪,垂柳如絲,檣帆如云。再舉頭遠眺,遠近幾座大橋朦朧入眼,疑似條條巨龍飛越湘江,橋下水波泛泛,千帆竟渡,橋上車水馬龍。 抬頭,隔江而望,江水溫柔的流淌著北去,峰巒重疊的岳麓山依稀可見,剎那間,我似乎又聞到了岳麓書院飄逸的墨味書香,“惟楚有才,于斯為盛”那名聯絕句,讓人頓感了湖南人的自豪。靜看四面環水的橘子洲,耳邊猶響起偉人的豪邁詩詞:“獨立寒秋,湘江北去,橘子洲頭…”。再看那藍天白云下的彼岸,江中淡定從容的橘子洲頭,恰似一艘巨大的航空母艦,偉人昂首于艦前仿佛是引導著中華民族偉大復興的舵手。 夜晚,凝眸處,月光水色交相輝映,水面云影徘徊,星光繚亂,湘水悠悠,幾葉輕舟隨波逐流,晚歸的漁網,二十五里的湘江外灘,還有沿域流淌著厚重的人文歷史和燦爛文化。這一切構成了美麗的長沙沿江風景。城市因她的美麗而美麗,百姓因她的柔情而幸福,游人因她的包容而情歸。 如果,你遇上秋分之時來到湘江,那么,江水的蕩漾和秋的觸須,會在思緒里伸得夠長!此時,夏也如釋重負。我想起辛棄疾的詞“楚天千里清秋,水隨天去秋無際”。湘江河畔的秋色并不張揚,但卻顯得那么清遠,那么深邃。仿佛讓人看不到盡頭,看不到邊際,天地相接,河的盡頭還是一片水,河水讓你溫柔得無語。這正是我心中湘江河的境界。 以前,無論心思如何逃避拖延,時間終于還是指向了9月。九月的江邊,美在一份清澈,讓人的眼界和心胸頓時變得開闊與空曠。帶著幾分濃厚的興致,邀上幾個知己,開車沿著湘江風光帶,去途感一番江水的秋韻。 近四十幾年未曾感受湘江的全貌了,我們幾個死黨決定拋棄一切瑣碎,全天沿著湘江風光帶互陪、敘舊、款白、觀賞云游,在河畔秋色的畫布上去調色自己的心境,那必定會灑脫、酣暢淋漓。 大家確定了游玩的線路后:決定從黑石鋪大橋起,過月亮島北端,再至湘江河上綜合樞紐工程三期圍堰處。包括沿途很有觀賞價值的樹木和灌木間、草地、廊亭、以及很藝術、很人文的杜甫亭和各種雕塑。由它們共同組成了一副瀟湘大道上獨特的風景帶。 想要全景觀賞湘江河,你一定站到岳麓山頂的云麓宮上俯瞰,視線中的湘江就像一條白絲帶,當旭日東升的時候,湘江又像一條五彩的錦段,眼簾中仿佛是舞動著她的靈動,蜿蜒著她的秀美,似一條碧色的玉帶依城而過,串聯起兩岸流經長沙市境內的25公里人文景觀,岳麓書院的‘惟楚有才’,愛晚亭的紅葉。長沙新河三角洲,的“三館一廳"的濱江文化園。“獨立寒秋,湘江北去”的橘子洲頭。廊橋煙柳的扈家洲,花開茶靡,繁花落卻的洋湖濕地公園。兩岸和江中島嶼滿是秋色連波,波上寒煙翠。美得讓人窒息,而又不忍心離去! 時值中午,秋陽舒適而溫馨地噴播在身上,照著兩岸景色一片明麗。下云麓宮,大家都有種饑餓的感覺,于是有了,借問酒家何處有?路牌滿指潯江店。同來者中早有朋友請客在先,席間一句話:“四十年前,我欠大家一頓飯,今日歸我做東”,此人久違謀面,今日相聚一語,催淚眾人,執手視目,竟無語疑噎,感動三分。 從清幽的沿山小道下來,入座酒家,餐桌上,鋪墊著幾片楓葉鑲嵌的桌布,在怒放的蝴蝶蘭映襯中,傳來小提琴手悠揚的樂聲。低瞧餐桌上擺放著大紅色的菜單,使用繁體豎排,菜單用金色絲線縛住,展卷讀來感覺頗具中華特色,這一切,讓人感覺清爽悅目,使人驚訝主人的富足和顯擺。 喝著醇香馥郁的酒鬼酒,抽著“金芙蓉王”的長沙煙草,品賞著時令螃蟹、蝦仁海鮮,牛肚泡椒、紅燒肉湘菜,怎不能叫一個美呀!空氣中,好似彌漫著酒的味道,和著嫩涼的秋風,漂染著岳麓山中愛晚亭的紅葉,真正令人醺醺的,這種醺,斷然不是那淡若的杯中之物,而是蔓延到席間的回憶。 思緒浸潤在湘江河畔。