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痘痘別想一次清光！中醫祭出「三招」，讓臉上痘況慢慢退下來-承恩中醫-承恩中醫

2026/09/21 15:50:41瀏覽13｜回應0｜推薦0

臉上痘痘為什麼一直冒？承恩中醫從肺、脾胃、肝找出反覆長痘的根源

紅腫、化膿到暗紅硬塊，中醫眼中不同長痘種類各代表什麼

我以前以為痘痘長得都差不多，但看了中醫才發現，中醫師光看型態就能讀出不少訊息。一顆顆白白的痘痘，其實是毛孔被皮脂和老廢角質塞住的粉刺，中醫古稱「肺風粉刺」，認為這多和肺經鬱熱有關，熱還悶在皮膚表淺；一旦變成紅腫丘疹，代表熱已經明顯發出來；再化膿成膿皰，中醫稱為「熱毒」，意思是發炎更集中；最麻煩的是暗紅色、摸起來硬硬的結節囊腫，中醫叫「痰瘀互結」，白話說就是發炎太久、代謝不掉的東西卡在深層，最容易留下凹疤。位置也有意義：鼻翼、兩頰到嘴巴周圍，剛好是胃經和大腸經經過的地方，所以醫師會一併問腸胃和排便狀況。建議你在長最多的那幾天先拍照記錄，到承恩中醫看診時給醫師看，搭配舌診與把脈，會比只看當天那張臉判斷得更準。

冰飲、便秘、情緒悶著，這些讓火氣往臉上衝的習慣你中了哪些

型態看懂了，再來抓兇手。第一個是冰飲，中醫說脾胃負責把吃進去的東西轉化運送，長期吃冰會讓這套系統變慢，水濕排不掉、悶久化熱就往臉上冒，這也是很多人口周痘和臉油一起來的原因。第二是甜點、炸物這類中醫說的「肥甘厚味」，會加重腸胃負擔。第三是排便，中醫講「肺與大腸相表裡」，肺管皮膚，大腸不通、便秘好幾天，痘痘常跟著爆。第四是情緒悶著不說，肝氣鬱久了容易化火，不少女生經前下巴冒一排痘就跟這有關。第五個比較意外：熬夜會耗掉身體的津液，皮膚一乾，皮脂腺反而拚命出油。還有人臉越油越猛清潔，一天洗好幾次，這和長痘期間猛吃麻油雞、薑母鴨這類燥熱補品一樣，都可能讓問題更難收。

青春痘好了又長？中醫內服「消、托、補」三階段調理解析

如果習慣都調了，青春痘還是好了又長，就可以考慮內服中藥治療。中醫外科處理紅腫化膿，有一套依階段換打法的邏輯叫「消、托、補」。「消」用在剛冒出來、紅腫還沒化膿時，常用金銀花、蒲公英這類清熱解毒的藥材，目標是讓發炎趁早退掉；「托」用在膿已經形成卻卡在裡面出不來，或同一個位置反覆腫起，重點是扶助身體把深處的發炎推出來、讓傷口收口；「補」則用在拖很久、傷口癒合慢、痘印一直不退的後期，轉為幫肌膚修復。醫師提醒，退火藥不是越重越好，清過頭反而傷腸胃、拉肚子。另外，毛孔從堵塞到冒出表面就要好幾週，中藥調理通常至少觀察6到8週再評估，會比較客觀，千萬別照網路藥方自己抓藥。

承恩中醫推薦的中醫外治與居家保養：針灸、外敷到穴位按壓

除了吃藥，中醫的外治法也能直接處理臉上的問題。針灸可以在臉部痘痘周圍和手腳遠端穴位下針，目的是促進局部循環、幫助發炎消退；背痘或反覆發炎的人，醫師可能評估在背部做刺絡拔罐，但孕婦和有凝血問題的人不適合。紅腫的痘也有用中藥粉調成膏局部外敷的做法。在家可以按曲池穴：手肘彎起，肘橫紋外側盡頭和肘外側骨頭突起連線的中點，用拇指按到痠脹約1到2分鐘，傳統上用於清熱、改善皮膚問題，當作輔助就好。很多人為了抗痘只敢吃燙青菜，其實飲食均衡、蛋白質吃夠，傷口修復才有原料。保養品和清潔用品則使用標示不致粉刺的清爽保濕即可，避免和外敷藥疊在同一處刺激皮膚。已經在擦皮膚科藥或吃口服A酸的人，建議到承恩中醫就診時把藥單一起帶去，由醫師決定針灸、外敷和內服怎麼搭配。

青春痘怎麼消｜承恩中醫診所診所理念

為跳脫中醫易於西醫化的窘境，延續中醫以五臟六腑、氣血津液(正氣)、風寒暑濕燥火(雜氣)為治病核心的精髓，以科學中藥、中藥材、針療、炙療為治療工具，先清除五臟六腑的雜氣，再溫補五臟六腑的氣血，即能漸漸恢復五臟六腑的功能，即能改善許多不易見效的慢性疾病。
每個病人都是不同的個體，有不同的體質，需經仔細的診脈、問診，才能清楚掌握每位病人的體質特性、致病雜氣，進一步處方、開藥、針、炙療以改善體質，消除症狀，促進健康。