【|轉骨湯禁忌|轉骨湯推薦|】中醫觀點一次說清楚，想了解就來睿生

【轉骨湯有用嗎dcard很多人在問】中醫完整解析適用年齡及調理方向

|轉骨湯禁忌|轉骨湯多久喝一次？轉骨湯有用嗎？中醫師表示不是每個人都需要喝轉骨湯、吃轉骨藥方，就跟女生月經來不是每個人經期結束都適合喝四物湯。中醫師強調過與不及，買很多轉骨湯要進補用意是好的，但360度大轉彎回頭都還是以日常食療為主，每個人體質都不同，補錯方向可能會更糟糕。孩子在成長期每個人發育進度條都不一樣，俗話說的好一樣米養百樣人，每個人的生活環境、飲食習慣、發育、體質絕對都不相同，就算是同一種轉骨方，中醫師都會依據當下身體狀況評估略為調整劑量，每次回診也會調整到適合當下狀態的處方。如果擔心孩子發育較慢，可以到大醫院去檢測骨齡、評估發展態樣是否真的低於平均值，確認需要補足的話再到中醫診所來調理體質，幫助發育進程。

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中醫認為轉骨方不是單一帖藥，會依據體質、年齡、生長階段做整體的評估，轉骨湯大人可以喝嗎？中醫師回答能，但其實長高的機率當然比正在發展黃金期的青少年要來的低。身高可以長到多高取決於父母的基因，遺傳學占百分之70，剩下的百分之30就是飲食營養是否均衡、睡眠是否充足、有沒有體力多運動的因素。想知道孩子要怎麼吃可以諮詢營養師的建議，衛生福利部健康署也有公告每人每天平均應攝取的營養素和熱量，照著做就沒什麼太大問題。若孩子確實發育較慢可以到睿生中醫來調理體質，幫助成長進度上軌道。

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發展是持續性的，有時候慢不一定是壞事，只是當下階段身體還沒準備好，很多人會問市面上的轉骨湯哪一種適合自己，喝了到底有沒有效。中醫師認為發育期的孩子首重調整脾胃吸收、加強氣血運行順暢以及遵行骨骼發展節奏，再搭配轉骨湯相輔相成才有較大的成效。不用再問轉骨湯早上喝還是晚上喝、轉骨湯怎麼煮了，要記住，轉骨湯只是輔助，並不是萬靈丹，該補充足夠的營養、睡眠品質、時間以及適量的運動才是生長的重點。轉骨湯確實是有其功效的，想知道自己適合哪種轉骨方就到睿生中醫看診。

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一弛(一暝)指的是一夜，中醫師強調深層睡眠、好的睡眠品質對於孩子生長發育很重要，建議10點前要入睡，因為10點到3點是生長激素分泌黃金期，雖然不用像JOLIN媽咪說的9點前要上床睡覺，但生活作息絕對會影響身高、賀爾蒙的發展。中醫師的轉骨方都是從補氣、調理脾胃吸收以及補腎滋養骨骼和生殖發育並改善過敏發炎的體質，來促進生長。

轉骨湯有用嗎｜許世達　醫師檔案

【學歷】
中國醫藥大學 中醫醫學博士
成功大學化學研究所 理學碩士
中國醫藥大學學士後中醫學系 醫學士

【專長】
中風、腦外傷、脊髓損傷之後遺症、慢性腎病
肺癌中醫治療(乳癌、肝癌、乳癌、大腸癌)
呼吸系統疾病(感冒、咳嗽、氣喘、鼻過敏)
皮膚病(濕疹、異位性皮炎、青春痘、乾癲)
三高調理(高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖)
消化系統疾病(潰瘍、食道流、痔瘡)
婦科疾病(白帶、月經、不孕、更年期)

【獲獎】
1.中華民國中醫師公會全國聯合會提升療品質獎(2017)
2.中華民國中醫師公會全國聯合會會務貢獻獎(2016)
3.中醫負責醫師訓練計劃病例報告針傷科系指導醫師第一名.(2015)
4.中山附醫中西整合醫療科年度最佳教學主治醫師(2015)
5.中山醫學大學醫學系年度績優導師(2015)

轉骨湯有用嗎｜睿生中醫 診所資訊

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