Công ty Khoa học kỹ thuật Bác Tường là công ty tư vấn chuyên nghiệp về thiết bị máy móc theo tiêu chuẩn Âu Mỹ và thiết bị bán dẫn SEMI S2.
Công ty chuyên tư vấn kiểm định an toàn thiết bị, có đội ngũ kỹ sư an toàn cơ khí với kinh nghiệm phong phú và hợp tác với nhiều công ty kiểm định có tiếng trong và ngoài nước. Công ty cung cấp các sản phẩm bao gồm các loại máy công nghiệp, hệ thống điều khiển điện công nghiệp, thiết bị tự động hóa xưởng sản xuất giày, thiết bị bán dẫn và thiết bị nhà máy quang điện…

Công ty có kinh nghiệm chuyển đổi chứng nhận trong các lĩnh vực thiết bị điện tử, đồ gia dụng, sản phẩm pin và sản phẩm thiết bị cơ khí, nắm rõ quy định pháp luật của các quốc gia, nắm chắc quy trình đăng ký nhãn hiệu, đồng thời hợp tác trực tiếp với các đơn vị kiểm định chính thức của các nước, qua đó giúp Quý khách hàng nhanh chóng đạt được các chứng nhận theo yêu cầu.

Trước khi đưa sản phẩm ra thị trường, công ty có thể cung chấp cho khách hàng tham khảo phương án sửa đổi sản phẩm như sản xuất tài liệu, tra cứu quy định pháp luật… Chương trình của công ty có thể thiết kế để đáp ứng các khách hàng với các sản phẩm khác nhau, giải quyết các nhu cầu khác nhau.

Đạt được chứng nhận của nhiều tổ chức, xứng đáng được tin tưởng về mức độ chuyên nghiệp

 
Sáu nhóm dịch vụ chính của Công ty
Tổ chức chứng nhận hàng đầu thế giới
Hỗ trợ khách hàng đạt được các loại chứng nhận trên thế giới, để sản phẩm của quý khách đủ tiêu chuẩn xuất khẩu toàn cầu.

Xây dựng phương án và tổ hợp chứng nhận
Mục tiêu kiểm định một lần có thể đạt được nhiều chứng nhận hoặc chứng nhận tại nhiều quốc gia, nắm bắt các liên kết trong quy trình chứng nhận, phản hồi tiến độ kịp thời, rút ​​ngắn chu kỳ chứng nhận và nâng cao hiệu quả

Dịch vụ chuyển chứng nhận CB
Hỗ trợ lấy chứng nhận liên quan đến tính an toàn, khả năng tương thích điện từ và hiệu quả năng lượng của các sản phẩm và linh kiện điện và điện tử, và có thể đạt được chứng nhận sản phẩm điện hợp quy của Ủy ban Kỹ thuật điện quốc tế

Chuyên trang chứng nhận phòng chống cháy nổ
Đối với cơ sở sử dụng thiết bị điện và thiết bị không tiêu thụ điện trong khu vực khai thác mỏ hoặc môi trường dễ cháy nổ như ngành hóa dầu, trạm xăng dầu, xưởng in, nhà máy sơn, chế biến bột mì… dễ có khí, hơi hoặc bụi dễ cháy nổ, Công ty chúng tôi cung cấp các yêu cầu chứng nhận sản phẩm. Đối với những nhu cầu như vậy, vui lòng quay số máy lẻ 104

Hỗ trợ chuẩn bị các tài liệu kỹ thuật
Bản vẽ lắp ráp tổng thể, bản vẽ phát nổ, sơ đồ mạch điện, danh sách vật liệu, nhãn, hướng dẫn, v.v.; hỗ trợ khách hàng chuẩn bị mẫu thử nghiệm và cung cấp dịch vụ kiểm tra trước và thử nghiệm trước.

Lĩnh vực kiểm nghiệm rộng rãi
Bao gồm các thiết bị điện tử, truyền thông không dây, thiết bị y tế, kiểm tra ô tô, có thể đáp ứng nhu cầu của khách hàng ở mức độ cao nhất.

