青春痘的基本知識：什麼是青春痘？

首先，我們要對青春痘有一個全面及正確的認識，深入了解它的產生原因以及它與我們身體狀態的相關性。

定義與成因

青春痘是一種常見的皮膚疾病，它發生在皮膚的毛囊及其周邊組織上。事實上，當我們提到青春痘，我們真正指的是人體皮膚的一種特有反應狀況，那就是過多的皮脂與死去的皮膚細胞混合一起，塞住毛囊口，從而形成阻塞。當這種特定的物質與空氣接觸並產生氧化反應時，將形成為我們所熟知的黑頭青春痘。

這種現象常見於青少年時期，因為這是那時候體內的荷爾蒙開始劇烈變化，導致皮脂腺分泌過多的油脂。然而，青春痘也可能在成年人中發生，並且這可能與遺傳、飲食習慣、壓力和荷爾蒙失衡等各種因素有關。

分佈與影響

青春痘最常出現在我們臉部的皮膚上，尤其是在額頭、鼻子和下巴。然而，也常出現在胸部和背部，特別是在夏季，當皮膚比較容易出油的時候。不論出現在哪裡，青春痘都可能給我們帶來不同程度的心理影響。在這樣的自我意識和社會期望的壓力下，青春痘可能引起對自己的形象和自我價值感的質疑，並且可能影響我們的社交活動和心理狀態。

癥狀與治療

青春痘的癥狀可能有許多種，最常見的包括臉部的紅斑、皮疹、瘡和膿包。嚴重的青春痘可能引起皮膚上疼痛的囊腫，伴隨著紅腫和疼痛，並且如果沒有得到妥善處理，可能會在皮膚上留下永久的疤痕。青春痘的處理方法包括良好的皮膚護理習慣，以及適當的護膚產品。嚴重的情況下可能需要使用醫生處方的藥物。

成因解析：為什麼會長青春痘？

為了更好的對抗青春痘，我們需要深入了解它的成因，以此找出適合我們自身的預防與治療策略。

荷爾蒙失調

青春期的荷爾蒙變動可能是青春痘產生的主導因素，尤其是男性荷爾蒙易引起皮脂腺活躍產生過多皮脂，進而形成青春痘。荷爾蒙失調現象並不僅僅在青少年時期會出現，對於很多人來說，荷爾蒙的波動可能會持續到成年期，進而引發青春痘的發生。

不良飲食

不良的飲食習慣也可能導致青春痘的產生。消耗過多的糖分和油脂，尤其是精緻的碳水化合物和飽和脂肪，可能會加速皮脂腺的分泌工作，進而形成青春痘。因此，保持健康的飲食習慣，如攝取足夠的蔬菜、水果和全穀類食品，以及避免飲用含有糖分的飲料，對於預防青春痘有很好的幫助。

生活壓力

生活壓力以及睡眠不足與青春痘的發生也有很大的相關性。高壓力的生活狀態可以刺激荷爾蒙分泌，導致皮脂腺的活躍程度上升，進而形成青春痘。此外，良好的睡眠有助於體內的荷爾蒙保持平衡，有助於皮膚的健康。

青春痘的不同類型與特徵

了解青春痘的不同類型可以幫助我們精確地對待這一問題，並尋找最適合的治療方式。

黑頭青春痘

黑頭青春痘可能是最常見的類型。它的形成主要是因為皮脂和死皮細胞塞在毛囊裡，形成囊狀物，其表面因空氣氧化而呈黑色。由於囊內含有過多的皮脂，黑頭青春痘經常與油性皮膚的人息息相關。痤瘡可能會讓你的皮膚變得比較粗糙，並且在痊愈後可能留下一些暗瘡疤痕。

白頭青春痘

白頭青春痘，也被稱為封閉型粉刺，則是因為毛囊被堵塞，形成一個沒有開口，內含物無法排出的囊狀結構。這些白色或淺色的凸點可能會變成紅色，並可能進一步發展成更嚴重的囊腫