不勝酒力的我,醉了,醉在岳麓山下,醉倒在情歸的湘江河岸! 湘江啊,我心中的一條母親河,千百年來,奔騰不息。湘江,又是一本書。 據考證,“瀟湘”一詞始于漢代。《山海經·中山徑》言湘水“帝之二女居之,是常游于江淵。澧沅之風,交瀟湘之淵”。到唐代中期,“瀟湘”不單意指湘水,而是被詩人們衍化為地域名稱。而自宋代以來,人們就多以“三湘”代指湖南。究竟何為“三湘”,有一種說法是湘水發源與漓水合流后稱漓湘,中游與瀟水合流后稱瀟湘,下游與蒸水合流后稱蒸湘,故名“三湘”。廣西陽朔山立有一塊“湘漓分派”大石碑,湘水向東北流去,漓水向西北流去,這是湘漓二水的分水嶺,人們通稱“漓湘”。湘水蜿蜒流入湖南零陵,與發源于九疑山的瀟水匯合后向北奔流,這一段為湘水中游,稱“瀟湘”。瀟湘二水滾滾流到衡陽,與蒸水合流,為湘水的下游,稱蒸湘。從而將“漓湘”、“瀟湘”、“蒸湘”統稱“三湘”。 作為湘人,熟讀史書,總有一種心高氣傲感。一湘定天下,湘水孕偉人。蜿蜒湘江水不僅給予三湘兒女寧靜、富饒、殷足的生活,更以其精髓脯育湘人之頭腦,賦予無以匹敵的靈氣。數不勝數的名人誕生在三湘熱土,走入廣袤九州大地,書寫一個個傳奇,與湘江江水一樣奔流不息。 俗話說,一方水土養一方人。即使是同一條湘江,在古代和近代卻養出了不同的湖南人。 數風流人物,還看今朝。這里,湘江流域,創造了璀璨奪目、博大精深的楚文化。 古有;蔡倫,衡陽耒陽人,四大發明之一“紙”的發明者。歐陽詢長沙人,唐朝初年著名的書法家。周敦頤,道縣人,北宋哲學家,人稱“濂溪先生”,有《太極圖說》,《通書》,《周子全書》等傳世。王夫之,衡陽人,字而農,人稱“船山先生”。明末抗清志士,至死不仕清朝。為明清之間著名的哲學家,與顧炎武,黃宗羲齊名。有《船山遺書》行世。 僅晚清至近代的劇烈動蕩變革時期,就造就了如陶澍、魏源、左宗棠、曾國藩、郭嵩燾等一大批思想家、政治家、外交家等各種顯赫人物。 如進一步把現當代也計算進去的話,那就更加輝煌突出,令人敬仰不止。特別是到了共和國開國時期,湖南人的表現更加突出,最著名的就屬毛澤東了、劉少奇、任弼時、彭德懷、賀龍、羅榮桓、左權、粟、 陳賡、譚政、黃克誠、肖勁光、許光達等老一輩無產階級革命家。他們推動了社會的進步,為歷史的發展做出了巨大貢獻! 用腳步丈量著湘江流域的變化,古街,便是一座城市的記憶,也是城市的靈魂。 下午,悠悠地思緒縈繞著湘江輪渡碼頭區域的繁華。只有斜陽空照在太平古街上,擠進河源的老城,尋記憶中的鄉愁。穿梭太平古街的“前世今生”。 我們一腳踏著厚重依然的麻石路走進太平古街、下河街。長沙的這些古街都是湘江岸邊歷史的沉淀;放眼望去,眼前滿是參差的黑瓦白墻,清瘦的木樓,浸著歲月印記的麻石板街巷,或是“家家竹樓臨廣陌,下有連檣多估客”。看到了眷紅偎翠,結伴踏青,在城外河堤上,唱著軟軟南曲的姑娘。茶樓酒肆林立,聽到了漁鼓聲聲,酒令陣陣。“烏篷斜靠楊柳岸,云水禪心天地遙”,我仿佛聞到昔日麻石街上的輝煌。 從聳立街口的牌坊向南走,鱗次櫛比的商家門店總是給人遐想,沉淀了百年的記憶像是在市井的某一角。突然看見一個名字古一點的招牌,讓我頓感新鮮和好奇。一面舊墻、一幢古宅、一口老井、一個老字號,都會撞擊出思想和驚嘆的火花。利生鹽號的鹽、乾益升糧棧的米、楊隆泰釘子鋪的鐵釘、老通義油漆號的桐油和生漆……每一個老字號經營的家什都與人們的生活息息相連。坑坑洼洼的麻石路常跑著馱貨的馬車,走進千家萬戶的江河挑水工,著長袍的‘孔乙己’和沿街叫賣生意的市井小民都為生計而奔忙著。有人為賺了而高興,也有人為賠了而苦惱。