Sử dụng dịch vụ của Công ty Khoa học kỹ thuật Bác Tường, quý khách không chỉ là khách hàng bền vững của Bác Tường mà còn có được sự phục vụ từ đội ngũ chứng nhận chuyên nghiệp trong và ngoài nước. Cho dù là trong vấn đề xuất nhập cảnh trong ngoài nước, giải thích các vấn đề của chứng nhận với người mua hay kiến thức chuyên môn về luật và các quy định quốc gia liên quan, Công ty chúng tôi với kinh nghiệm phục vụ nhiều khách hàng với các loại sản phẩm khác nhau có thể có câu trả lời cho mọi vấn đề. Bác Tường không chỉ giải quyết các vấn đề về chứng nhận giúp khách hàng mà còn cam kết cung cấp cho khách hàng các dịch vụ đa dạng để tiếp thị sản phẩm trên khắp thế giới sau khi được chứng nhận.

Liên hệ ngay với chúng tôi:
Website: https://protect-safe.com/International/
Điện thoại: 886-4-23598008#106 (Chuyển chứng nhận quốc tế)
886-4-23598008#104 (Chứng nhận phòng chống cháy nổ)
Địa chỉ: Tầng 7, số 771, đoạn 4 đại lộ Đài Loan, khu Tây Đồn, thành phố Đài Trung

...

高血壓、高血糖、高血脂，你一定知道這「三高」。可是，頓頓吃香喝辣、天天大魚大肉，現在還有了第四高——高尿酸。

而高尿酸不是中老年專利，很多年輕人已經中招。

持續的高尿酸會導致痛風，到時候就是……這也不敢吃，那也不敢吃。

但凡我們發什麼跟吃有關的內容，都一定會有人問：痛風能不能吃？

於是，我們根據最新版本的《高尿酸血癥與痛風患者膳食指導》，整理出了這份 2019 年最新食物嘌呤排行榜。一篇文章，告訴你該怎麼吃。

...

聶順利 丁香媽媽作者

中南大學湘雅醫學院碩士

風濕科主治醫師

習慣上，按照每 100 克食物當中的嘌呤含量，我們將食物分為：

低嘌呤食物，嘌呤含量小於 50 mg

中嘌呤食物，嘌呤含量 100 mg～150 mg

高嘌呤食物，嘌呤含量大於 150 mg

對於高尿酸、痛風患者，可以多吃低嘌呤食物，少吃中嘌呤食物，儘量不吃高嘌呤食物。

廢話不多說，排行榜走起！

主食嘌呤排行榜

除了米飯，你還可以有更好的選擇

...

土豆 嘌呤含量 6.5 mg

蒸土豆、烤土豆、土豆泥都挺好。吃了土豆，記得少吃飯。

1

...

木薯 嘌呤含量 10.45 mg

澱粉含量較高。口感軟糯，是芋圓的主要原料之一。

2

...

紅薯 嘌呤含量 18.62 mg

飽腹感強。富含膳食纖維，讓你便便更順暢。

3

...

小米 嘌呤含量 20.06 mg

可以和大米一起煮。淘洗一兩遍就行，以防營養流失。

4

...

大米 嘌呤含量 34.65 mg

日常吃得最多的主食，但營養比較單一。

蔬果嘌呤排行榜

多吃蔬菜和水果，這句話永遠都不會錯

...

草莓 嘌呤含量 2.2 mg

個頭大、形狀怪也能吃。

1

...

香蕉 嘌呤含量 3.0 mg

長斑變黑也能吃，但真的不能通便，沒熟的香蕉還會加重便秘。

2

...

番茄 嘌呤含量 3.1 mg

在水果攤是水果，在菜市場是蔬菜。國民菜番茄炒蛋熱量高。

3

...

苦瓜 嘌呤含量 9.9 mg

喜歡就吃，不喜歡就不吃，沒什麼特殊功效。

4

...

白蘿蔔 嘌呤含量 10.98 mg

可以和胡蘿蔔一起吃，只是吃多會放屁。

5

...

黃瓜 嘌呤含量 11.7 mg

可以當做狂吃不胖的小零食。直黃瓜、彎黃瓜，都是好黃瓜。

6

...