嚴重青春痘

最嚴重的類型是囊性痤瘡，由於發炎反應嚴重，形成膿袋，這種病可能發展成深層的結節或囊腫，並可能對皮膚造成永久性的傷害。

青春痘是一種讓很多人頭疼的皮膚問題，但這並不是說我們不能對其有所作為。無論是預防還是治療，都需要我們深入了解它的產生原因和特點，並採取相應的措施。只要恰當處理，我們便能改善皮膚狀況，並從此告別青春痘的困擾。記住，你的皮膚需要你的呵護和照顧，請對待它如同對待自己一樣尊重和愛護。

日常預防：如何減少青春痘的發生

糾正的生活習慣與保養技巧，是防止青春痘發生的首要步驟，讓我們一起來看看如何做得足夠好

保持良好的生活作息

一日之計在於晨。良好的作息不僅對身體健康有益，對保持皮膚狀態也相當重要。每天適度的睡眠與運動可以讓體內的新陳代謝更為正常，也有助於減少青春痘的產生。

飲食均衡搭配高纖飲食

規律的飲食習慣與均衡的營養吸收，可以有效地緩解肌膚的壓力，再搭配上高纖維食品的攝取，更能協助腸道的健康與肌膚的代謝，進而達到預防青春痘的效果。

適當的皮膚保養

適當的保養等於有效的防護。適當的皮膚清潔與保養，可以維護我們皮膚的健康，並預防因皮脂與髒污累積引起的青春痘問題。

治療方法：專業與家庭療法

即使給予了足夠的抵禦力，青春痘仍有機會出現。此時，我們就需要了解並選擇正確的粉刺治療方法。

專業醫學治療

進行專業的醫學治療，例如口服藥物或是外用藥膏，由專業的醫療人員來評估與處方，以治療青春痘病情。如果你的青春痘問題相當嚴重，建議及早諮詢皮膚科醫師。

家庭自我照護療法

即使是家庭裡也能進行青春痘的治療。透過天然的面膜等各種方式，來達到改善肌膚的目的。雖然效果可能較為緩慢，但這種方法對於輕度的青春痘皮膚狀況仍有所幫助。

選擇合適的護膚產品

選擇專為青春痘肌膚設計的護膚產品，亦能有效輔助預防與改善青春痘的狀況。

痘痘保養品第一名：聖研痘痘保養品

這個品牌專注肌膚護理產品的研發，目標是提供最專業且有效的護膚方案。聖研的產品線深獲消費者的信任與喜愛，他們的青春痘產品，特別添加了專業肌膚修護配方，長期使用下來，能夠顯著改善皮膚的狀況，讓皮膚在健康的基礎上重新找回自信。

在聖研官方上面可以看到，相關產品由皮膚科醫師-翁子玉推薦，在網路上也可以看到相關報導，而且無效在七天內無條件退款退貨，對於校費者是一種保障。

延伸閱讀：https://www.sandian.tw/products/%E6%96%B0%E8%82%8C%E9%9C%9C-new-skin-cream

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在聖研官網中，也有許多皮膚保養小知識，是一個非常用心經營產品與網站的優質品牌。

皮膚小教室：

https://www.sandian.tw/blogs/news

痘痘保養品第二名：Dr. May

這個品牌成立以來堅持以科學研究為導向，發展系列高效皮膚護理產品。他們的青春痘護理產品不僅針對痘痘問題提出解決方案，更重視針對皮膚受損的部分進行修復，包括皮膚保護層的修護，使肌膚能夠在短期內快速恢復健康且穩定的狀態。使用Dr. May的產品，你將能夠感覺到肌膚質地顯著改善，痘痘問題也得到有效的控制。

在Dr. May官網上關於抗痘的保養品，推薦B3這個產品，根據說明，這產品針對初期的動態表情肌設計的撫紋精華，達到「緊實肌膚、緊緻毛孔、淡化細紋」的全方位防禦老化。