華燈初上,忙碌的街巷歇息下來,戲臺便熱鬧了,人們收拾好生意便坐在臺下抱著一壺暖茶聽戲,聽書。偶爾也跟著哼上幾句熟悉曲兒,那情形很愜意。街巷深處,夜深了,仍可聽到賬房先生隱隱約約撥打算盤的劈啪聲。晚風吹來,那聲音傳得很遠很遠,仿佛耳際邊還有回聲。 今日,我們游走于古街小巷里,眼簾中卻是穿過修繕一新的建筑,沐浴在現代社會的時尚里,古街似乎已經架構起了一座文化傳承的橋梁,它不僅傳承了古典文化中的原生態因子,而且還不斷地融合了現代元素中的活力因素,嵌入古街寬窄巷子的機理之中,正是如此,她才能讓過往的旅者,來一次古典與懷舊、流行與時尚的碰撞之旅。 雖然,古街風采依舊,但過后我總感覺依然有種歲月的復原感?而將傳統文化與現代藝術糅合并浸潤其中的,折射出的便是河源這座城市的歷史水痕。 走出古街,便有熟悉湘江外灘情況的朋友用華麗的辭藻描繪出如今的湘江河;一頭吻著如練的瀟水、耒水、洣水,一手牽著如鏡的洞庭湖,中間系著資水、沅水、澧水,因而河網密布,湖泊珠聯,使長沙城三面環水,四季江風吹拂,空氣清新宜人。河水沿途兩岸的溪流鑲嵌著月亮島、西湖、梅溪湖、洋湖濕地公園等水網,清流本色盡現。“問渠那得清如許,為有源頭活水來”,澄明遠水生光,重疊著麓山聳翠。是湘江水嫵媚了二十五里河堤兩岸,更是兩岸風景溫婉柔情了湘江河,而使得其如此靈動、這般嬌媚、如是多情…… 不是嗎?盯著湘江兩岸看;眼簾映滿了【宋代】柳永筆下的“垂楊艷杏,絲軟霞輕,繡山芳郊明媚。處處踏青斗草,人人眷紅偎翠”。幾處濕地公園是紫薇嫣紅,陶醉了游人,點綴著綠翠。月亮島上萬木蔥郁,芙蓉花開得正艷,長滿了一灣又一灣。蒹葭及眼,好不惹人。心里瞬間就把典雅幽靜的二十五里風景畫廊攬入胸懷! 此時,泊在岸邊的幾只游艇,隨著江水浪花輕輕的拍打,輕搖慢晃,似乎在緩緩地敘說起我們兒時在湘江邊游玩的一幕幕舊事。 每當入夏,我們一群小伙伴就會來到湘江中島的水陸洲游泳,坐在銀色的沙灘上,將手伸入水中,感到絲絲的冰涼,偶爾有樹葉、枝條或折斷的水草與我的手指來個親密接觸,不時的江水又拍打著我的雙腳,覺得仿佛有無數條小魚在吻我的腳丫,癢癢的,很舒服。 到日色向晚,浪浸斜陽時,河水碧波蕩漾,波光粼粼,真有“一道殘陽鋪水中,半江瑟瑟半江紅”的景致。漫天白鶴從附近樹林飛來,又齊從水面上飛起,競翔天宇,或嬉于南浦,輕蘸水面,亮翅掠影,當有:“落霞與孤鶩齊飛,秋水共長天一色”的圖景! 夏夜,月亮露出和藹的微笑,看著那些趕晚場來游泳或是逛景閑聊的人,依著月光的照耀,有的在散步,還有的在草地上嬉戲,笑聲徘徊在江面,吸引著可愛的小魚們時不時地將頭探出水面。江畔,微弱的月光下,隱隱約約可見大大小小的石頭隨意布列。翻開石塊,一只小青蛙“撲通”一聲躍入江面,消失在一朵水花之中。夏夜的湘江點綴了我的童年和少年,它以一份溫馨,一份美麗,一份燦爛,一份和諧,凝成母親河特有的神韻! 曾何幾時,在湘江河邊,一片黯然浮于眼眸掩去了那“。可惜湘江春夜月,落花時節照離觴”,的場景。那是1972年3月26日,‘上山下鄉的’輪船開始從這里劃船,16歲的我就坐過裂縫爬滿的漿柄,在通往西北邊陲的東山峰,勾畫出青春蹉跎的“背影”,壯烈的頂著一片心酸。那種‘獨憐京國人南竄,不似湘江水北流’的杳邈迷茫的境況,仿佛滲透到每一滴江水之中,使其泛出漣漪。我們雖然承受了許許多多的哀痛,但江水仍不停歇的向北流去。 流域往往是相對獨立的區域,流域內社會經濟和城市的發展有自己的演變規律。如今的湘江兩岸;西有湖南大學、中南工大、岳麓山景區,東有二十里湘江風光,它們都是鑲嵌在湘江河邊一顆璀璨奪目的明珠。