秋葵 嘌呤含量 39.5 mg

營養不錯、脆嫩爽滑，不過真的不壯陽。

7

...

橘子 嘌呤含量 41.28 mg

一天兩個就好了，吃太多的話……會暫時變成小黃人。

8

...

西蘭花 嘌呤含量 70.0 mg

鈣含量優秀。做法簡單，用水焯一下就能吃。

9

...

柚子 嘌呤含量 83.69 mg

個頭一樣挑重的。吃降壓藥、降脂藥，就別吃西柚了。

10

...

歐芹 嘌呤含量 288.9 mg

肉類嘌呤排行榜

尿酸高要少吃肉，這是真的

...

鯉魚 嘌呤含量 80.1 mg

偶爾吃吃沒問題，濃湯最好不要喝。魚眼不明目。

1

...

龍蝦 嘌呤含量 102.1 mg

正規的、煮熟的就安全，不過還是要少吃。

2

...

蛤蜊 嘌呤含量 104.5 mg

鈣含量比牛奶高，但一次也別吃太多。

3

...

豬肉 嘌呤含量 121.23 mg

豬肉是紅肉，痛風患者要少吃。非洲豬瘟病毒不會傳染人。

4

...

牛肉 嘌呤含量 130.54 mg

牛肉也是紅肉。雪花牛肉的脂肪含量並不低。

5

...

羊肉 嘌呤含量 130.6 mg

羊肉同樣是紅肉。吃多了尿液會有特殊氣味。

6

...

雞肉 嘌呤含量 142.37 mg

雞湯里的營養不如雞肉，想喝湯還是忍忍吧。

7

...

河蟹 嘌呤含量 147.0 mg

偶爾解解饞就好。可以和柿子一起吃。

8

...

鴨肉 嘌呤含量 178.7 mg

鴨肝嘌呤值更高，尤其要少吃。

9

...

基圍蝦 嘌呤含量 187.5 mg

偶爾解解饞就好。如果不介意蝦線，吃下去也沒關係。

10

...

最後，來猜猜這是什麼肉

嘌呤含量376.90 mg

嘌呤含量是基圍蝦的兩倍，簡直不忍直視，是高嘌呤食物中的高嘌呤食物。

👇掃碼關注 丁香醫生

回復「肉」即可獲得答案

* 以上嘌呤含量均以 100 g 食材為計量單位

下頓吃什麼，是不是心裡有數了呢？

不過，雖然給大家展示了這麼多種食物的嘌呤值，但還是有兩個需要了解的事實。

➊ 單純控制飲食，降尿酸的效果相當有限

預防痛風發作，核心是使尿酸水平達標。

控制飲食確實可以降低尿酸水平，但單靠控制飲食來實現尿酸水平達標——低於 360 umol/L，是很困難的。

研究證明，單純控制飲食只能使尿酸平均降低 59 μmol/L。想讓尿酸水平達標，還是要在醫生的指導下堅持用藥。

➋ 即使控制飲食的效果有限，也有必要控制飲食

因為不控制飲食，意味著需要加大藥物劑量。

別嘌醇對腎臟和心血管有一定的保護效應，被認為是目前最優的降尿酸藥物，但仍存在一定副作用。

要減少藥物副反應，最好的辦法就是儘可能地減少藥物用量。控制飲食可以儘量降低尿酸水平，儘管依舊不能停藥，但可以儘量降低藥物用量。

最後，送大家三句話：

少吃海鮮和內臟，不碰酒精和濃湯；

多吃蔬菜和水果，牛奶櫻桃都挺好；

甜食低嘌也少吃，控制體重很重要。

希望這份 2019 年最新食物嘌呤排行榜，能幫助到大家。

2020 年，不要讓自己和家人的健康在嘌呤中飄零～

關注 丁香醫生，美好生活每一天

文章來源取自於：

壹讀 https://read01.com/2KM8MBA.html

如有侵權，請來信告知，我們會立刻下架。

DMCA：dmca(at)kubonews.com

聯絡我們：contact(at)kubonews.com