不過價格稍高，有預算的朋友可以善加考慮。

延伸閱讀：

https://www.drmay.com.tw/SalePage/Index/7359119

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痘痘保養品第三名：DR.WU達爾膚

這是一個在臺灣廣受好評的美容品牌，以其科學精神與嚴謹的製造標準口碑極佳。DR.WU的青春痘產品是他們的明星產品之一，同時也能針對因痘痘產生的皮膚問題進行修護，以期讓肌膚回復如初的美麗。

在官網上，杏仁酸淨痘調理精華15ML這一款比較親民的產品，而且針對油痘肌設計的獨家標靶抗痘科技，擁有4大功效：高效抑菌 X 舒緩不適 X 調節油脂 X 促進代謝能極效抗痘。

延伸閱讀：https://drwu.com/products/mandelik-intensive-acne-treatment-15ml

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這一款產品有水楊酸，如果是懷孕及哺乳期婦女請勿使用，所以在購買前務必看清楚官網的說明喔。

痘痘保養品第四名：FANCL

自1976年成立以來，一直秉持無添加的營運理念，堅持不添加任何對人體有害的成分。其產品線豐富，其中對於針對青春痘護理的系列，無疑是讓許多患者賦予高度信賴的。FANCL的青春痘護理產品，堅持無添加人工香精、無添加防腐劑，且高度尊重肌膚原生的自然力，使得這些產品能在緩解青春痘困擾的同時，保護並修復脆弱的痘痘肌膚。

這一款抗痘調理凝露質感水潤清爽，容易被肌膚吸收，有效鎖水。內含漢方植物精華及專業控油護膚配方，持續使用，讓肌膚回復柔滑光澤。

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https://fancl-tw.com/product_category.asp?category_id=72

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FANCL痘痘護理產品比較多元，價格也很平民，但是線上客服比較不即時，所以對於本身有痘痘問題的人，建議要有點耐心到各個專櫃詢問會比較好。

痘痘保養品第五名：dermaAngel護妍天使

專注研發符合亞洲人皮膚特質的產品，從事皮膚相關研究已超過20年。dermaAngel護妍天使孕育出多款針對青春痘的產品，藉由彈性疏壓技術，快速吸附並遮蔽痘痘，同時針對痘痘的炎癥進行有效的舒緩。其青春痘貼片，更透過超薄隱形設計，讓使用者可以在任何場合無痕遮蔽青春痘，並有效的防止手部沾染到痘痘，降低二次感染的可能。

延伸閱讀：https://www.derma-angel.com.tw/collections/%E7%85%A5%E9%A1%8F%E6%B7%A8%E7%97%98%E7%B3%BB%E5%88%97

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dermaAngel護妍天使護妍天使健康有效的肌膚調理，源於「Angelab天使肌科研所」，由化工博士領導生醫研發團隊深究肌膚健康，科學實證的方式進行產品研發及品質把關，統合四大實驗室，擁有國際等級P2實驗室，從肌膚微生態研究、成分料的挑選、活性物質確效、乃至產品功效驗證皆經嚴格層層把關，透過各項產品體現品牌精神喚醒「健康、平衡、自然的天使肌」。

總結來說，以上這五個品牌在青春痘與皮膚修護方面都有其特殊的見解與方法。他們對產品的堅持及專門研究，都可以讓我們對皮膚照護更有信心。青春痘問題看似令人困擾，但透過適當產品的使用，我們可以找到創建更健康皮膚的可能。選擇青春痘產品時，我們可參考這五個品牌，視自身皮膚狀況和品牌特性挑選最適合的產品。

青春痘護膚品洗面乳推薦青春痘是一種常見的皮膚問題，尤其在青少年期間和成年早期容易出現。它們通常在面部、背部和胸部出現，可能給人帶來不舒服和困擾，影響個人形象和自信心。然而，透過正確的護理和選擇合適的護膚品，我們可以有效地預防青春痘的發生，改善皮膚的健康狀態。青春痘額頭洗面乳推薦