無論是本地人、外鄉人,抑或外省人,還是外國人,常在此駐足、尋覓、就食、投資,共謀發展,和諧雙贏! 據資料報道;如今的沿河兩岸,棲居著731.15萬勤勞、智慧的長沙人。現在的湘江河上綜合樞紐工程三期圍堰成功截流,蓄水目標順利完成。這對我國中部人口最密集、經濟最發達的長沙-株洲-湘潭城市群地帶意義重大:項目全部建成后,將產生航運、防洪、供水、宜居、旅游五大提升效應:流經三市的湘江長期保持29米以上水位,航運能力從1000噸級提升至2000噸級,地處內陸腹地的湖南大宗商品運輸將順暢地通江達海;汛期防洪、枯水期保水,長株潭三市上千萬人口居住區防洪能力提升并告別“水荒”;蓄水完成后在長株潭城市群之間形成長達130公里“江澄如練、水天一色”的壯麗濱水生態宜居環境,形成大量特色旅游景觀,湘江將成為名副其實的“東方萊茵河”。 現在的湘江河上,共建有八座不同樣式的橋梁和兩座地下過河隧道(還有一座在建),溝通連接沿河兩岸,便利了交通,服務著人民。乘船夜游湘江河,可觀賞到不同燈光打造,橋洞大型彩繪,布設噴淋景觀的八座橋梁。依次經過月亮島大橋(長沙繞城高速),三汊磯大橋,(北二環),福元路大橋,銀盆嶺大橋,橘子洲大橋,猴子石大橋,(南二環)湘府路大橋,黑石鋪大橋。 閑游了整整一天,黃昏累了,云兒累了,離開了太陽即將擁抱著月亮,放棄飄蕩的思緒;情依舊,景依舊。那邂逅的幾里古街、一片楓林,一黛遠山,一江秋水,幾痕江渚,數點白鷺沙鷗,秋便有了淡淡的遠意。 .情歸湘江。此時,你再把眼光投向霓虹閃爍的河面,月光下人文淵蔽,天人合一的風情中,出沒在畫橋廊檐之下的夜游船,絲絲束束的燈光倒影,宛如一副畫橋煙柳的楚風湘韻。再看梅溪湖夜晚的音樂噴泉,橘子洲頭的禮花焰火,仿佛湘江河帶你穿越千年的時光。 湘江水,以清清白白,水質清澈,沒有一點沉積,不追求外表的絢爛和斑斕,而固守著本真,以素顏來蕩滌世間的塵垢。 故鄉的河水滋潤了萬物,不僅僅是因為它富于形式,還因為它給予我綿綿的遐思與感悟,教會了我豐富的人生哲理,點亮了我的人生之路。 “夜醉長沙酒,曉行湘水春”。不管是天上輕盈的云,還是江里奔騰不息的水,抑或是湘江悠柔的夜,故鄉,是埋藏在歲月風骨里的溫潤與美麗,就這樣深深地印在我中年的背影上,柔情悠然! 2017.9草于家 >>>更多美文:原創散文

RE98915RGPOIOKJ



藍家割包吃過會回訪嗎? 》台北小吃美食攻略|精選10間超人氣餐廳,一次帶你吃遍熱門口袋名單富宏牛肉麵觀光客推薦嗎? 》台北美食特輯|10家真實體驗分享

最新創作
藍家割包本地人會吃嗎? 》台北小吃美食必吃清單|10家高分餐廳一次收藏
2026/01/14 13:23:07 |瀏覽 16 回應 0 推薦 0 引用 0
低卡奶昔太多怎麼選?精選7款高評價產品開箱》 翰方御品|高蛋白飽飽纖搖飲低卡奶昔忙碌早上可以喝嗎?
2025/12/24 01:01:01 |瀏覽 16 回應 0 推薦 0 引用 0
乳清蛋白推薦哪一款?10個品牌真實心得不藏私》 All In乳清蛋白會不會卡喉嚨?
2025/11/22 04:42:40 |瀏覽 21 回應 0 推薦 0 引用 0
屏東樓梯升降椅案例分享 》鐵獅樓梯升降椅大承重設計更安心
2025/10/05 09:35:06 |瀏覽 18 回應 0 推薦 0 引用 0
JoyHui佳悅蚓激酶吃多會怎樣? 》女兒幫爸媽挑選|五大蚓激酶品牌推薦
2025/09/26 07:57:24 |瀏覽 22 回應 0 推薦 0 引用 0