首先，了解自己的皮膚類型是預防青春痘的第一步。不同的皮膚類型有不同的需求和特點，因此選擇合適的護膚品至關重要。對於油性皮膚，可以選擇控油和抗菌的產品，以減少多餘的油脂分泌和防止毛孔阻塞。對於乾性皮膚，則需要潤澤和保濕的產品，以防止皮膚乾燥和出現細紋。對於混合性皮膚，則需要根據不同區域的需求進行選擇，同時注意平衡油水分泌。青春痘的治療保養品推薦

其次，避免使用刺激性的化妝品和護膚品也是預防青春痘的重要步驟。一些化妝品和護膚品可能含有刺激性成分，如酒精、人造色素和香料等，這些成分可能刺激皮膚，導致炎癥和青春痘的形成。因此，在選擇護膚品時，應該選擇溫和且不含刺激性成分的產品，以減少皮膚的刺激和不適感。中藥青春痘洗面乳推薦

此外，保持良好的生活習慣也是預防青春痘的關鍵。過度的壓力、缺乏睡眠、不良的飲食習慣和缺乏運動都可能導致身體內部的紊亂，進而影響皮膚的健康狀態。因此，我們應該注意保持良好的生活習慣，包括規律作息、遠離壓力、均衡飲食和適度運動，以改善身體內部的狀態，從而預防青春痘的發生。青春痘臉洗面乳推薦

總之，預防青春痘需要我們從多個方面入手，包括選擇適合自己的護膚品、避免刺激性化妝品和護膚品、保持良好的生活習慣等。通過這些措施，我們可以改善皮膚的整體健康狀態，減少青春痘的發生，擁有更加健康、光滑的肌膚。青春痘的形成保養品推薦

改變心境，勇敢面對逆境　　　　曾經有悲觀主義哲學家說，我們出生時之所以哇哇大哭，是因為我們預知生命必然充滿通苦，至于迎接新生命到來的成人之所以滿心歡喜，是因為時間又多了一個來分擔他們的苦難。當然，這是消極，負面的論調，人生是苦與樂，都是內心的感受，一切都得靠我們親自體驗，一如挫折，或許遭遇之時會讓我們感動痛苦，但正因為有了它，我們才能更加堅強、勇敢。　　　　從前有個悲慘的少年，10歲時母親因病去世，由于父親是個長途汽車司機，經常不在家，也無法提供少年正常的生活所需，因此，少年自從父母過世后，就必須自己學會洗衣、做飯，并照顧自己。然而，老天爺并沒有特別關照他，當他17歲時，父親在工作中不幸因車禍喪生，從此少年在也沒有親人了，也沒有人能夠依靠了。只是，噩夢還沒有結束，在少年走出悲傷，開始獨立養活自己時，卻在一次工程事故中，失去了左腿。然而，一連串的意外與不幸，反而讓少年養成了堅強的性格，他獨立面對隨之而來的生活不便，也學會了拐杖的使用，即使不小心跌倒，他也不愿請求別人伸手幫忙。最后，他將所有的積累算了算，正好足夠開個養殖場，但老天爺似乎真的存心與他過不去，一場突如其來的大水，將他最后的希望都奪走了。少年終于忍無可忍了，氣憤地來到神殿前，怒氣沖天地責問上帝，你為什么對我這樣不公平。上帝聽到責罵，現生后滿臉平靜地反問，喔，那里不公平呢？（勵志文章  www.lz13.cn）少年將他的不幸，一五一十地說給上帝聽。上帝聽了少年的遭遇后說；原來是這樣，你的確很凄慘，那么，你干嗎要活下去呢？少年聽到上帝這么嘲笑他，氣得顫抖地說；我不死的，我經歷了這么多不幸的事，已經沒有什么能讓我感到害怕，總有一天我會靠我自己的力量，創造自己的幸福。上帝這時轉身朝向別一個方向，并溫和地說；你看，接著他對少年說；這個人生前比你幸運得多，他可以說是一路順風地走到生命的終點，不過，他最后一次的遭遇卻和你一樣，在那場洪水里，他失去了所有的財富，不同的是，他之后便絕望地選項擇了自殺，而你卻堅強地活了下來　　　　或許，從我們出生，哭出了生命中的第一聲時，我們就開始感受到，人生必定充滿了淚水與艱辛，但是，也唯有這些艱難，才能突顯出生命的可貴與不凡，讓我們在撒手人寰的時候笑著離開。其實，許多人的命運都向這個少年一般，經歷了種種痛苦與磨難，最后的結果會有所不同，因為每個人的承擔磨難的心境不同，唯有經過磨煉的生命，才能累程出堅強的生命力，也唯有歷經風風雨雨的人，才知道生命的難得與珍貴。分頁：123

我們終會遇見想要的未來　　文/沐溪　　“我們終會遇見想要的未來。”有很長一段時間，我雖然并不知道這個“未來”是什么狀態，無法把它具象化，但只要夢想不拋棄我，我就不會先背棄它。　　只是，在與夢想同行的途中，總會遇見這樣一段時光，逼仄黑暗，孤獨無依，你停下來想要靠一靠，歇一歇，釋放心中的疲憊。這一刻，你會無助，你會茫然，像個走迷宮的孩子，完全不知道下一個出口在哪里，可你還要提著一口氣站起來、走下去。你明白，如果這一刻放棄了，也許就再也遇不到那個想象中的未來了。　　2012年，大三暑假，我一個人住在北京的地下室里，窄小的房間僅僅容得下一張床。一個趔趄，就能栽倒在床上。剛入住的時候，各種不適應，卻還是自我打趣，看，多好，進門就可以睡覺了。悶熱的夏天，空氣卻是濕漉漉的，要滴出水來，洗過的衣服，無處晾曬，只能擱在陰涼的空氣里。　　為了能夠掙到下一季度的生活費，我在南鑼鼓巷的一家冷飲店里打工。二十出頭的女孩子，有著五彩斑斕的愿景，即便日日都要站立十幾個小時，時常加班到零點，也不覺得累，一味地沉浸在京城的新鮮氣兒里。有老外來買東西，我會積極地用不太熟練的口語跟他們打招呼，還喜滋滋地想，學了這么多年的啞巴英語，終于可以發聲了。　　這一切都令我欣喜。然而，這欣喜太過短暫，僅僅持續了一個星期。高強度的工作讓我變成了霜打的茄子，日復一日地重復著機械而瑣碎的動作，令人心生煩躁。正趕上北京的雨季，我就站在柜臺后面，看著雨絲打過老槐樹的葉子，撲簌簌地落一地，很文藝地想起古詩里的句子“落花人獨立，微雨燕雙飛”。會想起日間那些搖著蒲扇在胡同里行走的人，他們悠閑的姿態中，沒有旅人的匆忙和新奇，有的只是對這個城市的熟悉和釋然。我看著他們，試圖窺到那一絲絲的歸屬感。　　可是，歸屬感是他們的。我有的，只是做不完的工作。我感到濃濃的倦意，在日記本上寫下歸家的日期，一天天掰著指頭數日子。就在那樣的境況下，我遇到了L姐姐，她比我晚兩周應聘到這家冷飲店，做的是兼職。她工作上手很快，而且動作迅速麻利，只是整個人經常顯出精氣神不足的樣子，偶爾有個小間隙，都會閉上眼睛歇息。后來，我才知道，她每天要做三份工作，早晨四點鐘起來送報紙，上午在超市收銀，下午在冷飲店站崗，每一份工作都收入微薄，但每一份工作都做得極其認真。　　用她的話說，這是賴以生存的命脈，怎能不認真對待呢？　　我問她，為啥要這么辛苦？　　她微微地笑了，趁年輕，多掙點錢，給孩子攢點上學的費用，以后干不動了，就回老家。提起孩子的時候，她的眼睛里滿是柔情，那是一個母親特有的情愫。　　那一晚，恰逢大雨，L姐姐下早班，騎電動車回去，沒有帶雨具，我把雨傘借給她。她笑著推過，說拿著不方便，說罷起身從倉庫里找了兩個黑色的大塑料袋，包裹在身上，整個人像個黑色的大粽子，只露出一雙忽閃忽閃的眼睛，沖著我笑。　　我也笑了，卻在她的背影沒入雨中的那一刻，心底塵土飛揚。偌大的北京，承載了無數人的夢想，L姐姐是其中一個，他們在底層掙扎，在通往夢想的路上櫛風沐雨，卻從未放棄過快樂。　　那天下晚班的時候，路過地鐵口，我站在那個彈吉他的少年旁邊，默默地聽完了那首《把悲傷留給自己》，而后對著少年微笑，看著他揚起的臉。　　他有他的音樂夢，我也有我的夢。這些年來，我一直做著文字夢，在別人眼里，仿佛是異想天開，甚至連親人也不理解，用苛責的話語給我施壓，不要做白日夢了，又沒有什么閱歷，能寫出什么來？周遭也有人用或嘲諷或奇特的眼光看著我，嚯，看不出來，還是個小才女呢！　　那種明明是夸贊的詞匯，卻不帶鼓勵的情緒最能刺激人。　　我一個人默默地泡在圖書館里，躲在角落里看書，陽光打在書頁上的景致最美，白紙黑字的氣味最好聞，閱讀使我感到快樂。我慢慢地感受到自己存在的價值，把那些凌亂的思緒記錄下來。看著文字在本上跳動的節奏，那么輕盈靈動，好像一剎那就能繁花開遍。后來，這些文字散落在網絡的各個區域，它們有了讀者，有了歸途——我也在它們的歸途里感到快樂。　　承受的磨難那么多，經受的失敗那么慘烈，當它們一點點地鋪展在面前的時候，你會看到行程的顛沛、前途的渺茫。可還是要一步一個腳印地走下去，哪怕你等不到破繭成蝶的那一天，因為你如果不去努力做一個繭，就注定沒有成為蝶的機會。　　曾經看到郭斯特的一個漫畫，《別忘了，你也是會發光的》。我告誡自己，不會忘，即便這光很微弱。這些年來，喊過苦，叫過累，卻始終沒有停下腳步，為了心中那份對文字的希冀，跌跌撞撞地走了這么久，還要不遺余力地走下去。　　沒有誰生來就是十全十美的，更沒有誰生來就能掌控自己的人生使其順遂無流離。我們只能做人生的行客，慢慢地摸索，給自己找到坐標，然后堅持走下去。　　引用林徽因的話就是，溫柔要有，但不是妥協，我們要在安靜中，不慌不忙地堅強。　　夢想在你心里，在你背上，在你腳下，但總有一天會和你融為一體，任你成為它的主宰，而你要做的，只是用心帶著它。　　說不定哪一天，你的路途中就會亮起燈光，照清你奔跑的腳步，而你也會遇見想要的未來。 不停尋找，只為遇見更好的自己 有錯過，才會有新的遇見 愛只能遇見，無法預見分頁：123

我們是如何一步步走向平庸的？　　1　　2004年，從北大退休的錢理群教授在南京師大附中開了一門名為“魯迅作品選讀”的選修課。　　在開課之前，南師大附中的老師是這樣向同學們宣傳的：你們都想進北大，錢先生是北大最受學生歡迎的教授之一，但你們現在考上北大也聽不到錢先生的課了，因為他已經退休了。這是他頭一次到中學講課，這個機會難得啊。　　頭一回上課，連過道都站滿了人，可不到一個月，空曠的大教室就只剩下了不過二三十個學生。　　錢教授傷心了，是自己講得不好嗎？當然不是。　　一位同學在寫給錢教授的信里揭開了謎底：“我們不是不喜歡聽你的課，而是因為你的課與高考無關，寧愿在考上北大以后再毫無負擔地來聽您的課。”　　上中學，與高考無關的課，不學；到了大學，與就業無關的知識，不問；到了職場，與生計無關的事，不做。　　對于極力追求有用人生的人們而言，從這一刻起，他們就向著那條漫長的平庸之路，邁出了第一步。　　2　　錢理群教授之所以想在退休后投身基礎教育，就是因為對中國大學教育失望了，他曾說，中國的大學培養出來都是“精致的利己主義者”。　　那么國外的大學呢？耶魯大學一個名叫Williams Deresiewicz的教授寫了一本書，叫《精致的綿羊》，說這些頂級高校培養出來的，都是像綿羊一樣聽話的優等生。　　表面上看，這些學校強調創新人才，強調個性發展。但實際上，這個社會對于個性的評價標準又十分類似，導致學生們說同樣的話，看同樣的書，做類似的課外活動，關心類似的問題。他們不知道什么是真正的創新，只能相互模仿，生怕跟別人不一樣，畢不了業。　　大多數學生畢業后都進了金融和咨詢行業，也是因為大家都這么做，而且這個行業收入高，只要名校就收。　　這不就是一群群的綿羊嗎？　　我曾經對一位著名大公司的HR表示過羨慕，他們手里永遠有一大把名校的應聘名單，而她卻向我大道苦水：　　“這些名校的畢業生，一個個單獨看，都很優秀，很有個性，表達能力很強，但放在一起看，你總是覺得他們都是一個模子里出來的，你幾乎可以看到他們幾年后的樣子。”　　怪他們嗎？在很多公司里，你比別人優秀，不一定能勝出，但你比別人犯的錯誤多，那你就輸定了。如果和別人一樣，能夠讓你更安全，收入更高，更符合這個社會的標準，那他們為什么要可別人不一樣呢？　　這就是我們走向平庸的第二步。　　3　　幾年前，我的一個同事到工商局辦理公司的一個手續，跑了幾趟后，忍不住很沒有風度地破口大罵——當然，是在回來之后。　　大概是問題比較特殊，每次遇到的辦事員又不一樣，每次都會提出不同的要求。其中一些所謂的不合規范的地方，正是上次的辦事員要他改的地方，這一修改，反倒變成不合格了。　　就這樣跑了幾趟，總算材料齊了，可最后公司抬頭又出了問題。　　拜托，這么大的字，你們是第一次看到嗎？你們也是公務員考試出來的社會精英，就沒有能力一次性把問題都指出來嗎？　　我相信，這些辦事員絕不是故意玩弄我的同事，他們只是被一根一尺長的繩子緊緊地拴在了一個叫“職業化”的木樁上。　　對于他們而言，標準重于目標，程序大于服務，這一尺長的繩子就是整個世界，這就是走向平庸的第三步。　　4　　我上淘寶網商EMBA的課時，有學員分享了自己的品牌理念和發展規劃。提問環節剛開始，一個同學就問：“那些有什么用？你賣得好的款，我就跟你上同款，比你便宜，不停地刷單，找淘寶關系上活動，還找人天天給你差評，你怎么辦？”　　Excuse me?這是EMBA的課堂啊，為什么你們第一個念頭就是這種下三路的濫招？　　前天微信自媒體出了大事，微信官方突然打擊刷流量的技術，導致一大批自媒體大號被扒了底褲，那些年廣告收入上千萬的號，竟然大部分閱讀數都是刷出來的。　　做淘寶靠刷單，做APP靠刷榜，做微信靠刷閱讀，做直播靠刷觀眾，一個“刷”字，就是我們的互聯網精英的社會貢獻。　　他們津津樂道于低維打擊高維，滿足于用破壞市場手段維護生存。他們相信大風來了，豬也能飛上天。　　他們覺得自己特委屈：別人都這么做，你不做就活不下去。　　當他們認為“這是一個人人有罪的世界，而唯一的罪過就是被抓住”時，這就是走向平庸的第四步。　　5　　微軟曾是一個改變世界的創新性企業，但后來卻漸漸失去了創新的動力，前副總裁布拉斯曾在《紐約時報》撰文反思，文中舉了一個例子。　　十幾年前，研發團隊曾發明了一種用“色點”顯示文字的技術ClearType，這是電子書顯示技術的一個突破。　　但微軟的其他部門不干了：Windows部門說，ClearType顯示某些顏色時，字體會失真；Office部門說，ClearType太模糊，看得他頭暈；便攜設備部門表示支持，但有個條件，這個項目得由他們負責。　　于是，這個技術在各部門扯皮扯了十年后，才開始應用到Windows中。　　我曾在東方衛視看過一個談話節目，里面一個食品專家信誓旦旦，說工業明膠絕對不可能做出果凍來。　　談話節目立刻變成釣魚節目，記者馬上放了一段事先準備好的暗訪鏡頭，證實地下工場確實可以用工業明膠做出以假亂真的果凍來。　　可這位專家仍然微笑著堅持：這不可能，不可能。　　我發現，當專家們發現自己的經驗被科技發展挑戰時，他們通常會閉上眼睛，用權威堅持自己錯誤，否則又能怎么辦呢？　　弱小不一定導致平庸，傲慢才會。一個傲慢的人，不僅自己在走向平庸的路上回不了頭，還會竭力讓這個世界也變得平庸。　　6　　有一萬條道路將帶我們走向平庸，卻只有一條能幫助我們擺脫它。　　土豆網的前CEO王微講過這么一件事，當年土豆網在美國上市，王微忙中抽空請自己在美國的老師吃飯。　　聊到上市，老師問他：除了做這個公司，這幾年你還干過什么？　　王微想了想，說：我還寫了一個話劇，寫了一些小說，還去過很多地方旅游。　　老師說：還不錯，沒白活，如果只是搞了一個上市公司，那就白活這么多年了。　　比起馬云、馬化騰，甚至后來收購土豆的古永鏘，王微都不算成功。但他毫無疑問，是一個活明白的CEO。　　鳳凰衛視的名節目“鏘鏘三人行”在開播之初，是一個標準的談話節目，三個主持人說的所有的內容都是事先寫好的。播了一段時間，收視不好，鳳凰臺決定撤掉此節目。　　在節目“臨終”的一個月里，竇文濤開始“破罐子破摔”，三個人跑題像跑火車似的，收視率卻神奇地一路狂飚。　　竇文濤把自己的私人體驗變成一個個“我一個朋友的故事”，引誘嘉賓跟著他胡吹亂侃，肆言無忌，結果是這個節目越來越真誠，形成了他自己的個人風格。　　在人人喜歡套路的時候，多點個人風格才是避免平庸的道路；　　在人人把有趣當春藥的時候，多點深刻的痛苦才是避免平庸的道路；　　在人人選擇趨利避害時，堅持做一個死板教條的人才是避免平庸的道路；　　人人都在追求有用成功的人生，反而那些看起來無用的事，看起來很笨的事，看起來沒人理解的事，才會讓你避免重復平庸的道路。　　一片樹林里分出兩條路，　　而我選了人跡更少的一條，　　從此決定了我一生的道路。　　——弗羅斯特《未選擇的路》 努力得舒服，自然平庸得徹底 你之所以平庸，就輸在一個細節 你不屑于大器晚成，只能平庸一生分頁：123

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